鱼油选购全攻略，专家教你如何挑选最优质的鱼油，买鱼油前必看！

Рет қаралды 6,487

天山小腰 TianShanXiaoYao

Күн бұрын

Пікірлер: 106

@kimmyhu6953 Күн бұрын

在了解完鱼油的一些知识后，发现老师的这次更新更是帮忙挑选产品，感恩❤

@edwinwong4375 2 ай бұрын

老師嚴謹繁複篩選優質魚油，大家不僅可從中學習，還可輕易選購有品質保證的魚油，真心感謝老師的無私奉獻。

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

谢谢🙏

@TEST-vp1xq 2 ай бұрын

有整理連結太感動了

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

谢谢😊

@anitaip2717 2 ай бұрын

謝謝你的分享！資料詳盡，很好介紹🙏🏻❤

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

谢谢😊

@吳大森-l5l 2 ай бұрын

您好可以介紹鱈魚肝油視頻嗎～謝謝您

@fangfang955 Ай бұрын

谢谢小腰的用心分享❤辛苦您了❤❤

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

谢谢😊

@lingchingfeng 2 ай бұрын

謝謝-人美又會介紹

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

谢谢😊

@曹龙-k4u Ай бұрын

鱼油方面知识和你学习最多，最受益，感谢！

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

谢谢，有帮助就好😊

@portfoliow 2 ай бұрын

鱼油中，EPA有五个双键，DHA有六个双键，远多于亚油酸（Omega 6，二个双键），在精炼与储存过程中极容易被氧化，产生多种醛类化合物。因之，不少人认为，根本不应该吃鱼油。

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

不少人认为？这所谓不少人纯属胡说八道！关于鱼油的研究大把呢，多看看权威的研究吧！

@portfoliow 2 ай бұрын

我原来也不排斥鱼油。但是，我认识二个长期吃鱼油者（医生处方的，不是市售的），一个突发心肌梗塞抢救，另一个突然发现一侧的收缩压仅60-70（另一侧130以上，提示有严重的单侧动脉硬化与狭窄），不得不怀疑到鱼油。

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

@@portfoliow 首先个案不能代表整体。这个人的发病和他自身的健康状态，饮食，生活，运动习惯，他吃的所有补充剂都有关系，你有什么强有力的证据可以单单归罪到鱼油身上？而且这里是大众科普，更看重整体性。

@彦酱 2 ай бұрын

@@portfoliow你可以试一下Usana的omega3鱼油，质量而且价格也不贵，一般人完全可以接受，我家自闭儿吃了后效果很好

@麻辣香锅-b6l Күн бұрын

老师，为什么Webber的1390mg鱼油在美国官网没有卖呀

@heathxakuma 29 күн бұрын

可以来一期说 avocado oil / lechithin e 🙏

@bianhuaijiang4596 2 ай бұрын

谢谢🙏你的分享❤

@Ada-lp2rl 2 ай бұрын

老師可否詳解”麥芽糊精"在食物可接受的份量🙏因見不少飲品和supplements 都含有，but heard 升糖指數很高，麻煩老師😊🙇🙇

@tangjie1084 2 ай бұрын

感谢分享！

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

谢谢😊

@fischng Ай бұрын

獲益良多，謝謝。

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

谢谢😊

@jamesycj1 2 ай бұрын

什么时候可以做一期麦角硫因的产品推荐呀？

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

👌

@jamesycj1 Ай бұрын

@@TianShanXiaoYao许愿成功～😊

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

@@jamesycj1 ✌

@ellenliu4956 2 ай бұрын

谢谢❤辛苦

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

谢谢🙏

@melodylam7514 Ай бұрын

老師您好，帮朋友问有肠息肉，可以食魚油和姜黃素吗？同時有失眠可以食什麼能代替？因为每晚都要食安眠藥求回覆，謝謝你🙏

@panxiang8240 2 ай бұрын

有介绍大豆卵磷脂的吗

@fischng 2 ай бұрын

感謝小腰資料❤

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

谢谢🙏

@姓名-m1e 2 ай бұрын

美麗的小腰老師 DPA您很少講，下面的說法是否正確：魚油所缺乏的DPA，能在母乳和海豹油中找到。DPA有助降低血液的粘稠度，以防止血栓形成，減低罹患中風等疾病的機會。DPA亦有效提高人體的免疫力，並對視覺神經和記憶組織的修復有一定的幫助還有所謂SDA ETA ETE有用嗎所以，血脂問題，主要選EPA+DPA？

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

现在的研究主要受EPA+DHA，其他的不多。血脂問題看是什么问题？甘油三酯高选EPA含量高的。胆固醇高吃鱼油没用。

@姓名-m1e 2 ай бұрын

@@TianShanXiaoYao 血脂主要是低密度高，吃鱼油没用嗎？鱼油這些成分對心血管問題沒效用嗎

@jonathanyeh3835 2 ай бұрын

您好，多謝説明，是否介紹一下鱗蝦油krill oil是否在食物鍊更高層，水銀會少一點？

@sharonsharing3313 2 ай бұрын

谢谢分享，收藏了

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

谢谢😊

@timwang-m2q Ай бұрын

你好，鱼油不是应该遮光保存吗？请问下你推荐的Web Naturals鱼油，为啥是用透明瓶子装的？

@martinyinstudio3450 6 күн бұрын

我买了omega via epa500和omega via dha600。是否可以每天混合吃。每天吃一颗dha600和两颗epa500这样达到每日1000mg的epa摄入和600毫克的hda摄入

@martinyinstudio3450 6 күн бұрын

打错了。。600毫克dha

@martinyinstudio3450 10 күн бұрын

有些没写Non gmo而是写的Non BE

@療愈森林 Ай бұрын

能力说一下儿童鱼油吗

@chopeiyi4 2 ай бұрын

老師推薦之後會不會又缺貨了🥲

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

啊，我有这么大的本事吗？

@kellychen6125 2 ай бұрын

這些魚油適合12歲以下的小孩服用嗎？是否可以推薦一下？

@kellychen6125 2 ай бұрын

小朋友吃魚肝油會比較好嗎？

@Bowen-u3o 2 ай бұрын

感觉益生菌也该更新了，😅益生菌很重要，而且很贵、品牌繁多，😅

@martinyinstudio3450 10 күн бұрын

想问下博主，鱼油欧米伽3和d3k2能否同时吃，谢谢啦❤

@TianShanXiaoYao 8 күн бұрын

分开吃，鱼油和k2作用相反

@martinyinstudio3450 7 күн бұрын

@@TianShanXiaoYao 感谢

@oriannamo3073 2 ай бұрын

Nordic natural家的Liquid版本怎么样？

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

Nordic natural这个牌子根本没有IFOS认证

@kokonut5500 2 ай бұрын

请问金凯撒的蓝色rtg纯度更高，这款会不会比viva好，谢谢❤

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

如果都是rtg，那纯度更好会更好。

@lulu6606 2 ай бұрын

專業

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

谢谢🙏

@Mercury-Shen 2 ай бұрын

请问小腰，我42岁了，近两年脸上狂长痘痘，特别是大姨妈来之前，应该吃一些什么食物或需要补充些什么营养呀？

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

去查查内分泌

@FultzBentzinger-fx2lm 2 ай бұрын

请问老师，五岁小朋友一天摄入维生素的量多少合适，网上几十几百毫克的说法都有另外，选品就选针叶樱桃提取物就可以对吧？谢谢

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

针叶樱桃是补充维生素c

@夜莺-z5t Ай бұрын

美女，非常喜欢您的节目，准备给家里90岁老人买点鱼油，您见意买哪个好？谢谢😊

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

viva naturals

@夜莺-z5t Ай бұрын

@@TianShanXiaoYao谢谢😊

@雲香的移動廚房 Ай бұрын

@@TianShanXiaoYao請問這款魚油含助孕激素，一般有心血管疾病的男生吃有沒有關係？想要購買。

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

@@雲香的移動廚房我推荐的这些鱼油里并不含激素！

@雲香的移動廚房 Ай бұрын

@ 好的，谢谢！

@yesunkui175 2 ай бұрын

美女老师、每个人每天服用最大剂量的omega3是多少、你介绍的质量最好的omega3每粒含量是😮2500毫克、而且要求每天服用两粒，这样对人体是否健康、我甘油酸脂高、每天要服用多少omega3

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

2-4克

@yesunkui175 Ай бұрын

@@TianShanXiaoYao 非要感谢

@zzzc-rw9yv 2 ай бұрын

请问第一种VIVA 的,血脂略高要每天每年吃吗,特别感谢分享.

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

要吃一段时间

@jmzhang5915 2 ай бұрын

老师这次没有推荐carlson的鱼油，是因为没有辐射检测吗？

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

是的

@yesunkui175 2 ай бұрын

老师想降甘油三酯、吃epa含量3000亳克好、还是epa今量500毫克好

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

看epa纯度，目前的主流看法是高的好

@yesunkui175 Ай бұрын

@@TianShanXiaoYao 非常感谢

@tyffrufyjhd6i839 Ай бұрын

老师，我自己买nordic家的鱼油pro 2000那一款，这个牌子是不是在北美知名度很高？

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

这个牌子没有ifos认证

@tyffrufyjhd6i839 Ай бұрын

@@TianShanXiaoYao 但是我感觉现在IFOS也是个商业化机构，给钱就测，反正不合格的也不能往上发，能发的都是合格的，而且一批次里测一个，感觉也说明不了什么吧，这里面可操作的空间也是挺大的。而且现在国产是个鱼油品牌就有IFOS，感觉已经没什么含金量了（没有抬杠的意思）您怎么看呢

@Beautiful10086 Ай бұрын

我买的伟博的没有多20%

@derekworld2002 2 ай бұрын

應該选魚油还是魚肝油好呢？

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

鱼油补充omega-3，鱼肝油补充维生素a,d

@xinminpeng7716 Ай бұрын

小腰您好！请教一个问题，我在淘宝上买到一种Vⅰyouth品牌的鱼油，它是美国的产品吗？它标明含omega3为百分之百，是真是假？谢谢！

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

野鸡品牌

@eddiechen8040 2 ай бұрын

IHerb自有品牌的800那个呢？

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

有其他机构检测，但没有IFOS认证

@wendywang8206 Ай бұрын

小腰你好，我想选SR的鱼油，但我上官网也查不到通过核辐射检验结果，如果想查要输 lot No,但瓶子上也找不到，出厂日期也没有，请指导一下怎么查？谢谢。

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

lot No在瓶子底部

@wendywang8206 Ай бұрын

@@TianShanXiaoYao 输了Lot 说result can not find.我查的是已经买过的产品，如买新了新的，只能买上再查，那不满意还得退。

@honor20lite87 2 ай бұрын

🙏🙏✍️✍️✍️✍️✍️👍👍👍👍💪😋

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

谢谢😊

@yesunkui175 2 ай бұрын

😢

@zinisong2867 2 ай бұрын

可别提了，说到这个就来气。。刚说完老人，之前是按你推荐的清单那几个给他买或者他有时候自己买，今儿下午我一看人家购物软件，，，你猜怎么着...买了一堆推广很猛的gnc

@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын

没办法，很多国外不咋样的牌子就靠在国内打广告忽悠人呢。

@ayachinene0721 2 ай бұрын

我在pdd上买的是150粒的SR Sports Research 商家说是costco版本，ifos认证上也差不到，我是不是被骗了🤨

@TianShanXiaoYao Ай бұрын

pdd上不好评价，反正国内平台假货挺多。