又無得去健身室の在宅訓練｜上身訓練｜啞鈴操｜三星期瘦身訓練計劃 2/3 3條片輪住做
Рет қаралды 4,985
Күн бұрын
@haileyyeung5150 2 жыл бұрын
講解好清楚詳細👍🏻
@ONLINEBODYTRAINER 2 жыл бұрын
😊🙏🏻🙏🏻
@moneysek2282 2 жыл бұрын
可以
@ONLINEBODYTRAINER 2 жыл бұрын
Thanks
@moneysek2282 2 жыл бұрын
你教的動作，女仔都可以做
@wanwan6546 2 жыл бұрын
我鍾意今次呢個運動多啲💪🏻
@ONLINEBODYTRAINER 2 жыл бұрын
最緊要你鍾意👍🏻
@wanwan6546 2 жыл бұрын
@@ONLINEBODYTRAINER Dick sir想請教你一下家用的運動橡根帶可否代替健身室的龍門架用，可有教學堂關於家用運動橡根帶
@ONLINEBODYTRAINER 2 жыл бұрын
@@wanwan6546 之前有拍過的😊 拉力帶運動全身訓練 Jack Resistance band Exercise**𝔾𝕀𝕍𝔼𝔸𝕎𝔸𝕐 1千條橡筋帶** kzbin.info/www/bejne/oGfaZn-LaqdompI
@wanwan6546 2 жыл бұрын
@@ONLINEBODYTRAINER 見到啦，謝謝
@ONLINEBODYTRAINER 2 жыл бұрын
@@wanwan6546 😊👍🏻
@tonypoon7779 2 жыл бұрын
係少咗英文字幕 輸蝕左少少比 get go hk
@ONLINEBODYTRAINER 2 жыл бұрын
我哋部份片都有英文字幕，不過我哋每星期都會出一條片，所以唔會條條片有英文字幕。另外多謝關注及支持！
@axingly8187 2 жыл бұрын
半个月没健身了....
@ONLINEBODYTRAINER 2 жыл бұрын
😭
@tkkc8310 2 жыл бұрын
請問啞鈴用幾多磅？🙏
@ONLINEBODYTRAINER 2 жыл бұрын
不用太重，男2-4kg，女1-2kg便可。
@tkkc8310 2 жыл бұрын
@@ONLINEBODYTRAINER 好的，Thx
@evapub 2 жыл бұрын
Very clear and useful, thank you dick sir
@ONLINEBODYTRAINER 2 жыл бұрын
😊🙏🏻👍🏻💪🏻
@moneysek2282 2 жыл бұрын
你教的動作，女仔都可以做
@ONLINEBODYTRAINER 2 жыл бұрын
係啊！男女皆可😊👍🏻💪🏻
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 766 М.
growingannanas
Рет қаралды 12 МЛН
JUNGDAYEON
Рет қаралды 20 МЛН