אימון קצר לעיצוב הזרועות ובית החזה 💪🏻 🙋🏻♀️ - 5 דקות
Рет қаралды 28,403
Күн бұрын
@יהודהגנץ-ע8ח Жыл бұрын
תודה רבה יעל שהחזרת את הסרטון לשחרור הגב ב10 דקות. ממשיכה להתאמן איתך בכיף. יום נהדר שיהיה לך.
@Yael.israel Жыл бұрын
הוא תמיד היה ❤️❤️❤️באהבה!!!
@יהודהגנץ-ע8ח Жыл бұрын
תודה רבה יקרה, ממשיכה להתאמן איתך כל בוקר אימונים קצרים, פשוט מאירה לי את היום.ציפי.
@Yael.israel Жыл бұрын
תודה רבה ציפי ❤️
@limi1617 2 жыл бұрын
קצר קצר אבל קורע! תרגול נהדר, כמו תמיד, תודה!
@Yael.israel 2 жыл бұрын
שמחה שאהבת :) המטרה היא להוסיף את התרגול הקצרצר לאימונים שאת בוחרת ולחזק את הזרועות יותר ויותר משבוע לשבוע 😉❤️
@Drorosh2000 8 ай бұрын
תודה רבה. פעם ראשונה לאחר שבועיים, נראה לי, של רק שחרור כאבים ממפרקים וגב. התקדמות קטנה. מודה לך מאוד, את נהדרת, בוויב ובתוכן.
@danashtarkman1965 2 жыл бұрын
נהדר יעל כתמיד ממוקדת ומקצועית
@Yael.israel 2 жыл бұрын
תודה רבה דנה היקרה ❤️🙏🏻
@ורדאקריס 2 жыл бұрын
קצר ומקסים אין כמוך יעלי
@Yael.israel 2 жыл бұрын
😘😍
@סבטקרוצוב Ай бұрын
וואאוו ב5 דקות הרגת אותי ברכות שלך 😂 תודה ענקית ❤
@לורונסיעוז 6 ай бұрын
תודה רבה.אני מאוד אוהבת אותך והסרטונים שלך גרמו לי להתאמן אחרי 15 שנה❤
@leahaddad1210 Жыл бұрын
את אלופה! תודה רבה ❤
@Yael.israel Жыл бұрын
באהבה!!! 💕💕💕
@pazityohanan7683 2 жыл бұрын
אין עלייך אלופה💪
@Yael.israel 2 жыл бұрын
😘😘😘
@לוטםבאואר Жыл бұрын
וי היה לי מושלם! תודה רבה לך!!
@Yael.israel Жыл бұрын
😄🫶
@hayadar10 Жыл бұрын
מעולה, קינחתי אימון בטן בזרועות👏👏
@Yael.israel Жыл бұрын
אלופה 👑
@hayadar10 Жыл бұрын
@@Yael.israel תודה מהממת
@יהודהגנץ-ע8ח Жыл бұрын
פינלא נהדר לסדרת האימונים...תןדה יעל יקרה.. אגב לאן נעלם הסרטון של 10 דקות לשחרור כאב גב, הוא היה מעולה, קצר ומשחרר. לא מוצאת אותו.
@Yael.israel Жыл бұрын
הנה הוא תהני: תרגילים להקלה בכאבי גב ושחרור kzbin.info/www/bejne/ol67noyllK2coLM
@efratabbou9442 2 жыл бұрын
תודה רבה יעל, היה מעולה, קצר ממוקד ומחזק - בול מה שחסר לי להשלמת האימונים האחרים. תמשיכי עם הסיפורים המרנינים שמצפים את עבודת השרירים המסיבית בדבש מתוק 😊💪🍯🧡
@Yael.israel 2 жыл бұрын
תודה תודה אפרת 🙏❤️ אולי אעשה עוד תרגול כזה עם סיפורים אחרים כדי שתוכלי לחזק את הזרועות באופן יומיומי ;)
@נועהסדן-נ4ה 2 жыл бұрын
מעולה!
@Yael.israel 2 жыл бұрын
תודה נועה ❤️💪
@מזלטוברוחמהכהן Жыл бұрын
איזו מוםלאה שאת, תבורכי
@Yael.israel Жыл бұрын
בחזרה 💋
@מליבונופיאל 2 жыл бұрын
תודה יעל היה קצר ומאתגר, מרגיש לי כמו להרכיב סלט, עכשיו אני צריכה להוסיף עוד תרגול. 😆
@Yael.israel 2 жыл бұрын
לגמרי! 😍
@ציפורהרפאלי-ר4י 2 жыл бұрын
🤸♀️🤳בוקר🙏
@Yael.israel 2 жыл бұрын
בוקר נפלא :)
@שירהמימון-ז6ו 10 ай бұрын
אלופה אחת, זה היה ממש כיף וטוב❤
@Yael.israel 10 ай бұрын
איזה כיף!
@sandys1469 2 жыл бұрын
נעצב ונחזק ! חשוב ונחוץ🗽 תודה יעלי!!.חג שמח🍒🌾🍒💕
@Yael.israel 2 жыл бұрын
חג שמח 😅😅😘
@revitalash22 2 жыл бұрын
אחרי מס. פעמים של חזרה על התרגול המעולה הזה, עשיתי אותו בעבודה והפעם בלי קול, כדי שהמוזיקה תוכל להמשיך להתנגן ברקע (חנות) והעיקר שהזרועות ובית החזה ימשיכו להתחזק תודה יא אלופה אחת וחג שמח.
@Yael.israel 2 жыл бұрын
וואי מהמם מצחיק שאני מככבת גם בחנויות 🤣
@ציפורהרפאלי-ר4י 2 жыл бұрын
מעולה🎈
@Yael.israel 2 жыл бұрын
❤️
@תהילה-ז6ח Жыл бұрын
היה כיף יעלי ואני מאחלת לבן שלך בהצלחה
@Yael.israel Жыл бұрын
בדיוק עולה לכיתה ג׳ :)
@ורדפנחס-ז1ח 2 жыл бұрын
נפלא 💗תןדה
@Yael.israel 2 жыл бұрын
💕💕💕
@nehemiatevell9851 Жыл бұрын
מצויינת חנה תבל
@Yael.israel Жыл бұрын
❤️🙏
@ציפורהרפאלי-ר4י 2 жыл бұрын
יעל. היה סבבה בהחלט👌
@Yael.israel 2 жыл бұрын
מעולה ציפורה, מצטיינת את 😅❤️
@נועהגת-ר7ז 9 ай бұрын
אש!
@linordahan5255 Жыл бұрын
מהממת
@Yael.israel Жыл бұрын
❤️😍
@ציפורהרפאלי-ר4י 2 жыл бұрын
🎈🎈🌹
@Yael.israel 2 жыл бұрын
😍
@ציפורהרפאלי-ר4י 2 жыл бұрын
🤳👍
@Yael.israel 2 жыл бұрын
אלופה! ❤️
@ציפורהרפאלי-ר4י 2 жыл бұрын
👌❤
@Yael.israel 2 жыл бұрын
😍😍
@ציפורהרפאלי-ר4י 2 жыл бұрын
🤳🤳🌹🌹
@Yael.israel 2 жыл бұрын
😘😘
@ציפורהרפאלי-ר4י 2 жыл бұрын
🤳🤳♥🙏
@Yael.israel 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@נורית-ג9ג Жыл бұрын
תודה על האימון מה ניתן לעשות לשיריים נפולים דלגול בזועות לחלק התחתון של הזרוע?
@ציפורהרפאלי-ר4י 2 жыл бұрын
🤳🤳🎈♥❤❤💖
@eshbal5099 Жыл бұрын
פדיחה כמה שהיה לי קשה
@Yael.israel Жыл бұрын
בכלל לא פאדיחה 🤣😍
Nobadaddiction
Рет қаралды 7 МЛН
Mady Morrison
Рет қаралды 90 МЛН