7 Ngày Yoga Hết Đau Vai Gáy, Tê Nhức Cánh Tay - Bài 5 | Kim Ba Yoga

7 ngày Yoga chữa đau Cổ vai gáy, Tê mỏi cánh tay, thoái hóa cổ
* Trọn bộ gồm 7 bài tập Yoga chữa cổ vai gáy tại nhà
* Yoga trị liệu cho người đau vai gáy
* Yoga giảm tê mỏi cánh tay, tê nhức cơ vai
* Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập
* Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi vai gáy hiệu quả
* Bài tập Yoga 30 phút dễ tập tại nhà
► Link đặt mua XỊT DƯỠNG KHỚP HATHAKI: hathaki.com
QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/​​
► Tiktok: / dangkimba​​
#yogacovaigay #yogatrilieu #yoga #dangkimba #yogavaigaybai5
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [e-mail]. Xin cảm ơn!

[@dangkimba]

Cô chú anh chị và các bạn nhớ lưu lại để luyện tập hằng ngày và đừng quên đặt ngay dầu xịt dưỡng khớp Hathaki mà Kim Ba vừa cho ra mắt để kết hợp giảm đau cơ khớp hiệu quả hơn nhé. Link đặt mua tại: hathaki.com

[@TuyenLe-uy7wx]

Bao nhiêu một hộp vậy

[@hangdo3446]

Tôi muốn mua 1 lọ dùng thử mà phần mềm ko đặt đc 1 lọ

[@NamNguyen-fo6bv]

​@@TuyenLe-uy7wxgyyya

[@thangpham5899]

Binh.duong.8thang.3..2024.rat.ok.cam.on.kimba.nha

[@hoannguyenthi2448]

Mình tp hạ long tâp bài đc 2 hôm thấy dễ chịu cám ơn bạn kim ba

[@user-fn4xe8ku8g]

❤🎉 hôm nay mùng 9 tháng 4 năm 2024 Vũ Thị Lan ở thành phố Hưng Yên xin tri ân công đức thầy giáo bài tập bài tập rất tuyệt vời

[@DanNguyen-ch2hh]

Cô 64 tuổi cô tạp thường xuyên vào buổi sáng thấy giảm đau nhiều, cô cảm ơn Kim Ba.

[@hongvu9353]

HCM 1/4/2024 ,tôi đã tập đến bài 5 ,bài tập rất có tác dụng, hôm nay tôi thấy đỡ nhiều. Rất cảm ơn Thầy Kim Ba đã hướng dẫn những bài tập rất hiệu ích. Tôi cũng đã tập những bài khác của thầy mỗi ngày hơn năm rồi . Rất cảm ơn Thầy ❤

[@ANHANH-yu8tw]

Tôi là Nguyễn Hương Đến từ Nam Định năm sinh 1958 tôi mói biết dc bài tập của Kim Ba hướng dẫn , thấy rất hiệu quả và đỡ đau mỏi vai gáy , tôi chỉ ngồi dc thôi , vì tôi bị khuyết tật bẩm sinh từ nhỏ , cảm ơn Kim Ba rất nhiều , rất mong dc tập theo nhiều động tác nữa , Chúc anh có nhiều SK tôi mới tập dc một tuần nay , bắt đầu ngày 5/ 5 / 2024 , thanks nha

[@thaole-mm5bn]

Ngày 29.2 tôi đã hoàn thành bài tập số 5 bài tập của thầy giáo, rất thoải mái cho cơ thể đặc biệt bài tập tác độ rất tốt tới phần lưng và xương sống và các chỗ đau.

[@user-fn4xe8ku8g]

❤🎉 tôi Vũ Thị Lan ở thành phố Hưng Yên 65 tuổi ngày mùng 8 tháng 4 năm 2024 vô cùng biết ơn bài tập của thầy Kim Ba rất tuyệt vời

[@user-fn4xe8ku8g]

❤🎉 Vũ Thị Lan 65 tuổi ở thành phố Hưng Yên xin cảm ơn thầy bài tập vô cùng bổ ích và tuyệt vời hôm nay mùng 10 tháng 04 năm 2024 Xin chào tạm biệt

[@Minhpiano0606]

5/4/2024 Ngày tập thứ 5, mình ở Đà nẵng, trộm vía vai gáy dễ chịu hơn . Cảm ơn anh Kim Ba đã làm chuỗi video này.

[@user-od9ul7ii7q]

Hải Phòng 21/6/2024 , cảm ơn thầy Kim Ba bài tập dễ thực hiện, hiệu quả ạ

[@user-fm7ez4ut3i]

Tôi 59T ở Hà Nội. 24/05/2024 tiếp tục quay lại bài 5 của thầy Kim Ba. Cám ơn rất nhiều

[@tiencanthi6040]

Sau khi tập xong rất rễ chịu .Cảm ơn HLV K Ba

[@user-cq6ri9sl6u]

Huế ngày 23/2/24 tôi tập tuần thứ 14 bài 5 cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon cảm ơn thầy KB

[@user-gg4cj9co7j]

tôi 70 tuổi tập lần 1 bài 5 thấy dễ chịu!Cảm ơn thầy Kim Ba( ngày 1/6/2024)

[@leackhoa4179]

Mình 39 tuổi, sống tại hà nội. 21/4 mình tập bài 5 lần đầu. Tập xong rất dễ chịu và đỡ đau mỏi vai gáy. Cảm ơn thầy Kim Ba nhiều!

[@binhtran8750]

Tp HCM 19.06.2024. Xin cảm ơn HLV Kim Ba

[@tranphuong4464]

Tôi ở đồng nai luyện tập theo bài rất tốt xin cảm ơn Kim Ba rất nhiều

[@user-fm7ez4ut3i]

Tôi 59T ở Hà Nội, đang tiếp tục tập theo chuỗi 7 ngày của Kim Ba. Rất hiệu quả (04/05/2024)

[@user-fn4xe8ku8g]

❤🎉 hôm nay 15 tháng 04 ngày thứ bảy Tôi tập bài tập rất hiệu quả xin cảm ơn thầy Kim bao nhiều nhiều lắm

[@NhuQuynh-gt3rt]

09.5.2024, tôi ở HCM, ngày nào cũng tập bài của Kim Ba. Không tập thì tình trạng tê mỏi tay, vai gáy lại xuất hiện. Kèm theo tình trạng buồn ngủ, choáng như bị say tàu xe. Cảm ơn Kim Ba.

[@anhthuhuynhle5582]

Hôm nay 14 t 6 cô66 tuổi tập bài nầy lần đầu .cám ơn cháu.chúc gđ cháu vv hạnh phúc.rất cám ơn cháu❤❤❤❤❤

[@hobachtuyet6332]

Cô ở TP HCM, 72 tuổi, tham gia tập liên tục mỗi ngày các bài tập của Kim Ba. Rất tốt và hiệu quả, cô cảm ơn Kim Ba!

[@user-fm7ez4ut3i]

Tôi 59T ở Hà Nội, đang theo tập Kim Ba hơn 2 tháng. Rất hiệu quả, cám ơn thầy. (23/04/2024)

[@huyennhiao9839]

Cảm ơn KimBa Hà Nội ngày 18/05/2024

[@celinevu3347]

Chào Thầy Kim Ba, tôi tập bài này buổi tối 29/4/24, tôi 65 tuổi sống ở Texas. Cảm ơn thầy nhé. Chúc vui vẻ và bình an.

[@user-om8zy8co8b]

Tôi 50tuổi .tôi sống b dương .Ngày 10/4/2024tập bài tập này thấy rất thoải mái ,cảm ơn Thầy Kim Ba nhiều ạ

[@chungchung6676]

Ngày 12/4/2024 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì-Phú Thọ. Tập buổi thứ 5 lần 6 thấy người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều.

[@chungchung6676]

Ngày 5/4/2024 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì. Tập buổi thứ 5 lần 5 thấy người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều.

[@user-cq6ri9sl6u]

Cũng là ngày được mẹ sinh ra xin chào mọi người đến với yoga KIM BA

[@thichungnguyen5851]

Cô ở TPV nghệ an, cô mới tập đến bài 5 thấy cũng dễ chịu phần vai, cô cảm ơn cháu nhiều

[@oanhvuthikim6301]

Tôi 64 tuổi Năm Định đã tập thoát vị đĩa đệm ngày 5 thấy đỡ đau. Cổ vài gáy xôn cảm ơn Kim Ba

[@ngominhtrang8459]

Chào hlv kim ba, e đã tập theo bài tập của thầy đc 1 thời gian và thấy có hiệu quả, e ngồi làm vp nên phần cổ vai hâu rất đau mỏi tập bài tập e thấy đỡ hơn. Mong thầy xây dựng nhiều bài dài hơn và độ khó cao lên để hiệu quả hơn nữa. Em rất ủng hộ thầy ra seri tự mát xa, e tin ai cũng cần ạ. Em cảm ơn thầy

[@minhtruongto-pi7kz]

Chào đặng Kim ba . tôi tập Theo hướng dẫn của cậu , tập vào buổi tối tập xong tối ngủ rất sâu giấc cảm ơn cậu . chúc cậu nhiều sức khỏe

[@thithanho3212]

Cô ở tp HCM tập bài của KB thật là dễ chịu, cám ơn KB

[@tothiminhthu8845]

Cảm ơn em chị tập được 7 ngày rôi hiệu quả lắm

[@lybui6015]

Tôi 65 tuổi tôi đau các khớp đi khám bác sĩ bảo về chịu khó tập oga tôi tập bài của kim đam đên nay cũng tập Theo kim đam 1 tháng rồi đỡ vai gáy thoái hóa cột sống cổ lưng nay đỡ rật nhiều không bị đau nữa cảm ơn Kim đam nhé cô chúc cháu thật nhiều sức khỏe nhé

[@HongLinhLeThi-wo6eb]

Tp Vĩnh Long ngày 13/6/2024. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!

[@ThaoNguyen-dj2jx]

Cảm ơn Kim Ba.Chị ở California, tập hàng ngày được 1 tuần và thấy hiệu quả. Chân thành cảm ơn Thầy.

[@HuyenTran-pn6gb]

Tôi 60 tuổi tôi ở Huế tôi tăp 6tuôn ,5 ngày sán tăp đau lưng chiên tăp vai gáy tôi tăp vai gáy đở tôi cảm ơn thầy kim ba rất nhiều

[@HuongPham-jk6rb]

Hà nam 17/5 , tập xong bài tập vừa vui vừa dễ chịu, nhẹ nhàng hơn bài tập về bụng rất nhiều, cảm ơn Kim Ba

[@user-wl7rj7dj9f]

Bài tập rất tốt ạ ngày 21/6 cảm ơn em nhé, mong em có nhiều bài tập hay về vai gáy cho mọi người tập.

[@dangkimba]

Chị tập theo trình tự các bài em xây dựng nhé

[@ThaiCam-fz3cx]

tTooi TRẦN THỊ CẨM THÁI sống ở THÀNH PHỐ THÁI NGUYÊN TỈNH THÁI NGUYÊN . Tôi 73 tuổi sau 7 ngày tập bài của thầy KIM BA tôi thấy l5 ngày đầu 2 tay đau lắm ,hôm nay hết bài 7 tôi thấy đỡ đau hơn và bệnh mỏi tay của tôi cũng đỡ hiwn .RẤT CÁM ƠN THẦY

[@hongphan5387]

cô65t ở gò vấp rất tốt cho sức khỏe nhờ những bài tập của kimba cảm ơn cháu

[@celinevu3347]

Chào Kim Ba, hôm nay 27/4/24 tôi tập bài 5. Bài tập rất tốt. Tôi ở Houston TX. Tôi tập hằng ngày theo thứ tự của 7 bài này. Bài tập rất có hiệu quả. Chân thành cảm ơn thầy Kim Ba.

[@Simo-rl5tw]

Chào HLV Kim Ba. Tôi ở TPHCM. Hôm nay ngày 10/5, tôi đang tập bài 5. Bài tập rất hữu ích. Cảm ơn Kim Ba!

[@user-om8zy8co8b]

Tôi ở bd ..Tôi 50t tôi tập bài tập ngày27 /4/2024 cảm ơn thầy Kim ba.

[@HongLe-st2uw]

Cám ơn Kim Ba , tôi ở tphcm và đã tập đủ 7 bài. Tôi thấy rất hiệu quả ! ❤

[@quanphan9914]

Tôi67 tuổi đau vai gái được tập cùng kim ba nay đã đỡ quá nhiều cảm ơn kim ba nhé

[@Tranghuynh.1212]

Chị tập đến bài 5 thật sự đỡ đau vai gáy em. Chân thành cảm ơn em

[@laiphan7551]

Canada18/3 cảm ơn KB rất nhiều chi thấy tình hinh sức khỏe giảm đau vai gáy rất nhiều ❤️😊

[@yanhai585]

Tôi ở HN, năm nay 48t, đã tập đến bài 5 trong tuần này. Biết ơn Thầy . Bài tập rất hữu ích ❤

[@user-cq6ri9sl6u]

Huế ngày 14/6 bài 5 tập xong tôi cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon cảm ơn thầy nhiều

[@DungLam-qp7ks]

❤ chào đang kim ba hôm nay chủ nhật ngày hôm nay 28/10 tôi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM tôi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu hơn chúc gia đình thật nhiều sức khỏe bình an một đời

[@nganngoc-rb7eq]

Đặng Kim Ba chào cháu, Cô .Đặng Kim Long,, cô đang ở Tp Cam Ranh ,cô đang bị đau vai gáy đi khám Bs có chụp phim và kết luận cô bị cứng giảng cơ bênh tay trái BS cho cô điều trị vật lý trị liệu ,2 tuần theo bảo HY T ,cũng đỡ phần nào thôi , Sau nầy nhờ tìm được bt đau vai gáy của Đk Ba cô tập khoản ,5 tuần rồi cô thấy đỡ nhiều cảm ơn cháu nhiều nhe chúc cháu luôn an lành vv hp..

[@thuyhiennguyen4310]

Cảm ơn Kim Ba, hôm nay 8/2/2024 mình đã tập đến ngày thứ 5, mình thấy cách Massage của Kim Ba rất hữu ích ạ. Mình mong sẽ có được bộ hướng dẫn Massage sớm nhất của bạn. Mình bị co cứng cơ vùng cổ vai gáy.

[@user-jm3ch1iy9k]

❤❤Quãng trị ngày 10-4 tập xong thấy dễ chịu cãm ơn Kim Ba thật nhiều

[@chaunguyenthi9744]

Tôi tập hàng ngày từ bài 1 đến bài 7 tôi đỡ đau lưng rất nhiều cảm ơn kb

[@NamLe-ck1de]

Chị ở xuân frưong Năm Định tập bài đau vai gáy nay là15 ngày đỡ nhỉeu cảm ơn kim Ba nhiêu ,luân khoẻ mạnh và hạnh phúc dậy mọi người có sức khoẻ tốt .

[@thanhdoanthi4328]

Cô đã tập đến bài 5 . Rất dễ chịu. Cám ơn K Ba nhỉèu lắm!

[@haha3578]

Phú thọ 4-5-2024 tập xong bài 5 lần l rất thú vị về động tác mát Sa vài sau khi tập cánh tay phải giơ lên được dễ dàng ko đau cảm ơn thầy nhiều

[@liuhai960]

Thành phố hồ chí minh 17/3 cảm ơn kìm ba nhiều tôi tập thấy đỡ rất nhiều

[@thuynong705]

17/3 mình tập theo Kim Ba đỡ nhiều, cảm ơn !

[@thithuyngo4466]

Cám ơn kim ba bài tập quá tuyệt vời mình ở hà nam bị đau cổ vai gáy tê tay nhờ kim ka chỉ giúp các bài tập mình cám ơn

[@user-cq6ri9sl6u]

Huế ngày 17/5/24 tôi tập tuần thứ 26 bài 5 tập xong tôi ❤cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon cảm ơn thầy nhiều

[@thaole-mm5bn]

Rất cảm ơn thầy giáo rất nhiều bài tập cho vai gáy tập lúc nào cũng thật thoải mái

[@huephamthi1760]

Lâm Đồng 22/11/2023 . Bài tập thật tuyệt vời. Cảm ơn thầy đã xây dựng bài tập phù hợp với tuổi trung niên.

[@xxtt1632]

Tôi vân tâp mỗi ngày, thấy có hiệu quả nên cố găng tập, cám ơn HLV nhiều

[@DungLam-qp7ks]

❤ cảm ơn Kim ba nhiều tôi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM tôi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu hơn hôm nay thứ sáu ngày 26 10

[@Nganday212]

Cô rất cảm ơn thầy nhiều bài tập bổ ích quá 13/6 tại hà Nội

[@user-jq5bf3lp1p]

Quảng ninh sáng 26/3/2024 biết ơn thầy kim ba đã trao cho chúng em bài tập Yoga vô cùng giá trị . Biết ơn thầy!

[@chungchung6676]

Tôi 59 tuổi ở Việt Trì-Phú Thọ. Tập buổi thứ 5 lần 4 thấy đỡ đau vai gáy nhiều hơn trước. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều.

[@MaiNguyen-yy5xt]

Cảm ơn HLV Kim Ba rất nhiều

[@thuphamthingoc2970]

Cô mới tập chắc giản cơ nên đau khắp người hy vọng sẽ khỏe và cố gắng tập rất cảm ơn kim ba

[@nhi_chan809]

bài tập hôm nay quá tốt các sương khớp

[@user-ih4rp2lj3t]

Tôi đã tập bài này cô vai gáy nay đã khỏe lắm rồi cảm ơn thầy kb

[@dungkim8889]

Tôi đã tập đc 2 vòng bài tập này và thấy hiện tượng đau vai gáy có giảm. Cảm ơn KimBa

[@thithuhanguyen8001]

Tôi đã tập xong bài 5 ngày 1/4/2024, cám ơn Thầy ạ.

[@DungLam-qp7ks]

❤ cảm ơn Kim ba nhiều tôi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu hơn hôm nay 8/11toi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM

[@user-cq6ri9sl6u]

Huế ngày 13/4/24 tôi tập tuần thứ 21 bài 5 cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon cảm ơn thầy nhiều vì luôn được cải thiện giảm đau nhiều.

[@ieptran4327]

Bắc Ninh 15/11/2023 .Cảm ơn HLV Kim Ba rất nhiều, bài tập thật hiệu quả.

[@user-cq6ri9sl6u]

Huế ngày 16/2/24 tôi tập tuần thứ 13 bài 5 cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon cảm ơn thầy

[@user-dm9ri2si2u]

Hôm nay 13thang 11 tôi ở thành phố việt trì phú tho tôi cảm ơn thầy kim ba tôi năm nay 63tuôi tôi đang theo tâp đau vai gáy của thầy vì tôi đang đau vai gáy bên phải đau nhiều hơn

[@bepham3039]

Đà nẵng 20/6 cảm ơn kim ba

[@PhuongLe-os8un]

HCM 22/11/23. Cám ơn Kim Ba ❤

[@vinhvu8673]

Cảm ơn Kim Ba đã có bài tập hay có chuyến biến tốt cho sk

[@lethuy1499]

Biết ơn thầy đã chia sẻ. Tập xong em thấy rất thoải mái

[@huonghathi8502]

Tôi năm nay 63t đau vai gáy môt năm nay tâp yoga thầy kim ba 2 tuân thấy rất hiệu quả cảm ơn rất nhiều a

[@hangnguyenthanh2418]

Bài tập của thầy rất hiểu quả.thầy vừa vui tính nha

[@ANHANH-yu8tw]

Cảm ơn Kim Ba rất nhiều bài tập này tôi được 2 tuần rồi với tôi rất hiệu quả va phù họp với mình nữa ha

[@phongthphan7355]

Ngày nào mình cũng tập bài của Kim Ba mình đã mua 4 chai thuốc xịt nóng thấy dễ chịu cảm ơn Kim Ba đã hướng dẫn cho những bài tập phù hợp bổ ích.

[@thuhanguyen9300]

Tôi ở Hà Nội. Ngày 24/3. Tôi thấy tập theo các bài của KB khá là hiệu quả. Cám ơn KB rất nhiều.

[@TruongNguyen-fl8xo]

Cảm ơn Kim ba giúp mọi người tập vo gà điều kheo

[@user-zu7qi6gu5v]

Hôm nay là ngày thứ 40 mình thấy khỏe hơn cảm ơn K B nhe

[@quynhnguyenthi3011]

Cảm ơn HLV K Ba, HN 57t

[@thithanhvu1954]

Tôi ở thành phố thái nguyên tôi tập đươc 10 ngày rồi tôi thấy rất thoải mái cô cám ơn c kim ba nhiều nhé

[@AnhDung-kf5zo]

Phoenix, AZ. Hôm nay tôi tập bải thứ 5 trong chuỗi 7 bài. Động tác massage vùng cơ dưới bắp tay lúc tập thì thấy rất đau. Nhưng sau khi tập xong thì thấy rất dễ chịu. Cám ơn thầy giáo rất nhiều.

[@sinhhoc7455]

32:24 tôi đã tập được 15ngaytoi o Hà Nội cảm ơn thầy giáo

[@user-uo1qk3kf9p]

Cảm ơn kim ba mình đang sống tại tại Bình Giang Hải sau buổi tập mình cảm thấy rất rễ chịu sin cảm ơn

[@Nganday212]

Tôi là dung ở phúc thọ hà Nội cảm ơn thầy rất nhiều tôi tập đến bài 5 tôi thấy rất rễ chịu

[@user-qv2lm8fy2q]

Cám ơn thầy Kim ba bài tập cô vai gáy và tập mat xa thật tuyệt vời thật sảng khoái cám ơn rất nhiều