만성 변비, 설사, 복부팽만 소화불량의 원인인 '과민성 대장증후군'에 '이 영양제'를 드시면 해결됩니다 (과민성 대장증후군의 원인을 치료해야 합니다!)

안녕하십니까 갓독자님들 😀
오늘 영상은 과민성 대장 증후군에 대해서 다뤄봤습니다.
가스차고, 소화가 안되고, 변비나 설사가 반복되는
지긋 지긋한 증상들...
병원약을 복용하면 그때 분이죠 당연한겁니다
원인을 해결하기보다는 증상만 개선 시키는 약이거든요
그래서 병원약으로 해결이 안되는 경우
그리고 자주 재발하는 경우
원인을 해결하는 영양요법이 강력한 힘을 발휘할수 있습니다
과민성 대장 증후군의 원인을 해결하는
영양제 조합은 어떤건지 같이 한번 확인해보겠습니다!
건강한 영양제 생활을 응원합니다!
감사합니다!
▶️ 인스타그램: / yakstory119
▶️ 밴드 : band.us/@yaksto...
▶️ 고약사와 1:1 영양제 상담 : 친한약사
pharmabros.pag...
▶️ 비지니스 메일 : [e-mail]
❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다
#과민성대장증후군

[@Dietsucess]

저는 그냥 제가 과민성대장증후군 인줄로만 알았는데 살아보니 제가 불안감이 심하더라구요. 불안하면 바로 설사 나올 것 같은 증상이 일어나요. 근데 정신과 약에 의존하고 싶지않아서 아직 한 번도 안가봤어요. 어떻게서든 극복해보려고 발버둥 치는데 타고난 불안감이 커서 고쳐지지 않는다면 결국 가야되겠죠. 정말 사는데 큰 지장 있어요. 조용한 사무실에서 배에 소리나서 민망해서. 이제 조용한 환경에만 있어도 더 긴장되고 .... 배에 소리날까봐 ... 단체로 관광버스타고 어디가면 지릴까봐 더 걱정돼서 못타겠고 숨막히고 .. 다 지릴까봐 그게 걱정돼서 뭐 하기가 겁나여. ㅜㅜㅜㅜㅜ진짜 뇌랑 장 건강한 사람 부러워요.

[@이재현-v7e]

저도 같은 증상인데 효과 보셨나요..?

[@j마달]

Lgg유산균으로 바꾸세요, 밀가루 음식 드시면 글루텐디펜서 드시고 우유가 조금이라도 들어간 음식은 랙트에이드를 드세요. 한방적으로는 담적, 식적 같네요.

[@에어팟-n2x]

정신과 약이 큰 도움이 됩니다. 불안장애의 일종인것 같습니다. 저도 불안형인데 방금 화장실을 다녀왔는데 또 마려운 거 같은 불안증세가 너무 심할 때는 '자나팜'이라는 신경 안정제를 먹으면 괜찮아지더라고요. 물론 자나팜은 의존성이 있는 약품이라 주치의와 상의 후 복용해야 합니다. 과민성 대장증후군이 있으면 더 불안해질 수 밖에 없습니다. 제가 느끼기에 과민성은 완치가 굉장히 어려운 것으로 느껴집니다. 저는 낫토 먹고 좋아졌어요.

[@lukeskywalker9681]

불안감이 높아서 소화기관이 민감해 질 수도 있겠지만, 과민성대장증후군을 갖고 있는 사람들은 필연적으로 불안감이 높습니다. 동물이 가장 취약한 순간이 잘 때, 먹을 때, 배변 할 때인데, 소화기관에서 배변 신호와 비슷한 신호가 지속적으로 뇌에 전달되면 불안감이 높아질 수밖에 없어요. 그게 반복되면 뇌와 소화기관이 거기에 적응해서 불안감이 느껴지는 상황에서는 반사적으로 소화기관에 배변감이 느껴지도록 역방향 신경회로가 만들어 졌을 수도 있습니다. 기능의학에서는 장을 또 하나의 뇌라고 하면서 뇌와 장 신경계가 밀접한 연관관계를 가지고 있다고 하는데 관심있으시면 '장뇌축(gut-brain axis)' 키워드로 한번 찾아보시길 바랍니다. 암튼 저도 한동안 소화기관이 예민했는데, 지금은 그 때보다 많이 편안해졌고 소화기관 문제로 인한 불안감도 거의 없어졌습니다. 제 경험을 바탕으로 몇 가지 조언을 드리자면, 1. 저녁에 음식물 섭취를 줄여야 합니다. 소화기관도 휴식이 필요하고, 특히 소화기관이 약하거나 글루텐 민감성, 장누수 증후군을 가지고 있는 분들은 음식물 섭취로 손상된 장내 환경을 정상상태로 회복하기 위한 시간이 필요합니다. 저녁식사 후에는 물 외 다른 음식물 섭취는 자제하시고 하루 24시간 중 자는 시간 포함해서 최소 12시간은 공복을 유지할 수 있도록 식사시간을 조절해 보세요. 저는 16시간 이상 공복을 유지합니다. 2. 글루텐이나 유당 등 본인 소화기에 안 좋은 영향을 미치는 성분을 확인하고, 섭취량을 줄여야 합니다. 이건 기본이겠죠. 3. 위장 내에 헬리코박터균이 활동하고 있는지에 따라 느껴지는 불안감에 많은 차이가 있습니다. 위 내시경 받을 때 헬리코박터균이 있는지 같이 검사할 수 있으니 한번 받아보시고 보균자라면 제균요법 시행해보세요. 헬리코박터균 보균자였다면 제균 후 한층 불안 수준이 낮아지는 것을 느낄 수 있습니다. 4. 소장 및 대장내 환경을 개선해야 합니다. 대부분 생활 습관(운동, 숙면 등)과 식사 습관(논글루텐, 유당미첨가, 소식, 취침 전 공복 등)은 바꾸지 않고 유산균만 몇 달치 먹어보고 포기하는데, 가장 중요한 것은 생활 습관, 식사 습관을 먼저 바꾸는 겁니다. 습관 개선 없이 유산균을 먹어봤자 생존할 수 있는 환경이 조성이 안되면 장내에서 살아갈 수 없어 금방 죽어버리고 유해균이 우세한 장내 환경이 지속됩니다. 생활습관, 식사습관을 개선한 후 다양한 유산균 중 하나씩 먹어보면서 자신에게 맞는 유산균을 찾아 드시면 유산균 섭취도 도움이 될 수 있습니다. 5. 생활습관 개선과 유산균 섭취까지 해봤지만 만족할만한 효과를 보지 못한 분들은 '사카로미세스 보울라디'라는 효모를 함께 섭취해 보시길 바랍니다. 이건 유산균은 아니고 효모인데, 장내 유해균을 억제함으로써 장내 환경을 개선해주고 설사를 방지해주는 정장효과도 가지고 있습니다. 사실 저의 안 좋은 식습관은 잦은 음주이고 과거에는 음주 다음날 복통과 설사에 시달렸는데, 요즘에는 술을 마신 날 자기 전에 유산균, 소화효소와 함께 사카로미세스 보울라디 알약을 한 알씩 먹고 자면 다음 날 장에 아무런 문제가 느껴지지 않을 정도로 효과는 확실합니다. 다만 효과가 너무 확실해서 변이 너무 딱딱해지는 문제가 있다 보니 평소 계속 먹지는 않고 술 마신 날만 먹고 있네요;; 변이 질거나 설사가 많은 분들은 크게 도움이 되실 겁니다. (광고라고 오해하실까봐 덧붙이면, 사카로미세스 보울라디는 효모명이고 제품명이 아닙니다. 사카로미세스 보울라디로 검색해서 나오는 제품 중 아무거나 드셔도 무방합니다. 변비가 있으신 분들은 저와 증상이 다르니 변비 증세에도 도움이 되는지 좀 더 알아보시고 섭취 고려하세요.)

[@user-rl1ry5zz2k]

@@lukeskywalker9681 댓글 잘 읽었습니다 혹시 유산균은 뭐 드시나요?

[@가람-z1s]

전 진짜 잠을 좀 설치기만해도 바로 배에 가스가 차서 복통이 쉽게 오는 예민보스 대장과 함께 살고있습니다 ㅜㅜ 나이가 깡패라고 20대까지 대충 살았지만 몇주전 이 영상을 봤을 때부터 극복해보려고 정말 노력중입니다! 영상도 벌써 세번 네번 다시 들어와서 본것같아요ㅎㅎ.. 영양제 먹는것이 익숙하지 않아서 일부러 한가지 한가지 적응될때마다 천천히 늘려가고 있습니다 이렇게 명료하고 친절하게 정리된 정보를 공유해주셔서 정말 감사합니다❤

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@wkqrhrqkq]

약사님 안녕하세요 진짜 필요한 영상이라 집중해서 잘 봤습니다. 비타민 C,D 를 따로 말고 종합비타민으로 섭취해도 될까요..! 약이 넘 많아요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

[@bluemoonsky962]

똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요. 과민성 대장염 때문에 있는 복통이랑 설사 신호보다도, 위경련이랑 뒤틀리는 변비 복통이 헬이에요.. 약 먹으면 위경련은 잦아들고, 변비 통증도 약 먹고 변이 좀 나오면서 나아지지만.. 정말.. 너무 괴롭습니다.. 변비가 이렇게 괴로운 줄 몰랐어요 계속 뒤틀려서 신호 오나 하고 화장실 가면 아무 소식 없고 무한대 반복 ㅠㅠ 장염과는 또 다른 고통..😮😢🎉

[@yangsookyoun4746]

정말 여러 의사분들의 유투브를 많이 봤지만 약사산생님이 훨씬 명쾌하게 알려 주시네요... 감사합니다.

[@루루-l8e4f]

약사님은 어쩜 제게 꼭필요한 정보들만 영상올려주시고 알려주시는지 넘 감사해여 새해복많이받으세요~~~😊

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요 ㅎㅎ

[@별별-l8h]

고약사님 안녕하세요.🙂 안그래도 요즘 스트레스로 인하여 장이 안좋았는데 영상보고 좋은 정보 얻었습니다. 혹시 장이 약한(스트레스받으면 변비)어린이를 위한 유산균 추천해주실 수 있을까요~?

[@죠아됴아-b2v]

영상에 제품광고가 없다? 신뢰도 상승

[@user-js942]

20년 가까이 설4를 달고 산 사람인데 영상보고 운데신 2주 가까이 먹고 있습니다. 신기하게 먹는동안 설4를 한번도 하지 않았고 노란 황금변을 보고 변냄새도 거의 안납니다. 하지만 제가 운동을 너무 안해서인지 변비가 왔네요ㅋㅋ 매번 쏟아냈는데 이젠 힘들게 내보내고 있네요 하하..운데신 2,3주 먹고 유산균 먹으려고 직구로 구매해놨어요. 20년치 과민대장 치유할 수 있을지 기대됩니다.

[@yakstory119]

효과 보시길 기원합니다!

[@YYY-m4t]

sibo 때문에 이 영상 보고 베르베린이랑 운데실렌산 주문했는데요. 둘다 식전 식후 언제 복용해야 하는지 궁금합니다.

[@현영조-k4e]

효과 있었나요???

[@YYY-m4t]

@@현영조-k4e 운데실렌산 2통, 베르베린 2통 먹었는데 전 효과 없었습니다.

[@태용파파]

❤❤오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다~~!! 과민성대장증후군에 대하여 또 배웁니다~!! 감사합니다 🙏 소확행 합니다♡♡

[@yakstory119]

소확행 하셨다니 너무나 다행입니다 ㅎㅎ

[@태용파파]

@@yakstory119 감사합니다 🙏

[@srlee2310]

식사후 바로 화장실로 갑니다 설사때문인데요 대장에 좋은 영양제 가 있는지 추천 부탁드립니다 항상 영상 잘듣고 있습니다 감사합니다...

[@종이한장-b1b]

카베진 드셔보셔요 여러방법 테스트해봐야함

[@parkhansu6117]

전 스트레스성 과민성대장증후군이 한번씩 찾아오곤 하는데 이땐 커피를 안마셔요. 아무래도 교감신경이 더 항진되는거 같아서...근데 양배추쌈은 괜찮더라고요. 데친다음 쌈싸먹으면 맛있죠😊 (같은 증상이라도 사람마다 다른거 같아요)

[@yakstory119]

과민성대장증후군은 정말 원인이 너무 다양합니다 ㅎㅎ

[@이루피]

과민성대장증후군 변비 설사 가스 복합형인데 저한테 도움 많이 되는 영상이네요 감사합니다!!😊

[@yakstory119]

도움이 되셨다면 다행입니다!

[@GoGGoG9]

나중에 기억이 나신다면 효과 답변 부탁드려도 될까요~?

[@마리와바비]

혹시 먹어서 호전된 약이 있으신가요? 저도 가스 설사 복합형인데.. 요즘 감기약 먹고도 가스가 심하네요..

[@이루피]

​@@GoGGoG9 약사님이 소개해주신 영양제들 드시면 확실히 도움이 되는거 같아요!

[@이루피]

​@user-mq1tf8vm7k 약은 딱히 먹진 않지만 영상에서 소개해 주신 영양제 드시면 좋을 거 같구요 저포드맵 음식 위주로 먹는 것도 좋아요 저는 개인적으로 페퍼민트차가 과대증에 효과가 좋다고 해서 11월쯤부터 자주 마시고 있는데 페퍼민트차 마시고 효과 봤어요!

[@꿈꾸는아름다운세상]

베르베린이랑 유산균을 함께 먹으면 안된다고 하셨는데요 1. 베르베린과 차전자피 또는 프로폴리스도 함께 먹으면 안될까요? 2. 베르베린을 잠자기 전에 먹고 다음날 점심에 유산균을 먹는식으로 먹는게 좋을까요 아니면 베르베린 먹을때는 아예 유산균을 끊는게 좋을까요 유산균 식이섬유로도 효과가 없어 베르베린을 섭취 하려고 해서요 알려주심 너무 감사하겠습니다 🙏

[@manulssi0723]

약사님, 제가 유산균 잘 챙겨먹고, 소식하고 천천히 먹고 이런거 유지하면서 많이 좋아지긴 했는데 증상을 오래 가지고 있다보니 긴장되는 상황이 오면 배가 어김없이 아파서 화장실을 의무적으로 가야 심리적으로 편안하다 해야할까요 혹시 이런 증상 극복할려면 어떻게 하는게 좋을까요? 남들은 여행 잘만 다니는데 저는 긴장하면 거의 먹질 못해서 힘들지만 언젠가는 나아질거라 긍정적으로 생각합니다. 정신의학과도 생각해봤는데 이것도 의사 잘 만나야할거 같아서 섣불리 가진 않았습니다

[@yakstory119]

이건 답이 있는 건 아니지만 그나마 도움이 될 수 있는 영양제를 말씀드리면 마그네슘, 홍경천, 아슈와간다 같은 성분들입니다. 근대 이것도 너무 복불복이라서요 섭취해보셔야 ㅜ

[@luminos5133]

가끔 자주 뱃속에서 구라파 전쟁이 수시로 일어나고 ..... ㅋ .... 뱃속에 게스가 항상 차서 복부 팽만감을 달고 사는데, ....... 좋은 정보 감사합니다.

[@yakstory119]

도움이 되기실 기원합니다!

[@케냐야콜라냐뚜뚠]

이 영상 저장해놓고 두고두고 기억하면서 봐야겠어요 !! 근데 영양제를 5~6가지 되는것 같은데, 한번에 섭취하나요? 아니면 2~3알씩 시간텀을 주고 섭취하나요?????

[@user-dj6xo7ss6l]

최근에 컨디션이 정말 안좋아져서 여러 영양제들을 복용해봐도 소용이 없었는데 최근에 변비 증세가 생겼던게 떠올라 혹시 내 장내환경이 안좋아졌나 생각되서 유산균을 먹어봤더니 컨디션을 완전히 회복했습니다 덤으로 변비 증세도 해결됬고요 복부팽만감도 없어졌습니다 속이 편안하고 변을 잘 보니 정말 좋은것같습니다 추가로 프락토 올리고당도 유산균과 함께 섭취해주니 시너지효과가 체감될정도로 더욱 좋았었네요 다만 저와같이 장내환경이 안좋은경우가 아니면 큰 효과나 체감이 없을수있다는걸 잘 알아주셨으면 좋겠습니다

[@impeanutzz]

혹시 어떤 유산균 섭취하시는지 알 수 있을까요?🥹

[@user-dj6xo7ss6l]

@@impeanutzz 락토비프 300억이요 아침과 저녁에 한알씩 먹습니다

[@yakstory119]

후기 남겨주셔서 감사합니다^^

[@user-vz6pj3yk5d]

300억ㄷㄷ 엄청나게 많네요.. 저는 장청소하고 식이섬유 같이 먹어주니까 하루 20억 싸구려 유산균으로 해결했어요. 물론 장청소와 식이섬유 섭취 이전엔 유산균 효과가 없긴 했음..

[@user-dj6xo7ss6l]

@@user-vz6pj3yk5d 장청소랑 어떤걸로 해결하시고 식이섬유는 어떤거 드시는지 궁금합니다

[@별에서온북극곰]

진짜 필요한 내용이였는데 감사합니다.

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@완꽃]

약사님이 소개시켜주신 레시틴도 변비에 진짜 좋아요.콜레스트롤때문에 주문해서 먹었는데 변비가 많이 좋아졌어요 감사합니다

[@yakstory119]

도움이 되셨다면 다행입니다^^

[@bona8167]

어떤제품인지 알수 있을까요?

[@완꽃]

@@bona8167 라이프익스테이션꺼에요

[@모네-q5d]

​@@bona8167레시틴 어디꺼 드셨는지 알수 있을까요?

[@모네-q5d]

​@@bona8167레시틴 어디꺼 드셨는지 알수있을까요?

[@saamacupuncturist]

약사님 ❤ ^^ 새해 좋은 일만 가득하길 바랍니다 ✌️ 과민성 대장 증후군 ~ 저는 약사님이 제 맘속에 계시기에 장이 건강하답니다 약사님 ❤ ~ 쪼옥 ❤^^ ✌️

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다~ ㅎ

[@Superable-Bishine]

저 같은 경우에는 그러지 않다가 어느 날부터 마늘 청양고추 오이 쌈채소 등을 생으로 먹으면 트러블이 나더라고요. 야채를 먹고싶을땐 육수가 맵지 않은 샤브샤브를 먹고나니 배 속이 편하고 좋았던 경험이 있어서 요즘엔 항상 야채를 익혀 먹고 있습니다.

[@yakstory119]

좋은 습관이시네요^^

[@user-vz6pj3yk5d]

저도 그랬는데(익혀도 똑같았음) 영양제 먹기 시작한 후로 몸이 튼튼해지고 소화력도 강해져서 생으로 먹어도 괜찮더라구요ㅋㅋ 원래 배에 가스 유발해서 장트러블 복부팽만 잦은트림 일으켰는데 이젠 별 반응도 없고 트림조차 안나와요.. 매운거 야식으로 조져도 말짱하더라구요ㅋㅋ 원래 매운거 야식 먹으면 다음날 설사했는데.. 오늘도 매운거 밤11시에 먹고 한시간뒤에 바로 잤는데 배아프거나 그런건 없네요. 원래 밥먹고 4시간 지나기 전에 자버리면 다음날 매운거 아니어도 무조건 배 헐어버리고 아프고 구토하거든요.. 이젠 괜찮네요 영양제의 힘이란..

[@Superable-Bishine]

⁠@@user-vz6pj3yk5d 오호! 영양제 드시고 괜찮아지셨군요! 어떤 거 드시고 괜찮아 지셨는지 추천해 주실 수 있나요?

[@user-vz6pj3yk5d]

​@@Superable-Bishine바이오필름 분해제+항생제 역할 영양제를 처음에만 2달 주기로 먹어주고 지금은 1달 주기로 먹고 식이섬유+유산균 먹고 있습니다. 이렇게 위장이 튼튼해지기까지 총 6개월정도 걸렸네요ㅋㅋ 종류는 그냥 아무거나 고르시면 됩니다 원리는 똑같거든요. 저는 그냥 전부 제일 싼거로 사서 효과를 봤으니.. 비싼 종류는 효과가 조금 더 셀 수도 있지만 굳이 그럴 필요는 없다고 생각합니다.

[@Superable-Bishine]

@@user-vz6pj3yk5d친절한 답글 너무 감사드립니다! 저도 챙겨먹고 전처럼 튼튼해졌으면 좋겠어요! 항상 건강하시길바래요!

[@하울-t2k]

저 과민성 대장증후군인 거 같아요! 변비 심하고 가스 진짜 많이 차거든요 ㅠㅠ 이 영상 보고 진짜 도움됐어요! 저번에는 오메가 도움받았는데 ㅠㅠ 진짜 감사해요!! 그리고 질문드리고 싶은 게 있는데 저는 화이버슬림 (일명 똥기사)를 식이섬유로 먹고 있는데, 이 식이섬유를 매일매일 계속 먹어도 되나요? 아니면 다른 식이섬유를 먹어야 하나요?? 식이섬유에 대해서는 정보가 잘 없어서요 ㅠㅠㅠ

[@yakstory119]

장기간 섭취하시는 건 권하지는 않습니다^^ 말그대대로 식이섬유만 섭취하시는게 좋아요~ 음식으로 섭취해주시면 더 베스트구요!

[@하울-t2k]

@@yakstory119 앗!! 답변 너무너무 감사합니다!!!! 좋은 건 줄 알고 일주일에 두세번은 먹은 거 같은데... ㅠㅠㅠㅠ 이 정도도 장기간인건가요?? 몇 년동안 먹은 거 같은데 ㅜㅜㅜㅜ

[@럽리s]

약사님 영상보고 쏜리서치 운데실린산 복용중인데 하루3번 복용하다보니 아침에 유산균과 겹쳐지네요. 유산균과 함께 복용시 혹시 유산균을 죽여서 유산균 효과를 떨어뜨릴까요? 제가 변기가 아주 심해서 유산균은 중단할수 없거든요. 영향을 주지 않는다한다면 맘편히 같이 복용하는데 혹시 영향이 있다면 몇시간 텀을 주고 먹는게 넘 번거롭네요 말씀부탁드려요^^

[@투자의미학-n6x]

설사에 마그네슘 복용하니 도움이 많이 되었어요. 약사님은 변비있는 분에 도움이 되신다고 하셨는데 사람마다 다른거 같습니다.

[@0summer155]

교대근무직으로 늘 수면이 부족하고 잘 체합니다. 역류성 식도염도 있는데 밥을 먹던 물만 먹던 금방 가스차고 꾸르륵소리가 나서 스트레스를 많이 받는데..영양제를 어떻게 도합하면 될까요ㅠ

[@rere8036]

과민성대장증후군때문에 진짜ㅜㅜㅜㅜㅜ 힘들었는데 영상 참고해서 추천해주신 영양제 챙겨먹어야겠어요! 감사합니당ㅎㅎ

[@yakstory119]

도움이 되시길 기원합니다^^

[@씨미오스]

장을 리셋시키는 방법에 항생제도 포함될까요? 감기로 항생제를 2주동안 복용하고 있어요. 항생제가 잘 안들어 3회 바꾸었고요. 배는 계속 부글거리고 불편하며 변비 설사가 왔다갔다 합니다.

[@강산-r5g]

약사님 좋은 정보 감사합니다. 1단계 장청소를 위해 베르베린, 운데실렌산을 각각 동시에 2주정도 복용해야 하는 건가요?

[@jak_ma]

고약사 선생님 영상 잘 보고 있는데 질문 하나만 해도 될까요? 다른 음식은 그럭저럭 잘 먹는데 꼭 치킨 피자 같이 밀가루가 많이 들어간 패스트푸드 같은 음식을 한끼로 먹게되면 무른 변이 나오거나 실변이 나오거나 가스가 많이 끼고 가끔 복통도 오는데 어떤 영양제가 도움이 될까요? 변비는 아닌거 같아요. 진짜 많이 먹으면 설사도 합니다. 하나만 추천을 부탁드리겠습니다ㅠㅠ

[@heobodre12]

요즘 담석증엄청많아요! 채혈 초음파해보세요

[@쑥쑥말티즈성장일기]

화이팅!오~~ ㅋㅋㅋㅋ상담 감사드려요!거기에 당첨까지 훗! 😊감사합니다!추천해주신걸루 요번엔 장청소 와 증후군도 이겨내볼께용~👍

[@까뚜-n6m]

안녕하세요 선생님! 먼저 항상 좋은 영상 제공해주셔서 감사합니당 ❤ 배에 가스가 차서 복통이 생기는 부분으로 베르베린, 운데실렌산 구매했는데 두개 같이 섭취해도 되는걸까요 😢??

[@yakstory119]

운데실린산을 먼저 섭취 후 1~2시간 정도 후에 베르베린을 섭취해주시면 더 좋을 듯 합니다^^

[@adothii]

약사님 영상 잘 봤습니다! 제가 변비가 심한데, 베르베린과 운데실렌산으로 2주 장청소해준 후에 유산균 섭취해주면 되는건가요? 약국에 들러서 베르베린에 대해 여쭤보면 설사형이신 분들이 많이 섭취한다고 해서요.. 변비형도 먹어도 되나 싶어서 여쭤봅니다! 항상 유익한 영상 감사드려요 :)

[@yakstory119]

네 한번 해주시는 건 나쁘지 않다고 생각합니다^^

[@user-vz6pj3yk5d]

저는 유산균 먹는데도 소화불량 복통 변비 설사 모두 엄청 심한 사람이었는데, 베르베린 먹기 시작하고 설사는 한 적이 없어요ㅋㅋ 신기방기.. 변비는 식이섬유 먹기 시작하고 해결됐구요. 변비랑 설사가 사라지니까 소화불량과 복통도 덩달아 같이 사라지더라구요. 마지막은 원래 먹던 유산균 덕분일지도 모르겠네요.

[@yakstory119]

베르베린 설사형이라는건 의약품으로 활용하는 목적에 부합하는 설명을 주신겁니다.ㅎ

[@adothii]

감사합니다😊

[@우짜라꼬-r2z]

​무슨회사약인가요?

[@lee-zv5sg]

저는 설사형인데 고약사님 영상보고 베르베린 글루타민 구매했습니다 베르베린 글루타민 함께복용해도되는가요? 베르베린으로 장청소후에 복용해야할지 궁금합니다

[@kiva9583]

선생님 병원처방유산균과 그간 추천해주신 고급 프리미엄 유산균과는 어떤차이가 있는건가요? 그리고 어떤게 좋은건지 알려주시면 감사하겠습니다

[@yakstory119]

어떤 차이가 있다고 말씀을 드리기에는 종류가 너무 다양 하구요 유산균은 어떤게 좋다기 보다 본인한태 맞는 걸 찾으셔야 합니다!

[@kiva9583]

@@yakstory119 헌데 왜 병원의사들은 병원처방 유산균이 제일 효과있다고 하는걸까요?

[@yeongl8215]

자기들이 파니까요..

[@토순이토토]

변비형 식이섬유는 식이섬유영양제를 말씀하시는걸까요 식이섬유가 많이함유된 음식을 섭취하라는 말씀이신건가요??😢제가 이해력이 부족해 죄송합니다😢

[@yakstory119]

둘다 상관없습니다^^

[@ddok8297]

과민성대장증후군이라 설사 위주로 하게되고 항상 가스가 차고 방구도 마니 나오는 증상이라 추천해주신 보울라디균 사서 먹엇는데 설사는 없어지고 약간 힘줘야 변을 보는? 변비는 아닌 약간 그런 변을 보는데 걔속 먹어도 되는건가요 원래 거의 설사만 해와서 다른 변을 보니 이상한데 이게 맞는건가요

[@yakstory119]

지금은 변하고 있는 상태가 아닐까요 그래서 유지를 하시고 변비가 심해지시면 다른 유산균으로 바꿔보시구요^^

[@프루드-o5l]

가스만 안 차면 좋을텐데.. 변색이 안 좋거나 고약한 냄새는 없는데 가스가 계속 차네요. 페퍼민트 오일을 어떤 제품을 먹어야 좋을까요.

[@Kyle20279]

마침 제가 걸렸는데 꼭 필요했습니다 감사합니다!!

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@EHUm-ck6fr]

과민성대장환자인데요. 칼마디 먹을때마다 변비가 극심해지길래 인터넷검색을 해봤더니 칼슘/마그네슘 둘 다 변비가 발생한다는 부작용이 있던데 오히려 변비형환자에게 산화마그네슘을 추천하시네요. 혼란스럽습니다.

[@아니-c1h]

마그네슘은 변에 수분을 공급해줘요. 그런데 수분이 부족한 상태에서 마그네슘을 섭취하면 변비가 옵니다 몸에 수분을 채워준 다음 마그네슘을 먹어야 해요

[@통감자]

장청소 해보려는데 제가 지금은 가스만 계속 차거든요 같은자리에 한3시간 4시간 넘어가게 앉아 있으면 가스가 계속 차서 참아내는데.. 변비나 설사는 지금은 잘모르겠고 가끔 매운거 먹으면 설사가 와요 변비나 설사가 안 심한 사람도 장청소 해도 될까요? 그리고 장청소 시작하면 변비나 설사가 무조건 심해지나요? 아니면 멀쩡할수도 있나요 고등학생때 책상에 계속 엎드려 자다가 언제부턴가 약간의 복통이랑 가스차는게 생겼고 6ㅡ7년 된거같아요😢

[@yakstory119]

이건 개인마다 차이가 있어 명확하게 답변을 드리기가 어려운 부분이 있습니다.

[@통감자]

일단 했을때 부작용이나 그런건 없겠죠? 과대증 좀 오래 된거같아 장청소 한번하구 영양제 꼬박 챙겨먹으려 하는데요..

[@daily_merry]

꿀렁꿀렁이 과민성대장증후군 증상이었구나...감사합니다😊

[@eraseo9822]

오마BDC에서 비타민B 혹시 Vitamin B complex 맞나요? Benfotiamine with Thiamine 은 아니죠? 유튜브에서 이렇게 좋은 정보 너무 감사드려요.

[@yakstory119]

이건 제품마다 다를 수 있습니다.

[@이미숙-j6t1u]

기름진 음식만먹어면설사하는데 좋은영양제없어요^^선생님가러처주셔감사합니다...^^

[@SeungheeDayot]

오마비디오씨 제품 알 수 있을까요??

[@JK-ch6wc]

잘봤습니다 😊

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다~

[@greeni1723]

약사님! 설사형에 더 도움되는 유산균은 없을까요?? 혹시 설사형 변비형 각각 도움되는 균주는 없을지 ㅠㅠ궁금하네요!

[@럽리s]

운데실린산을 일반 영양제처럼 꾸준히 계속 복용해도 될까요? 아님 계속 복용시 문제가 될까 궁금합니다 효과가 좋아서 계속 복용하고 싶거든요

[@이유진-m7z]

안녕하세요 ~~ 베르베린과 운데실렌산은 꼭 함께 복용해야하나요? 설사.복통.가스 왔다갔다하는데 베르베린이나 페퍼민트오일 고려중인데 어떤게 나을까요?ㅜ

[@yakstory119]

디톡스를 하시려면 운데실렌산은 같이 하셔야 합니다~

[@이유진-m7z]

네 답글 감사합니다 ~~!^^

[@호모데우스-4k]

과민성대장증후군으로 한두달에 한번 꼭 장경련 위경련이 오는 만성염증질환자 입니다. 염증으로 올 수 있는것은 골고루 돌아가며 앓고 만성 질병러 라서 영상보고 주문해봤어요. 유산균 잠시 복용 중단하고 운데실렌산+베르베린 조합으로 하루 한번 아침에 먹었는데 4일째 먹어보니 확실히 복부 뭉침과 부글부글 가스 차는게 좋아졌어요. 3일 더 먹고 일주일 되면 다시 유산균 먹어보려고요. 좋은 방법 소개해 주셔서 너무 감사해요 약사님. 약들약 흥해라 흥흥흥흥!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@강둔촌]

역시 최고입니다

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@요리복어조리봐밤바]

선생님~ 영상 잘봤습니다 변비형인데 제품들이 너무 많아서ㅜㅜ 추천해주실제품은 없으실까요 ㅠㅠ

[@yakstory119]

오마비디씨유+식이섬유+물섭취입니다~ 운동까지해주면 베스트구요!

[@하리보-p4d]

약사님 안녕하세요! 항상 도움받고 있습니다 감사합니다 :) 혹시 자율신경계 특히 교감신경이 활성화 되어있는거같은데 이럴땐 부교감신경을 위한 영양제를 먹는것이 좋을까요? 위와 장의 무력증 같아요 ㅠㅠ 혹시 부교감신경을 활성화시켜줄수있는 영양제가 있다면 부탁드립니다 ㅎㅎ

[@yakstory119]

오마비 + 판토텐산 메가도스 + 시계꽃 추출물 등이 도움 될 수 있습니다.

[@하리보-p4d]

@@yakstory119 너무 감사합니다 : ) !!! 항상 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ

[@heulgnyange]

잘봤습니다 선생님

[@wjdwns0]

약사님 가스형 과민성대장증후군인 것 같은데 찾아보니 저포드맵 유산균을 먹는게 좋다고 해서 검색해보니 다른 제품들만 나오고 저포드맵 유산균은 잘 나오지 않던데 혹시 제품 추천해주실 수 있나요? 만약 저포드맵 유산균을 먹는게 좋지 않다면 어떤 유산균을 먹어야 할까요..?

[@yakstory119]

상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 특히 유산균은 본인한태 맞는 걸 직접 섭취하시면서 찾아내셔야 합니다 ㅜ

[@wjdwns0]

@@yakstory119감사합니다

[@YwP-vh3pv]

오마비디유씨가모여있는영양제는없나요???

[@anc298]

좋은정보 감사합니다!! 장누수가 심해서 바이오필름분해제와 쏜리서치 운데신(베르베린+운데실린산이 합쳐진것) 4주간 복용하려고 하는데요. 바이오필름분해제와 운데신 2가지를 먹는 4주동안에 평소에 먹던 영양제들~유산균 글루타민, 소화효소, 비타민c, 오메가3, 칼슘마그네슘을 같이 먹으면 더 좋을까요? 아님 4주동안은 바이오필름분해제와 운데신 2개만 먹고 4주후에 원래 먹던 영양제들 먹는게 좋을까요? 위의 평소 먹던 영양제들 중에서 2개랑 같이 먹으면 좋은 영양제들이 뭔지 궁금합니다

[@yakstory119]

같이 섭취하셔도 괜찮습니다~ 유산균은 다 끝나고 섭취하시구요 유산균 섭취하실때 식이섬유 같이 섭취해주시면 더 좋구요~ 그리고 비타민B군아니면 멀티비타민이나 종합비타민 같은 성분들도같이 섭취해주시면 좋습니다~

[@anc298]

@@yakstory119 감사합니다❤❤

[@schezarallen639]

약사님 소개로 쏜리서치 SAT랑 테라큐민 각각 4박스 2박스 샀는데요 세트에 이미 커큐민이 있더라고요 같이 먹어도 상관 없는지 중복되는 성분이 있을 경우 어떻게 해야 되는지 궁금합니다.. 지병이 당뇨하고 눈에 포도막염이 있습니다

[@yakstory119]

네 섭취하셔도 괜찮습니다^^

[@소경준-l4t]

댓글 달아주실까하여 질문드려봅니다 가스가 너무 많이차서 sf722 를 복용한지 일주일정도 되었는데 운데실리산은 한달정도 복용하면 안되는건가요? 2주정도만 먹어야되나요?

[@peaceful7877]

안녕하세요❤ 약사님, 최근에야 집중해서 보기 시작했습니다. 정말 감사드리구요. 새해 복 많이 받으세요. 몇가지 질문이 있는데요. 미국에서도 약사님과 소통할 수 있는지요? • 작년 영상중에 joint support nutrients 는 몸이 많이 안 좋으신데 70대 중반, (하루 3알을 식후 한번에 다 복용하는지요~~ • 한국 가족중에 최근 직장암이 발생했는데요. (리틀약사분과 함께 하신 ) 그 암환우 영양제 5가지는 언제까지 먹는 건지요. 또 약사님이 소개 해주신 암환우 드링크는 언제까지 먹는 건지요. 혹시 미리 한꺼번에 주문을 할 수 있는지요 ( 약 6개월정도) 구찮은 질문… 죄송하고 감사합니다..❤❤

[@yakstory119]

조인트는 위장장애만 없으시면 섭취하셔도 괜찮구요 언제까지 섭취해야한다는 기준은 없습니다. 드링크는 암이 있으신게 아니라면 식사 잘 못드실때 섭취하시면 됩니다~ 기간의 정함은 없어요~ 그리고 주문은 소량씩 하시는게 좋습니다~

[@peaceful7877]

감사드립니다. 오빠가 암이예요 ~~ 때문에 약사님 영상을 보게 되었어요 즐거운 하루 되세요 ~~

[@user-rr1hr1qs5r]

유당불내증이라 락토프리제품으로 먹으려고 하긴하는데 잘안될때도 많아서요...유당분해효소 먹으면 된다고 들었는데 락타아제? 영양제 먹으면 되는건가요????? 트루*유산균 리뉴얼 됐는데 리뉴얼 된거도 괜찮은 제품인가요?다른 유산균도 있는데 한 제품 연이어 먹고 다른제품 먹는게 나은가요 아니면 날마다 다른거 복용해도 상관은 없을까요??

[@yakstory119]

유당불내증이 락타아제를 섭취한다고 해서 도움은 될 수 있지만 좋아진다고 말씀을 드리기는 어렵습니다 그리고 특정 제품에 대한 언급은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드리며~ 유산균은 개인마다 맞는 제품이 너무 천차만별이라 한 제품당 2개월정도씩 섭취해보시면서 본인한태 맞는 걸 찾으셔야 합니다 ㅜ

[@user-rr1hr1qs5r]

@@yakstory119 유당불내증이라 유제품 먹으면 배아픈데 안먹기가 어렵네요ㅠ 덴프*먹다가 유산균 얘기하시는 다른 영상보고 바꾸려니까 올리고당+다른 원료가 있는게 많네요....프리바이오틱스 원료가 올리고당인가봐요?... 엘포*이 성분이랑 가격이 적당한거 같아서 바꿔보려구요..추천감사합니다

[@hwscj23]

역류성 식도염 증상도 있는지 비타민B먹으면 냄새가 올라와서 울렁거리고 힘들더라고요ㅠㅠ 식도염은 비타민C도 안좋대는데 제외해도 효과는 있을까요? 예전 영상도 참고해서 글루타민, 밀크씨슬 먹고있고 오메가, 비타민D도 섭취중입니다! 더불어 식이섬유 식품은 가스를 유발하고 장내에 오래머무는거라 오히려 안좋다고 들었는데 (콩이나 고구마 같은 것들) 영양제로는 괜찮다는 걸까요?(예를 들면 차전자피 같은 것)

[@yakstory119]

비타민C를 섭취안하시고 나머지 조합만 하셔도 괜찮습니다~ 차전자피는 적응할때까지는 속이 안좋을 수 있지만 나쁘지는 않다고 생각합니다.

[@램댕]

안녕하세요. 약국에서 듀폰 다니스코 유산균을 구매해 4일정도 복용했습니다. 성분표를보니 [노니분말, 락토페린농축물, 가르시니아캄보지아추출물, 치커리뿌리분말, 크랜베리농축분말, 키토올리고당] 성분이 포함되어있더라구요.. 노니의경우 한번만 먹어도 간 손상을 유발한다고 알려주셔서 ㅠㅠ 다른 유산균을 복용하는편이 좋을까요? 답변 꼭좀 부탁드리겠습니다. 항상 좋은 영상 감사합니다!

[@yakstory119]

유산균에 포함된 정도면 소량일 거 같기는 하지만 불안하시면 유산균만 포함된 제품을 섭취하시는게 좋기는 합니다~

[@user-vz6pj3yk5d]

저 몇년전에 노니 광고에 현혹돼서 6개월동안 매일 마셨는데요.. 아무런 이상도 없었어요. 간이 워낙 튼튼해서 그런가..(dna 검사결과 간의 약물 카페인 알코올 대사능력 굉장히 높게 나옴) 4일 정도론 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

[@h.j8237]

비타민 B 냄새가 위에서 목까지 올라오는 느낌이 너무 힘들어서 비타민B 섭취를 피하게 돼요ㅠㅠ 종합 비타민도 냄새가 심해서 꾸준히 먹기가 힘듭니다😢 냄새가 안나거나 덜 나는 b는 없을까요?

[@Shauwuqjajzjsjjdjaja]

영상을 엄청 잘만드신다 누가 만드시는건지 모르겠지만

[@ov8282]

약사님 이거와 관련없긴한데 지방간때문에 간수치가 많이 높은데 추천할만한 꾸준히 먹을 약이있을까요?

[@yakstory119]

지방간은 허가받은 제품은 딱히 없습니다... 다만 도움이 될 거같은 영양제를 말씀드리면 토코페롤, 셀레늄, NAC, 라스베라트롤, 오메가3, 커큐민, 비타민B군, 콜린, 베타인 카르니틴, 코큐텐 정도이구요... 다만 이것도 알콜성 지방간에 도움이 될 수 있구요... 그냥 지방간은 보조적으로 복용해볼만 하실 거라 생각합니다... 간을 보호하는대에는 실리마린, 아티초크, 우루사, 가레오 등이 도움 될 수 있습니다.

[@곽은정-m4p]

장폐색 수술 했었고 지금은 과민성대장증후군 진단받았는데 약먹고해도 두달동안 차도가없고 가스차고 부글거리고 더부룩이 지속되는데 이거는 어느정도 효과를 기대해 볼수 있을까요? ( 현재 유산균 비타민 오메가3 페퍼민트오일 까지 복용하고있습니다)

[@dove_hi]

선생님~~ 비타민D와 마그네슘 영양제를 매일 꼬막 먹다가 추석때 집에 있는동안 못 먹었더니 1시간동안 화장실에서 거생했어요. 영양제에 내성이 생기면 평생 먹어야 하는걸까요?😭

[@MichelanLAKE]

아이허브에 운데실 베르베리 복합성분으로 된건 품절인거 같은데....따로따로 구해야 할까요?

[@유빈-t9g1g]

안녕하세요 남편이 술 담배 폭식 자주 하는데요. 설사랑 방귀가 너무 잦아요. 어떻게 하면 좋죠?

[@바둑이-b6p]

제가 가끔씩 위통이와서 병원에가니깐 장에가스가차고 꼬여서 팽창해서 명치 위통이온다고 하더라고요.. 혹시 가끔 애사비도먹는데 그건상관없을까요? 그것때문은아니겟지요?

[@yakstory119]

위장장애가 있는 경우 애사비가 통증을 더 유발할 수 있습니다.

[@user-misuboy]

안녕하세요 선생님 제가비오는날 밖에서있다가 화장실이 너무급해서 겨우겨우 찾아서 갓어요 근데그날 오분걷고 화장실 가고싶고 못참겠고 그날을계기로 1년정도 지나서 더심해져서 지금은 일상생활이 거의 불가능해서 지하철로 3정거장을가도 화장실을 한정거장에 한번정도 갈정도가되고 밖에서 밥먹는건 불안해서 아예 화장실이 옆에있지않는한 불가합니다 정신과도 다니고 한약도 먹어도 증세가똑같은데 정말 죽고싶은 심정입니다 인생이 너무 180도 달라졌어요 불안이라는키워드때문에 어쩌다보게됫고 보다보니 신경가속성약이라는게 있다라는데 제게조금이라도 도움될만한 방법이있을가요 ㅠ

[@날기시작]

선생님 추천해주신 둘다 먹고 있는데 얼마정도 복용해야 효과가 날까요?

[@yakstory119]

일단 장청소는 2주정도 진행하시구요 과민성 대장증후군이 얼마나 섭취해야 효과가 있다고 말씀드리기는 어렵습니다 개인마다 식습관의 차이도 있고 증상에 차이도 있기때문입니다.

[@쫀쫀-g8o]

제가 예전에 영양제에 관심 1도 없었던 때... 우연히 어떤 영상 보고 자부심 넘치는 연구 참여 제품에 혹해서 영양제를 구매하고 그 후부터 하나씩 추가해서 챙겨먹고 있엇거든요...? 근데 이번에 또 우연히 약사님 채널에 들어와서 정주행하고 있는데... 제가 보고 구매했던 채널이 여기더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 약사님 영상 보고 영양제 구매하고 챙겨먹기 시작했었어요...!(돌고도는 알고리즘) 종합비타민도 사놓고 작심삼일 버리기 일쑤였던 제가 ㅋㅋㅋ ㅠ 약사님 추천해주신 영양제 이후로 매일 잊지 않고 세번씩 종류별로 영양제를 꾸준히 잘 챙겨먹고 있어요. 근래에도 무기력한게 너무 컸었는데 영양제 챙겨먹으면서 그래도 스스로를 챙긴다는 위안도 받고 아침 선물 같이 느껴져서 그나마 숨통이 트이더라구요..! 좋은 영상으로 좋은 습관 전해주셔서 감사합니다! 앞으로도 좋은 영상 응원할게여!!

[@yakstory119]

너무나 좋은 피드백을 주셔서 몸둘바를 모르겠습니다 너무나 감사합니다^^

[@user-vz6pj3yk5d]

저도 우울증에 너무 무기력했는데 몸이 점점 아프고 살고 싶어서 영양제 먹기 시작한 후로 저도 내 몸을 챙긴다는 느낌, 먹으면서 건강해진다난 느낌을 받아서 위안을 얻고 있어서 동질감이 드네요..ㅋㅋ 근데 느낌만 받은게 아니라 진짜로 건강해져버렸지 뭐에요.. 운동 안하고 맨날 집에서 먹고싸고자는데 살이 빠지고 잠도 깊게 자고 두통 소화불량 수족냉증 복통 구토 설사 변비 생리통 안구건조증 등 전부 사라졌어요.. 이제 생리 오는게 두렵지 않고 화장실 가는 것도 즐겁고 야식도 맨날 하고 밀가루음식 튀김 패스트푸드 등 먹고 싶은거 마구마구 먹어도 소화 잘되고 살이 안쪄요ㅋㅋ 이젠 너무 건강해져서 곤란하네요.. 더 제멋대로 살아도 몸이 괜찮다는 걸 아니까 리미트가 해제된 느낌입니다.

[@AreumCho-ii1eb]

오늘도 좋은 정보 감사합니다. 그동안 큰 볼일 보는데 문제가 없었는데 쓸개제거수술 후에 하루에 몇번씩 설사를 합니다. 오비디유씨는 몇달 꾸준히 먹고 있는데 조금의 개선만 될 뿐 효과가 크게 없습니다. 어느정도 효과를 볼만한 영양제가 있을까요?

[@yakstory119]

쓸개제거수술하고 나서 설사하는 건 시간이 좀 많이 필요합니다 몸이 적응하는데 시간이 필요하거든요 너무 힘드시면 병원에서 증상 말씀하시고 처방약을 복용하세요!

[@나은최-w8z]

약사님 개인적으로 변비가 심해서 산화마그네슘을 먹고싶은데 산화나 킬레이트마그네슘 둘다 간에 흡수되진 않을까요? 뭐가 좀더 간에 무리가 덜 갈까요?

[@yakstory119]

둘중에 본인한태 맞는 거 섭취하셔도 크게 문제는 없을 거 같습니다^^

[@쩡-o9b]

혹시 크론병도 과민성대장증후군으로 볼수있나요? 동생인 크론병진단을받았는데 추천해주실 영양제 조합이 있을까요? 서른도 안된동생인데 많이힘들어해서 도움을주고싶네요 ㅜㅜㅜ꼭추천부탁드려요

[@yakstory119]

자가면역 질환이니 양질의 유산균이 가장 중요하고요 여기에 베타글루칸 커큐민을 추천드립니다.

[@yna-ep5km]

안녕하세요? 약사님 덕분에 영양제 공부를 많이하고있는 1인 입니다. 소개시켜주신 제품으로 하나씩 바꾸는 중인데 간영양제 SAT를 지방간이 있거나 간수치가 조금 있는데 섭취해도 될까요? 병원 처방약 2주 복용했습니다. 20대 남자이고 체중때문에 가르시니아와 한약을 먹었는데 약사님 영상보고 중단했고, 괜히 그것 때문에 간이 갑자기 안좋아졌나 마음이 쓰이네요. 투퍼데이, 글루타치온, SAT와 오메가3를 같이 먹여도 될지 궁금합니다. 또 투퍼데이와 비타민 B군을 함께 섭취해도 될까요? 지방간 때문인지 모르겠지만 너무 피로 해 해서 걱정입니다.ㅠㅠ

[@yakstory119]

다 하셔도 되는데 일단 간수치가 정상으로 다 돌아오시면 그때 시작하세요~ sat도 마찬가지 입니다.

[@yna-ep5km]

답글 정말정말 감사합니다. 엄마 입장에 걱정이 많았는데 영양제도 앞으로는 제대로 공부해서 먹어야 하는걸 한번 더 깨달았네요. 좋은 영상 늘 감사드리고 새해 복 많이많이 받으세요~😊

[@버들강아지-v4e]

약사님 글루타민산은 암환자가 먹으면 안되는건가요? 어디서 들은거같아서요

[@summer-bh2hr]

약사님 안녕하세요!! 해당영상 관련은 아니지만 좀 불안해서 다급한 맘에 댓글 남겨봅니다ㅠ 제가 '쏜리서치 마그네슘 시트라메이트'를 가끔씩 저녁때만 한 알씩 먹었었는데 이제부터 규칙적으로 챙겨먹어보려고 어제 아침저녁 한 알씩 먹었거든요.. 근데 저녁때 8시반쯤 먹고 10시정도에 갑자기 왼쪽 가슴 부근이 뻐근하면서 아프더라구요. 검색해보니까 그 부근을 문지르거나 주물러서 안아프게되면 근육통인거라길래 그렇게 해봤는데도 아니었고 30분동안 통증이 지속되었는데 마지막 10분은 더 통증이 심했었어요..오늘도 아직 불편한 느낌은 남아있는데 마그네슘때문일수도 있을까요..? 가족력도 있고 코로나시기에 백신 부작용도 비슷하게 있었어서 더 불안하네요.. 혹시 활성수소(예를들면 유웰 하이드로 제품)같은 걸 먹는 것도 심혈관질환에 도움을 줄 수 있을까요??

[@yakstory119]

가슴통증이 보통은 마그네슘 때문에 생기지는 않습니다~ 다만 개인차이가 있을 수 있으니 2주정도 끊어보시고 증상이 완화 되신 후에 다시 섭취 해보시고 같은 증상이 있으시면 중단하시는게 좋을 거 같습니다!

[@shxce-n6t]

혹시 가스가 심해서 배에서 꾸르륵하는 소리가 크고 복부팽만이 심하신 분들 있으신가요.. 가끔씩 설사와 변비도 반복되는데 어떤약이 정확히 도움되는지 궁금해요!ㅜ 현재 유산균과 효소를 먹고 있긴 합니다..

[@JaneShore1023]

앗...오마비 그 조합이 역시❤

[@yakstory119]

오마비는 진짜 중요합니다^^

[@이영우-i1o]

감사합니다 약사님 일전에 요청 드렸었는데요 ~😊

[@yakstory119]

혹시 어떤 요청을 주셨나요?ㅜ

[@박성우-i2n]

과민성대장증후군 15년 겪고 지금은 90%이상 정상으로 돌아 왔습니다 겪어본 사람은 알겠지만 일상생활 자체가 불가능한 질병입니다 배가 안아프다가도 화장실이 없다고 생각이 들면 바로 설사가 찾아오고 이동할 일이 있거나 약속이 있으면 이동하는 동선에 화장실이 어디있나 부터 찾아보고 약속 장소 근처에 상가나 주유소 등등 하루에 몇번이고 미리 찾아보고 움직여야 되고 버스나 택시 같은 대중교통 타는건 상상도 할 수 없는 정신적으로도 피폐해지는 질병이죠.. 저는 가스실금도 같이 있었기에 방구냄새가 의도치 않게 세어나와 직장도 자주 옮겼고 항상 왕따였습니다. 이 병을 고치려면 정말 죽기살기로 악착같이 관리해야 그나마 정상으로 돌아갈 수 있어요 저는 이 병을 앓고 있는 사람들의 심정이나 간절함을 알기에 제가 했던 방법 몇가지 적어 보겠습니다. 일단 식단을 정말 빡세게 하셔야 됩니다 유산균이니 저포드맵이니 저는 그다지 효과 못봤구요 내 몸에 맞는 음식을 찾는게 가장 중요해요 식단일지 작성해서 전날 먹은 음식들 체크 해놓고 다음날 상태가 어떤지 매일 기록 해놓고 몸에 안맞던 음식은 줄여 나가시는게 중요합니다. 유제품은 절대 안돼요 다음은 제일 효과 많이 봤던 배찜질인데요 아침 저녁 수시로 찜질해주면 심적으로도 안정되고 복통이 많이 사라지는 걸 체감할 수 있어요 저는 원적외선 방사되는 냉복부 복합 찜질기로 효과 많이 봤고 그냥 온찜질은 그다지 효과가 없습니다 원적외선 으로 찜질 하는게 포인트에요 소화기관 안좋은 분들이나 병원에서 괜히 찜질을 추천하는게 아닙니다 식단과 찜질은 꼭 해보시는걸 추천 드립니다 예전 생각나서 글을 적게 되었는데 너무 길어졌네요 무튼 과민성 겪는분들 희망 잃지 마시고 관리는 꾸준함이 정말 중요하니까 꼭 이겨내셔서 정상적인 일상생활로 돌아가기를 바라겠습니다.

[@yakstory119]

고생 많이하셨겠네요ㅜ 후기남겨주셔서 감사합니다!

[@junyoung-r6d]

찜질기 어떤건지 알수있을까요?

[@박성우-i2n]

@@junyoung-r6d 냉복부 복합 찜질기 검색해보면 정보 나오실거에요!

[@rhkr-zz9kb]

생명사랑 구들장 돌뜸을 사용중인데요 의료기로 허가된 제품이랍니다. 도움되시길 바랍니다. 저도 많이 고생중에 사용하기 시작 했습니다. ​@@junyoung-r6d

[@지수-ii]

팁 감사합니다 추가로 헬스장에서 러닝머신뛰는게 도움이 되더라구요 한 2주만 해도 달라집니다!

[@효기이-v5m]

20여년간 변비로 고생하다가 아무리 먹어도 안좋아져 작년부터 변비에 좋은거 찾아 먹으니 석사를 하여 찾다보니 과민성 대장 증후군이라는것을 알았습니다 이제는 변비하다가 설사를 하고 합니다포드맵 식품과 비포드맵 식품좀 부탁드려요

[@rousemarie4275]

식이섬유는 소화가 늦게 되는 편인데, 제가 설사를 자주하는 편이면서도, 위장이 안 좋은데, 식이섬유 먹으면 토할 거 같아여ㅠ😢

[@1234iii]

안녕하세요.. 건강이 많이 좋지 않아..영양제 좀 추천 받고 싶습니다.. 짚으라기리도 잡고 싶어서.. 오메가. 위장.비타민B12.관절.정맥.신경계. 염증계.등 추천 좀 꼭 해주셨음 합니다..어떤 제품을 아무리 잘 모르겠어요..제품을 부탁드립니다. 꼭 답변 부탁드립니다. 어렵게 댓글 달 아보아요. 그리고 약에 대해 여쭤보고 싶은 것도 있습니다.

[@user-vz6pj3yk5d]

저는 하루에 영양제 약 40개 먹는 사람인데요. 어디 건강이 좋지 않다는지 몰라서 아쉽지만 일단 제가 효과 본 성분과 연구결과에서 좋다고 한 성분들 알려드릴게요. 항염과 신경과 정맥은 비타민C(물에 태워 먹는거 추천), 로디올라, 황기, 커큐민 파이토솜, 비타민D, 베르베린, nmn, pqq, coq10, 케르세틴, 칼륨 추천드립니다. nmn 드실거면 트랜스 레스베라트롤과 tmg도 추천드리구요. 단독 복용으론 앞의 4가지가 정말 좋구요, nmn은 대신 여러 곳에 다양하게 좋습니다. 그리고 저것들은 서로 시너지도 있어서 그냥 다 드시는거 추천드립니다. 비타민B는 활성형으로 드시면 되고, 오메가3은 전 그냥 국내꺼 암거나 먹고 있습니다. 오메가3은 국내 식약처 기준 통과하려면 무조건 함량 80퍼 이상이어야 하거든요. 해외구매는 약들약님이 테스트한 유명한 브랜드들 실험결과가 들쭉날쭉한것만 봐도 변형 가능성이 크다는걸 알 수가 있구요. 관절은 비타민MK7, 칼슘, 비타민D, 상어연골(콘드로이틴이 제일 중요하고 연골에 좋은 제 2 비변성 콜라겐도 다량함유), 글루코사민, 커큐민 파이토솜, msm, 2형 5형 가수분해 고분자 콜라겐(변성 콜라겐), 위장은 효과 좋지만 단발성으론 소화효소와 식이섬유+유산균 아무거나(비싼거든 싸구려든 단독으론 소용없고 식이섬유가 중요), 처음엔 효과 못느끼지만 시간이 지나면 좋아지는건 바이오필름 분해제+식이섬유+유산균 아무거나 입니다. 도움이 됐으면 좋겠습니다.

[@yakstory119]

전부다 한번에 하기는 너무 부담되고 많을 수 있습니다 기본적으로 위장장애가 심하시면 위장장애를 먼저 해결 하시고 나서 다른 걸 선택하시는게 좋습니다~ 어느쪽에 가까운지 먼저 확인 하신 후 6개월~1년정도 섭취하신 후 괜찮아 지시면 그때 다시 한번 문의를 부탁드립니다~ 그리고 기본은 오마비디유씨입니다~ 위산과다 : 매스틱검+글루타민+DGL+알로에베라+아연 저산증 : 베타인염산염+펩신+판크레아틴+글루타민+알로에베라+아연+DGL

[@1234iii]

@@user-vz6pj3yk5d 감사합니다

[@1234iii]

@@yakstory119 감사합니다

[@1234iii]

@@yakstory119 어느 제품까지도.. 알려 주셨음 합니다. 누구한테..상의할 사람도없고 혼자 알아보기엔 한계가 있어서요..비슷하게리도...ㅠㅠ

[@이유진-m7z]

약사님! 약 구매전 또 질문이 있어요;; 운데실렌산 베르베린 먹을때 바이오필름 제거제 캔디다스도 같이 먹으라는 영상도 보았는데 꼭 추가해야하나요? 먹는약이 많아서;; 약사님 의견 여쭤보고 싶어요 !

[@yakstory119]

두가지만 하셔도 괜찮습니다^^

[@이유진-m7z]

@@yakstory119 감사합니다 !^^

[@성용창-c4h]

고약사님 특화 영얭제를 구입했는데 오마비디유씨를 어떻게 복용을 해야 될까요 그냥 한꺼번에 다 먹어도 상관이 없을까요~~?

[@Piece1019]

얼라이브 포맨 섭취중인데 비타민d 비타민b 마그네슘 더 추가로 더 먹어도 괜찮을까요 ?

[@yakstory119]

네 섭취하셔도 괜찮습니다^^

[@pshyun5573]

푸룬주스 마시고 도움이 많이 됐어요~

[@yshx888]

우와~ 좋았어요 👍🏻👍🏻👍🏻

[@yakstory119]

들어주셔서 감사합니다😊

[@하이안-w3j]

장청소개념이라면오전공복에베르베린과운데실렌산을2주갸복용하나요?유산균빼고평소먹는영양제는그대로섭취하고요?

[@yakstory119]

네 맞습니다^^

[@Reeeee001]

복통+토끼변형 과민성대장중후군인데 베르베린 +운덴 시도해봐야겠네요

[@MyBetterHalf_7]

자궁근종 과다출혈로 철분제 페로바유를 먹기 시작하면서 가스, 복부팽창, 설사와 변비 생겼습니다. 철분제가 원인일까요….?

[@wooju_wooju]

안녕하세요! 오랜시간 가스가 가득차서 복부팽만을 경험하고 있는데요..ㅠㅠ..! 그래서 운데실렌산과 베르베린을 먹어서 장청소 요법을 해보려는데, 혹시 달맞이꽃종자유와 함께 먹어도 될까요? pms와 피부때문에 먹어주고 있는데, 함께 먹어도 될지 궁금합니다!

[@yakstory119]

2시간 텀을 두고 섭취하시는 걸 권장드립니다!

[@공긷빱]

불닭볶음면 먹다가 고민이 생겼어요. 매운맛은 맛이 아니라 통증이라는데 너무 매워서 고통스러울때 진통제를 먹으면 효과가 있을까요?

[@yakstory119]

그 통증때문에 진통제를 섭취하는 건 아니라고 생각합니다. 효과가 있다고 말씀드리기도 어렵구요.

[@inuyasha1017]

역시 오마비는 항상 같이 섭취해야되네요😊😊😊

[@yakstory119]

오마비는 항상 기본입니다 ㅎㅎ

[@원우-q6d]

선생님 종합비타민 먹는것보다 따로 비타민b나 d를 먹어야되나요?