یوگا برای درمان کمر درد

Рет қаралды 21,098

Күн бұрын

Пікірлер: 78

@mitratavoosi2147 19 күн бұрын

ممنونم استاد عاملی ، من کمرم خشک بود و درد میکرد ورزش بدنسازی درمنزل هم انجام میدم ، ولی با تمرینات شما خیلی خیلی بهتر شدم خداروشکر ممنونم از لطفتون

@معصومهشیری-ح5غ Жыл бұрын

اگر ممکن برای زانو درد هم تمرین بگذارید تشکر

@shapourazizi7906 11 ай бұрын

خداوند بشما سلامتی بده .که دانشتونو در اختیار مردم قرار میدید❤

@mahmonirmarzban 2 ай бұрын

خیلی درست اصولی سپاس اززحمتی که کشیدین❤❤❤

@ناصراعتماد 3 ай бұрын

بسیار عالی عالی عالی مرسی ❤❤❤❤

@AvaHeydari-ry2ku 2 ай бұрын

عالی بووود

@ناصراعتماد 3 ай бұрын

مرسی از برنامه تون عالیه ❤❤❤

@mahtablife-r2g 6 ай бұрын

خیلی خیلی ممنونم ازتون.من بخاطر بزرگ شدن شکمم بدلیل مشکلات هورمونی ،کمردرد شدیدی دارم.این تمرینات کمی ارومم کرد ازدیشب نتونستم بخوابم .الان ساعت پنج صبح شده وکمی الان باکم شدن دردم میخوابم

@fatirazavi7854 8 ай бұрын

سپاسگزاریم❤❤❤❤❤❤❤

@Ronikamg 18 күн бұрын

من بدلیل ضیق وقت تقریبا نصفشو انجام دادم ولی واقعا لذت بردم و در کم شدن درد کمرم موثر بود ممنونم 🎉

@RaanaDerakhshan 23 күн бұрын

بهترین تمرینی بودک تاحالاانجام دادم❤

@FaridehNahkaei-tn6en Ай бұрын

تشکر فراوان❤❤

@setarehhomeworkout 7 ай бұрын

I've done it.back pain is over ❤❤👍

@SetarehShabanynejad 15 күн бұрын

Good job 👏 👍 👌 🙌

@fatirazavi7854 Жыл бұрын

عالی بود ممنون😜😘😘😘😘

@معصومهشیری-ح5غ Жыл бұрын

ممنون از شما

@mojgan.nature 6 ай бұрын

بسیار عالی ، از امروز انجام میدم ، خیلی ممنون و سپاس از مهرتون💙❤💚🌹👌

@SetarehShabanynejad 15 күн бұрын

به جرات میتونم بگم با اولین بار برام معجزه کرده ممنونم.لطفا برای زانو هم تمرینات مرتبط بگذارید❤❤❤❤

@marziehbeikmohammadi3334 Жыл бұрын

عالی بود ،مرسی😊

@ShA-ix1dn 21 күн бұрын

😊❤سپاسگذار

@azizehbalakhanitalesh3502 9 ай бұрын

خیلی خیلی ممنونم عالی بود

@موسیآهنگری-ن4ح Жыл бұрын

خوب بود ممنون از لطفتون

@setarehhomeworkout 7 ай бұрын

انجامش دادم کمردردم باهمون اولین بار خوب شد👍

@farzesh Ай бұрын

Mérci à vous🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@fatemehr7475 Жыл бұрын

ممنون عالی بود

@FaezehYousefniya 7 күн бұрын

عالی بود وجودتون سلامت

@amirebrahimzadeh6130 10 ай бұрын

Payande bashid Ostade grami پاینده باشید استاد گرامی

@maryamzahabium7096 10 ай бұрын

سپاس

@asraazadi2931 9 ай бұрын

درود بر شما ..خوشبختی دنیا وآخرت براتون آرزومندم..❤

@ناصراعتماد 6 ай бұрын

عالی بود

@LalehZamanzadeh-dz3zo Жыл бұрын

عالی مفید قابل استفاده🎉🎉

@behisanayee8780 11 ай бұрын

بسیار ممنونم عالی بود . با سپاس از شما مربی خوب

@aghdaskarimi6682 Ай бұрын

🙏🏻🙏🏻نماسذای

@ninaheshmaty5930 10 ай бұрын

با سلام ممنون از لطف و محبت شما بسیار عالی بود سپاسگزارم

@fatirazavi7854 Жыл бұрын

عالی بود ممنون🧡🧡🧡🧡🧡

@zghlalaland Жыл бұрын

خیلی خوب و عالی توضیح میدین و پراکتیش .چرا برنامه های بیشتر نمیسازید.

@iman5890 Жыл бұрын

Nemidoonam chetor tashakor konam, arezoo mikonam hamishe salamt va,shad bashid❤

@faezehsalimi424 Ай бұрын

سلام خیلی عالی بود بازهم ویدیو نمیزارید ؟؟

@rezazolfaghari-v6w 10 ай бұрын

سلام.بسیار عالی و کاربردی بود.خدا وقتتون بده.

@Sali_khosh Жыл бұрын

عالی بود . واقعا خوب توضیح دادید . و درک بالایی از یوگا گرفتم ❤🌱

@farahnazkhalighi940 Жыл бұрын

عالی بسیار متشکرم

@aryaamini-ib5fy Жыл бұрын

خیلی خوب توضیح میدید متشکر می از ویدئوی خوبتون

@fatemehniaz3585 Жыл бұрын

ممنون بسیار عالی بود

@fatirazavi7854 Жыл бұрын

عالی

@iman5890 Жыл бұрын

Khoda opret bedeh dashtam az kamr dard mimordam ,bad az in tamrin mojezeh shod kamr daram be kol az byen raft❤

@shsaremi5844 Жыл бұрын

عالی بود سپاس

@yeganearabesmaeili4592 6 ай бұрын

خیلی عالی بود من واقعا کمرم سبک شد لطفا بیشتر ویدئو بذارید برای درد سیاتیک به خصوص و درد کشاله ران

@fatirazavi7854 Жыл бұрын

بی نظیر

@barankhoshniyt5988 Жыл бұрын

لطفا برای درمان کشیدی رباط زانو هم تمرین بذارین 🌹🙏

@اولیاخانوفا Жыл бұрын

برای مشکل گردن هم یک ویدو بزارید خوبه

@ناصراعتماد 7 ай бұрын

👌👌👌👍👍👍

@maryamza6126 5 ай бұрын

با تشکر از شما برای دیسک کمر هم خوبه این نمرینات؟؟؟

@margaretmm8998 11 ай бұрын

سلام و درود. این ورزش‌ها رو دیسک کمری ها هم میتونن انجام بدن؟

@منیرسلیمانی-ك2و 11 ай бұрын

سلام برای من که هم کمر درد وزانو درد دارم چه جوری این ورزش زو انجام بدم

@simaaghili 6 ай бұрын

با سلام ونثار دعای خیر ‏‪16:28‬‏ آیا این تمرین برای درمان سیاتیک هم خوب هست یا نه؟

@marihashime7611 10 ай бұрын

تشکراستادمحترم من کمرم خیلی دردداردپایین کنم خودرا کمرم رادردش زیادمیشه وزن یک کیلورابر داشته نمیتانم تمرینات شمارادیدم واجراکردم بعدتمرین دردم کمی کمترتشکرازرهنمای خوب شماموفق باشید

@farahkhorramvatan 4 ай бұрын

استاد بزرگوار عزیزم اگر انکان دارد تنرینات زانو درد اصلاحی بسیار قوی و نیرومند انجام دادین لطفا لطفا چون زانوها درد شدید دارند و کیست زانو از چی میشه لوجود بیاید

@Ali-tx6yy Жыл бұрын

خوب

@parivashrajaei1067 7 ай бұрын

سلام عرض می‌کنم من یک سوالی داشتم من فمور لگن سمت راستمو عمل کردم و ایمپلنت گذاشته ام اشکالی ندارد که این ورزشها را انجام بدم بخاطر کمر دردم میخواستم این نرمش‌ها را انجام بدم

@iman5890 Жыл бұрын

Vase minisk pa tamrini darid 1 donya tashakor❤

@ZohrehJaafari-x8p Жыл бұрын

سلام. برای فتق دیسک کمر بد نیست؟

@farzanehhosseini8085 11 ай бұрын

چرا دیگه ویدئو قرار ندادید؟😢

@Saeidehnekooyi 4 ай бұрын

سلام روزی چند بار انجام بدم تا خوب بشم؟

@arsalanjan8245 Жыл бұрын

لطفن تمر ین دو مهره پایان کمررم فرو رفته تمر ین بد هید

@ShA-ix1dn Ай бұрын

❤

@Reyhanehmehrbaan Жыл бұрын

هر تمرین رو چند بار تکرار کنیم؟

@Behnaz12-w6d 6 ай бұрын

سلام جناب عالی عالی بود تشکر بنده پشت زانوها م قفل میشه پاهام به سمت پشت زانوها جمع نمیشه ام ار ای گرفتم دکتر ارتپد فرمودن پنج تا دیسک کمر بیرون زدگی داره تنگی کانال کمر فرمودن عمل نکنم لطفاً راهنمایی بفرمایید زانو درد هم دارم؟؟ ۶۴ سال یک مرتبه با شما این ورزش انجام دادم؟؟لطفا جواب بدید ؟

@marihashime7611 10 ай бұрын

دریک روزچندبارانجام بدیم