一生膝痛の悩まされない秘訣とは

[@ふじふみ-w9j]

いつもありがとうございます。千葉から拝見しています 。

[@渡辺美恵-m5p]

いつも拝見しています。有り難うございます。

[@白浜理子]

正しい歩き方を教えていただいて実践ていたら膝痛がなくなりました。ありがとうございます

[@堀祥枝]

靴が、自分にあっているか、コーデネーターが、おられる、店で、購入します😊

[@shibaarlo5280]

バンクーバーから参加しております80歳です．先生のご指導を毎日実践しております。　今月初旬清水寺を訪問したおり　お陰様であの坂道も難なく登り降りできました！

[@ゆっこ-c9s]

膝の外側がガクッときて痛くなってから2ヶ月経ちます。 かばってゆっくり歩いていたのてすが確かにそれが横揺れですね。 　万歳して歩いたら痛くなくこわくなく歩けました。 額を前に出す歩き方をしてみたら、本当にどんどん前に痛くなく普段通りに歩けました。 これを意識して歩きます。 ありがとうございました。

[@太田雪子]

ライブ配信には参加出来ませんでしたが、後で観ることが出来て良かったです😊 健康寿命を目標にして、ウオーキングの時はおでこ歩きを実践してみようと思います ありがとうございました😊

[@ふじふみ-w9j]

歩くのが遅くなり、足が重くて上がらないのです。どうしたら良いのかわかりません。よい方法はありますか。教えてください。85歳です。医師は年寄は皆んなそうなるのだから、リハビリしなくて良いと言われました。悔しいから、自分でリハビリして、少しでも歩ける様にしたいのです。

[@ふじふみ-w9j]

歩くのが遅くなり、足が重くて上がらないのです。どうしたら良いのかわかりません。よい方法はありますか。教えてください。85歳です。

[@まりさん-f1k]

😂おはようございます❤

[@天乙貴子-k8v]

こんにちは! 8時からの配信参加できなくて残念です朝から仕事でした。後でみました。膝は痛くないけど参考になりました😊 ありがとうございました。

[@川嶋正子-t6l]

笹原先生おはようございます😊青森から応援してまーす。

[@挾間美智子]

笹原先生今日は😅 有難うございます。

[@田中道代-z7x]

ともだちに勧めています

[@tod5101goitetsu]

外反母趾で靴が合っていないのです。

[@木下登志子]

初めての参加です。よろしくお願いします🙇

[@sun-l7f]

膝の回りの筋肉を鍛えるですか?

[@sun-l7f]

しながわくにこ おはようございます よろしくお願い致します❤

[@谷慶子-l6m]

広筋を鍛える

[@池谷美代子-i8e]

足クビの、体操もやる様にします。😂

[@mikeneko634]

先生のKZbin のお陰で膝の痛みは完全に無くなりました．有り難うございます。

[@田中道代-z7x]

ありがとうございました❤ また参加いたします

[@mikeneko634]

Watching you in Las Vegas.

[@川嶋正子-t6l]

楽です^_^

[@tod5101goitetsu]

いつもジャストみ-トです