新しい肩トレが誕生しました

[@YAMASAWA]

ネイチャーカン　GWセール中！4月25日〜5月8日　 www.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら → www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 山澤礼明監修REYS商品　プロテイン、EAA、マルチビタミンなど link.reys.jp/zI2Yyw 月額2980円ジム　FITPLACE24の詳細はこちら fitplace.jp/lp202211/ 山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』GWセール中！ 『YAMASAWA』コードを使うと最大80％オフになります →マイプロHP　prf.hn/l/pReX9gv FCオーナー募集はこちらから forms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8 FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中 line.me/ti/p/%40905xlapo ▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちら lstep.app/EGS6MTt 山澤公式LINE友だち追加はこちらから ▼▼▼ lin.ee/LqCKaid [FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら fitplace.jp/lp202211/yt/ 女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店 fitevery.jp アルティメットフィットネスジム www.ultimate-fitness-hy.com 上越YGパーソナルトレーニングジム www.jyouetu-yg.com 山澤礼明Instagram instagram.com/４rey.yamasawa 山澤礼明Twitter linktr.ee/YamasawaRey お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。 [e-mail] #筋トレ　＃肩トレ　＃やり方

[@ok-wz3kh-v7e]

持田さん頭の回転はっっやくて喋りがすんんごい 普段からすんごい思考してるんだろうなあ 大大大尊敬しかかないです

[@ブロスタ-w3c]

山澤さんの動画筋トレ系が1番好きだし、なんか減量中なのに元気な山澤さんですごく嬉しいし、見てて楽しい

[@ロマネコ-f5w]

ジムに通い始めた初心者です。山澤さんが頑張ってる姿がかなり自分にも刺激になっています。ありがとうございます。

[@ささみブロッコリー]

令和6年5月1日水曜日の12時から近所のジムで肩メインでガチで持田トレ－ナ－式８回5回.3回.1回っていうショルダープレスを4セットやりました～😆後すぐ10プレートで10回っていうのもまねました🎵超－肩パンですし、山澤さんの気持ち味わいました😃これからは、ストレッチ系の肩トレとこの動画まねますね😊😊😊😊

[@ssgsagtstst7534]

持田さんによる山澤さんの脚イジリ毎回面白い

[@ブロスタ-w3c]

自分全部独学で肩トレが1番下手くそだから、こういうコーチに教えてもらえるのいいなぁ

[@キーフ-d6m]

自分は中々肩デカくならないなって思ってたので肩トレ動画ばっかりなのは最高です！

[@あるぱか-krm]

「体を丸める」ってアドバイスがすごい的確でした！肩が成長せず悩んでましたがこれ意識してから毎回重量伸びてます！

[@ささみブロッコリー]

この山澤礼明さんが、一番最強だと思う😊😊😊😊😊😮😮😮😮誰にも、何にも🎵まけない😃😃😃まさにボクはこういう人になりたいです😆🎵山澤さん最高～🎶最強🎶

[@無名の人-i5m]

持田さんって丁寧で爽やかでノリも良いから指導受けてて楽しそう ナイス！が良い

[@TOMMY-xm3uj]

持田さんは話し方とか面白い マジンガーZがすぐ出てくるのすごい

[@CoTatsu-b2u]

誕生日おめでとうございます！🎉 自分も宅トレですが筋トレやってて山澤さんの動画がいつもめっちゃモチベになってます！ 頑張ってください！応援してます！！💪

[@ティディマーク]

とにかくめっちゃ楽しそうなのが伝わってくる😄

[@ききき-m5d]

山澤さんはトレーニングに作業感あったけど最近は楽しそうで見てて楽しい。

[@shimao_fitness]

昔から山澤さんの動画編集見やすいけど、最近の編集がすごく柔らかい感じ？がして見やすいです。

[@EikichiGames]

カッコいいやストイックな感じもいいんだけど、初心者の僕には見易いです😊

[@バモス瑠偉]

フィットネスで安定して10万回再生してる山澤ニキやっぱすごいな。

[@ym-sz4fj]

肩を鍛えると夏服の着こなしがかっこよくなるから夏が来る前に追い込むぞ！

[@荒武者-h2z]

それな！ 俺は我慢できなくて去年の夏服試着したらパンパンになってて😊になったw

[@mebuliesmel7078]

よっしゃ週7でサイドレイズすんぞ

[@蒼影-t8t]

@@mebuliesmel7078 それは非効率

[@KY-iw3fq]

@@mebuliesmel7078やめとけ、肩無くなるぞ

[@HM-zs8xl]

大丈夫、誰もお前らの事見てないから気にすんな

[@st-uj9fh]

やっぱり、山澤さんの足トレもみたいなー

[@osamu_1023]

持田さんカッコよすぎ✨

[@minikemen]

周りの目が気になってなかなかできないけど、少しずつ連動性のあるトレーニングをやり始めました。 ストリクトとは違った追い込み方で楽しいです。

[@吉池麗子]

お誕生日おめでとうございます🎉 観るたびに進化しててすごいです!！そしてますます楽しそうにトレーニングされてて何回も観ちゃいます❤

[@筋トレ初心者です]

動画投稿ありがとうございます！持田さんのパーソナルトレーニングの動画も最高です‼︎持田さんのわかりやすい解説有難いです！

[@JUNJUN-n7r]

足立さんにリアの強化をと言われていたので、とてもいいタイミング❗❗やっぱり肩は大事なのよボディメイク競技❗❗

[@まなっち-d8u]

お誕生日おめでとうございます🎉 持田コーチのパーソナル、勉強になりました❗ 山澤さん、体調復活されて良かったです😊

[@おもち-i2y1p]

真面目な話をしてるのに、ボケとツッコミみたいな掛け合いで面白い（笑） そして、2人とも本当に楽しそう😆

[@プー蔵]

すごい楽しそうでみてるこっちも楽しくなる

[@neoneo61]

合間で笑顔にさせてくれる持田コーチいいな！

[@アメフトさいこー]

これからの夏に半袖になるんでまた前みたいに腕の筋トレおすすめお願いします！！！今は2日に一回腕の動画を使わせてもらって回復挟みつつやってます

[@Shigure22144]

本当に肩がメロンみたいですね😮 かっこいいです

[@サダメ]

滅茶苦茶キツいんだろうけど、楽しそうにトレーニングしているように見えます。持田さんの仰る通りに自分の成長がわかるのがいいのかな？山澤さんのトレーニング動画これからも楽しみにしてますよ！

[@manmenmi-manmenmi]

山澤さんお誕生日おめでとうございます！！！🎉 生まれてきてくれてありがとうございます🙇‍♂️

[@みん-s7j]

山澤さん、いつも動画楽しみにしております❤️❤️❤️ 先日限定で販売していたストロベリー味のプロテインが、あんまりにも美味しすぎて…………😭😭😭心の底から再販、もしくは定番にして欲しいです〜😂😂😂ストロベリープロテインが楽しみで毎朝起きます！！ これからも応援しております❤動画も素敵すぎる商品も、ありがとうございます！！！

[@daisuke7023]

楽しい💪編集も変わってきて新たなモチベとして楽しんで観ております〜✨

[@vegaoiseau3271]

気まずくなるときが来ないといいですね💦 肩トレ楽しそうな山澤さん頑張って！

[@ROOXChannel]

山澤さんの脚トレ見たいなあ🥺🥺🥺🥺🥺

[@みうらひろき-o9v]

みるみる仲良くなっててホッコリ☺️

[@映画ファン-m7f]

やっぱ筋トレの動画がおもろくて好き

[@kyou-mr4ms]

最近肩トレよくやってるから肩トレの動画多いの嬉しい

[@郷田龍司-m1m]

持田式肩トレ初めてですね。 私もやってみたけど、18kgのダンベルで13回の3セットしか出来ないです😅 因みに山澤さんと私の誕生日の日にち一緒です🎂

[@hashiru-kinnikuojisan]

持田さんのトレ、俺もエニタイムで真似してます🤣🤣🤣異端児扱いされるか、動画見てる人はあ、やってる奴いるーみたいに見られてますね🤣🤣🤣デカくなれりゃなんでもいいので、気にしないでガンガンやってます🤣🤣🤣

[@黒子テツヤ-u8c]

私もマネしてやってみます！ ただ、絶対上手く出来てないって思ってしまいます😂💦

[@ブロスタ-w3c]

なんとか山澤さん持田さんの日に胸トレお願いします！😂

[@pocotaninsitao9042]

他の動画見ててもどんな質問にも即答できて山澤さんのストレッチにオタ芸で返して頭の回転速いなぁ

[@ys-qc9vm]

やまさわさん 茨城にもジム作っていただきたいです！

[@わっとまと]

明日から肩トレやろうと思ってたからやってみます！！

[@ko1k0i5oi]

明日以降ジムで餅田式ショルダープレスを見ることになりそう 自分もやってみるし

[@苺-b6p]

20キロかー💦すごいです

[@comasa_photo]

持田さん面白すぎる😂

[@ちゃんなる-l8k]

足トレ大好き女子としては、足トレも見てみたいです🥹❤️

[@拓也-k3c]

斬新的なパーソナル設定w

[@やえ-y8l]

このショルダープレスまじで効く！

[@左利き-x4n]

今日もちょーウケる笑腹いてー笑

[@東京太郎-p2m]

お酒飲みながら見たら何故かこっちも疲れて酔いました笑 山澤さん応援してます。

[@ぼーの-q7l]

今日の肩トレでやってみます！

[@つばき四条]

Raysのシェイカー再販して欲しいです。かっこいいし透明がとてもいい

[@けけけ-j9f]

楽しく筋トレしてる姿見てるとこちらも楽しいし頑張りたくなります。持田さんと出会ってよかったですね！

[@EikichiGames]

カメラワークが見易いっていうのを 見比べてみて分かったのでためなるー

[@イエ-h1c]

今度、持田コーチのダンベル背中トレ上げて下さい😊

[@Rei_MR]

持田さんとの肩トレ動画をあげてから、ウチのジムでショルダープレスマシンでバックプレスする人めちゃくちゃ見かけるようになって、やっぱり影響力ってすごいんだなって改めて思った。

[@HM-zs8xl]

持田さんちゃんと見てて好感

[@煮豆Zちゃんねる]

山本式、横川式に続いて持田式が流行っちゃう💪🏻

[@tapioko]

山澤さんのオタ芸すき笑笑笑笑

[@Lorraine9485]

筋トレする時いっつも心の中で舐めやがってって言ってる😂

[@ayati7414]

みたらし団子振り回してるほんとにおもろい笑

[@mameshiba_0724]

ちょうど今日肩胸なんで持田式取り入れてみます😂

[@杉野博計]

持田式トレーニング心掛ける。

[@スターバックス-h2q]

1:33 ベンチの角度 3:25 フォーム

[@MIEKO-]

誕生日おめでとうございました(^^)

[@万札諭吉]

短期間で本当にデカくなったよな。 ナチュラルででかくなるのは普通の人が考えるより凄い努力が必要なんだよな。

[@高橋-h7p]

ん？？笑笑

[@えいやー-t6j]

いじってる？笑

[@高橋-h7p]

@@えいやー-t6jなんでですか？笑笑

[@えいやー-t6j]

@@高橋-h7p ま、いや その...

[@aa-qr6bu]

お誕生日🎂おめでとうございます

[@kamitika93]

持田式のワッショイワッショイをビリーズブートキャンプみたいにリズムに乗せてやったら流行りそう

[@KY-ue8im]

持田パーソナルこれでまだ３０歳やもんな～すごい

[@長野清]

山澤さんのトレーニング久々に見たけど、でかく成りましたね。 持田さんってめちゃ面ろいキャラだなあ。 両肩故障してアームカール出来なかったけど持田式でやったら出来ました。

[@user-sghjvsdbnhowaito]

明日、肩トレだからめっちゃ助かる

[@fm.ant.b]

これ、アーノルドやるつもりでうまくいかず自然にやってました・・・ よかったんですね

[@ajdnjqks]

持田さんかっこいい

[@よもぎ-z2l]

みたらし団子振り回すって面白いな笑

[@石橋ゲル-45]

おもろすぎる😂

[@てててって-w7l]

脚トレ持田さんの扱きみたいです！！

[@しんちゃんねる-j6d]

マッチョのオタ芸w 爽やかに弄り倒してるの草

[@shinsato7176]

身長177cm、体重77kgでフィジークの大会に出ようと思っているんですけど、1日にどのくらいの脂質を取るのがいいですか？

[@ipo19911101]

インターバルはどのくらいですか

[@home-brown]

血圧上がって金髪になったは面白すぎる

[@びりーかいす]

理系でかなり物理が得意だったおかげで、この人が言ってることを自然と出来たの理系様々。 大学で興味本位で人体構造系の講義は受けたのもあるけど

[@akromawrath7353]

Awesome 👍💪👏

[@ny7256]

10、5、3、1のテンポが見たかった😂

[@ok4k373]

プレス気味のプレートレイズは、数年前からカネキンさんがやってましたね。

[@なおっぱぶ]

さっき大森のセブンですれ違いました！実物のほうがかっこよかったです！！

[@poormanch]

プレートプレスはカネキンの得意種目やなぁｗ

[@ssgsagtstst7534]

肩でかい人のオタ芸吹いたw

[@uyaan7667]

今の髪型いいですね

[@jce6692]

プレート使った肩トレ、昔海外のプロレスラーがやってたなー、今回のやつとか、8の字書いたり、運転するみたいに空中でハンドル操作みたいなのしたり

[@山幸-o2p]

面白い😂

[@hazime10105]

エンディングの音楽とミニ山澤すち。

[@池下浩]

山澤さん今回ケトじゃないからイキイキしてます😊😊僕は山澤さん式ケト😊頑張ってます

[@きのこ-q3b]

10.5.3.1って何のことですか？

[@冬熊-w4w]

このショルダープレス昔マッ○ルグリルでも紹介されてたけど、やっと時代が追いついた感ある

[@ビデ-d2d]

マシンでプレスやる時もこの上げ方一択！

[@ジュニアトランプ]

150回は🌱

[@workoutspirit9549]

血圧上がると脂肪燃焼にいいの…？