Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu | Ngày 07

Các bạn kết nối Zalo với YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU để được tư vấn nhé!
ĐT/ Zalo: [phone]
Để xem video không có quảng cáo, bạn có thể đăng ký THAM GIA LÀM HỘI VIÊN của kênh này để được hưởng các đặc quyền tại đường link sau:
/ @hyeyoga
Hãy like và follow trang fan page của HLV Yoga Đỗ Nguyệt để cùng tập luyện:
/ hyeyoga
Tham gia group Facebook YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU: / 782796702323860
Hãy đăng ký kênh youtube Hye Yoga để nhận được thông báo video tiếp theo nhé:
/ @hyeyoga
Hãy truy cập vào website YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU để biết thêm các khóa học ưu đãi tại đường link:
#hyeyoga
#yogachonguoimoibatdau
#yogatainha
#yogaforbeginners
#yogaforkids
#yogadoanhnghiep
#yogapt
#hyeyoga
#yogachonguoimoibatdau
#yogaforbeginners
#yogaforkids
#yogadoanhnghiep
#yogapt
#hathayoga
#daotaohuanluyenvienyogaquocte
Đào tạo huấn luyện viên Yoga Quốc tế
Hãy đăng ký kênh của @Dung Nguyen YG tại đường link sau: / @dungnguyenyg
để xử dụng miễn phí các bài nhạc trong video này.

[@hyeyoga]

Mình đang có lớp Yoga Online qua Zoom từ Cơ bản, Trung cấp, Nâng cao; Yoga Trẻ em; Khóa Đào Tạo Huấn Luyện Viên Yoga Quốc Tế; Được mình hướng dẫn chi tiết trực tiếp qua buổi học. Ai quan tâm có thể nhắn tin qua Hye Yoga Zalo bằng cách nhấn vào link: zalo.me/1003527026936232535

[@TrangLe-dj1qh]

Mình là kiểu người khó để tăng cân, nhưng mà tập mấy bài ở kênh này mình lại ăn ngon và tăng cân hơn đợt trước khi mình tập đó ạ

[@yogajourneychannel8783]

Cám ơn Huấn Luyện Viên đã chia sẻ!

[@thanhtuyendanh7429]

cảm ơn cô hom nay sying học đến bài thứ 3 rất dễ chịu . cảm ơn cô minh sẽ học theo mỗi ngày chúc cô nhiều sức khỏe

[@phuongongngo289]

Cảm ơn cô giáo vì những buổi tập yoga thật tuyệt vời. Em mới tập có mấy ngày mà thấy khỏe ra ạ. Em sẽ theo dõi video của cô mỗi ngày ạ. Biết ơn cô giáo ạ🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@hongthu8272]

Người em cứng lắm nhưng đc học các bài của c em thấy người khoẻ hơn và dẻo dai hơn Cảm ơn c ạ

[@phucphan1517]

Cảm ơn bạn rất nhiều ạ

[@thiquangnguyen3177]

Cảm ơn bài tập của cô

[@lenmenconcu116]

Mình mới học theo video của cô giáo tới bài số 8 rồi , thấy dễ theo và sản khoái sau tập, cảm ơn cô

[@HuyenNguyen-pu1ri]

Cảm ơn chị nhờ chị mà e sáng nào cũng có cảm hứng tập ạ

[@vananhnguyen1738]

Em tập theo chị mấy ngày thôi nhưng thấy rất dễ chịu và sức khoẻ dc cải thiện rõ. Sẽ cố gắng theo thật lâu❤

[@hyeyoga]

❤️❤️❤️

[@trandung8762]

Cảm ơn bài tập rất bổ ích của chị.

[@oanvy2236]

Chị ơi âm thanh video này bị nhỏ hơn video khác và bị rè đoạn đầu nên hơi khó để nghe ạ :(((

[@XeOm91]

Cô ơi. Cải thiện mà 3 clip rồi tiếng cứ bị nhỏ?

[@lylemai5828]

Đã hoàn thành bài tập ngày 25/7/2021 Cảm ơn cô giáo nhé, bài tập vận động nhẹ nhàng rất thích ạ

[@letronghieu13]

Thanks again Miss

[@tuhy5936]

Cám ơn chị vì bài tập hôm nay ❤️

[@maianhduong9993]

Con cám ơn cô về bài tập ạ

[@trieusansan9701]

Cô giáo ơi..âm thanh nhỏ quá..e phải bật loa phụ mới nghe dc

[@anhmai8709]

Hoàn thành ngày thứ 7❤ Cảm ơn chị ❤

[@phuochuynh5059]

Mình rất thích các video của bạn. Mình sẽ cố gắng tập mỗi ngày. Cảm ơn bạn đã cung cấp bài tập bổ ích cho Mn.

[@ninhtran1997]

Cảm ơn con, ngày nào cô cg tập theo bài của con

[@hyeyoga]

Tuyệt vời cô iuuu

[@quehuong36tv64]

Hay quá

[@MrTrangbii]

Cảm ơn chị, em đang tập theo mỗi này ạ. Em có vấn đề trong nhịp thở, hít thở ko đc dài theo nhịp đếm của chị thì làm thế nào ạ?

[@hamyle2431]

Theo chị ngày t7

[@MaiNguyen-je7di]

Chị ơi. Ví dụ ngày thứ nhất em tập luôn bài của 3 ngày. Và ngày 2 em tập bài 3 ngày tiếp. Có được ko ạ. Em thấy cách hướng dẫn rất chi tiết và dễ học ạ. Cảm ơn chị rất nhiều.

[@MaiTran-cq5mw]

17/8 xong buổi 7 😍🥰

[@hiepton5345]

Chị ơi các video động tác dễ thực hiện e mới tập nhưng vẫn theo được. Nhưng âm thanh các video hơi nhỏ ạ

[@thamvo9431]

cô ơi nhưng bài tập có chống tay em thường bị đau lòng bàn tay, là do em chống sai hay do mới tập nó như vậy ạ? Có cách nào khắc phục không ạ ?

[@ThanhNguyen-il9ml]

Em tập bỏ bài này được k c. Em tập bị choáng quá

[@MrDungNC]

Rất hữu ích em ạ!

[@KimPieWYJ]

Điểm danh ngày 7 ạ

[@hyeyoga]

Tới ngày 60 nha 💪

[@thanhtructranthi1198]

C ơi sao e hạ cầm xuống đc ,chỉ hạ bụng xuống trc k ah

[@rainy1871990]

Bài tập rất tốt nhưng chị ơi âm thanh nhỏ quá ko nghe rõ

[@dieulinhoan3910]

Chị ơi các bài tập của chị đều rất gần gũi và phù hợp với những người mới bắt đầu như chúng em. Nhưng âm thanh của các video đều khó nghe lắm chị ạ. Mong là các vid sau sẽ được cải thiện hơn ạ

[@avienthong9224]

E đang tập mỗi ngày bài tập rất hay nhưng mỗi tội video nào âm thanh cũng nhỏ chút xíu ráng mà nghe cũng không được, em thấy có nói cải thiện hơn mà cũng vậy à buồn ghê

[@Voiushoto]

cô có thể tập trung hơn vào dạy hít thở thay vì tập trung chú thích động tác nhiều quá ạ. nhiều lúc đang hít vào xong cô nói 1 thôi một hồi k hô thở ra xong lại tháy hô hít vào tiếp. học viên mới sẽ khó hiểu ạ.

[@myphuongtruonghoang578]

Em chào chị ạ. Em cám ơn về những bài tập bổ ích của chị. Nhờ có video của chị mà em chăm tập nhiều hơn. Nhưng sau mỗi bài tập em thường bị mỏi vai và cổ tay, những tư thế đứng hoặc ngồi thẳng chân em k làm được í ạ. Có cách nào để cải thiện các tình trạng đó k ạ? Mong sớm nhận được phản hồi từ chị. Em cám ơn ạ.

[@sinhphanthihong2675]

Mỗi ngày em đều tập theo bài của chị và sau khi tập xong cảm thấy bản thân mình khỏe hơn rất nhiều ạ, mọi thứ đều thư giãn, nhẹ nhàng, thoải mái , tạo năng lượng rất tốt ạ. Em cảm ơn chị nhiều ạ.

[@vuhoang2972]

Cho mình hỏi đồ mặc như bạn bán ở đâu vậy và bn ạ

[@AnhKim-zb8jz]

Đã theo dõi và tập theo cô thấy sức khỏe cải thiện nhiều. Cảm ơn ạ🎉🎉🎉

[@oanhpham384]

Bài dễ tập. E đang theo dõi các bài của c và tập theo rất hiệu quả ạ

[@huongmai-2710]

cám ơn bạn đã mang lại bài tập bổ ích. nhưng bạn có thể điều chỉnh âm thanh giọng nói của bạn lớn hơn đc ko ạ ?

[@hocvienquoctehyeyoga]

Rất hay ạ! Cám ơn chị đã chia sẻ

[@luongdao2157]

Rất cảm ơn bạn với những bài tập hữu ích.

[@dieunguyennhu4434]

Cảm ơn cô, bài tập rất hữu ích và tập theo rất thoải mái ạ. Cô ơi cho em hỏi, trường hợp chống tay xuống em thường trụ bằng cổ tay nên hay bị đau, không chống được bằng các ngón tay. Phải làm thế nào mới vào thế chống bằng các ngón tay vậy ạ? Em cảm ơn ạ

[@dieunguyennhu4434]

@@hyeyoga dạ, vâng em cảm ơn cô nhiều ạ. 🥰

[@zthungan483]

Em ko lm đc động tác hạ khuỷu tay và chống ng về trước

[@tranuyen5132]

Bài tập của cô thật sự rất hay, mình ko có nhiều tg để tập td và tâm lý cũng lười nhưng nhờ bài tập này cũng ráng được 7 ngày rồi ý. Hi vọng mỗi ngày tập xong có thể thêm 1 cmt ủng hộ cho cô giáo, mình cũng có động lực hơn mỗi ngày, tim tim tim

[@hyeyoga]

cảm ơn chị nhé.

[@LyLy-wj9jy]

Ngay may lần cô lần bao nhiêu phút ạ e cảm ơn

[@anhnguyet6192]

Sáng dậy sớm mới tập theo clip của cô giáo! Rất thoải mái ạ!

[@ThaoNguyenThi-ne3zt]

Tập 3 ngày đầu bị đau vùng thắt lưng hôm nay thì hết đau rồi cô ơi.

[@YenNguyen-cg7fr]

E cũng đau hết mình mẩy, hnay là ngày thứ 9 e tập, bài nào khó e tập lại, hnay thật thoải mái k đau

[@PhuongPhuong-tj2xy]

Tay phải mình giơ ra đằng sau rất đau ở vai. Khi tập những ngày đầu mình giơ rất khó khăn. Giờ đã cải thiện rất nhiều.

[@anhnguyet6192]

Mình tập theo rất thư giãn và dễ chịu

[@HoaPham-yj7kb]

Bài tập hay nhưng âm thanh nhỏ quá cô ạ.

[@anhtram6166]

Mỗi bài tập bao nhiêu lần vậy ạ em mới tập nên chưa hiểu rỏ cô có thể nói rỏ cho em biết để em tập theo cho đúng dc ko ạ

[@jolieloan]

E đã tập xong ngày 7, cảm ơn cô

[@kieuhothi9204]

Chị ơi, chị cho em hỏi là lúc em tập chữ V, cuối sâu thì vai trái của em rất đau. Giờ hết tập thì vai vẫn đau, thì em nên làm gì cho đỡ đau ạ? Các video của chị dạy rất kỹ và nhiệt tình, em cảm ơn ạ

[@phamthixuanthu7068]

Cô ơi, động tác tấm ván 2 tay e ko trụ được bằng bàn tay được mà cứ trụ vào cổ tay thôi ạ, cô có cách nào giúp em ko ạ?

[@antranthivinh6748]

Một buổi e tập 3 bài của 3 ngày đc ko c

[@ToshipX-1710]

Hay lắm ạ

[@mydungnguyen6903]

Hay và hữu ích lắm bạn

[@Vung.nailart]

chị ơi có vài động tác gập người em bị tim đập nhanh với thở không đều phải làm sao ạ? hôm nay là buổi tập thứ 7 của em, em cảm ơn chị rất nhiều ạ

[@ThuyNguyen-rt4of]

Chị ơi, chị đầu tư cái mic chứ em bật loa hết cỡ vẫn không nghe dc chữ gì

[@thacchung2253]

Cô giáo điều chỉnh âm thanh để học viên nghe rõ hơn. Nói nhỏ quá!

[@haxuannguyenthi8169]

Bài tập của c này rất dễ tập , tập xong thấy rất thoải mái. Mỗi tội c nói hơi nhỏ . Cảm ơn c nhiều ạ!

[@nhuthuyho3861]

Điểm danh 9/9/2024

[@tuongvyang3282]

bài tập của chị rát dễ tập theo nhưng chij nói nhỏ quá, cần có thêm mic ạ cảm ơn chị

[@huyendangthi697]

cô ơi đang tập mê say làm .quảng cáo chạy mất hứng luôn huhu

[@Lala-vq1km]

Em tập theo cô đc 18 ngày r. Tuần đầu tiên tập còn khó khăn vì sức e yếu k giữ đc và người còn cứng. Đến bây g em đã cải thiện được rất nhiều. E còn giảm đc 1kg :D cảm ơn cô rất nhiều về các bài tập hiệu quả.

[@alvintrinh8407]

Thanks bạn nhiều. Các bài tập rất thích. Cho mình, lúc bạn nói giữ 5-6 nhịp, là lúc đó mình nín thở hay thở bình thường vậy bạn?

[@MyPham-il7sd]

Ngày bảy đã hoàn thành ạ, hôm nay e thấy dây chằng ở vùng gối được kéo dãn và đỡ bị đau hơn rồi ạ, Cảm ơn cô!

[@nhatdiemdam2585]

Tập có giảm được mở bụng và bao lâu thì giảm cô giáo

[@nolnguyen8906]

càm ơn chị. 7 ngày em giảm được 0,4 kg haha. số cân nhỏ nhoi nhưng cũng là cả 1 vấn đề.

[@ThanhHa-vg1wl]

Cảm ơn em, chị rất thích các bài tập của em ❤️, rất có cảm hứng vào mỗi buổi sáng 😂

[@My1008days]

chị có thể tăng âm lượng lên không ạ, em để max luôn mà vẫn nhỏ ạ

[@dungxesang8285]

Clip rất hữu ích ạ!

[@DungNguyen-oc3vq]

C nói nhỏ quá e ko nghe gì luôn

[@thuhaphamthi1085]

Cám ơn cô giáo

[@nguyenthuydung3984]

Động tác hạ ngực khó quá ah

[@yogishiva6410]

Hay lắm cám ơn bạn!

[@quangcaotructuyendkdads8638]

Bật hết volume vẫn ko nghe đc cô nói gì😑

[@vuthithuy9580]

Bài tập rất hay và bổ ích .nhưng âm thanh hơi nhỏ rất khó nghe ạ

[@tupperwareanang4477]

Chị ơi chi mua thêm cái míc Bluetooth nó nghe rõ hơn á chị

[@krlinh]

tiếng nhỏ quá cô giáo oi Cảm ơn cô giáo về bai tập

[@trangngo6879]

cô giáo lên có phần khởi động nữa thì okela hơn

[@thithuo113]

E mới tập theo bài của cô mấy hôm nay thấy mình khỏe hơn cảm ơn cô nhiều ah

[@lethanhhuyen97]

Mọi khi em rất lười tập...cơ mà biết đến chị em đã theo tập đến hôm nay..rất bổ ích ạ cảm ơn chị nhiều

[@kieuphuongdinh6425]

Cám ơn bạn rất nhiều. Mong bạn tiếp tục xây dựng nội dung hữu ích này để chia sẻ đến mọi người 🥰.

[@oddjsiie2884]

cô ơi cô gắn thêm mic vào người để nghe rõ hơn đi ak

[@lengoc3930]

Mình đã hoàn thành ngày thứ 7. Cảm ơn bạn vì video hữu ích.

[@minhchon8214]

Giọng cô giáo hay quá ạ!

[@pnanana2312]

Thật tuyệt vời .cảm ơn bạn rất nhiều❤❤

[@NgocNguyen-wi3no]

Em cảm ơn cô giáo , em đã hoàn thành xong bài 7 ạ, em cảm thấy người rất khoẻ và thoải mái

[@nguyethoang2283]

cô giáo nơi bé quá

[@chuoica434]

mỗi ngày tập theo chị là 1 ngày thấy được tiếp thêm năng lượng hơn! 🥰🥰

[@huongminh4817]

Tiếng quá nhỏ!

[@hangam8688]

rất giãn cơ và khỏe.Em sẽ luôn ủng hộ cơ

[@Sophia-dy5lt]

19/3/2024

[@thuyvi7322]

Done : 09/11/22

[@thinhle9664]

Chị ơi video hay lắm ạ nhưng hơi nhỏ âm thanh xí ạ

[@VụNguyễnthị-q7z]

Cảm ơn cô em vừa tập song bài 7

[@Sophia-dy5lt]

13/7/2023

[@ngoctrinh2782]

21/03/2023