Yoga Cho Người Trên 50 Tuổi - Ngày 1: Yoga Chữa Đau Cổ Vai Gáy | Kim Ba Yoga

Yoga Cho Người Trên 50 Tuổi - Ngày 1: Yoga Chữa Đau Cổ Vai Gáy
* Yoga trị liệu cho người trên 50 tuổi dễ tập tại nhà
* Bài tập Yoga phù hợp tốt cho người lớn tuổi
* Yoga dành cho người cao tuổi dễ tập nhẹ nhàng
* Các tư thế Yoga chữa giảm đau vai gáy, thoái hóa cổ
* Yoga 30 phút đơn giản dễ tập ngay tại nhà
Đặt mua Dưỡng khớp Hathaki: www.hathaki.com/
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga cho người trên 50 tuổi (7 bài): • Yoga Cho Người Trên 50...
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/​​
► Tiktok: / dangkimba​​
#yoga #dangkimba #yogacovaigay #yogachonguoitren50tuoi #yogachonguoilontuoi
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [e-mail]. Xin cảm ơn!

[@dangkimba]

Để hiệu quả hơn, giảm đau xương khớp, cô chú tập và dùng kết hợp với dầu dưỡng khớp Hathaki nhé: Cô chú có thể đặt mua tại: Link sau: www.hathaki.com/ Hoặc gọi tới số: 0329524868

[@hanhduong8024]

Tốt

[@tuyetnga7289]

Cô 59 tuổi ở TP HCM cô đã tập những bài yoga của cháu rất nhiều thấy sức khỏe cải thiện tốt. Cảm ơn cháu nhiều lắm. Động tác tay kéo đầu nghiêng về một bên cô kéo chừng vài giây thì cảm giác khó thở. Động tác tay đưa về sau thì cô đưa rất xa, những động tác ngồi xếp bằng mà nghiêng gối cô cũng vẫn giữ được sát thảm.

[@ChienQuach-sc5dt]

Cô 76 tuổi rồi mà cô vẫn tập Theo hướng dẫn của Kim ba cô thấy sức khỏe con người khỏe mạnh thân thể mềm mại hơn 30:04 30:04

[@huenguyen6284]

Cô 59 tuổi ở ninh bình. Cô tập bài vai gáy, bài đau lưng 7 ngày hiện nay cô đang tập bài dành cho người trên 50 tuổi cô thấy hiệu quả. Cô cảm ơn cháu nhé

[@ChienQuach-sc5dt]

Mỗi buổi sáng tập bài o ga này rất thoải mái cảm ơn Kim ba nhiều lắm Kim ba cố lên nhé để làm chỗ dựa sức khỏe cho người lớn tuổi

[@akaphi]

❤ tôi 62t ở HN, đã tập bài này vài lượt (theo thứ tự 7 ngày) thấy hiệu quả. Cảm ơn KB nhiều

[@user-vn6lx3qk5w]

Bài tập luyện kim ba rất hữu ích

[@ThanhHoang-qp5ex]

Cô 54 tuổi đã tập được 10 ngày mỗi ngày tập 2 lần thấy cải thiện rất nhiều ở thành phố Bắc Ninh

[@ngaang9265]

Thanks Kim Ba nhiều, tuyệt vời quá

[@chaunguyenthi9744]

Tôi 64 tuổi tập tất cả các bài của kim ba

[@chaunguyenthi9744]

Tôi 63 tuổi tập tất mọi bài của kim Ba

[@luongnguyenthi1085]

Tuyệt vời lắm cảm ơn thầy Kim ba

[@hangha2854]

Rất thoải mái sau khi tập . Tks Thầy KB.😍

[@ThanhHoang-qp5ex]

Cô ở Bắc Ninh đã tập được 13 ngày đã cải thiện được rất nhiều

[@thoneveryday6794]

Tập xong rất thoải mái. Xin cảm ơn Kim Ba.

[@canglam6645]

Hay qua, cam on HLV yoga, ngay11-11, Tay Ninh

[@dangkimba]

Ngày 16/11 này em cũng đi chơi Tây Ninh

[@QuyetLethi-xr1tz]

Mình 64 tuổi ở Hà Nội 10/12/2023 hoàn thành

[@landoanthi930]

Cô 57 tuổi ở Đăk Lăk đã tập các bài yoga của thầy Kim Bà thấy rất hiệu quả giảm hẳn đau vai gáy tê tay, cảm ơn thầy chúc thầy luôn mạnh khỏe

[@YenPhung-zy2dn]

Cô ở HN cô tập được 1 tuân rồi cô thấy tập rất tốt cảm ơn thầy nhé

[@user-ho9uv8gp3v]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ cho người lớn tuổi

[@phandinhkhue69]

Ngày 18 /11/QM .tôi yêu vn,là buổi tập đầu tiên ạ

[@ThanhHoang-qp5ex]

Mình 54 tuổi đã tập bài của Kim ba được 7 ngày mỗi ngày tập 2 lần thấy cải thiện rất nhiều

[@duyenvu3979]

Ngày tập 17/3/2024. Tp Hà Nội ạ. Mình bị tai nạn giao thông tập theo video vủa ĐKB rất tốt ạ. Sk tiến triển tốt hơn rất nhiều

[@user-ve9tb1ll1r]

Đaklak ngày 11-11-2023 bài 1 , cảm ơn KB nhiều nhé , tập xong dễ chịu lắm nè , mn cùng tập nhé ❤❤❤

[@dangkimba]

Xin chào Đăk Lăk

[@th-gaming2719]

Cảm ơn kim Ba nhiều lắm

[@gioita5761]

Chào Kim ba cảm ơn ạ

[@user-km8fm2dt3h]

Cô 55 tuổi sống tại la xuyên cô đã tập yoga của cháu hơn 1năm rồi nay cô thấy bài tập cho ngươi 50tuôi cô đã tâp và rất hiệu quả cám ơn kim ba nhé

[@hoanglinh8937]

Cam on bai tap chau rat hieu qua

[@ChienQuach-sc5dt]

Rất cảm ơn Kim ba

[@ongoc959]

Cảm ơn Kim Ba nhiều

[@phule4168]

Cô 58 tuổi quê hương thường tín Hà Nội.rất yêu bài tập này.ngày đầu tập ngày 22tháng11năm/2023

[@vientran9710]

Cô ở miền Nam tại thành phố Hồ Chí Minh cô tập cũng giảm bớt đau cổ vai gáy

[@lananli]

Chị 59 tuổi đến từ thái bình , chị đã tập tham khảo của các thày cô , nhưng chị thấy bài tập của thày Kim Ba là phù hợp với chị nhất . Chị cảm ơn thầy nhiều

[@thanhthanh9605]

cô mới tập ngày đầu tiên,hôm nay 20 ,12,23 cô đang rất đau vai gáy,nhói ra trc ngực

[@user-my2lo7tq2w]

Hà nội 29tháng 1năm 2024. Tay vươn sau hơn một gang tay nhé . Cảm ơn Kim Ba ❤

[@thulethi2521]

23/11/2023 TPHatinh ngày1 vòng 3. Bài tập rất hiệu quả . Cảm ơn HLV KIM BA .

[@hoanglinh8937]

Cô đang ở nước ngoài được một người bạn thân chỉ cho kênh yoga của cháu.cô cảm ơn cháu

[@ngaang9265]

Cảm ơn Kim Ba

[@HaNguyen-lh6jg]

Cô Hà57 tuổi .mới tập bài đầu tiên .ngày 23 /12 /2023 .cảm ơn Thầy

[@thunguyen-db3bd]

❤tôi người hải phòng, đã mua dầu và bôi ngày 2 lần và tập bài của Kim Ba thấy giảm đau vai gáy nhiều lắm! Cảm ơn Kim Ba người thầy truyền cảm hứng yoga cho chúng tôi! Chúc Kim Ba nói riêng, gia đình và toàn thể ê kíp nói chung một năm mới sức khoẻ, hạnh phúc, an khang thịnh vượng❤

[@dangkimba]

Cảm ơn chị đã ủng hộ Kim Ba; chị tập thấy hiệu quả thì chia sẻ giúp em tới các bạn xung quanh nhé

[@ChienQuach-sc5dt]

Cô ở thị trấn nho quan tỉnh Ninh Bình cô hơn 70 tuổi rồi cô tập vòng thứ 3 của bài tập cho người 50 tuổi cô thấy rất thoải mái dễ chịu rất rất cám ơn Kim ba 30:04

[@MinhNguyen-ud1wp]

Mình 55t sống tại Hải Phòng mình tập bài này được 4 hôm rồi nhưng thấy rất tốt cảm ơn bạn nhé

[@ngaang8801]

Chị 51 tuổi ở vũng tàu chị bị thoát vị đĩa đệm cổ và lồi đĩa đệm lưng theo dõi và tập đc 4 bài và cũng cải thiện được SK, cảm ơn em đã dạy những bài tập hữu ích này

[@user-km8fm2dt3h]

Cảm ôn kim ba

[@chaunguyenthi9744]

Chị 62 tuổi đã tập 3 tháng chuỗi 7 ngày hôm nay sang tập bài này

[@user-lh9lt6dh5u]

Mình 5o tuổi rùi hay đau vài gáy và tê tay mấy hôm nay tập bài yoga của kim ba thấy cg dễ chịu một chút

[@hoanhathi-dm8vj]

SG 22_12 cô đã tập song bài 1 cô cảm ơn con nhiều

[@tinhnguyen2404]

Cô 51 tuổi ở gia Lai tập 7ngày vai gáy được 3tháng rồi rất dễ chịu cảm ơn KB nhiều nhé

[@nhatbui2024]

Tối 28/11/23 quảng ngãi Chào thầy, tôi tập toàn bộ giáo án của thầy. Cám ơn thầy ❤❤❤

[@nguyetphan7080]

Cô mới theo tập bài 1 thấy thoải mái, cảm ơn

[@ngata987]

Ngày 30/12/2023 Cô 54 T cô ở Bình Phước tập xong rất thoải mái . Cảm ơn và chúc thầy mk hp.

[@trunggaming7663]

Cô 54 tuổi ở Hà Nội , hôm nay 1/12/2023 cô tập buổi đầu tiên chuỗi 7 ngày cơ bản

[@sennghiem3271]

Cô ở thanh hóa năm nay cô 73t hôm nay 11=12co tập bài đau tiền tuổi từ 50tro lên

[@lanalinpok]

Cô ở Campuchia Cảm ơn thầy ❤

[@ThanhPham-fw9fo]

Cảm ơn thay kim ba co o Bình Phước co tap ngay17 11 nay 2 tay vươn ra xa sau lung dược hơn 1 găng tay rồi

[@ThuyLe-ud4sv]

Thanks again

[@user-kl8ut5sd4k]

Mình theo tập của Kim Ba được hai tháng rồi ngủ rất tốt, cảm ơn cháu nhiều lắm

[@phuongtran8945]

Cảm ơn KB tập thấy dễ chịu

[@dangkimba]

Cô tập tới bài mấy rồi ạ

[@DungLam-qp7ks]

Ngày 10 Thành phố Hồ Chí minh xã Hòa Phú huyện củ Chi cảm ơn Kim ba tôi tập cảm thấy dễ chịu hơn

[@dangkimba]

Hôm nay cháu mới đăng ngày 1 mà :D :D :D

[@HangLe-gr2qp]

Chúc thầy ngày mới vui vẻ , khỏe mạnh và luôn đem nhiều năng lượng đến với mọi người .Mình 51 tuổi đến từ Bình Dương .Cảm ơn thầy rất nhiều .

[@user-zd9sn2hs6t]

Cám ơn thầy

[@HuongLe-ou8yx]

20 /1 / 24 Cảm ơn thầy !

[@OanhNguyenthi-hm8td]

Mình đã theo dõi và tập rất nhiều bài của kim ba mình đã 60 tuổi

[@dangkimba]

Cô tập đều theo trình tự mà cháu đã xây dựng để đạt hiệu quả nhất nha

[@hangha2854]

Tks Kim Ba

[@user-lu4xf6jd9b]

Danng tập ❤

[@vytuong6087]

Tập ngày 1 cùng Kim Ba ! Cám ơn KBa từ Canada. 😊

[@nhatbui2024]

22/11/23 rất tuyệt. Cảm ơn thầy kim chúc thầy buổi tối ngủ ngon.

[@user-eb8nv6wy2g]

Cảm ơn Thầy phối hợp dầu dưỡng khớp với bài tập rất tốt

[@anho9707]

Tập cùng kim ba rất dễ chịu',cám ơn thầy

[@hueto5683]

Cảm ơn kim ba nhiều

[@dangkimba]

Dạ, nếu chị thấy bài tập bổ ích thì giúp em chia sẻ cho bạn bè xung quanh nhé

[@LyPham-gh3vv]

Chi ỏ hải dương bai tap quà tuyêt voi

[@thanhhuongtranthi3110]

Cô ở NĐ cảm ơn K B

[@dangkimba]

NĐ có phải là Nam Định không ạ

[@user-di8gh5py4l]

Cô ở Hà nội, năm nay cô 63 tuổi, cô tập 7 bài dành cho người đau cổ vai gáy của cháu rồi. Cám ơn KB bài tập phù hợp với cô

[@dangkimba]

Dạ các bài này cháu xây dựng khá dễ tập, cô tập theo trình tự mà cháu đã xây dựng nhé

[@user-ql3iy5vq1h]

Bắt đầu bài 1 ngày 12-10 .2023 ! Cảm ơn Kim Ba rất nhiều ! Phan Thiết - Binh Thuận

[@dangkimba]

Phan Thiết, Bầu Trắng, biển xanh cát trắng

[@hongyennguyen5530]

2:41 😂❤Cảm ơn KB đã hiểu và quan tâm đến người cao tuổi❤❤❤

[@hoangtay1353]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@phuonghoang4579]

Cô ở Ma Cao cô thấy dể tập. Dể chụi động tác cúi lưng hơi khó lưng cứng ,đt đưa tay ra sau .ok,cảm ơn thầy rất nhiều

[@dangkimba]

Cô tập duy trì đều, vì mình có tuổi cũng cần thời gian nhiều hơn để cơ thể mềm dẻo ra

[@ThanhPham-fw9fo]

Co 63 tuổi o Bình Phước co bi thoai hoa khớp vai phai thoát vị đĩa dem l3 l4 l5 va thoai hoa khớp gối trái cảm ơn thay kim ba da giúp co bai tap bo ích này

[@ThanhHoang-qp5ex]

Cô 54 tuổi ở thành phố Bắc Ninh

[@kimdungnguyen2104]

Rất tuyệt vời ! Cám ơn Kim Ba nhìu !!!

[@user-uo7fi2ko6i]

Có ở tphcm co đã tập 18 hôm co thay rất tốt cảm ơn kim ba hen ngày mai

[@dangkimba]

Chúc mừng cô, cô tập đều và nhớ nếu dùng dưỡng khớp Hathaki thì mình xịt vào vị trí bó cơ trước lúc tập cho tăng hiệu quả nhé

[@OanhNguyenthi-hm8td]

Cảm ơn kim ba

[@thikimoanhluu8427]

Cám ơn KimBa

[@viethongnguyen3846]

Mình bị đau mỗi vai gáy hơn một năm nay đang tập yooga thấy hiệu quả. Dầu xoa bóp bán bao nhiêu hiệu quả kg

[@ThuyLe-en2bz]

Cô đến từ Bien Hòa năm nay Cô 55 tuổi Cô đã tập 7 ngày yoga của Kim Ba .nay Cô tham khảo thấy bài dành cho người trên 50 tuổi rất hiệu quả phù hợp với tất cả các bài tập yoga Cô cảm ơn Kim Ba nhiều nhiều lắm ❤❤❤

[@hiendothi1989]

Cô đỗ thị Hiền 74 tuổi ở hn cô tập dcj 1 tuần thấy rất hiệu quả .cám ơn kim Ba nhiều

[@thanphan9334]

Cô Thân 54 tuổi , đã tập 7 ngày yoga của cháu , và nay cô thấy bài tập cho người trên 50 tuổi, và cô mới vừa tập xong , phải nói là các bài tập về vai gáy của cháu cô rất thích , tuyệt vời lắm , cô theo bài cháu hơn 2 tuần , sức khỏe cô cải thiện tốt hơn rất nhiều Cảm ơn cháu đã có những bài tập rất hữu ích ❤❤❤

[@dangkimba]

Hay quá ạ, cô tập đều đặn và giúp cháu chia sẻ các bài tập này tới những người bạn xung quanh nhé

[@phuongtruong4112]

Tập ngày 27/4/24 tại Tp HCM .

[@thiyeninh8324]

Cô 51 sống ở HN hôm nay bắt đầu tập bài này buổi đầu tiên ❤️

[@dangkimba]

Hà Nội là gần với cháu này, cháu ở Hải Phòng

[@vinlethi4424]

Cảm ơn cháu nhiều ❤❤❤

[@dangkimba]

Cảm ơn cô, cô giúp cháu chia sẻ bài tập này tới những người bạn xung quanh nha

[@SuongHo-vw2ro]

Cảm ơn thầy rất nhiều

[@dangkimba]

Dạ, cô tập đều mỗi ngày theo trình tự nhé

[@thithanhloantruong9700]

Cảm ơn Thầy rất nhiều

[@dangkimba]

Chị tập xong thấy thế nào ạ

[@thithanhtran3335]

Cảm ơn kim ba rất dễ tập

[@dangkimba]

Bài này tập trước khi ngủ cũng rất dễ chịu đó ạ

[@thiutnguyen4492]

Cảm ơn kimba nhiều nhé ❤

[@dangkimba]

Cô tập thấy hiệu quả thì giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này các mọi người gần nhà nhé

[@duongho7339]

Tôi bị đau xương khớp và tê nhức tập yoga có thôi không xin cảm ơn

[@TienLe-vu7ho]

Cảm ơn Kim Ba . Rất dễ tập và thoải mái

[@dangkimba]

Cô tập theo trình tự cháu hướng dẫn nhé

[@AnTo-yj3pm]

Cô bình dương nè ! Tập xong dễ chịu quá ! Cảm ơn Thầy ❤❤❤❤❤ !

[@ThanhHoang-qp5ex]

Cô ở Bắc Ninh

[@lanxuan9709]

Sài Gòn đã nhận được dầu rùi nha Thầy. Trước đây 3 tháng mình ko tập được động tác nào kể cả xoay đầu 45 độ, giờ cải thiện rất nhiều làm được hết các động tác Thầy dạy Cám ơn Thầy rất nhiều

[@dangkimba]

Tuyệt vời quá, cô chú tập đều đặn để cải thiện sức khỏe tốt nhất nha. Đi kèm thì mình dùng dưỡng khớp xịt vào các vị trí bó cứng cơ trước khi tập để tăng hiệu quả giảm đau cơ nhiều hơn.

[@thithanhvu1954]

Cô tập hôm nay là ngày thứ 7 cô cảm thấy rất thoải mái dễ chụi mà cô kéo tay qua lưng không thấy đau nhé cảm ơn cháu đã mách cô cách tập

[@dangkimba]

Tuyệt vời quá, cô tập đều và chia sẻ cho các bạn mình cùng tập nha

[@fanluffy4993]

Cô 60 tuổi. Đã tập 7 bài chữa cổ vai gáy của Kim Ba được 21 ngày. Nay 11/11 mới thấy bài này. Tập xong thấy thoải mái đỡ đau nhiêu rồi. Cảm ơn thầy KB thật nhiều

[@dangkimba]

Hay quá ạ, các cô tập đều cho khỏe hơn nha

[@fanluffy4993]

Cảm ơn thầy, cô tập ngày hai lần sáng ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ. Thấy giấc ngủ rất sâu ko tỉnh giấc lúc nửa đêm

[@haichuthi2020]

Tôi cảm ơn Kim ba từ lần tôi biết các bài tập của Kim ba là hơn 1 tháng tôi tập đến giờ tôi đỡ hẳn đau vai gáy tôi cảm ơn Kim ba

[@dangkimba]

Thật tuyệt vời, cô nhớ điều chỉnh cả các tư thế ngồi và hạn chế dùng điện thoại khi nằm ngủ nhé

[@hienbeta07]

Cô ở tp Huế ngày 13/11/23 tập xong thấy thật dễ chịu, cám ơn KB nhiều

[@dangkimba]

Oa, cháu có 2 dịp được chơi ở Huế. Ăn no căng các món Huế luôn

[@hienbeta07]

@@dangkimba ngon và rẻ ha😀