Рет қаралды 43,509
【🔥最多人看的健康!最新熱文TOP 5🔥】
喝咖啡減肥護肝?咖啡對全身影響一次看,這樣選更健康!
www.edh.tw/med...
節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期
www.edh.tw/art...
保健食品吃錯反傷腎!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以
www.edh.tw/med...
骨密度增加1.7!中年後防骨鬆,最高CP值動作練出好肌力
lohas.edh.tw/m...
確診在家隔離必看!居家自救3大招,洗衣服這樣殺病毒!
www.edh.tw/med...
【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】
Apple Podcast👉reurl.cc/Lpvd33
KKbox👉reurl.cc/pWAy5d
Spotify👉reurl.cc/Y9p68x
SoundOn👉reurl.cc/l9Adyv
0:00 醫師特製防彈咖啡!這樣吃抗發炎、血管不卡油
1:05 減肥不碰油脂腦袋也變鈍
4:19 好油、壞油怎麼選?
5:20 酪梨油的好處與優勢有哪些?
6:10 血脂尚須努力,血管要「不卡油」
7:34 Omega3的作用究竟是什麼?
7:54 Omega6與Omega3有什麼差別?
8:32 薑黃配好油抗發炎、促代謝更升級
9:10 吃太多油會不會膽固醇過高?
9:45 醫師的方法與生酮飲食類似嗎?
10:18 醫師會推薦怎麼樣的零食?
【相關影片】
馬偕醫師8個月瘦19公斤不復胖!輕鬆燃脂3秘笈健腦抗發炎︱方俊凱 精神醫學部醫師
• 馬偕醫師8個月瘦19公斤不復胖!輕鬆燃脂3秘...
瘦下20公斤、體貼關節抗痠痛,醫師2招宅運動燃脂練肌力︱馬偕醫師方俊凱
• 瘦下20公斤、體貼關節抗痠痛,醫師2招宅運動...
👇 更多影片清單 👇
《健康大頭條》bit.ly/38skKNL
《飲食、痩身》 bit.ly/3BT9cgp
《糖尿病、三高、痛風》 bit.ly/3vuQTfi
《心血管》 bit.ly/3jiQVlo
《脂肪肝、肝膽胰》 bit.ly/3jiLAdH
《癌症》 bit.ly/3DXCoU5
《腦、防失智》 bit.ly/3jfakUs
《骨科、關節》 bit.ly/3DZYCVI
👇 更多精采資訊 👇
早安健康網站: www.edh.tw/
早安健康FB: / everydayhealth.taiwan
早安樂活網站: lohas.edh.tw/
#防彈咖啡 #抗發炎 #方俊凱 #減肥 #油脂 #瘦身 #磷蝦油 #橄欖油 #亞麻仁油 #酪梨油 #Omega3 #血管 #血脂 #Omega6 #薑黃 #巧克力 #堅果