Yoga Chữa Bệnh Đau Thắt Lưng & Thần Kinh Tọa | Trị Liệu Phục Hồi

[@VanLethi-k1f]

Thích

[@LinhLe-gu2tc]

Cảm ơn bạn nhiều ❤❤❤

[@ThichBui-m5o]

Cảm ơn vi deo của bạn

[@nguyennguyet8137]

Sau Kim Ba mình đã gặp dc cô giáo yoga chân ai , thích giọng bạn , rõ ràng , khỏe . Giảng chi tiết dễ hiểu , các cô khác giọng nghe rất mệt , từ nay sẽ theo học theo clip của Bạn

[@hamyyogavn]

@@nguyennguyet8137 cảm ơn chị nhiều ♥️

[@duocphamtruongtho4462]

bổ ích!

[@HongNguyen-sy1hh]

Hãy lắm bạn ạ ngày nào mình cũng tập cảm ơn bạn nhé

[@thikimthuybui4240]

Cam on ha my bai tap rat la chi tuyet

[@LanNgoc-wj4rz]

Tập xong và rất dễ chịu sau khi tập thaks hà my...

[@ndcmusicoficial2804]

Hay nắm chị cảm ơn chị nhiều kéo giãn thỏa mái hẳn á

[@giangmaiuc2661]

cám ơn Hà My.đã chia sẻ nhiều kiến thức tập rất hay và chi tiết

[@hamyyogavn]

Cảm ơn & hi vọng rằng mình giúp được bạn. Hãy đăng ký kênh Hà My Yoga nhé!

[@emle609]

Cãmơnhamyrâtnhieu

[@giaphucnguyen6656]

Cảm ơn Hà My. Bài tập rất dễ chịu

[@phamvanhoan7196]

Bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 có tập được không bạn?

[@Alendeng126]

Cảm ơn b đã chia sẻ .chúc b sức khoẻ ,hp

[@lieneinh1946]

Hay

[@giahua6362]

6/2/23 OK. Thanks

[@chirstiandior5019]

Cám ơn chế 😝

[@ThuHoang-fu8zw]

Khi chi ngoi nua ban hoa sen chap bang thi ó lac le goi trai bi dau

[@thaosjourney5797]

mình có đăng kia tập yoga onl ko ạ

[@dongphuongnguyen672]

❤❤❤👍

[@ThuHoang-fu8zw]

Mình bị đau đầu gối nên tập như thế nào mong em chỉ dẫn xin cảm ơn

[@hamyyogavn]

Chị đau đầu gối như thế nào ạ?

[@cuthivuong9457]

Gửi từ hà nội , cảm ơn cháu nhiều , cho cô hỏi cô bị suy giãn tĩnh mạch sâu hai chị dưới thì có tập như cháu được không ?

[@hamyyogavn]

Cháu cảm ơn cô Vượng đã ủng hộ kênh của Hà My Yoga. Về vấn đề suy giãn tĩnh mạch sâu, mình nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập nhé ạ.

[@lanhuongvu1442]

Em cho chị hỏi tại sao lúc mới khởi động với tay đầu bò chị lại bị tê tay nhỉ? Cám ơn em😊

[@hamyyogavn]

Chắc là do vai mình cũng đang bị co cứng, chị tập thêm về vai nữa nhé

[@lanhuongvu1442]

Cám ơn em nhé

[@tunguyen2817]

🙏

[@hamyyogavn]

Cảm ơn Tú vì đã luôn ủng hộ mình

[@khanhminh7173]

tập đến động tác khúc gỗ e đau quá c ạ...:)

[@hamyyogavn]

Đau cơ mông à, có thể ngửa lưng ra sau cho đỡ đau. Dần dần ngồi thẳng lên. Rồi dần dần cúi gập trước nhé

[@khanhminh7173]

@@hamyyogavn e ngồi nhiều ý c ạ..e tập theo thì thấy giãn sướng lắm...nhưng e cu tập theo. bài này hằng ngày được ko chị

[@hamyyogavn]

@@khanhminh7173 được chứ bạn, xong tập cả các bài khác đi nhé

[@khanhminh7173]

@@hamyyogavn e cám ơn c ạ

[@builong6867]

Trước chị hãy bị rút đau ở mông nên khi chị tập tư thế cái ghế hay gập 90° về phía trước chùng gối áp bụng vào đùi thấy rất căng ở mông.Em tư vấn cho chị tập động tác nào để cải thiện vấn đề bị đau rút ở mông.Cảm ơn em

[@hamyyogavn]

Chị xem video mới nhất của em về tư thế cái ghế nhé

[@hamyyogavn]

Đau rút có thể do cơ cứng, chị tập theo các bài dãn cơ mông đi

[@builong6867]

@@hamyyogavn cảm ơn em nhìu

[@phuongnguyenkhanh3181]

Chữ in trên hình rất khó nhìn

[@hamyyogavn]

Đấy là do chị bật phụ đề. Chị ấn vào nút cc để tắt phụ đề nhé