עיצוב וחיזוק הגוף - 10 דקות - תרגול מס' 1 בסדרה (מתוך 7)

[@Cultures21Successes]

tres sensuelle yael

[@שחררז-כ3ב]

אימון מושלם לבוקר! תודה יעל! ‏‪ ‏‪

[@Yael.israel]

באהבה ענקית שחר! 🫶

[@Yael.israel]

לשאר התרגולים בסדרה ולקבלת גישה ללמעלה מ-200 שיעורי פילאטיס ויוגה לכל הרמות לפי השיטה שלי, הכנסו ללינק! bit.ly/3k7fAMR

[@MyMarinad]

איזה כיף . הוספתי את התרגיל לאתגר של שיעור 4, יצא לי אימון מושלם. תודה רבה רבה על עשיה שלך ואהבה למה שאת עושה ועושה כל כך טוב.

[@Yael.israel]

תודה רבה ! 🩷❤️

[@bat-el]

מעולה בתור השלמה של השיעור שעשיתי איתך קודם אלו9ה תודה

[@Yael.israel]

מעולה!

[@חיהפישר]

קצר וקולע❤️

[@Yael.israel]

🫶❤️😍 את המשך הסדרה אפשר למצוא בספרייה שלי 😃

[@EvaLevy-p1z]

תודה על השיעור המושלם ממש כיף שנה טובה לך ולבני ביתך 🍎🍝

[@Yael.israel]

שנה נפלאה!!! 🥰

[@לוטםבאואר]

את פשוט מדהימה, אם לא היה אותך היה צריך להמציא אותך באמת!

[@Yael.israel]

תודה לוטם 🤣

[@noyzilbert9852]

היי אני יחסית חדשה פה ובעניין הזה של הפילאטיס...רציתי לשאול אם כשעוקבים אחרי הסרטונים בשביל אימון עדיף לבחור אחד או כמה סרטונים קבועים ולעשות אותם כל פעם? או שזה לא משנה לשנות גם?

[@Yael.israel]

לא משנה :)

[@edenhome1730]

הי יעל אני רוצה לעשות מנוי לכמה חודשים. האם אז אני מקבלת גישה לערוץ יוטיוב? או שזו פלטפורמה אחרת? איך אוכל לראות את הסירטונים בטלויזיה חכמה? שבת שלום עליזה

[@Yael.israel]

היי עליזה מה שלומך? יש באפשרותך לרכוש מנוי VOD בלינק הבא: bit.ly/3k7fAMR הדרך הפשוטה ביותר לראות את השיעורים במסך הטלוויזיה היא לבצע שיקוף מסך ישירות מהנייד / לחבר את המחשב לטלוויזיה. אך ממש בקרוב תהיה לנו מערכת אפילו טובה יותר דרכה תוכלי לראות שיעורים בקלות בטלוויזיה חכמה. אם יש לך שאלות נוספות נשמח לענות פה או במייל [e-mail] או בטלפון 03-3734747