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筋トレをやりすぎてアレが低下で性病マッチョに!?やりすぎトレーニングでのしくじりを横川尚隆が徹底授業!
12:42
週◯日以上の筋トレは逆効果です。
12:03
the balloon deflated while it was flying #tiktok
00:19
This mother's baby is too unreliable.
00:13
Всё пошло не по плану 😮
00:36
Он улетел, но обещал вернуться...
00:30
有酸素は〇〇分やると体脂肪が燃焼します
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Күн бұрын
Пікірлер: 177
@YAMASAWA
5 ай бұрын
EVANEより待望の新作が発売開始! ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。 着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。 ご購入はこちらから f2km.short.gy/p1KInA 今ならEVANE公式LINE友だち限定でまとめ買いクーポンを配布中!(5/25まで) LINE友だち追加はこちらから lin.ee/2z1CdWT 山澤礼明の公式LINEスタンプが登場!(無料) EVANE公式アカウントと友だちになると、先着順でもらえるよ♪ ダウンロードはこちらから! line.me/S/sticker/31049 山澤礼明監修REYS商品 プロテイン、EAA、マルチビタミンなど link.reys.jp/zI2Yyw 持田コーチKZbin youtube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo 月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら fitplace.jp/lp202211/ ネイチャーカン BIGセール中! CBDオイル www.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら → www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら 『YAMASAWA』コードを使うと最大57%オフになります →マイプロHP prf.hn/l/pReX9gv FCオーナー募集はこちらから forms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8 FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中 line.me/ti/p/%40905xlapo ▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会&入会予約はこちら lstep.app/EGS6MTt 山澤公式LINE友だち追加はこちらから ▼▼▼ lin.ee/LqCKaid [FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら fitplace.jp/lp202211/yt/ 女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店 fitevery.jp アルティメットフィットネスジム www.ultimate-fitness-hy.com 上越YGパーソナルトレーニングジム www.jyouetu-yg.com 山澤礼明Instagram instagram.com/4rey.yamasawa 山澤礼明Twitter linktr.ee/YamasawaRey お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。 rey.yamasawa@gmail.com #筋トレ #体脂肪を落とす #有酸素
@koskefitness
4 ай бұрын
😮😮😮、
@Ko-po1xq
5 ай бұрын
山澤さんこんなにチャンネル登録者もいて、歴も長くマッチョなのに素直にコーチの意見聞けるって、持田さんすごいんだな
@恋キング-f9o
5 ай бұрын
持田さんは底抜けに朗らかに明るいのが見てて気分がいい
@mijyukumono
5 ай бұрын
6:30 どこに寝返りしても鼻かめるようになってるの凄い。
@まなっち-d8u
5 ай бұрын
筋トレ、食事調子良く楽しそうですね! 風邪、早く善くなりますように。
@yutty-dz5ki
5 ай бұрын
サボったり体の不調で間をあけながらも一応継続的に自重やペットボトルを駆使して筋トレをしているライト層です かれこれ3年ほど経ちました そりゃ理想は山澤さん達みたいなサイヤ人のようなマッチョになりたいですがハードルが高すぎると感じてるのであえて挑戦してません 何より健康とある程度の筋肉量を保てるように心がけてます 一時期より腹周りと顔に脂肪がついてきて焦ってますがまた少しずつ落としていこうと思います 体調には気をつけてくださいね 山澤さんはめちゃくちゃストイックなのでたまに心配になります これからも応援してますし山澤さんの動画を観ながら筋トレしていきます
@J-Music-Box
5 ай бұрын
山澤さん、凄く輝いて見えます。今後も応援してます!カーキ色も上品でいいですね!
@falcomt1113
5 ай бұрын
有酸素何やればいいかわからなかったので参考にします
@バヤバヤ-l6h
5 ай бұрын
持田さん身体くそかっこいい
@sauzasauza-lu6zv
5 ай бұрын
やっぱり経営系の動画より筋トレ系の動画の方が断然嬉しい!筋肉系KZbinrですからね😊
@vitalvitalityvivid
5 ай бұрын
そろそろしつこいな
@ごくう-p6b
5 ай бұрын
カーキ似合いすぎやろw
@ぼーの-q7l
5 ай бұрын
早く完治しますように!EVANEの新作着心地良くてカッコいいのでトレモチベ上がります!
@user-qh2cf8sd2t
5 ай бұрын
持田さんめっちゃいい人感が伝わってくる
@はると-c3h
4 ай бұрын
カーキめっちゃ似合ってます!!
@晴る-fit6
4 ай бұрын
TikTokも含めて最近の山澤さんめっちゃすき!
@DuelMasters_Player
5 ай бұрын
体調気をつけて頑張ってください〜!!😊
@明日香櫻井-p1n
4 ай бұрын
似合わないか。。って言ってる山澤さん可愛い笑 似合ってますよ!
@user-wv9hq1ik2l
5 ай бұрын
持田コーチまじイケメン
@相吉澤佑輔
2 ай бұрын
頑張れ山ちゃん! 小山店ありがとう!入会したよ😊
@エクスカリバー-b4f
5 ай бұрын
6:23 クッパのスリッパがツボw
@KK-os3wg
5 ай бұрын
体調気をつけてください!!
@keibiz-ez7rz
4 ай бұрын
「有酸素は〇〇分やると体脂肪が燃焼します」 〇〇の答え: 傾斜つけてハムも意識させて心拍数120~130で、20 参照: 6:16 とその少し前のコーチとの会話 どれぐらいインプ稼げるかの施策してんのか知らんけど、最近こんなんばっかやなー
@uverkinjito7250
24 күн бұрын
ありがたすぎる 感謝です!!! あなたは本当に素晴らしい ほんとこういうの多いですね
@てる-m3c
4 ай бұрын
カーキ似合ってる
@yuppy03291
5 ай бұрын
カーキめっちゃ似合ってます!
@maimai3580
5 ай бұрын
1週間休みなく 持田式有酸素するんですか?
@yn2880
5 ай бұрын
持田コーチの話が興味深くて面白いし、モチベーション上がるんでしょうかね
@ベジフル太郎-m3n
5 ай бұрын
EVANE、マジで着心地が半端なく良いです👍 個人的にはパンツのファスナーを付けて欲しかったです💦
@増田慶太-l8l
5 ай бұрын
7日分仕込んだ肉って冷凍保存ですか?
@ふーやん-o3g
Ай бұрын
かっこいい
@xeno9813
5 ай бұрын
山本先生おすすめって聞くと試したくなる自分✨
@YI-ev6vd
5 ай бұрын
スリッパはジェラピケのマリオコラボの物ですかね?素材感可愛いです! トレーニーであれば、室内履きはリカバリーサンダルオススメですよ!疲労が回復しますし姿勢も良くなりますので
@岡本裕俊
5 ай бұрын
持田コーチが来ているのと同じEVANEのTシャツ、買いました。ホント、着心地が良いです!!EVANEのTシャツ着て気持ちを上げてトレーニング頑張ります!!
@ざわざわ-d5z
5 ай бұрын
カーキ似合ってますよ!
@p_778
5 ай бұрын
天才や、、、そのやり方で有酸素がんばろー!
@minikemen
5 ай бұрын
風邪の時は無理しないで一度完璧に治したほうが引きずらないのじゃないかと心配…
@and1yaya88
5 ай бұрын
6:31 どんだけベッド上にティッシュ置くんだよw
@さびねこ-w6b
5 ай бұрын
トレッドミルから落ちるってところの持田コーチのリアクションがかわいすぎた
@yukari9814
5 ай бұрын
毎日お疲れ様です! 山澤さんカーキ色似合いますよ❣️金髪に合ってまーす😊
@maruyamamaaaru2837
5 ай бұрын
山澤さん、持田さんnのポジティブコンビ好き
@吉池麗子
5 ай бұрын
ここのところずっと楽しそうで前向きな山澤さんが観れて嬉しいです😊全部がかっこいいです❤応援してます✨
@一重二重顎三段腹男
3 ай бұрын
宅トレ民です。 スピンバイクver.の持田式有酸素あれば教えてほしいです!
@じょじょ-i6x
5 ай бұрын
坂本くんの減量の考え方が面白いですよ
@ザック-t5d
5 ай бұрын
あれは常人では無理。寺島選手とかと一緒で何やっても絞れるタイプ
@nananaseven1169
5 ай бұрын
次回作はもっと濃い目のカーキお願いします!特にジョガー希望です。
@ふくパパ-s4s
5 ай бұрын
虚無顔でご飯食べてる山澤さんレア😂 食べながら絞れる証明になりますね😎✨
@まか-s5c
5 ай бұрын
5:52 背中の厚みヤバすぎる
@-nesu
4 ай бұрын
時速6キロ、傾斜10%死ぬほどキツかったです 10分が限界でした
@fennel6643
5 ай бұрын
筋トレ後のヒートって意味あります?
@筋トレ初心者です
5 ай бұрын
動画投稿ありがとうございます!編集もお疲れ様です‼︎いつもSNS活動楽しみに見ています!どんどん仕上がっていく山澤さん楽しみです!クッパのスリッパ可愛いすぎます🥰
@kimukuma1979
5 ай бұрын
結局何分やるの?傾斜10度6km/h
@tme3124
4 ай бұрын
体調崩しててプロの山澤さんのようなトレしたら、また免疫落ちちゃいますよ^^; 釈迦に説法ですが、 その都度その都度体調不良に合わせてルーティンをぶっ壊すより、勇気持って5日間くらい休んで完全に元に戻して取り組んだ方が余程効率がいいのかなと。 あとは他の人に移すというリスクも下げられますしね。 今またコロナ流行ってますし人食いバクテリアも流行してます。 応援してます!
@あーちゃんあーりん-e2z
3 ай бұрын
1:17いや同じ顔でチキン食べてた人おったなー笑
@y1691
5 ай бұрын
それだけサプリ飲んでても風邪ひく時はひきますね。 NACも飲んでるのかな?
@hasamikani36
5 ай бұрын
カーキー色すっごく可愛いです!
@ssswk
5 ай бұрын
去年とは比べ物にならないくらい身体の厚みが増してますね😳 今年は無双しそうな予感が🤔
@RioZawawaNana
5 ай бұрын
服着た状態からも体のでかさが目立ちますね! 頑張ってください!有酸素参考にします! HIITに関する持田さんの見解も今後期待してます!
@1mo_suki
7 күн бұрын
わたし、有酸素(エアロバイク)心拍が150~170で30分漕ぐんだけどどうなんだろトレッドミルやりたくないんだよなぁ……
@vivi-cs4rb
5 ай бұрын
カーキ色似合う
@23jr.51
5 ай бұрын
3:05 バリバリ咳するところカットしてて草 家に居ましょうね
@nm3686
4 ай бұрын
周りに風邪移しそうでドン引きしました。
@coconutcakess
5 ай бұрын
高重量と高回数を同時にできちゃうのはやっぱすごすぎますね!カーキTだとクッパみ増しそう👍
@ぽん-n2y3z
5 ай бұрын
お疲れ様です!平日は嫌でも30分ぐらい歩いて出勤なんですけど、これでも土日はウォーキングした方がいいんですかね?
@SS-mo3wb
5 ай бұрын
今の体重や筋肉量、年齢、性別、食事内容、30分の徒歩出勤以外の運動習慣等々を分かった上で、さらにどうなりたいのかというのがあってようやく何をどうしたらいいのかという話まで辿り着く。 今書いてある内容だとそもそもどうなりたいっていう目標すらも不明だから誰に聞いても返答のしようがない。
@へるぴ-y8y
4 ай бұрын
その30分はもう慣れてるからあんまり、、早歩きだとしても慣れるから慣れさせない事が大事だと思います。 同じ分数でも汗のかき方やふくらはぎの疲労の違いはわかるはずですが、普通に歩いてるだけなら足りないと思いますが、まず現状痩せていってるなら気にせずそのままでいいでしょうね
@ahostar2064
5 ай бұрын
ベットにティッシュ箱何個あるねんw
@TT-ek8jx
4 ай бұрын
持田さん、ゴマスリと太鼓持ちめっちゃ上手いから一般企業で働いても出世しただろうな笑
@シータ-k5n
5 ай бұрын
腕デカくなっててビックリしました!頑張ってください!!!
@サンジェルマン-t9d
5 ай бұрын
カーキ色似合ってますよ。
@user-bh3ll4xn8g
5 ай бұрын
忙しくて久々に見ましたけど体厚くなりましたね
@abc5884
5 ай бұрын
炭酸って、消化に良くないって聞いたことが有るのですが、どうなんでしょう?
@ちくパン本仕込み
4 ай бұрын
傾斜9の5.5で汗ボタボタで死にそうなのに、傾斜10?!?!びっくりして巻き戻してもっかい確認しちゃったわ😂😂
@mrhyt_443
5 ай бұрын
筋トレ楽しいってマジ当たり前ぢゃない事だから、その気持ちがあるのとないのだと全然違う
@uniuniu-
5 ай бұрын
同色プリントのロゴもよかったのに、カーキ!欲しい!!汗じみ目立たないといいな… 今年の風邪は咳が長引いたのでお気をつけください😢 あと、FIT PLACE中野駅前にも作ってください🥺
@hysy5191
4 ай бұрын
傾斜10%の6キロ……今度やってみようかな……いやだいぶ私にはきついし少し下げよう……
@シャからおん
5 ай бұрын
ちゃんと医者に行って処方箋出してもらったほうがいいよ 見たところ医療知識なさそうだから
@anti-naturals_pooh3
5 ай бұрын
すごい アンタCAになりなよ❤
@シャからおん
5 ай бұрын
@@anti-naturals_pooh3 なんだおまえ
@シャからおん
5 ай бұрын
@@anti-naturals_pooh3 なんだおまえ
@YOH-y4p
5 ай бұрын
やっぱり山澤さんは背中凄いですね‼️
@ゆうりゅう-t9d
5 ай бұрын
朝EAAはやめたんですか?
@user-cg6wn2ec8c
5 ай бұрын
今回の字幕の誤字すごいから、本当に減量+持田式きついんだなとw 応援してます。頑張ってください!
@makoto1649
5 ай бұрын
山澤さんも持田さんもでかいなぁ。かっけー!
@川崎孝志-p1r
5 ай бұрын
「筋トレ苦しいのに楽しいって言うのもおかしな話ですけどね」 いやいや、アクトレさんとのコラボでシルクドソレイユ時代に自由時間でも筋トレしている様な変人で山澤さんは元々そっち側の人じゃないですか やだな~(笑)
@じょじょ-i6x
5 ай бұрын
カーキ似合いますよ
@中年のバスケ好き
4 ай бұрын
ああ、有酸素の時、手で持っちゃダメだったのか・・やってみよう。
@ikucochan6706
5 ай бұрын
カーキのシャツ、お揃いにしたいのでレディースでも作ってくれたらなぁ😊
@e7kuzaku382
5 ай бұрын
ジップロックの口が苦しそうに思えるほどの腕、目指します
@ばやしブルー
5 ай бұрын
カーキ似合ってるし😊
@cc-ub1xo
5 ай бұрын
カーキ色似合ってるで♪
@ろいち-k6e
5 ай бұрын
昨日傾斜4パーで10キロで後半5分走ったけどもしかしたら、いい運動だったのか
@平田真緒-j4y
5 ай бұрын
最近出た減量したときの写真観たんですが、山澤さんまたデカくなっててビックリ‼自分も体調崩してたんですが背中強化します🙇
@looo-gj8ln
4 ай бұрын
再生数稼ぎの情弱を釣る題名だけど風邪気味で頭回らなくてそういう姑息なことしちゃったと思うから許す。
@aitos1576
5 ай бұрын
山澤さんカーキ似合いますよ!
@hetfield9946
5 ай бұрын
ここへきての風邪でメンタルやられてないのさすがすぎる
@super_takanoriko4920
5 ай бұрын
カーキいいですね!
@varubaru
5 ай бұрын
マッチョはシャツ一枚も様になる
@Joe-vy9wk
5 ай бұрын
2:28 一瞬ドMに見えた
@木村智成-t5x
5 ай бұрын
撮影用のレンズはSIGMAなんですね!
@home-brown
5 ай бұрын
カーキあまり着ないんですか!意外。お顔も優しくみえてお似合いです!
@鉄兵-l4w
5 ай бұрын
腕めっちゃデカ!!
@RM-jq8wr
5 ай бұрын
咳出るならジムはダメじゃろ... マスクもしとらんし...
@日本人形-u5i
5 ай бұрын
いつまでコロナ期間なの??
@大地-g4m
5 ай бұрын
咳出るなら外でないかマスクするのは昔からだけど…。逆にいつまでコロナ脳なんですか?
@モモンガ-d4s
5 ай бұрын
せめて風邪ひいてる時は座って体労りながらたべましょうよ 立って食べるのは正直おすすめできません 食べるは生きるです
@無名の人-i5m
5 ай бұрын
風邪なのに家で上裸やめた方がいいだろ(笑)
@kaoru1664
5 ай бұрын
持田式背中トレ詳しく知りたいです
@藤原哲美
5 ай бұрын
毎日超ハードなトレーニングなので、免疫が少し落ちてるかもしれないですね😢
@大わ-o4f
5 ай бұрын
山澤さんカーキ似合ってますよ😊
@onigiri_wassyoi
5 ай бұрын
周りにうつしちゃうような…
@ikejas
4 ай бұрын
こういうときのためにホームジムよな
12:42
筋トレをやりすぎてアレが低下で性病マッチョに!?やりすぎトレーニングでのしくじりを横川尚隆が徹底授業!
しくじり先生 俺みたいになるな!!【公式】
Рет қаралды 1,1 МЛН
12:03
週◯日以上の筋トレは逆効果です。
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 419 М.
00:19
the balloon deflated while it was flying #tiktok
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 29 МЛН
00:13
This mother's baby is too unreliable.
FUNNY XIAOTING 666
Рет қаралды 43 МЛН
00:36
Всё пошло не по плану 😮
Miracle
Рет қаралды 3,8 МЛН
00:30
Он улетел, но обещал вернуться...
ПРЕМИЯ ДАРВИНА
Рет қаралды 4,8 МЛН
12:00
やってる人は要注意!その体脂肪の落とし方ヤバイです
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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33:41
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
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11:16
有酸素よりも体脂肪が落ちる朝の習慣
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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9:20
【筋トレ】効率よく痩せるためにもったいないことをしてしまっているかもしれません
VALX 山本義徳 筋トレ大学
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10:43
筋肉だけ増やせる完璧な食事メニューを公開します。
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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1:11:49
【夏ダイエットこそ正しい知識で】食物繊維を増やす最強食材「スーパー大麦」/脂質の質にこだわれ/食べながら痩せる除脂肪食とは/そばは細いプロテインバー【BODY SKILL SET総集編】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 812 М.
20:52
ジムの筋トレマシンで『10トン分』動かしたチームは、パワー!!!
東海オンエア
Рет қаралды 2,6 МЛН
12:50
【実写版】筋トレしてるのになかなか筋肉が付かない理由がここにあった。あなたは何個当てはまりますか?是非、参考にして下さい。
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 3,8 МЛН
8:27
体脂肪がどんどん燃えます
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 493 М.
9:08
実はプロテインを2ヶ月間も飲んでいません
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 175 М.
00:19
the balloon deflated while it was flying #tiktok
Анастасия Тарасова
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