Yoga du soir: Séance douce et étirements (tous niveaux)

Une séance de 30 minutes pour s'étirer et relâcher toutes les douleurs du corps. Le meilleur moyen de se préparer à une bonne nuit de sommeil.
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Tapis Baya www.baya-france.com/

[@lesliedanvoye7018]

Merci pour cette douce séance, parfaite quand la journée a été un peu dure et qu’on n’a pas l’envie ni l’énergie pour une séance dynamique. Merci pour tes paroles bienveillantes et apaisantes.

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Leslie pour ta bienveillance ! Repose toi bien 👌

[@laurerose2618]

J’ai adoré cette séance de détente . Merci Delphine 😊

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@puglisigeraldine5412]

Re Delphine, Une joie de te voir dans tes débuts 😀quel chemin parcouru! En tous cas, séance douceur J'aime beaucoup. Merci🥰🥰🥰

[@delphinemarieyoga]

2018 ... déjà 6 ans !!! pfff que le temps passe vite

[@patriciavalton8061]

Merci infiniment séance parfaite pour moi ce soir

[@delphinemarieyoga]

Parfait !

[@seelveenil877]

Un grand merci pour cette séance

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@valeriedaugreilh]

Merci pour cette séance très zen, mouvements doux, fluides accompagnés par ta voix tte douce et apaisante🤗🙏✨

[@delphinemarieyoga]

Merci Valérie pour ton retour bienveillant 🙏

[@florencechatelain9616]

Excellente séance à faire le soir 🙏 merci pour ce doux moment @delphinemarieyoga 🙌❤️😇

[@delphinemarieyoga]

Merci Florence pour ton partage 🙏

[@carolekenjar4546]

Merci pour cette séance très agréable. J’ai eu beaucoup de plaisir à l’exécuter 😊 hop en favori des séances du dimanche soir!

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Merci pour ton retour 😊

[@alinedeschaseaux1710]

Rare que je pratique le soir, mais là ça m'a fait un bien fou. Je vis bien dormir. Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial 👍, bravo Aline d’avoir suivi tes envies !

[@amiedamish542]

Merci, une séance qui apaise beaucoup.

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Bonne soirée Cécile !

[@carolinegalopin2712]

C'est un plaisir de faire ma séance de yoga tous les mardis soirs. C'était un objectif que je m'étais fixé à la rentrée. C'est devenu mon rituel du mardi et qui m'apporte beaucoup. Merci Delphine pour vos cours

[@delphinemarieyoga]

Bravo Caroline d'avoir relevé, avec régularité, le challenge que tu t'es fixée 👍

[@dessinderesistance5718]

Formidable, j’adore !! Arnaud

[@delphinemarieyoga]

Merci bien Arnaud 🙏

[@nadiaboyer2068]

Je découvre votre chaîne depuis hier et j'adore vos séances hatha yoga le soir avant d'aller dormir, 30 minutes pour se détendre et surtout bien libérer les hanches et le spasme, moi qui fait de la course à pied j'en ai bien besoin. Merci pour ce partage 🙏

[@delphinemarieyoga]

Bienvenue par ici Nadia !

[@celinem370]

Chouette séance merci bcp Delphine 🙏 🧘‍♀️

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Céline 🙏

[@christellet9801]

Merci pour cette jolie séance 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@lucilelaurent8489]

Formidable séance, merci Delphine

[@delphinemarieyoga]

Waouh ... merci Lucile 🙏🏼

[@emmanuelle9815]

Sympa de voir ton évolution ! Trop bien 👏🏻🙏🏻

[@delphinemarieyoga]

Oh merci ! Septembre 2018 quand même 🤣

[@richardvilliette6702]

Parfait pour reprendre après une séance d'ostéopathe. J'ai évité les planches. J'aime beaucoup ces étirements. Merci Delphine.

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@suryanamaskar4753]

Bonsoir Delphine, je suis en vacances (et mon tapis est tjrs avec moi 😉) en Ardèche et cette seance est parfaite pour une détente après 2 jours de randonnée ..merci et belle soirée 🙏

[@delphinemarieyoga]

Waouh génial 👏, très belle fin d'année à toi Nathalie

[@francoisefauran2997]

excellent, complet et agréable...Merci Delphine

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Françoise 😊

[@florencecampocasso9765]

Love love love ! 🙏😊🙏😊🙏😊

[@delphinemarieyoga]

Merci Florence 😘

[@juliebaert4244]

Moment parfait 🙏

[@delphinemarieyoga]

Super 👍

[@cindyfistarolo5841]

❤❤merciiii 😊😊 bonne séance après de nombreuses heures assises 😅

[@delphinemarieyoga]

S'étirer fait toujours du bien

[@cindyfistarolo5841]

@@delphinemarieyoga Ouiiiii 🥰🥰

[@sandrinelebois4641]

Nickel ! Merci !

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente que cette séance t’ait plu !

[@clairecoppere9582]

Merci pour cette séance du soir qui m a vraiment détendue

[@delphinemarieyoga]

Super 👍, merci Claire pour ton retour !

[@nicolewinand-riviere9742]

Une belle séance de fin de journée que je connais bien et que je fais souvent ! Calendrier septembre 2021 Se (RE) Prendre soin de soi

[@delphinemarieyoga]

10/10 bravo Nicole (10 séances pour ces 10 premiers jours de Septembre) 🤗

[@nanoulaouedj1151]

Merci Delphine encore une super séance 🙏🙏🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@maggycute6315]

Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Maggy, bonne soirée à toi 🌙

[@christiansouliez563]

Excellent, j’aime ces étirements prolongés qui semblent très bénéfiques

[@delphinemarieyoga]

Ça fait du bien 😀

[@Sabrina-op7ql]

Merci infiniment pour tout ce que tu m'apportes au quotidien Delphine, je sens la flexibilité et le calme arriver en moi un peu plus de jour en jour. Passer une journée sans pratiquer avec toi, m'es désormais impossible 🙏

[@delphinemarieyoga]

Waouh c'est génial que tu ressentes ainsi les bienfaits de ta pratique du Yoga !

[@sandradealmeida4270]

J'étais vraiment dedans.. merci beaucoup.

[@delphinemarieyoga]

Bravo à toi d’avoir réussi à lâcher prise 👌

[@sylviefaille2943]

Merci !! Cette séance est parfaite, ça m’a fait un bien fou

[@delphinemarieyoga]

Oh génial, merci Sylvie 🙏

[@yasmina6104]

@@delphinemarieyoga un grand merci à toi ☺️

[@nathaliereviron3947]

Quelle jolie séance pour se sentir détendue. Merci Delphine 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Nathalie 🙏, je suis contente que cette séance t'ait plu !

[@Bertrandpsk]

Merci

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@marielinetoesca4027]

Comme toujours superbe séance du soir qui m'a fait le plus grand bien. Namasté Delphine et merci !!!🙏🙏🙏🌠🌟🌟🌜🌛

[@delphinemarieyoga]

Super 👍 j’en suis ravie Marie Line que tu aies apprécié cette séance 🌙

[@annickve8770]

Très agréable cette petite séance du soir ! Merci , Namaste

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Annick! Bonne soirée!

[@Gondawa9]

Au top cette séance!! Je la garde dans mes favoris. Merci!

[@delphinemarieyoga]

Génial, merci Eloïse ✌️

[@veroniquedussart541]

Très agréable séance, détente assuré, merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Oh merci Véronique 🙏

[@solennegrand5849]

Une petite merveille ! ✨Merci beaucoup Delphine✨ pour cette vraie parenthèse de bien-être... 😌

[@delphinemarieyoga]

Waouh 😊, merci Solenne !

[@leguenestelle7832]

Merci beaucoup pour tous vos cours que je pratique au quotidien 🙏 ❤

[@delphinemarieyoga]

Bravo Estelle pour la régularité de ta pratique !

[@laetitiacalmon7821]

Je cherchais une séance toute douce et celle-ci était parfaite! Merci 😊

[@delphinemarieyoga]

Oh c'est gentil ! merci Lætitia 😊

[@sandrinepayenneville7495]

Vive le confinement car il m’a permis de vous découvrir. Je fais mes séance souvent après une séance de sport et ça fait le plus grand bien. Merci

[@delphinemarieyoga]

Super Sandrine 👌

[@tinardcatherine6707]

Séance de ce soir...magique et tellement douce et relaxante...😘 Cette séance terminera mon wk en douceur

[@delphinemarieyoga]

Super Catherine, belle soirée à toi 🌙

[@mathildereynaud3468]

Merci pour cette très belle séance que j'ai réalisée à la bougie, un vrai bonheur en cette période compliquée :)

[@delphinemarieyoga]

Les plus belles séances sont celles à la pénombre, les yeux à demi clos, l’attention sur ce que l’on ressent... juste laisser le corps parler et relâcher ses émotions

[@sabrinapierre8234]

Je te remercie d'avoir refait ce type de séance Delphine. J'adore!

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Sabrina!

[@MD-sk1iw]

J'adore ce type de séance où se laisse le temps de s'abandonner dans les postures...merci pour ce beau moment de détente

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir! Bon week end à toi Marthe!

[@moira-outzi]

Vraiment une super séance, parfaite après une journée de boulot et pour se préparer à une longue soirée d'hiver! 😊 Merci!

[@delphinemarieyoga]

Merci! Je suis complètement d’accord avec toi!

[@corinnepissis844]

Quel plaisir de sentir que les tensions ont disparu en fin de séance . Merci beaucoup Delphine pour ce soir encore 🙏

[@delphinemarieyoga]

Bravo Corinne pour ce résultat bien utile avant d’aller se coucher 👌

[@florencechatelain9616]

Séance topissime pour s'étirer en douceur avant d'aller au lit 😊🙏 merci @DELPHINEMARIEYOGA

[@delphinemarieyoga]

Cool 😀; merci Florence pour ton retour !

[@domic5689]

Belle séance de fin de journée. A refaire sans modération. Merci

[@delphinemarieyoga]

Exactement! C’est bon pour la santé! Bonne soirée!

[@luciemuratore]

Merci Delphine Marie, j'adore vos cours !

[@delphinemarieyoga]

Merci Lucie!!

[@pashamaes4819]

Quand j'ai vu "tout niveau", me suis dis, chouette, testons. Mais dès le deuxième exercice, c'était cuit pour moi et mon corps aussi souple d'un bloc de ciment. J'ai regardé le reste de la séance sur mon amie, elle a bien apprécié, et devrai en refaire à nouveau ! Au moins un des deux pour qui ça a bien soulagé les tensions !

[@delphinemarieyoga]

Ha ha as-tu essayé le programme de 5 séances pour débutants ?

[@chantalcubaynes2911]

Encore une séance qui m'a fait du bien après une journée un peu stressante. Ta voix est douce et calme ce qui me permet de me sentir bien et me détend. Merci pour tout. Prenez soin de vous.

[@delphinemarieyoga]

Merci Chantal et bravo d’avoir pris soin de toi pour te détendre. Douce soirée 👌.

[@nounette131]

Merci pour cette magnifique séance!💖

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir!

[@amousyamy]

C’est parfait pour se détendre ! 😌🧘‍♀️🌸

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton retour !

[@freerainbow3328]

Magnifique séance ! Je pense en faire ma routine du soir. Merci ! :) Namasté

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi de pratiquer avec moi! A très vite sur la chaîne!

[@yasmina6104]

Superbe séance que je ferai tous les soirs ☺️merci.

[@delphinemarieyoga]

Oh génial 👍, je suis contente que cette séance t’ait plu Yasmina !

[@faizabendoucha838]

Exactement ce qu'il me fallait. Merci à toi Delphine.

[@delphinemarieyoga]

Tu es trop gentille Faiza et toujours positive. Merci 🙏

[@eirual57]

Séance toute en douceur, j'apprécie avant de dormir. Merci pour ce partage , Namastė.

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir! 🙏

[@lessoinsdutao-michaeliepag3901]

merci merci !! ça fait trop du bien !!!!

[@delphinemarieyoga]

Génial 👍 Merci Michaëlie !

[@florencebordier6440]

J'adore je retrouve cette détente que j'avais perdue. Ma prof physique ayant son cours complet. Je n'ai pu me réinscrire. Avec vos cours je retrouve la même chose Merci

[@delphinemarieyoga]

Super 👍. Merci Florence, contente d’avoir pu répondre à tes attentes. Prends bien soin de toi.

[@mymyballard8254]

Ce vidéo d'étirement est vraiment bien, je l'aime vraiment , merci :)

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@ecoutedesoiensoilaglobalit9483]

Hummmm merci beaucoup pour cette magnifique séance ,comme je les aime ;-) tout en douceur dans l'étirement

[@delphinemarieyoga]

Merci Nathalie! Rien de mieux qu’une séance douce le soir pour ralentir après sa journée!

[@tamajama3323]

Merci pour ce partage génial, inspirant et enrichissant qui fait du très bon bien au corps et à l'esprit. Merci beaucoup.

[@delphinemarieyoga]

oh c'est très gentil à toi !

[@florencekleine515]

Pratiqué ce soir et c'est que du bonheur! Comme d'habitude la séance est bien expliquée et tout en douceur. Merci beaucoup pour ces vidéos qui font beaucoup de bien. 🙏🏻

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup Florence!

[@dominiquequimbel5112]

Petite pratique toute douce et si agréable que la fin arrive trop vite :))

[@delphinemarieyoga]

Merci Dominique pour ton commentaire si agréable à lire 👌

[@sandradealmeida4270]

Merci beaucoup pour cette belle pratique de yoga du soir 💕💋💖 sa m'a fait du bien merci

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente Sandra que cette séance t’ait plu !

[@delphinevelou5264]

Delphine je découvre tes cours depuis quelques jours et j'en suis ravie tu es un très bon professeur merci de nous faire partager ta pratique. Cette séance a été une fois de plus enrichissante.

[@delphinemarieyoga]

Merci Delphine et bienvenue par ici 👌

[@Twilightfan1013]

Superrrr! En qques battements de yeux et j étais partttttttie!!! Je vais dormir encore mieuxxxx qu' 1 BB!!! Merciii et bennn bonne nuit!!!

[@delphinemarieyoga]

Ha ha merci Edwige 😘

[@maelissclemencon4687]

J'ai adoré votre séance c'est exactement ce que je cherchais pour ce soir, un mixte yoga et étirement. Très belle découverte de votre chaine youtube grâce à @caroflex sur instagram.

[@delphinemarieyoga]

Oh génial 👍, bienvenue par ici Maëliss !

[@veroniquedenis1459]

Une séance qui tombe à pique après une semaine passée à Londres à visiter donc à beaucoup marcher (beaucoup de courbatures ).Merci Delphine ! Namasté 😊 🙏 😻

[@delphinemarieyoga]

Bonne séance et bon week end!!

[@linamaya9533]

géniale cette séance. merci

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup!

[@sophieg8493]

Merci Delphine, je crois que tu m'as rendue accro au yoga ! Ça fait presque 3 semaines que je fais au moins une de tes vidéos chaque jour, et j'adore ça !

[@delphinemarieyoga]

Mais c’est génial! Merci et bravo Sophie pour ton assiduité 👍

[@marieparent6837]

Coucou! c'était bon!! hihihi petite question est il bien de faire cette séance avant de manger (vers 18h30 début de séance) pour aller au lit vers 20h30 (après la mise au lit du pitchoune lol) ? Merci

[@delphinemarieyoga]

Oui bien sur c'est parfait comme horaire, avant manger c'est toujours mieux!

[@gloriahel4038]

Bonjour Merci pour cette séance top. J'aurais aimé savoir un détail qui n'a rien a voir avec le yoga....mais ou est que vous avez acheté votre lampadaire industriel noir ? Je suis recherche le même type, mais difficile de trouver la bonne taille.... Merci mille fois de votre retour.... gloria

[@delphinemarieyoga]

Chez Ikea :) je pense que le modèle existe toujours! Je l'adore!

[@gloriahel4038]

@@delphinemarieyoga merci beaucoup..... Et merci pour vôtre chaîne

[@delphinefifine-dj2re]

Bonjour delphine j'avais la teye qui tourne en-tête chien en bas

[@delphinemarieyoga]

Bonjour! Cela peut arriver lors des inversions! Si cela se reproduit, n'hésite pas à prendre la pose de l'enfant à la place, qui fera aussi du bien à ton dos et qui évitera que ta tête ne tourne!