YOGA AL DESPERTAR - SALUDO AL SOL | CLASE COMPLETA 40 MIN | MALOVAELENA

[@Kira-ll3eq]

Este canal es una demostración de SERVICIO POR AMOR A LA HUMANIDAD, es un canal lleno de amor, cada vídeo demuestra la calidad humana de Elena y su empatía por nosotros sus seguidores, gracias por compartir esta enseñanza tan valiosa y oportuna para cada uno de nosotros!!!!🙏😍😘😘😘😘😘😘😘

[@paolaespitia1064]

Querida Elena, gracias! Hoy llegue a saber y sentir la suavidad de no sentir el cuerpo esforzado. Maravilla práctica. Namate🙏

[@silvinairibarren3233]

Muchas gracias Elena, tu generosidad es inmensa al compartir tu experiencia con el cuerpo y lo haces tan amorosamente que hace que nos animamos a explorar y descubrir capacidades nuevas y conectar con nuestro cuerpo. Me encantó la clase. Fue intensa pero flui y me siento mucho mejor. Me dolía mucho la cintura ciático y lumbares y de a poquito me fui aflojando y ahora estoy mejor! ❤ gracias

[@MARHELENEGP]

Gracias a ti inicié en el yoga y ahora soy instructora, 8 años después, gracias infinitas 💖

[@marjorielopez2130]

“La fatiga pasa, pero la satisfacción queda”. ❤❤❤

[@eddycuevasquintero1892]

Saludos a todos mis compañeros virtuales de Practica 🥰

[@sofiafigueredo1718]

Abrazo de amor

[@gloriadepallens4401]

❤❤❤abrazooooo

[@gypsyeyes807]

Abrazo y saludos 🤗

[@elbarosaferrara2470]

que bella, saludos!!

[@munay888]

Holi compañera ❤

[@catalinasilva3287]

Te sigo desde años atrás!! Siempre agradecida

[@clementinedonio1734]

Oooh gracias Elena, me acuerdo de la primera vez que te seguía en este video, tenía la impresión de correr jajajaja Ahora lo disfruto, me relajo, y me encanta ❤️ que felicidad tu riqueza de video, gracias por apoyarnos y motivarnos !! Amor maximo Elena te envío energia 🙌🏽❤️

[@libiamayor1068]

Gracias!!! tercer día consecutivo haciendo esta practica, es Genial!!!

[@maracubilla4910]

Muchas gracias Srta Elena Malova nos ayudas y enseñas mucho con la Yoga ❤ A mí personalmente me encanta hacerlo siempre aprendiendo un poco más 🙏🏻🧎🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🚶🏻‍♀️ Namasté 🙏🏻✨🌻☀️🌟

[@ricardoschmidt1189]

Ufff.... energética clase.... me hizo sudar demasiado..... pero mi cuerpo está con muchas ganas de vivir agradecido este día Mil gracias... querida Maestra

[@ximenaleon2264]

Acabo de terminar la práctica, que intensidad, que energía, regresas a conectarte contigo, con tu interior, con tu cuerpo, siento que puedo fluir a medida que lo vaya practicando más y más. Gracias por la compañia, me fascina ser guiada de un alma tan tranquila, disciplinada y con mucho amor. Gracias por esta mañana y las que vengan!

[@soniarossellopez5353]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Me acompañas desde pandemia y, hace un rato, por muchas cosas, había dejado de lado la práctica. Hace unas semana volví a ella, siempre contigo, y mi corazón y mu cuerpo lo agradecen infinito. Esta me costó!! De hecho, no pude hacer las 24. Pero, como tú siempre dices, escuché mi cuerpo, respeté mis tiempos, y llegué hasta el final. Gracias por este regalo, Elena. Y aún espero el día que hagas una clase presencial!! Porque si me transmites esta paz a través de la pantalla, me imagino lo hermoso que debe ser verte en vivo.

[@norabarreto5603]

Con el frío que hace en dónde estoy, una práctica como esta para calentar el cuerpo es perfecta.

[@ameliaaliste6205]

Me encantó, tuve que hacer algunas pausas, pero la terminé. Objetivo 2023: 108 saludos al ☀️

[@allegromolto22]

gracias¡¡¡¡ llevo 10 dias haciendolo seguido y cada vez es mejor¡¡¡¡

[@makyfernandez_coach]

Hermosa práctica. Me emocioné mucho, conecte con mí YO superior. Me siento increíble. Gracias por tanto amor, Elena ♥️

[@bybyvizkya8692]

Mi SENSEI ❤️ un día más de tu mano con tus enseñanzas . Gracias a mi madre tierra a mi universo por estar aki ahora ... Eres mi luz ☺️ ..te amo ..

[@mariadelsol7233]

Qué intensidad!... Y esa misma intensidad al finalizar la práctica se convierte en relajación del cuerpo y energía ❤... Gracias infinitas Elena!!

[@gabrielaehuan2901]

Me encanta pasar de lo energético a un espacio de lentitud, gracias!

[@cassianacensato6423]

Gracias por esa práctica! Es bueníssima! Una combinación perfecta de movimentos simples pero intensos con la meditación tan importante al final! Estoy ansiosíssima para el saluda a la Luna!

[@donatelladetommasi8469]

Ya termine mis saludos al Sol que hoy salio tempranito , muy intensa, pero siempre se puede modificar, yo por ejemplo agregue otras Asanas para hacer menos Chaturangas, y disfrute mucho, siempre feliz por practicar contigo Elena, nunca es suficiente agradecerte, nada como escucharte en un melodioso y bonito español que con tranquilidad nos guia , hay cariño en cada explicación, respeto y empatia, Que el universo regrese a ti en salud y bienestar todas tus enseñanzas, Hermosa mañana hoy Lunes, yo como soy nocturna, esperare con mucha emoción el saludo a la Luna, Un abrazo Elena a distancia te mando mi cariño, DENISE

[@iselasilvasilva4776]

Te sigo desde hace 12 años, gracias por existir y compartir tanto ❤

[@CynCala.]

MUY FELIZ! Aunque con una pequeña pausa, pude hacer TODAS las chaturangas!!! Era un desafío saludable que quería lograr y vengo entrenando a diario, bastante regular. Esta semana fue complicada pero pude hacer un día Reto Tonificate y otro una yoga breve. Hoy dije "vamos con esta sesión a intentar todas las chaturangas" y PUDE. Gracias a vos porque me enseñaste lo más importante, la constancia. ESTOY TAN AGRADECIDA DE QUE EXISTAS Y QUE NOS DES TANTO TANTO TANTO!! 🙏🙌✨️ GRACIAS BELLA ELENA! ❤

[@anaaliciaespinosanchez449]

Mil mil gracias, he recorrido ya tres años contigo muy gratos Elena. Eres mi gran maestra. Desde el Estado de México con cariño!!🌺

[@paolaespitia1064]

Solo agradecimiento y amor infinito para ti ser de luz para nuestra Alma, cuerpo y mente❤❤❤❤

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Elena. Me gustó y la disfruté, sudé mucho. Super !!!!!! Gracias . Gracias. Gracias. Namaste'.

[@catalinacarrillo4115]

Gracias Elena, con cada práctica me enamoro mas de tus enseñanzas, mi mente se libera y entra en un estado de paz al realizarlas, muchas gracias.

[@ivonnereyes3221]

Terminado mi práctica saludo al sol ☀️!! Toda la ansiedad y preocupaciones desaparecieron gracias a esta clase disponible para nosotros, y sobre todo gracias a Ti Elena! Dios te Bendice🤍🤎 Gracias Gracias Gracias!

[@carmenradilla5723]

lindo inicio de semana, con está maravillosa práctica, estuvo deliciosa eres una Master no cabe duda, tengo 5 años haciendo , yoga, contigo, y por eso se que eres única, gracias abrazos de luz Elena.🙇‍♀️

[@fermiranda7856]

En esta meditación logré conectar con mi ser interior y el universo fue un recordatorio consciente de disfrutar el día, disfrutar yoga, disfrutar la vida. Muchas gracias Elena! Namasté

[@91davidAn]

Me encanta despertarme cada mañana y entrenar contigo, gracias!!! Tus prácticas han despertado en mi una cantidad de buenas disciplinas que me ayudan a mejorar como ser humano! Gracias! No pares!!

[@sabrinarivero9316]

Hermosa practica ❤

[@estefaniaosorio1997]

Elena, haces de mi una mejor persona.. Iluminas mi día.. Estoy muy agradecida por tus prácticas.

[@musicosophiainternacional]

Siempre profesional y amorosa. Gracias por tu entrega total que nos re equilibra y alegra. ❤

[@karinadominguez8216]

Gracias Elena! Hermosa práctica! Qué satisfacción volver a repetirla una y otra vez y sentir que cada vez fluye mejor. Gracias por tu guía amorosa y justa. Sin ella no me sería posible!❤

[@munay888]

Que práctica maravillosa!! Traté de hacerla con los ojos cerrados la mayor parte del tiempo y sentí un calor tan agradable en mi espalda. Gracias gracias gracias bella Elena

[@nataliaricardez9258]

Que delicia de práctica!!!! Me encanto y me lleno de energía la grabaré entre mis favoritas!! Namaste 🙏🏻

[@yiseleyton]

Elena muchas gracias por esta práctica. Llevo 3 meses haciendo tus prácticas 3 veces a las semanas y de verdad siento que me han ayudado un montón a ser más consciente de mi cuerpo y sus muchas capacidades. Esta práctica me encantó y aunque creo que hoy solo pude hacer 18 repeticiones sé que al repetir de vez en cuando esta práctica irá fluyendo mejor ☺️saluditos desde Colombia 🇨🇴

[@simoneeumesma5961]

Hola bonita. Soy tu seguidora hace 5 años. Gracias por todo lo que me has enseñado. Y ha sido un montón. Esta es una de mis clases favoritas. Siempre la repito con alegría y satisfacción. Y siempre la voy a repetir. Te deseo que tus deseos sean realidad.❤ Hasta pronto

[@franciaelenagomezlindo4436]

Como me gusta esta rutina. Realmente me sube mucho la energía. Gracias por el amor y la dedicación que tienes para cada una de estas rutinas. Un abrazo.

[@caasianaid]

Buen día Elena, regresé después de bastante tiempo que deje de practicar Yoga, me encanto esta clase, debo admitir que no realice todos los ejercicios pero me sentí renovada, y con muchas ganas de seguir practicando a lado tuyo, gracias, gracias, gracias por tu amoroso conocimiento, por compartir y ser tan linda.

[@gladisfragoso7276]

Gracias por este momento de conectar mi energía con la energía del universo de una manera fluida y con plena conciencia. Namaste

[@LaTribuAyahuasca]

terminando de hacer la práctica y puedo sentir como todo mi cuerpo se activo de una manera única, llevo varios meses haciendo las prácticas de Yoga con Elena, pero hoy quise volver a hacer una práctica de Saludo al Sol y me ha permitido sentir esa energía como vibra, cómo se siente todo mi cuerpo, mi sentir es muy único..!!! Lo recomiendo muchísimo

[@nataliavega-s9k]

Un dia mas de práctica ! Y ya voy por mi cuarta semana consecutiva! Gracias Elena! Y gracias compas virtuales de practica! ❤ 🧘🏽‍♀️

[@angelinacagliero2051]

Gracias Elena! Siempre es una nueva experiencia la práctica del saludo al sol! Gracias, gracias ❤☀️

[@Meel.696]

como sude! Hermosa clase, como siempre agradecida con vos Elena, que te vuelva triplicado todo lo que me brindas (paz, armonia y amor) . Gracias

[@jimfrichette]

Te amo, Elena!! Mi canal de yoga favorito desde hace más de 6 años

[@ПолинаАлехина-т4с]

La práctica me llenó y despertó! Pensé que habías dejado KZbin por completo, comencé a aprender español para el trabajo y luego me topé con este canal. ¡Gracias a ti y al poder superior! 🙏

[@guadalupevarela6404]

Maravillosa clase gracias Elena 🙏🏼 mucha luz para ti y los yoguis de esta clase los Elenalovers jeje

[@gypsyeyes807]

Elena, me encanta prácticar contigo 😊te admiro y te agradezco todol9 lo que he logrado con tus enseñanzas ❤ en verdad muchas gracias desde México 🎉

[@mariaesperanzacastro3360]

Muchas gracias, disfruto mucho el saludo al sol, te agradezco tu tiempo y paciencia por compartir con tus seguidor@s, miércoles 23/11/22, Namaste 🙏

[@fabianacarro2563]

muchcas gracias! fue un despertar con ganas de hacer una clase contigo. Me permiti parar cuantdo me senti muy cansada. gracias por la relajacicon! voy a buscar la clase mas corta y sencilla para seguirte mejor. Sos una gran maestra. Namaste

[@irmasanchez3392]

Muchas gracias, Elena malova

[@mimii-w8i]

Ella y su esposo son como ángeles caídos del cielo.

[@marhaeugeniabecerran.805]

Gracias Elena eres un ser de luz pensado en el bienestar de las personas, solo realice 30 minutos de práctica pero mi cuerpo te lo agradece ❤

[@SusanaRodriguez-sy4wk]

Me encantoooo.intenso y liberador 💖💖💖saludos desde mi pueblo Darregueira,aArgentina❤️

[@andreearojasdumitrache4328]

Ha sido la clase más reveladora que he realizado una gozada de clase mamaste ❤

[@Mimine4899]

muchas gracias Elena. Esta sesión es una de las que me hacen sudar. Ya la hice algunas veces. Es genial para la practica del momento presente. Me encantaría que hagas un video similar con 36 y otro con 48 saludos al sol para que tengamos tu apoyo mientras lo experimentemos. muchas gracias.

[@ВикторияМакарова-д3и]

Занимаюсь с вами 1,5 года, сейчас продолжаю делать практики, думаю переходить уже на испанский канал чтоб более чувствовать новую энергию, я просто обожаю ваши практики!

[@fabyca]

Ayer hice esta clase y me gustó mucho, no tuve que cambiar nada, sólo disfrutar, aunque tuve que luchar con mi concentración la última parte para llevar el ritmo, jeje . Fue intensa en ritmo pero exquisita. Te agradezco como siempre el estar ahí, gracias, gracias, namasté 🙏

[@mirtaambrosich3982]

Que lindo volver a hacer esta clase, es hermosa ❤

[@keylagutierrez9011]

Muchas gracias!!! Me encanto!! Quiero las 108 repeticiones CONTIGO ❤

[@MARCELINGOM]

Hermosa práctica Elena. Llene de energía mi mañana de domingo. Gracias. 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@mariadelrosariogranadosdam2337]

La mejor explicación, sin tanto rollo y con práctica fluida, GRACIAS 💚

[@CynCala.]

Espectacular!!! Y lo que sudé... mamma mía! Quizás porque en Buenos Aires hay una humedad como de 100% 🤣 Amé!!! Gracias Bella Elena! ❤️

[@tonibrandonperales]

muchas gracias por estar ahi.

[@cristinaesperanza2698]

Gracias Helena, maravillosa práctica. Te estoy muy agradecida por este canal en el que nos ofreces tan desinteresadamente tus saberes. Namasté

[@sandranieto4049]

Fabuloso Elena!!!! Me encantó!!!! Gracias totales desde Bogotá, Colombia!

[@andreawalker2875]

Esta es la segunda vez que hago esta practica, ojalá que mañana no me duelan tanto los brazos, tqm elena 💕 💖 ♥️

[@omardisimone878]

Siempre esperando tus nuevas clases, gracias Elena. Cariños!!!!!

[@luzatilano4458]

Hola Maliva, saludos y que tengas y excelente día! Me encanta esta clase es mi preferida ❤

[@marthapatino8382]

Muchas gracias Elena, hermosa práctica, este saludo al sol me encanta llena de energía y amor, gracias y gracias 🌸🙏👍🌻🌞🌄💫

[@ВикторияМакарова-д3и]

Спасибо за возможность новых открытий своего тела и внутреннего я и открытия йоги в том качестве в котором она и должна быть. Спасибо😍

[@gabrielagalindo1253]

Es mi rutina favorita del día ❤😊 Super intensa pero muy satisfactoria ❤Namaste 🙏

[@mambiturbina840]

Ohh Elena me enamoré de esta clase,muchas gracias, que se te devuelvs por mil lo que entregas ♡gracias, gracias , gracias .

[@claudiafabbro335]

GENIA ¡ AMO TUS VIDEOS , CUANDO DEJO LOS RETOMO, POR QUE ES UNA PRACTICA AMOROSA CONTIGO, SIGUE ASI, TE QUEREMOS MUCHO DESDE ARGENTINA, ERES SUPER BELLA TAMBIEN. SALUDOS.

[@nicolasmcontreras]

Me encantó Elena! Estoy justo por pasar un mes y medio fuera de casa y como de costumbre no quiero dejar de practicar yoga por las mañanas. Este video me ayudó a ganar independencia 😁 un abrazote y no dejes de subir videos explicando cómo seguir cuando no te tenemos en vídeo!!

[@leydesmedina3675]

Hola Elena aquí de vuelta contigo. Me encantó esta sesión de yoga! Al final termine tan relajada que ni me di cuenta cuándo te acostaste en el mat y yo seguí sentada en posición de loto. Igual la relajación fue maravillosa. Y vaya que sude! 🙏 Namasté para ti y para todos.

[@IreneJosefinaMazo]

Excelente, como siempre, y casi que pude acompañarte todo el tiempo. Gracias... y mañana te cuento si me dolieron los brazos... " la fatiga pasa pero la sensación de satisfacción permanece"... sos una genia!!!!

[@cristinallano3242]

La hago una vez por semana desde hace 3 meses y es maravillosamente energética, la hago súper fluida, gracias Elena..ya soy capaz de hacer más...❤❤❤

[@laparabola1178]

¡Gracias! Lo hice a mi ritmo y mucha paciencia con mi cuerpo. Con la práctica lo haré mejor cada día. Saludos desde México. 🥲😅

[@florenciaquirogafurque4553]

Las conexiones a la tierra y a la fuente! Gran agregado a tus maravillosas clases Elena Malova 💜💥😃 y vamos x el 7mo año con.vos!!!!!! Gratitud infinita!!

[@wandagollo]

Quede casi muerta jajaja dura esta clase, pero casi que pude mantener el ritmo, me gusto muchisimo, siempre le pido al Universo lo mejor para ti, que das tanto bien a la gente, Gracias

[@franciaelenagomezlindo4436]

Que kriya mas hermosa. Me genero una energía hermosa y muy llena luz.

[@luciacatu]

Wow! Que energisante fue esta sesión! Fantastica!! Gracias Helena. Voy a repetirla muchas veces. Quedé lista para lo que venga hoy en muy buena actitud !!!

[@nana_namaste]

Elena gracias por esta práctica poderosa y maravillosa! Mi meta para este 2024 es hacer esta práctica a diario… ya estoy en el camino ❤

[@micaelasanchez2902]

Me gusto mucho esta practica, te lo agradezco de corazon. Algo que estuvo bueno es que al final das un espacio donde cada uno va a su ritmo, y eso te ayuda a conectar mas con las sensaciones internas.

[@soraidairacheta1959]

Elena gracias TU por hacer esta rutina con nosotros. Te mando amor.

[@araceliangeles199]

Muchas gracias 🤗🤗🤗🤗tus clases me ayudan mucho y me relajan; bendiciones gracias por compartir

[@lucygama6878]

Elena, buen día muy buena práctica para la mañana …muy intensa siiii pero me dejo mucha energía ! Espero volverla hacer en otra ocasión…gracias por estar! Amaste!1❤

[@patriciabriones1506]

Siempre sigo tus prácticas. Y la de hoy fue intensa para mí. No alcance a terminar me faltaron tres repeticiones. Gracias Elena eres muy profesional.

[@silviapaolaordonezlasso8890]

Gracias Elena por esa clase, con esta retomo mi actividad física después de parar por un mes, la sentí dura para empezar pero me encantó. Dios te bendiga 🙏

[@Cuchis76]

Muchas gracias desde el corazón!!! Hermosa clase, cómo tú. Abrazo desde Argentina. Namasté 🙏😘

[@norabarreto5603]

Muchas muchas gracias Elena, gracias por la práctica de hoy es mi clase para toda la semana... Namasté 🙏

[@simoneeumesma5961]

Un día más de excelente práctica. Yo veo a tí, yo siento a ti. Yo soy tú! ❤

[@noraramirez6760]

Hoy que es nuestro Solsticio de Verano, lo haré!!! ❤

[@gloriadepallens4401]

Maravilloso❤❤❤ Preciosa rutina... he quedado llenita de amor y muy contenta ... gracias Elena🌈🌞

[@noelia1820]

Gracias, Elena, NAMASTE. Mañana a primera hora realizó, si Dios quiere, está bella secuencia 🙏🙏🙏🙏❤️ bendiciones

[@gabrielarodriguezlopez5252]

Muchas gracias por la práctica, fue energética y disfruto mucho los saludos al sol 🌞 Namasté, espero los de la 🌝

[@lucreciaarnaud3341]

Hermosa práctica, energética y llena de amor. ¡Namasté!

[@avelinoalvarez4451]

Muchas Gracias Elena, Hace tiempo queria reiniciar mi practica con SuriaNamascar. Gracias por tus videos, los sigo hace tiempo y me han servido mucho, cada que puedo recomiendo a conocidos y amigos, aun cuando no practican de forma cotidiana, me comentan que les han servido mucho

[@claudiaandrade3921]

Primera vez que logro hacer esta práctica con todas las chaturangas 😊. Muchas gracias Elena