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Alonga ombros, alonga pernas, alonga costas, eu também sou da família também quero alongar! Rs
Ok, vai, a frase acima foi para poucos que lembram da música e para os que entendem meu sendo de humor rsrs
Falando sério, essa aula de yoga de hoje é perfeita para alongar, relaxar e melhorar a sua flexibilidade com suuuper relaxamento no final.
Lembre-se, flexibilidade, assim como quase tudo na vida... leva tempo e pratica. Por isso, seja gentil consigo mesmo, respire e honre o seu corpo, afinal, ele é a sua casa maravilhosa.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
#prileiteyoga #21diasdeleveza
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