만성 변비, 설사, 복부팽만 소화불량의 원인인 '과민성 대장증후군'에 '이 영양제'를 드시면 해결됩니다 (과민성 대장증후군의 원인을 치료해야 합니다!)

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Күн бұрын

Пікірлер: 614

@Dietsucess 8 ай бұрын

저는 그냥 제가 과민성대장증후군 인줄로만 알았는데 살아보니 제가 불안감이 심하더라구요. 불안하면 바로 설사 나올 것 같은 증상이 일어나요. 근데 정신과 약에 의존하고 싶지않아서 아직 한 번도 안가봤어요. 어떻게서든 극복해보려고 발버둥 치는데 타고난 불안감이 커서 고쳐지지 않는다면 결국 가야되겠죠. 정말 사는데 큰 지장 있어요. 조용한 사무실에서 배에 소리나서 민망해서. 이제 조용한 환경에만 있어도 더 긴장되고 .... 배에 소리날까봐 ... 단체로 관광버스타고 어디가면 지릴까봐 더 걱정돼서 못타겠고 숨막히고 .. 다 지릴까봐 그게 걱정돼서 뭐 하기가 겁나여. ㅜㅜㅜㅜㅜ진짜 뇌랑 장 건강한 사람 부러워요.

@이재현-v7e 6 ай бұрын

저도 같은 증상인데 효과 보셨나요..?

@j마달 6 ай бұрын

Lgg유산균으로 바꾸세요, 밀가루 음식 드시면 글루텐디펜서 드시고 우유가 조금이라도 들어간 음식은 랙트에이드를 드세요. 한방적으로는 담적, 식적 같네요.

@에어팟-n2x 2 ай бұрын

정신과 약이 큰 도움이 됩니다. 불안장애의 일종인것 같습니다. 저도 불안형인데 방금 화장실을 다녀왔는데 또 마려운 거 같은 불안증세가 너무 심할 때는 '자나팜'이라는 신경 안정제를 먹으면 괜찮아지더라고요. 물론 자나팜은 의존성이 있는 약품이라 주치의와 상의 후 복용해야 합니다. 과민성 대장증후군이 있으면 더 불안해질 수 밖에 없습니다. 제가 느끼기에 과민성은 완치가 굉장히 어려운 것으로 느껴집니다. 저는 낫토 먹고 좋아졌어요.

@lukeskywalker9681 Ай бұрын

불안감이 높아서 소화기관이 민감해 질 수도 있겠지만, 과민성대장증후군을 갖고 있는 사람들은 필연적으로 불안감이 높습니다. 동물이 가장 취약한 순간이 잘 때, 먹을 때, 배변 할 때인데, 소화기관에서 배변 신호와 비슷한 신호가 지속적으로 뇌에 전달되면 불안감이 높아질 수밖에 없어요. 그게 반복되면 뇌와 소화기관이 거기에 적응해서 불안감이 느껴지는 상황에서는 반사적으로 소화기관에 배변감이 느껴지도록 역방향 신경회로가 만들어 졌을 수도 있습니다. 기능의학에서는 장을 또 하나의 뇌라고 하면서 뇌와 장 신경계가 밀접한 연관관계를 가지고 있다고 하는데 관심있으시면 '장뇌축(gut-brain axis)' 키워드로 한번 찾아보시길 바랍니다. 암튼 저도 한동안 소화기관이 예민했는데, 지금은 그 때보다 많이 편안해졌고 소화기관 문제로 인한 불안감도 거의 없어졌습니다. 제 경험을 바탕으로 몇 가지 조언을 드리자면, 1. 저녁에 음식물 섭취를 줄여야 합니다. 소화기관도 휴식이 필요하고, 특히 소화기관이 약하거나 글루텐 민감성, 장누수 증후군을 가지고 있는 분들은 음식물 섭취로 손상된 장내 환경을 정상상태로 회복하기 위한 시간이 필요합니다. 저녁식사 후에는 물 외 다른 음식물 섭취는 자제하시고 하루 24시간 중 자는 시간 포함해서 최소 12시간은 공복을 유지할 수 있도록 식사시간을 조절해 보세요. 저는 16시간 이상 공복을 유지합니다. 2. 글루텐이나 유당 등 본인 소화기에 안 좋은 영향을 미치는 성분을 확인하고, 섭취량을 줄여야 합니다. 이건 기본이겠죠. 3. 위장 내에 헬리코박터균이 활동하고 있는지에 따라 느껴지는 불안감에 많은 차이가 있습니다. 위 내시경 받을 때 헬리코박터균이 있는지 같이 검사할 수 있으니 한번 받아보시고 보균자라면 제균요법 시행해보세요. 헬리코박터균 보균자였다면 제균 후 한층 불안 수준이 낮아지는 것을 느낄 수 있습니다. 4. 소장 및 대장내 환경을 개선해야 합니다. 대부분 생활 습관(운동, 숙면 등)과 식사 습관(논글루텐, 유당미첨가, 소식, 취침 전 공복 등)은 바꾸지 않고 유산균만 몇 달치 먹어보고 포기하는데, 가장 중요한 것은 생활 습관, 식사 습관을 먼저 바꾸는 겁니다. 습관 개선 없이 유산균을 먹어봤자 생존할 수 있는 환경이 조성이 안되면 장내에서 살아갈 수 없어 금방 죽어버리고 유해균이 우세한 장내 환경이 지속됩니다. 생활습관, 식사습관을 개선한 후 다양한 유산균 중 하나씩 먹어보면서 자신에게 맞는 유산균을 찾아 드시면 유산균 섭취도 도움이 될 수 있습니다. 5. 생활습관 개선과 유산균 섭취까지 해봤지만 만족할만한 효과를 보지 못한 분들은 '사카로미세스 보울라디'라는 효모를 함께 섭취해 보시길 바랍니다. 이건 유산균은 아니고 효모인데, 장내 유해균을 억제함으로써 장내 환경을 개선해주고 설사를 방지해주는 정장효과도 가지고 있습니다. 사실 저의 안 좋은 식습관은 잦은 음주이고 과거에는 음주 다음날 복통과 설사에 시달렸는데, 요즘에는 술을 마신 날 자기 전에 유산균, 소화효소와 함께 사카로미세스 보울라디 알약을 한 알씩 먹고 자면 다음 날 장에 아무런 문제가 느껴지지 않을 정도로 효과는 확실합니다. 다만 효과가 너무 확실해서 변이 너무 딱딱해지는 문제가 있다 보니 평소 계속 먹지는 않고 술 마신 날만 먹고 있네요;; 변이 질거나 설사가 많은 분들은 크게 도움이 되실 겁니다. (광고라고 오해하실까봐 덧붙이면, 사카로미세스 보울라디는 효모명이고 제품명이 아닙니다. 사카로미세스 보울라디로 검색해서 나오는 제품 중 아무거나 드셔도 무방합니다. 변비가 있으신 분들은 저와 증상이 다르니 변비 증세에도 도움이 되는지 좀 더 알아보시고 섭취 고려하세요.)

@user-rl1ry5zz2k Ай бұрын

@@lukeskywalker9681 댓글 잘 읽었습니다 혹시 유산균은 뭐 드시나요?

@luminos5133 10 ай бұрын

가끔 자주 뱃속에서 구라파 전쟁이 수시로 일어나고 ..... ㅋ .... 뱃속에 게스가 항상 차서 복부 팽만감을 달고 사는데, ....... 좋은 정보 감사합니다.

@yakstory119 10 ай бұрын

도움이 되기실 기원합니다!

@wkqrhrqkq 7 ай бұрын

약사님 안녕하세요 진짜 필요한 영상이라 집중해서 잘 봤습니다. 비타민 C,D 를 따로 말고 종합비타민으로 섭취해도 될까요..! 약이 넘 많아요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

@greeni1723 7 ай бұрын

약사님! 설사형에 더 도움되는 유산균은 없을까요?? 혹시 설사형 변비형 각각 도움되는 균주는 없을지 ㅠㅠ궁금하네요!

@투자의미학-n6x 5 ай бұрын

설사에 마그네슘 복용하니 도움이 많이 되었어요. 약사님은 변비있는 분에 도움이 되신다고 하셨는데 사람마다 다른거 같습니다.

@가람-z1s 9 ай бұрын

전 진짜 잠을 좀 설치기만해도 바로 배에 가스가 차서 복통이 쉽게 오는 예민보스 대장과 함께 살고있습니다 ㅜㅜ 나이가 깡패라고 20대까지 대충 살았지만 몇주전 이 영상을 봤을 때부터 극복해보려고 정말 노력중입니다! 영상도 벌써 세번 네번 다시 들어와서 본것같아요ㅎㅎ.. 영양제 먹는것이 익숙하지 않아서 일부러 한가지 한가지 적응될때마다 천천히 늘려가고 있습니다 이렇게 명료하고 친절하게 정리된 정보를 공유해주셔서 정말 감사합니다❤

@yakstory119 9 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

@프루드-o5l 8 ай бұрын

가스만 안 차면 좋을텐데.. 변색이 안 좋거나 고약한 냄새는 없는데 가스가 계속 차네요. 페퍼민트 오일을 어떤 제품을 먹어야 좋을까요.

@saamacupuncturist 10 ай бұрын

약사님 ❤ ^^ 새해 좋은 일만 가득하길 바랍니다 ✌️ 과민성 대장 증후군 ~ 저는 약사님이 제 맘속에 계시기에 장이 건강하답니다 약사님 ❤ ~ 쪼옥 ❤^^ ✌️

@yakstory119 10 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다~ ㅎ

@YYY-m4t 7 ай бұрын

sibo 때문에 이 영상 보고 베르베린이랑 운데실렌산 주문했는데요. 둘다 식전 식후 언제 복용해야 하는지 궁금합니다.

@현영조-k4e 3 ай бұрын

효과 있었나요???

@YYY-m4t 3 ай бұрын

@@현영조-k4e 운데실렌산 2통, 베르베린 2통 먹었는데 전 효과 없었습니다.

@pcpc_sg 9 ай бұрын

선생님 트림 방귀가 심한 사람들은 오마비디유씨에 어떤걸 먹어야하나요

@유빈-t9g1g Ай бұрын

안녕하세요 남편이 술 담배 폭식 자주 하는데요. 설사랑 방귀가 너무 잦아요. 어떻게 하면 좋죠?

@YwP-vh3pv 8 ай бұрын

오마비디유씨가모여있는영양제는없나요???

@정연꽃-b4d 10 ай бұрын

궤양성장염 난치병을 앓고 있는데 어떤영양제 먹어야되는지 추천부탁드림니다

@yakstory119 10 ай бұрын

궤양성대장염은 아직도 원인이 밝혀진건 없습니다… 그나마 도움이 될만한걸 말씀드리면 오메가3, 마그네슘, 비타민B, 비타민D, 비타민C, 아연, 양질의 유산균, 식이섬유, 소화효소, 글루타민 정도를 기본베이스로 해주시고 추가로 면역에 도움되는 락토페린&베타글루칸 같은 성분도 도움이 될 수 있습니다!

@정연꽃-b4d 10 ай бұрын

@@yakstory119 감사합니다

@srlee2310 8 ай бұрын

식사후 바로 화장실로 갑니다 설사때문인데요 대장에 좋은 영양제 가 있는지 추천 부탁드립니다 항상 영상 잘듣고 있습니다 감사합니다...

@대룡골 6 ай бұрын

맨발걷기(어싱)하면 변비, 과민성대장에 효과 있답니다. 맨발걷기를 못하시는 분이라면, 땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데, 피가 맑아져서 그런지 얼굴도 반질반질해지고, 숙면은 물론 염증제거, 탈모완화, 지방간제거, 각종통증완화, 고지혈증, 남성**에 도움을 주는 듯하여 조심스럽게 글 남기네요.

@이현아-b1b 3 ай бұрын

카베진 드셔보셔요 여러방법 테스트해봐야함

@태용파파 10 ай бұрын

❤❤오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다~~!! 과민성대장증후군에 대하여 또 배웁니다~!! 감사합니다 🙏 소확행 합니다♡♡

@yakstory119 10 ай бұрын

소확행 하셨다니 너무나 다행입니다 ㅎㅎ

@태용파파 10 ай бұрын

@@yakstory119 감사합니다 🙏

@SeungheeDayot 9 ай бұрын

오마비디오씨 제품 알 수 있을까요??

@서수한-j1z 22 сағат бұрын

변비에 체크 하나더 내가 어떤약을 먹고있나 ? 그리고 어떤 병이있나 이런걸 잘체크하세요 유산균도 설사나 변비 유발하기도함 갑상선기능저하증이 있써도 변비생김 등등

@죠아됴아-b2v 7 ай бұрын

영상에 제품광고가 없다? 신뢰도 상승

@juwonjeong4792 3 ай бұрын

위점막보호제 위산분비억제제 위장운동촉진제 등과 같이 먹어도 될까요

@bluemoonsky962 5 ай бұрын

똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요. 과민성 대장염 때문에 있는 복통이랑 설사 신호보다도, 위경련이랑 뒤틀리는 변비 복통이 헬이에요.. 약 먹으면 위경련은 잦아들고, 변비 통증도 약 먹고 변이 좀 나오면서 나아지지만.. 정말.. 너무 괴롭습니다.. 변비가 이렇게 괴로운 줄 몰랐어요 계속 뒤틀려서 신호 오나 하고 화장실 가면 아무 소식 없고 무한대 반복 ㅠㅠ 장염과는 또 다른 고통..😮😢🎉

@ddh_09rla33 10 ай бұрын

고구마 먹으면 가스 많이차고 방구가 특히 많이나오던데요...

@yakstory119 10 ай бұрын

그럴 수 있습니다~

@wakmma 10 ай бұрын

저는 과민성대장증후군 증상처럼 가스가차고 배가아픈데 바지단추만 풀면 괜찮아져서 직장에서 참 곤란하ㅓ네요 ㅋㅋ

@yakstory119 10 ай бұрын

바지를 좀 더 큰걸입으시면?;;

@wakmma 10 ай бұрын

@@yakstory119 지금 제가 살이쪄서 그런거라는 건가욧!!

@user-vz6pj3yk5d 10 ай бұрын

@@wakmma살 좀 빼세요ㅋㅋ

@0summer155 8 ай бұрын

교대근무직으로 늘 수면이 부족하고 잘 체합니다. 역류성 식도염도 있는데 밥을 먹던 물만 먹던 금방 가스차고 꾸르륵소리가 나서 스트레스를 많이 받는데..영양제를 어떻게 도합하면 될까요ㅠ

@버들강아지-v4e 4 ай бұрын

약사님 글루타민산은 암환자가 먹으면 안되는건가요? 어디서 들은거같아서요

@하이안-w3j 9 ай бұрын

장청소개념이라면오전공복에베르베린과운데실렌산을2주갸복용하나요?유산균빼고평소먹는영양제는그대로섭취하고요?

@yakstory119 9 ай бұрын

네 맞습니다^^

@MyBetterHalf_7 4 ай бұрын

자궁근종 과다출혈로 철분제 페로바유를 먹기 시작하면서 가스, 복부팽창, 설사와 변비 생겼습니다. 철분제가 원인일까요….?

@user-js942 9 ай бұрын

20년 가까이 설4를 달고 산 사람인데 영상보고 운데신 2주 가까이 먹고 있습니다. 신기하게 먹는동안 설4를 한번도 하지 않았고 노란 황금변을 보고 변냄새도 거의 안납니다. 하지만 제가 운동을 너무 안해서인지 변비가 왔네요ㅋㅋ 매번 쏟아냈는데 이젠 힘들게 내보내고 있네요 하하..운데신 2,3주 먹고 유산균 먹으려고 직구로 구매해놨어요. 20년치 과민대장 치유할 수 있을지 기대됩니다.

@yakstory119 9 ай бұрын

효과 보시길 기원합니다!

@토순이토토 9 ай бұрын

변비형 식이섬유는 식이섬유영양제를 말씀하시는걸까요 식이섬유가 많이함유된 음식을 섭취하라는 말씀이신건가요??😢제가 이해력이 부족해 죄송합니다😢

@yakstory119 9 ай бұрын

둘다 상관없습니다^^

@효기이-v5m Ай бұрын

20여년간 변비로 고생하다가 아무리 먹어도 안좋아져 작년부터 변비에 좋은거 찾아 먹으니 석사를 하여 찾다보니 과민성 대장 증후군이라는것을 알았습니다 이제는 변비하다가 설사를 하고 합니다포드맵 식품과 비포드맵 식품좀 부탁드려요

@꿈꾸는아름다운세상 8 ай бұрын

베르베린이랑 유산균을 함께 먹으면 안된다고 하셨는데요 1. 베르베린과 차전자피 또는 프로폴리스도 함께 먹으면 안될까요? 2. 베르베린을 잠자기 전에 먹고 다음날 점심에 유산균을 먹는식으로 먹는게 좋을까요 아니면 베르베린 먹을때는 아예 유산균을 끊는게 좋을까요 유산균 식이섬유로도 효과가 없어 베르베린을 섭취 하려고 해서요 알려주심 너무 감사하겠습니다 🙏

@루루-l8e4f 10 ай бұрын

약사님은 어쩜 제게 꼭필요한 정보들만 영상올려주시고 알려주시는지 넘 감사해여 새해복많이받으세요~~~😊

@yakstory119 10 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요 ㅎㅎ

@롱충이-t5b Ай бұрын

설사할때 보울라디균도 좋아요 약국에 비오플이라고 팝니다

@연숙최-q8r 6 ай бұрын

배가아프고부글부글해요설사하면서이제는물설사해요꾹.꾹질러요그런데배가아파요

@이루피 10 ай бұрын

과민성대장증후군 변비 설사 가스 복합형인데 저한테 도움 많이 되는 영상이네요 감사합니다!!😊

@yakstory119 10 ай бұрын

도움이 되셨다면 다행입니다!

@GoGGoG9 10 ай бұрын

나중에 기억이 나신다면 효과 답변 부탁드려도 될까요~?

@마리와바비 9 ай бұрын

혹시 먹어서 호전된 약이 있으신가요? 저도 가스 설사 복합형인데.. 요즘 감기약 먹고도 가스가 심하네요..

@이루피 9 ай бұрын

@@GoGGoG9 약사님이 소개해주신 영양제들 드시면 확실히 도움이 되는거 같아요!

@이루피 9 ай бұрын

@user-mq1tf8vm7k 약은 딱히 먹진 않지만 영상에서 소개해 주신 영양제 드시면 좋을 거 같구요 저포드맵 음식 위주로 먹는 것도 좋아요 저는 개인적으로 페퍼민트차가 과대증에 효과가 좋다고 해서 11월쯤부터 자주 마시고 있는데 페퍼민트차 마시고 효과 봤어요!

@chaeyounlee2263 7 ай бұрын

혼합 + 가스참 + 복통 위주인데 요즘 가스참이 심해요 ㅡ 우리딸 한약 많이먹어도 또 도돌이가 와요 힘들어요

@LNP-iw3yk 7 ай бұрын

비타민만 먹으면 속이 울렁거리고 토하는데 이런경우는 비타민을 먹지못하는 몸인가요?ㅠ 식사 하고먹어도 그래요ㅠ

@hyunho596 9 ай бұрын

종합비타민 라이프익스텐션투퍼데이를 먹어도 될까요?

@Reeeee001 4 ай бұрын

복통+토끼변형 과민성대장중후군인데 베르베린 +운덴 시도해봐야겠네요

@요리복어조리봐밤바 10 ай бұрын

선생님~ 영상 잘봤습니다 변비형인데 제품들이 너무 많아서ㅜㅜ 추천해주실제품은 없으실까요 ㅠㅠ

@yakstory119 10 ай бұрын

오마비디씨유+식이섬유+물섭취입니다~ 운동까지해주면 베스트구요!

@rousemarie4275 5 ай бұрын

식이섬유는 소화가 늦게 되는 편인데, 제가 설사를 자주하는 편이면서도, 위장이 안 좋은데, 식이섬유 먹으면 토할 거 같아여ㅠ😢

@Superable-Bishine 10 ай бұрын

저 같은 경우에는 그러지 않다가 어느 날부터 마늘 청양고추 오이 쌈채소 등을 생으로 먹으면 트러블이 나더라고요. 야채를 먹고싶을땐 육수가 맵지 않은 샤브샤브를 먹고나니 배 속이 편하고 좋았던 경험이 있어서 요즘엔 항상 야채를 익혀 먹고 있습니다.

@yakstory119 10 ай бұрын

좋은 습관이시네요^^

@user-vz6pj3yk5d 10 ай бұрын

저도 그랬는데(익혀도 똑같았음) 영양제 먹기 시작한 후로 몸이 튼튼해지고 소화력도 강해져서 생으로 먹어도 괜찮더라구요ㅋㅋ 원래 배에 가스 유발해서 장트러블 복부팽만 잦은트림 일으켰는데 이젠 별 반응도 없고 트림조차 안나와요.. 매운거 야식으로 조져도 말짱하더라구요ㅋㅋ 원래 매운거 야식 먹으면 다음날 설사했는데.. 오늘도 매운거 밤11시에 먹고 한시간뒤에 바로 잤는데 배아프거나 그런건 없네요. 원래 밥먹고 4시간 지나기 전에 자버리면 다음날 매운거 아니어도 무조건 배 헐어버리고 아프고 구토하거든요.. 이젠 괜찮네요 영양제의 힘이란..

@Superable-Bishine 10 ай бұрын

⁠@@user-vz6pj3yk5d 오호! 영양제 드시고 괜찮아지셨군요! 어떤 거 드시고 괜찮아 지셨는지 추천해 주실 수 있나요?

@user-vz6pj3yk5d 10 ай бұрын

@@Superable-Bishine바이오필름 분해제+항생제 역할 영양제를 처음에만 2달 주기로 먹어주고 지금은 1달 주기로 먹고 식이섬유+유산균 먹고 있습니다. 이렇게 위장이 튼튼해지기까지 총 6개월정도 걸렸네요ㅋㅋ 종류는 그냥 아무거나 고르시면 됩니다 원리는 똑같거든요. 저는 그냥 전부 제일 싼거로 사서 효과를 봤으니.. 비싼 종류는 효과가 조금 더 셀 수도 있지만 굳이 그럴 필요는 없다고 생각합니다.

@Superable-Bishine 10 ай бұрын

@@user-vz6pj3yk5d친절한 답글 너무 감사드립니다! 저도 챙겨먹고 전처럼 튼튼해졌으면 좋겠어요! 항상 건강하시길바래요!

@myung2512 10 ай бұрын

고혈압에 좋은영양제로 칼슘,마그네슘,칼륨, 코엔자임Q10,아르기닌중 어떤걸 먹는게 좋을까요?

@yakstory119 10 ай бұрын

여기서 딱 하나만 고른다고해서 얼마나 도움이 될지는 모르겠습니다 2가지만 고른다면, 코큐텐과 마그네슘입니다.

@원우-q6d 8 ай бұрын

선생님 종합비타민 먹는것보다 따로 비타민b나 d를 먹어야되나요?

@user05333 2 ай бұрын

마그네슘을 먹으면 소화불량이 생기는거같아요 .. 위가 알칼리화가 됐나봐요 그냥 음식으로만 섭취해야할까요?

@호모데우스-4k 8 ай бұрын

과민성대장증후군으로 한두달에 한번 꼭 장경련 위경련이 오는 만성염증질환자 입니다. 염증으로 올 수 있는것은 골고루 돌아가며 앓고 만성 질병러 라서 영상보고 주문해봤어요. 유산균 잠시 복용 중단하고 운데실렌산+베르베린 조합으로 하루 한번 아침에 먹었는데 4일째 먹어보니 확실히 복부 뭉침과 부글부글 가스 차는게 좋아졌어요. 3일 더 먹고 일주일 되면 다시 유산균 먹어보려고요. 좋은 방법 소개해 주셔서 너무 감사해요 약사님. 약들약 흥해라 흥흥흥흥!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ

@다시행복-m2y 5 ай бұрын

베르베린 유산균 같이 먹고있는데 베르베린 먹을때는 유산균을 중단해야할까요??

@Morsecodeis 7 ай бұрын

선생님 식이섬유가 많은 양배추 같은 건 포드맵 음식이라 변비형에게 안 좋지 않나요..!?

@SeopKhAi 8 ай бұрын

먹기만 하면 화장실 바로 갑니다. 가스. 변비. 없습니다. 설사는 가끔씩 합니다. 영양 제추천 부탁드립니다.

@Текет-ш2л 6 күн бұрын

저는 오래된 폭식 습관으로 결국 복부팽만이 생겼고 일년 내내 고생하면서 밀가루도 못먹고.. 차전자피 인가..하는 변비약을 한통씩 사놓고 매일 먹어야 했는데...맨발 걷기를 했더니 비오고 5일째 되는날 부터 아랫배가 편안하면서 그 후로 단 한번도 변비약을 먹은적이 없어요..과식해도 탈이 안나고... 맨발 걷기 꼭 해보세요.

@연숙최-q8r 6 ай бұрын

속을다비우니까아무거도안나와요그런데왜아파요입원하나요

@김기태-y6p 9 ай бұрын

베르베린 먹으면서 종합비타민 같이먹어도 될까요?

@Kosohee 5 ай бұрын

먹어봤지만 효과1도 못본사람은 어떻게 하면 좋을까요??ㅠㅠ

@별별-l8h 7 ай бұрын

고약사님 안녕하세요.🙂 안그래도 요즘 스트레스로 인하여 장이 안좋았는데 영상보고 좋은 정보 얻었습니다. 혹시 장이 약한(스트레스받으면 변비)어린이를 위한 유산균 추천해주실 수 있을까요~?

@대룡골 6 ай бұрын

@완꽃 10 ай бұрын

약사님이 소개시켜주신 레시틴도 변비에 진짜 좋아요.콜레스트롤때문에 주문해서 먹었는데 변비가 많이 좋아졌어요 감사합니다

@yakstory119 10 ай бұрын

도움이 되셨다면 다행입니다^^

@bona8167 7 ай бұрын

어떤제품인지 알수 있을까요?

@완꽃 7 ай бұрын

@@bona8167 라이프익스테이션꺼에요

@모네-q5d 4 ай бұрын

@@bona8167레시틴 어디꺼 드셨는지 알수 있을까요?

@모네-q5d 4 ай бұрын

@@bona8167레시틴 어디꺼 드셨는지 알수있을까요?

@평생가시지요 10 ай бұрын

아직 의사들도 이건 못고치는거라고 답없다고하는데 약사가 추천하는 영양제로 고친다면 노벨상 받으셔야되지 않을까요? ‘도움이 될수도 있다’ 정도까지만 얘기하시지...

@hwscj23 10 ай бұрын

도움이 된다고 하셨는데요;;

@yakstory119 10 ай бұрын

도움이 된다고 말씀드렸습니다^^;

@수니리-m8l 6 күн бұрын

다 챙겨 드시고 추천해주시는거죠??

@별에서온북극곰 10 ай бұрын

진짜 필요한 내용이였는데 감사합니다.

@yakstory119 10 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.

@jmom5558 3 ай бұрын

변비형인데요 비타민B와 D를 따로 먹어야하나요 멀티비타민으로 먹어도 되나요?

@bonghokim1202 10 ай бұрын

과민성대장증후군 관련 글루타민 약을 고르는데 종류가 너무 많아 어렵네요ㅜㅜ

@yakstory119 10 ай бұрын

상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 ㅜ

@Piece1019 9 ай бұрын

얼라이브 포맨 섭취중인데 비타민d 비타민b 마그네슘 더 추가로 더 먹어도 괜찮을까요 ?

@yakstory119 9 ай бұрын

네 섭취하셔도 괜찮습니다^^

@eraseo9822 10 ай бұрын

오마BDC에서 비타민B 혹시 Vitamin B complex 맞나요? Benfotiamine with Thiamine 은 아니죠? 유튜브에서 이렇게 좋은 정보 너무 감사드려요.

@yakstory119 10 ай бұрын

이건 제품마다 다를 수 있습니다.

@amozziker 4 ай бұрын

베르베린 부작용으로 가스 ,변비,설사,위장장애가 있는데 과민성대장때문에 먹는데 같은 증상 부작용이 있다니. . .먹어야되요? 말아야되요?

@날기시작 9 ай бұрын

선생님 추천해주신 둘다 먹고 있는데 얼마정도 복용해야 효과가 날까요?

@yakstory119 9 ай бұрын

일단 장청소는 2주정도 진행하시구요 과민성 대장증후군이 얼마나 섭취해야 효과가 있다고 말씀드리기는 어렵습니다 개인마다 식습관의 차이도 있고 증상에 차이도 있기때문입니다.

@일개미김탄 8 ай бұрын

저 약을 식후 한번에 다 먹어도 괜찮나요 ??

@maknaga4838 9 ай бұрын

70넘으신 어머님인데....배가 살살 아프면서 끓고 있습니다. 내시경을 다해도 검사를 다해도 문제가 없어요... 어떡하면 좋을까요? 이 영양제 먹어도 될까요

@yakstory119 9 ай бұрын

제가 이얘기만 듣고 뭐라고 말씀을 해드리기는 어렵습니다 양해부탁드립니다.

@rere8036 10 ай бұрын

과민성대장증후군때문에 진짜ㅜㅜㅜㅜㅜ 힘들었는데 영상 참고해서 추천해주신 영양제 챙겨먹어야겠어요! 감사합니당ㅎㅎ

@yakstory119 10 ай бұрын

도움이 되시길 기원합니다^^

@김영주-o9r 4 ай бұрын

복부팽만 가스꽉차고요 이증상이 과민성대장증후인가요?

@청담동작두-h1p 24 күн бұрын

먹으면 5분뒤쯤 똥쌈,, 식후 커피 먹으면 바로 쌈,, 하루 3똥 이상 가능

@Shauwuqjajzjsjjdjaja 28 күн бұрын

영상을 엄청 잘만드신다 누가 만드시는건지 모르겠지만

@공긷빱 10 ай бұрын

불닭볶음면 먹다가 고민이 생겼어요. 매운맛은 맛이 아니라 통증이라는데 너무 매워서 고통스러울때 진통제를 먹으면 효과가 있을까요?

@yakstory119 10 ай бұрын

그 통증때문에 진통제를 섭취하는 건 아니라고 생각합니다. 효과가 있다고 말씀드리기도 어렵구요.

@kyj7123 10 ай бұрын

베르베린 운데실렌산 약사님께 구입가능한가요?

@yakstory119 10 ай бұрын

제가 영양제를 판매하지 않습니다~ 양해부탁드립니다.

@강산-r5g 7 ай бұрын

약사님 좋은 정보 감사합니다. 1단계 장청소를 위해 베르베린, 운데실렌산을 각각 동시에 2주정도 복용해야 하는 건가요?

@ov8282 10 ай бұрын

약사님 이거와 관련없긴한데 지방간때문에 간수치가 많이 높은데 추천할만한 꾸준히 먹을 약이있을까요?

@yakstory119 10 ай бұрын

지방간은 허가받은 제품은 딱히 없습니다... 다만 도움이 될 거같은 영양제를 말씀드리면 토코페롤, 셀레늄, NAC, 라스베라트롤, 오메가3, 커큐민, 비타민B군, 콜린, 베타인 카르니틴, 코큐텐 정도이구요... 다만 이것도 알콜성 지방간에 도움이 될 수 있구요... 그냥 지방간은 보조적으로 복용해볼만 하실 거라 생각합니다... 간을 보호하는대에는 실리마린, 아티초크, 우루사, 가레오 등이 도움 될 수 있습니다.

@럽리s 3 ай бұрын

약사님 영상보고 쏜리서치 운데실린산 복용중인데 하루3번 복용하다보니 아침에 유산균과 겹쳐지네요. 유산균과 함께 복용시 혹시 유산균을 죽여서 유산균 효과를 떨어뜨릴까요? 제가 변기가 아주 심해서 유산균은 중단할수 없거든요. 영향을 주지 않는다한다면 맘편히 같이 복용하는데 혹시 영향이 있다면 몇시간 텀을 주고 먹는게 넘 번거롭네요 말씀부탁드려요^^

@쑥쑥말티즈성장일기 8 ай бұрын

화이팅!오~~ ㅋㅋㅋㅋ상담 감사드려요!거기에 당첨까지 훗! 😊감사합니다!추천해주신걸루 요번엔 장청소 와 증후군도 이겨내볼께용~👍

@daekbaekim7308 9 ай бұрын

잘봤습니다.. 저는 23살까지 과민성대장증후군이있다가 군대갔다오고 취업하니 사라지더라구요.. 근데 과민성방광이😢

@긴훈 9 ай бұрын

선생님 그러면 오마비디씨유는 공복 아침에 먹는게 좋은가요?

@yakstory119 9 ай бұрын

아녀 제품마다 틀립니다 유산균은 공복에 섭취하시고 나머지는 식후에 섭취하시는 걸 권장드립니다.

@긴훈 9 ай бұрын

그러면 오마비디씨유랑 종합비타민 같이 먹어도 괜찮을까요 ??

@dove_hi Ай бұрын

선생님~~ 비타민D와 마그네슘 영양제를 매일 꼬막 먹다가 추석때 집에 있는동안 못 먹었더니 1시간동안 화장실에서 거생했어요. 영양제에 내성이 생기면 평생 먹어야 하는걸까요?😭

@한옆차기 7 ай бұрын

보울라디 굿

@daniellee1084 Ай бұрын

영양제 그렇게 챙겨드시는데 안색이 가장 안 좋은 약사 1등

@thepersonwhowashacked2540 10 ай бұрын

설사형 과민성 증후군이면 이리보정 처방받아서 먹는게 좋을까요??

@yakstory119 10 ай бұрын

너무 심하면 증상을 억제하기 위해 섭취하시는 건 괜찮지만 이게 과민성증후군을 좋아지게 만든다고 보기는 어렵습니다.

@user-vz6pj3yk5d 10 ай бұрын

베르베린 저용량으로 드셔보세요. 저는 베르베린 추가한 후로 설사가 멈췄습니다.

@thepersonwhowashacked2540 10 ай бұрын

@@user-vz6pj3yk5d 식단 관리도 병행하셨나요?? 사회생활하면 어쩔 수 없이 몸에 안 맞는 음식(ex 기름진 육류, 자극적인 음식)을 먹을 수밖에 없을 텐데 그래도 효과를 보신 건가요???

@user-vz6pj3yk5d 10 ай бұрын

@@thepersonwhowashacked2540운동 안하고 먹고 싶은거 다 먹고 야식도 맘대로 잠도 들쭉날쭉 맘대로 자고 싶어서 영양제 먹기 시작한거에요..ㅋㅋ 어제도 밤11시에 매운 밀가루 음식 먹고 1시간뒤에 바로 잤는데 배 하나도 안 헐어있고 안아프고 소화 잘돼있더라구요.. 원래같았음 소화안돼서 설사하거나 구토했을텐데.. 매주 설사하던 사람이었는데 이제 언제 마지막으로 설사 했는지 기억도 안나네요ㅋㅋ

@thepersonwhowashacked2540 10 ай бұрын

@@user-vz6pj3yk5d 감사합니다 참고할게요

@정현주-x9p 10 ай бұрын

헬리코박터균 양성에 만성위염이라 제균치료해야... 그래서 유산균효과없거라구요.. 생야채는 더더욱 못먹

@yakstory119 10 ай бұрын

보통 제균치료하고 양질의 유산균을 섭취해주시는게 좋습니다~

@taeheekim3024 9 ай бұрын

페퍼민트오일 진짜 좋은듯합니다 저는 6월 말 코로나로 장염을 앓고난뒤 제 장은완전 과민성으로 바뀌어 고생하고 있습니다 그간 하루에 10번씩 화장실갈 정도로 완전히 망가져서 뭐라도 해야겠다는 생각후 약사님이 위와 장관련으로 예전에 동영상 올리신 엔자임메디카 골드 효소제품을 영상을보고 구입해 먹고 많이 나아졌어요 페퍼민트 오일은 논문보고 알게되었고 제게 혹시라도 도움이 될까해서 사서먹었는데 너무 좋더라구요 페퍼민트 차도 좋아요 지금은 화장실 정상적으로 가지만 민감해진걸 회복하려면 많은시간이 걸리는듯 합니다 코로나 이후 과일같은건 못먹는게 아직많아요 장이 회복되는데 시간이 많은 필요한것 같네요 앗그리고 요즘은 오마비유디와 글루타민을 꼭챙겨먹습니다 그리고 과민성에 도움이되는건 배를 따뜻히해야합니다 P.s 좋은영상 늘 감사합니다 잘보고있어요 매우유용합니다

@yakstory119 9 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

@parkhansu6117 10 ай бұрын

전 스트레스성 과민성대장증후군이 한번씩 찾아오곤 하는데 이땐 커피를 안마셔요. 아무래도 교감신경이 더 항진되는거 같아서...근데 양배추쌈은 괜찮더라고요. 데친다음 쌈싸먹으면 맛있죠😊 (같은 증상이라도 사람마다 다른거 같아요)

@yakstory119 10 ай бұрын

과민성대장증후군은 정말 원인이 너무 다양합니다 ㅎㅎ

@커피번 10 ай бұрын

40대여성입니다 현재 포도씨추출물.종근당비타민D,2000.초임계알티지오메가3 먹고있습니다 더추가할영양제가있다면 추천즘해주세요 매회잘보고있습니다😊

@yakstory119 10 ай бұрын

비타민B, C, 마그네슘, 유산균입니다~

@케냐야콜라냐뚜뚠 8 ай бұрын

이 영상 저장해놓고 두고두고 기억하면서 봐야겠어요 !! 근데 영양제를 5~6가지 되는것 같은데, 한번에 섭취하나요? 아니면 2~3알씩 시간텀을 주고 섭취하나요?????

@대룡골 6 ай бұрын

@커피번 10 ай бұрын

비타민D랑 마그네슘 텀주고먹어야하죠?약사님? 같이복용해도되요? 아래답변너무너무감사드려요

@yakstory119 10 ай бұрын

비타민D는 오메가3랑 같이 섭취하시는게 좋습니다 수면에 문제가 있다면 오전이나 점심에 드시는 걸 권장드리구요~ 오메가3를 안드신다면 식후에 바로 섭취하세요~

@user-vz6pj3yk5d 10 ай бұрын

저는 비타민D 저녁에 먹는다고 수면에 문제가 온 적은 없고요 수면에 영향이 있는지 없는지 워낙 의견이 분분한 성분이라 그렇게 수면에 지장을 주는 성분은 아니라 생각합니다.

@이름없음-n8f4b 10 күн бұрын

해외 직구 제품 고용량만 아니면 상관 없어요 동양 하루 용량치만 지키면 상관 없이 꾸준하게 드셔도 상관없어요

@Hyhfjbjihkguhjugihuvfrg 10 ай бұрын

몸 피부에 좋은약없을까요? ㅜㅜ 좁싼같은게자주올라와서요

@yakstory119 10 ай бұрын

병원가셔서 진단을 받으시고 나서 다시 질문을 주시면 좀 더 정확하게 말씀드릴 수 있을 거 같습니다.

@doong_s 8 ай бұрын

약이 너무다양해서,,못고르겠어요 골라주세요 😢

@1234iii 10 ай бұрын

안녕하세요.. 건강이 많이 좋지 않아..영양제 좀 추천 받고 싶습니다.. 짚으라기리도 잡고 싶어서.. 오메가. 위장.비타민B12.관절.정맥.신경계. 염증계.등 추천 좀 꼭 해주셨음 합니다..어떤 제품을 아무리 잘 모르겠어요..제품을 부탁드립니다. 꼭 답변 부탁드립니다. 어렵게 댓글 달 아보아요. 그리고 약에 대해 여쭤보고 싶은 것도 있습니다.

@user-vz6pj3yk5d 10 ай бұрын

저는 하루에 영양제 약 40개 먹는 사람인데요. 어디 건강이 좋지 않다는지 몰라서 아쉽지만 일단 제가 효과 본 성분과 연구결과에서 좋다고 한 성분들 알려드릴게요. 항염과 신경과 정맥은 비타민C(물에 태워 먹는거 추천), 로디올라, 황기, 커큐민 파이토솜, 비타민D, 베르베린, nmn, pqq, coq10, 케르세틴, 칼륨 추천드립니다. nmn 드실거면 트랜스 레스베라트롤과 tmg도 추천드리구요. 단독 복용으론 앞의 4가지가 정말 좋구요, nmn은 대신 여러 곳에 다양하게 좋습니다. 그리고 저것들은 서로 시너지도 있어서 그냥 다 드시는거 추천드립니다. 비타민B는 활성형으로 드시면 되고, 오메가3은 전 그냥 국내꺼 암거나 먹고 있습니다. 오메가3은 국내 식약처 기준 통과하려면 무조건 함량 80퍼 이상이어야 하거든요. 해외구매는 약들약님이 테스트한 유명한 브랜드들 실험결과가 들쭉날쭉한것만 봐도 변형 가능성이 크다는걸 알 수가 있구요. 관절은 비타민MK7, 칼슘, 비타민D, 상어연골(콘드로이틴이 제일 중요하고 연골에 좋은 제 2 비변성 콜라겐도 다량함유), 글루코사민, 커큐민 파이토솜, msm, 2형 5형 가수분해 고분자 콜라겐(변성 콜라겐), 위장은 효과 좋지만 단발성으론 소화효소와 식이섬유+유산균 아무거나(비싼거든 싸구려든 단독으론 소용없고 식이섬유가 중요), 처음엔 효과 못느끼지만 시간이 지나면 좋아지는건 바이오필름 분해제+식이섬유+유산균 아무거나 입니다. 도움이 됐으면 좋겠습니다.

@yakstory119 10 ай бұрын

전부다 한번에 하기는 너무 부담되고 많을 수 있습니다 기본적으로 위장장애가 심하시면 위장장애를 먼저 해결 하시고 나서 다른 걸 선택하시는게 좋습니다~ 어느쪽에 가까운지 먼저 확인 하신 후 6개월~1년정도 섭취하신 후 괜찮아 지시면 그때 다시 한번 문의를 부탁드립니다~ 그리고 기본은 오마비디유씨입니다~ 위산과다 : 매스틱검+글루타민+DGL+알로에베라+아연 저산증 : 베타인염산염+펩신+판크레아틴+글루타민+알로에베라+아연+DGL

@1234iii 10 ай бұрын

@@user-vz6pj3yk5d 감사합니다

@1234iii 10 ай бұрын

@@yakstory119 감사합니다

@1234iii 10 ай бұрын

@@yakstory119 어느 제품까지도.. 알려 주셨음 합니다. 누구한테..상의할 사람도없고 혼자 알아보기엔 한계가 있어서요..비슷하게리도...ㅠㅠ

@manulssi0723 10 ай бұрын

약사님, 제가 유산균 잘 챙겨먹고, 소식하고 천천히 먹고 이런거 유지하면서 많이 좋아지긴 했는데 증상을 오래 가지고 있다보니 긴장되는 상황이 오면 배가 어김없이 아파서 화장실을 의무적으로 가야 심리적으로 편안하다 해야할까요 혹시 이런 증상 극복할려면 어떻게 하는게 좋을까요? 남들은 여행 잘만 다니는데 저는 긴장하면 거의 먹질 못해서 힘들지만 언젠가는 나아질거라 긍정적으로 생각합니다. 정신의학과도 생각해봤는데 이것도 의사 잘 만나야할거 같아서 섣불리 가진 않았습니다

@yakstory119 10 ай бұрын

이건 답이 있는 건 아니지만 그나마 도움이 될 수 있는 영양제를 말씀드리면 마그네슘, 홍경천, 아슈와간다 같은 성분들입니다. 근대 이것도 너무 복불복이라서요 섭취해보셔야 ㅜ

@박성우-i2n 10 ай бұрын

과민성대장증후군 15년 겪고 지금은 90%이상 정상으로 돌아 왔습니다 겪어본 사람은 알겠지만 일상생활 자체가 불가능한 질병입니다 배가 안아프다가도 화장실이 없다고 생각이 들면 바로 설사가 찾아오고 이동할 일이 있거나 약속이 있으면 이동하는 동선에 화장실이 어디있나 부터 찾아보고 약속 장소 근처에 상가나 주유소 등등 하루에 몇번이고 미리 찾아보고 움직여야 되고 버스나 택시 같은 대중교통 타는건 상상도 할 수 없는 정신적으로도 피폐해지는 질병이죠.. 저는 가스실금도 같이 있었기에 방구냄새가 의도치 않게 세어나와 직장도 자주 옮겼고 항상 왕따였습니다. 이 병을 고치려면 정말 죽기살기로 악착같이 관리해야 그나마 정상으로 돌아갈 수 있어요 저는 이 병을 앓고 있는 사람들의 심정이나 간절함을 알기에 제가 했던 방법 몇가지 적어 보겠습니다. 일단 식단을 정말 빡세게 하셔야 됩니다 유산균이니 저포드맵이니 저는 그다지 효과 못봤구요 내 몸에 맞는 음식을 찾는게 가장 중요해요 식단일지 작성해서 전날 먹은 음식들 체크 해놓고 다음날 상태가 어떤지 매일 기록 해놓고 몸에 안맞던 음식은 줄여 나가시는게 중요합니다. 유제품은 절대 안돼요 다음은 제일 효과 많이 봤던 배찜질인데요 아침 저녁 수시로 찜질해주면 심적으로도 안정되고 복통이 많이 사라지는 걸 체감할 수 있어요 저는 원적외선 방사되는 냉복부 복합 찜질기로 효과 많이 봤고 그냥 온찜질은 그다지 효과가 없습니다 원적외선 으로 찜질 하는게 포인트에요 소화기관 안좋은 분들이나 병원에서 괜히 찜질을 추천하는게 아닙니다 식단과 찜질은 꼭 해보시는걸 추천 드립니다 예전 생각나서 글을 적게 되었는데 너무 길어졌네요 무튼 과민성 겪는분들 희망 잃지 마시고 관리는 꾸준함이 정말 중요하니까 꼭 이겨내셔서 정상적인 일상생활로 돌아가기를 바라겠습니다.

@yakstory119 10 ай бұрын

고생 많이하셨겠네요ㅜ 후기남겨주셔서 감사합니다!

@junyoung-r6d 4 ай бұрын

찜질기 어떤건지 알수있을까요?

@박성우-i2n 4 ай бұрын

@@junyoung-r6d 냉복부 복합 찜질기 검색해보면 정보 나오실거에요!

@rhkr-zz9kb 3 ай бұрын

생명사랑 구들장 돌뜸을 사용중인데요 의료기로 허가된 제품이랍니다. 도움되시길 바랍니다. 저도 많이 고생중에 사용하기 시작 했습니다. @@junyoung-r6d

@지수-ii 2 ай бұрын

팁 감사합니다 추가로 헬스장에서 러닝머신뛰는게 도움이 되더라구요 한 2주만 해도 달라집니다!