魚油助減脂？別空腹吃？如何提升吸收率？聽聽科學研究怎麼說｜杰克減脂計畫EP035

大家都知道魚油的好處多多！
這期我們來聊聊魚油和減脂之間的關係、如何挑選和提升吸收率！
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00:16 開場
00:38 魚油是否助於減脂？
02:07 如何挑選魚油？
02:49 魚油該怎麼吃？