Yoga Energy Flow | wach & energiegeladen in 15 Minuten | perfekt für zwischendurch

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Der heutige Energizer Yoga Flow, ist ein schöner Yoga-Snack für zwischendurch, oder wenn es einfach mal etwas schneller gehen soll.
Die herzöffnenden Asanas machen wach, setzen Energie frei und schenken euch einen klaren und wachen Geist.
Viel Freude bei diesen 15 Minuten mit Sofort-Effekt!
Und ich weiß... ihr werdet mich nach der Leo-Tights löchern.
Sie ist von Onzie (selbstgekauft) und ich habe tatsächlich noch keinen schöneren Leo-Print gesehen. Allerdings ist sie nach 2 Jahren doch schon ziemlich ausgelutscht und labberig. Das habe ich bei anderen Yogahosen nicht. Mir war wichtig, dass kurz zu erwähnen, bevor impulsiv nachgekauft wird. Sie ist trotzdem mega nice. 😝
Ach und auf der E-Gitarre hat mein Freund nach dem Video-Dreh seinen ersten Ärzte-Song gelernt. Falls ihr das lest, lasst ihm doch mal ganz liebe Grüße in den Kommentaren da :-)))
Drücki und Happy Sunday, ihr Süßen!
Mady
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[@bubbelnase1]

Liebe Mady, Tag 4 geschafft 🥰 Mit jedem Tag ist man ein kleines Stückchen näher bei sich selbst und fühlt, wie gut das tut. Diese Einheit hat mich total ins Schwitzen gebracht, der Körper war danach so warm und energiegeladen. Es ist in schweren und stressigen Zeiten und gerade in der leider zunehmend medialen Welt, mit viel Druck von außen, so unglaublich wichtig, zu sich zurück zu finden. Für diese Arbeit und diese Möglichkeiten bin ich dir sehr dankbar 🍀🧘🏻‍♀️ Es ist eine unglaubliche Unterstützung.

[@corneliakatinkalutge5475]

Genau so empfinde ich das auch! Seit gut 16 Monaten ist Yoga wieder eine maximale Bereicherung in meinem Leben. 5 x pro Woche stehe ich vor Job&Familie auf, um mindestens eine halbe Stunde Zeit zu haben. Nicht mehr wegzudenken. Alles Gute für dich! Und ein riesiges Danke an Mady! 🌸

[@felixxtheprophet]

Ein schöner Flow, wie eigentlich immer^^ Ich muss mal ein paar Worte loswerden. Seit ca. einem Jahr mache ich mal mehr und mal weniger regelmäßig Yoga. Aber jedesmal mit deinen Videos und es gibt mir immer ein so gutes Gefühl. Du hast eine unsagbar warme, heilsame Ausstrahlung und das tut mir richtig gut. Bitte mach weiter, denn ich denke du hilfst nicht nur mir, mit deinen Videos sehr.

[@sunnyb.4798]

So geht es mir auch... Ich brauch eigentlich fast täglich eine kleine Dosis Mady, ihre Stimme und Ausstrahlung fühlen sich wirklich sehr heilsam an ❤️🖤❤️

[@sassel_o7257]

Ich kann mich da nur anschließen. Ca. Ein Jahr mit dir dabei und mein Sohn liebt es wenn er mitmachen kann. Es schafft innere Ruhe und deine Persönlichkeit ist einzigartig.

[@danielfrisch2368]

fully agree. same here 🙋🏼‍♂️

[@Tomas-yd2ws]

That was amazing I’ve never seen a yogi gracefully move from one position to another incredible well I did not understand a word you said but I got a lot out of this practice I was able to keep up until you sprung on me some moves I’ve never seenI will be practicing these new moves. Not too bad for a 60 year old male right? Just two years ago I was smoking and drinking I want to say that Yoga saved my life thanks to people like you, regards TOMAS

[@whateverpeoplesayiamthatsw3314]

Thats so sweet to hear!

[@lenas_blackpearl]

Genau das richtige für einen guten Start in den Tag 😊

[@sarahweber8128]

Liebe Mady, das ist eine sehr gelungene, energetisierende Yoga Einheit. Genau das richtige für den Start in den Sonntag! Vielen Dank dafür! ♥️

[@IzabelHorvath]

So sehe ich das auch. :-D

[@yogahealthfitnessandclothes]

😊

[@honeybuckin7458]

Hab es auch eben gemacht an einem Sonntag ❤

[@grobig.7408]

Tag 4 - wow so ein schöner Flow, den werde ich definitiv in meine Routine einbauen!! Danke dafür! ❤

[@stefanie7928]

Guten Morgen 😊... los gehts! Freu mich🙏🏻😊. Danke!

[@acorredora]

Habe einen Eindruck mitgenommen, wo die Yogareise hingehen könnte. Für mich war das heute sehr fordernd, manches werde ich wohl erst mal lange üben, bevor ich es hinkriege. Dabei sein ist alles. Danke!

[@evawollbeck2988]

Ein wundervoller Start in diesen 6.Januar! Leichtigkeit für alle, wunderbar ♡ M E R C I

[@nachofire6825]

Einen besinnlichen 4. 🕯🕯🕯🕯🌲 ganz liebe Grüße und viel Licht. 🙏 Danke für das Video

[@wildemaus4193]

Herzlichen Dank für diese neue Yoga Einheit 😘

[@silkeloup1036]

💐Vielen Dank Mady für die tolle Yogaeinheit🧘🏻‍♀️! Perfekt um den heutigen Sonntag zu starten. Wünsche einen schönen vierten Advent!🎄

[@manassrivastava1214]

Namaste🙏 happy new year🎊😇🎉 blessings to you and your family👪

[@relaxingsoundsmeditationbr5501]

Marvellous 💕👍 Peace on your way to you and all who are reading this 🙏

[@katrina2771]

Liebe Mady, super, wollte gerade stöbern, welches Video zu diesem Morgen passt....und direkt fündig geworden! Auf geht's, danke!

[@shantishanti5897]

Wie lustig, mir ging es ganz genauso! Das war eine schöne Adventsüberraschung. Und liebe Grüße an deinen Freund, viel Erfolg beim üben der Ärzte Songs. Total cool dass ihr offensichtlich auch gerne Punk Musik hört 🤘🏻🎸😇

[@michaelaholzinger1666]

Da freue ich mich jetzt drauf 😍 vielen Dank liebe Mady ich bin immer wieder begeistert von deiner tollen Arbeit 🧘‍♀️

[@Kate-ju7es]

Liebe Mady, man kann wahrscheinlich nicht oft genug danke sagen für das was du mit deinem Kanal machst. Seit Jahren mache ich Yoga mit dir und es war und ist eine Art Therapie und Stärkung auf ganzheitlichen Ebene. Für mich wäre es finanziell nicht tragbar regelmäßig zu einem Yogakurs zu gehen, und mit deinem Kanal ermöglichst du es mir (und ich bin mir sicher, auch vielen anderen), so dran zu bleiben ind wirklich guten Yoga zu praktizieren, in Ruhe, zu Hause, dann wenn man es braucht. Deine Ausstrahlung nimmt mich immer wieder mit auf die Reise und es ist eine große Bereicherung in meinem Leben. Vom Herzen Danke Dir ❤

[@SueVolkmuth]

Vielen Dank, liebe Mady wieder eine super Einheit als Synthese von nicht viel Zeit haben und sich gut durchgedehnt fühlen 😊

[@SharonSuTin]

Eine wunderbare sequence für den 4. Tag! 😍 Namaste, Mady!

[@katrinschmidmeister6471]

Die Leo Leggins hab ich auch🥰 toller Flow🥰🙏🎉danke❤🌟💝

[@thewohlstandskind81]

Magst du verraten, wo man die Leggings findet? ☺️ Ganz lieben Dank! 💛

[@Silvia-vt1tt]

Vielen vielen Dank! Das bringt mich morgens, trotz wenig Zeit, gut in Schwung!

[@valerieafa]

liebe mady vielen dank für diesen wunderbaren start in die neue woche 🧘🏽‍♀️✨

[@lisaiske8700]

Tag 4-2022 Dieser Flow ist wirklich ein Energiespender!Danke dafür❤️

[@mariab.513]

So ein schöner Start in den Tag mal wieder mit dir Mady. ❤ 🙏 danke

[@Aurea412]

Ach Mady, wie immer super angenehm! Danke, dass es dich gibt!

[@julianeubronner4491]

Vielen Dank für diese kraftvolle Sequenz. Schwierig fand ich den Übergang vom Fallen Triangle zum Wild Thing, dieser Übergang ist ganz neu für mich. Einen schönen Advent für alle! Sehr schönes Detail mit der Gitarre an der Wand und dem Riff am Ende. Ist angekommen! Und viele Grüße an den Gitarristen!

[@ankebessel5171]

4 von 30 ✔️ … toller kurzer kreativer fordernder Flow! Ich bin mit Freude und Begeisterung dabei 🤩

[@gerit14]

Daily Yoga Check! Danke für die Einheit! :)

[@verena___8518]

So ein toller Flow, hab mich direkt verliebt. Den werde ich öfters machen! Danke!

[@Anna-gi7ul]

Ich liebe Yoga mit dir.

[@dariasaumwald559]

Liebe Mady, lieber Danny ^^ Vielen Dank für euren wunderbaren Flow - die E-Gitarre war das perfekte Accessoire :) Namaste & Rock n' Roll ;P

[@andreasschmidt7676]

Das i - Tüpfelchen nach einer morgendlichen Laufrunde 🙏🥰

[@andreakrampitz5144]

Tag 4 Challenge 2022, jetzt bin ich bereit für den Tag.

[@martinajager1803]

Das war jetzt mit gesunder Dynamik und einfach gut für meinen Körper, Geist und Seele. Vielen Dank, liebe Mady!!!❤❤❤

[@saerah92]

Vielen Dank für diese Energie-Einheit am Morgen. Also wer da nicht wach wird 😀😉 🧘‍♀️

[@whyDUSTY]

Hallo Mady! Ich danke dir für deine einzigarten, qualitativ so enorm hochwertigen Videos! Deine Yoga Videos sowie deine 50 positiven Affirmationen begleiten mich schon eine ganze Weile durch meine Morgen. Gerne würde ich einer neuen Meditation von dir beiwohnen :) 🙏🏻💚🦎

[@eule4916]

Ich bin Anfängerin aber fand die Übungen nicht zu schwierig, bzw habe sie einfach so durchgeführt wie es mir möglich war. Nur beim Boot dachte ich mehr: ,,Was für ein Boot? Gerade bin ich eher die Titanic" :D Wenn ich noch ein wenig übe wird das bestimmt. Mit deinen Videos ist es immer sehr entspannt und ich fühle mich danach immer besser als vorher. Vor allem jetzt in Coronazeiten und Winterzeit kann ich etwas für die Seele gut gebrauchen und Bewegung tut bekanntlich ebenfalls gut.

[@ulrichkremser1991]

Liebe Mady, du hast mich über die Corona Zeit gerettet und dem Joga immer näher gebracht. als früherer Läufer, hab ich nun seit 3 Jahren ein andere Form gefunden mich in eine Flow zu veretzen. Du warst immer dabei. DANKE . Bin nun 66 jahre und zuversichtlich.

[@marenkoschler420]

Liebe Mady✨das vorzeitige Weihnachtsgeschenk ist deine Einheit für mich🤩danke ! 💝 Herzlichen Dank auch für Deine positive Energie, die bei allen Videos so wunderbar bei mir ankommt✨✨✨Alles Liebe👋🏼💖

[@christinehollwarth1099]

Wunderbare für mich fordernde Einheit. Definitiv was für morgens!

[@CoraZenYoga]

Deine Leggings 😍 ein sehr schönes, ästhetisches Video! Habt einen wundervollen vierten Advent! 🎄

[@elili3552]

💚💚Danke für den wunderschönen flow💚💚

[@christinabudweiser6353]

Ich liebe diesen Flow - so kurz, knackig und perfect als Morgenroutine! Danke Mady!!!

[@crystalmar]

Ja, es ist toll, wenn man das tun kann was man liebt! 😍

[@karinkrambs791]

Guten Morgen, bin jetzt das 3 mal dabei. Bestimmt nicht perfekt, gebe aber nicht auf. Danke dafür, das man sehr viel freute dabei hat.

[@eaysel5598]

Liebe Mady danke für all deine Wunderbare Yogaangebote. Ich wünsche mir, dass du mehr Meditationsübungen mit Yoga verbindest und ab und zu auch geführte Meditationen anbietetst. Merci

[@laianaweih9634]

Meine neuer favorite flow. Ich liebe die Geschwindigkeit, dann kann man seinen Atem wirklich mit jeder Bewegung verbinden. much love!

[@TheZwuddhinchen]

Hihi, liebe Grüße an deinen Freund& viel Spaß beim Gitarre-üben sowie Drücki an Nyle 🐶 und danke dir liebe Mady, dass ich durch dich meine Liebe zu Yoga finden durfte! Meine größte Challenge ist und bleibt es, in der Schlussentspannung liegen zu bleiben. Aber irgendwann klappt auch das!

[@paulacremerius1365]

Einfach immer wieder toll, vielen Dank Mady! Der Flow begleitet mich jetzt schon eine ganze Weile bei der Genesung von postviraler Fatigue/Long covid. Danke🙏

[@Til-macht-frei]

der Flow ist super gut-gleich nach dem Aufstehen!! Yoga gibt eine unglaubliche Ruhe und Energie.

[@martinhe319]

Super, ich mag die Flowigkeit ohne viele Unterbrechungen und den Twist im Liegen am Ende. Danke dafür!

[@matthiasennulat2196]

Guten Morgen, da hast du wieder eine sehr schöne Einheit kreiert. Herzlich Dank dafür. 🧚🏻🧚🏻🧚🏻 Liebe Grüße Claudia

[@iwekena1833]

Super, wie mal wieder die Schlussmusik zu der Deko passt. 🥰👍

[@alexandrahei328]

Danke schön, deine Yoga-Einheiten machen diese Zeit einfacher und leichter, nochmals vielen lieben Dank

[@tanjamostafa6318]

Guten Morgen..lieben Dank..bin wach🙏

[@vanessakeppner9176]

Tag 4 der 2022 Challenge. Für mich als Anfängerin leider viel zu schnell, das frustriert etwas, weil ich die Übungen nicht ordentlich ausüben kann und so in Fehlhaltungen rutsche. Trotzdem fühle ich mich nach den Einheiten mit dir wacher, lebendiger und energievoller. Danke dafür.

[@Vanessa_Sharma]

Tolle Challenge bisher, danke. Ich war damals schon beim Bye Bye Winterblues vorbei. Es ist genau das richtige für so einen Start ins Jahr. Gerne jedes Jahr. :)

[@Weisheiten_zum_Nachdenken]

Schönen 4ten Advent euch allen! ❤️🕯🕯🕯🕯🎅🏼

[@jessicarothkopf4835]

Liebe Mady, durch deine tollen Videos habe ich vor 2 Wochen mit Yoga begonnen. Die 30 Tage Challenge ist klasse, auch wenn ich als totale Anfängerin und überhaupt unfitte Person einige kaum schaffe. Ich gebe nicht auf und versuche alles mitzumachen, wenn auch meistens nicht perfekt. Danke für deine tollen Videos!

[@victoriak.2469]

Habe den Flow damals versucht als er neu war und es war mir zu hart - jetzt nachdem ich die Energy Rising Challenge schon etliche Tage mitmache, geht es auf einmal! Super enegetisierend für den Tagesanfang! Das brauche ich da einfach!

[@misbahbajwa2367]

Ich habe das eben gemacht und mein Körper fühlt sich gut an. Ich fühle mich gut. Das war perfekt für den morgen. Eine gute Kombination von Übungen, die für den morgen nicht zu viel sind, aber trotzdem wirkungsvoll! Löst Spannungen und gibt Energie 💪🏽💪🏽💪🏽 Danke 💛

[@kakinka9049]

Schon jetzt mein neuer Lieblingsflow! Vielen Dank!

[@roaringhannah2739]

Mega! Einer meiner Lieblingsflows ab jetzt!! Danke!!

[@ulliakrulli7223]

Danke, Deine angenehme Stimme lassen mich schön entspannen und diese kleine Yoga Einheit ist toll

[@luise_hbw]

So lass ich jetzt den 4. Tag der Challenge ausklingen, dankeschön für das Video :)

[@nelep6607]

Wird die Tage nochmal mit der Familie vor dem Weihnachtsbaum praktiziert 🌲

[@graziaorlandini6796]

Das war auch eine sehr schöne - für mich noch etwas schwierige Session! Aber ich habe alles gemacht. Sah natürlich nicht so graziös aus, wie bei dir, aber ✔️ Danke auch für heute, liebe Mady 🙏

[@christinagschwendtner5699]

Liebe Mady, herzlichen Dank für deine wundervolle Yogaeinheit. Ich danke dir sehr für deine Tun, alles Liebe für dich. Namaste

[@verop124]

Das Outro ✌️🥳

[@sabine7362]

Wunderbarer kurzer Flow! Dankeschön liebe Mady 🙏

[@gratia116]

Hi Mady, diese Einheit ist meine Lieblingeinheit. Habe sie damals auf meinem Hawaii Urlaub jeden Morgen gemacht. Ich leide seit längerem unter Migräne und Rückenschmerzen. Heute morgen hat mir diese Yoga Einheit den Rücken wieder "gerichtet" und meine Kopfweh gesenkt. Vielen Dank! Du bist wunderbar 💖

[@ramonaschneider3775]

Super Einheit, um voller Energie in den Tag zu starten. Nur bei dem Satz „Die kraftvollen Übungen helfen uns, ins hier und jetzt zu kommen“ brachte mich kurz durcheinander, da es bei mir das Gegenteil ist. Ich komme durch Yin Yoga und Meditation mehr ins hier und jetzt. Dein Flow am Morgen regt mich eher dazu an, die Energie zu nutzen und Dinge zu erledigen.

[@monikaherzog7676]

Ist dir wieder ein tolles Video gelungen! Vielen Dank liebe Mady, hab den Tag damit gestartet 👍😘

[@merenwenpallamen9018]

Großartig! Auch wenn nach einer längeren Pause hier und da der Körper ein bisschen spannt bin ich jetzt sehr gut gelaunt und wach ❤

[@tanjae.9228]

Vielen Dank für deine tolle Arbeit❤

[@sinaw1968]

Vielen Dank für diese Einheit. Du bist die Beste! Ganz viel Liebe und Dankbarkeit an dich❤️

[@lottabella9783]

Ganz toll, wunderbar, mit dir macht das Spaß, deine Stimme und der Ton sind nicht so streng wie bei manch anderen. Machen gute Laune diese Asanas.

[@DevilsEvilDaughter]

Ein sehr guter Flow, von vorne bis hinten mein Stil. Bitte mehr in dieser Art.

[@Hanna-pv1mm]

Richtig richtig, gut, ich liebs einfach! Wahnsinn, was du mit deinen Videos an Gesundheit und Zufriedenheit bei so vielen Menschen bewirken musst, krasse Leistung! Tausend Dank dafür und alles Gute dir Mady!

[@deinwegcoaching8625]

Genau das Richtige heute Morgen zum Wachwerden! Vielen Dank ♥

[@motorchrischi4310]

Diese Stimme 🥰😍

[@mattiamariotto589]

😎 nice Riff am Schluss der Session, Sonnenbrille an und ab in Tag. Danke

[@andreagrotzki-sieber9622]

Genau das Richtige an den Feiertagen, was für sich zu tun ❤️ vielen Dank

[@mcgameruser4794]

Ich saug mich voll an deiner Energie oh gott

[@Nadja99]

So, jetzt bin ich bereit in die Bibliothek zu gehen und meine Hausarbeit weiter zu schreiben. Danke Mady! 😍

[@luciawinkelmann9749]

Danke Mady. Mit deinen Videos als anfängliche Inspiration machen mein Partner und ich seit 2 Jahren täglich morgens Yoga!

[@thedaalbrecht4146]

Für meinen schwachen Kreislauf ,der perfekt Kick am Morgen.Die Stimme ist auch so angenehm und freundlich. Ich mache seit 11 Jahren Yoga einmal in der Woche, und jetzt fast jeden morgen deine Übungen, den Energy flow tut so gut.Danke dafür.

[@yaraschmees]

Ich finde deine Worte zu jeder Einheit richtig harmonisch und passend. Man spürt direkt das du dir Gedanken du allem machst🌿☺️!!

[@IzabelHorvath]

Wunderbar. Genau das Richtige, um energiegeladen den 4. Advent zu genießen. DAnke Mady! ( :

[@chicken-er6kv]

Ein guter Morgen beginnt mit einem Deiner Videos. 🙌🥰 Für mich könnte aber das Shavasana ruhig etwas länger sein. 1 Minute ist arg kurz. Bin dankbar für jede Minute auf der Matte. 🙏

[@matthiasstrecker361]

Wunderbar ... danke Dir!

[@michelleheinze4564]

Ich bin ein richtiger Morgenmuffel, aber mit dieser Einheit startet man wirklich energiegeladen und wach in den Tag, vielen Dank liebe Mady !! ❤️

[@angelikaa.1511]

Die Sequenz ist innerhalb kürzester Zeit zu meinem Lieblingsstart in den Tag geworden. Sie gibt mir richtig viel Schwung und lässt mich gut fühlen. Vielen Dank dafür!

[@tinopreller797]

Vielen Dank für diese Einheit, allein deine Stimme zu hören ist schon so entspannend. Danke für alles

[@emmaruzicka3488]

Liebe Grüße an deinen Freund, klingt super!😀

[@anjahilkeschulz309]

Jede Yoga Session von dir ist ein riesiges Geschenk für mich, vielen Dank liebe Mady

[@Jenny-vh8kb]

Vielen Dank liebe Mady für diese schöne Yogaeinheit! ❤

[@martinatiffycharlotta5329]

Wow, ich liebe diesen Flow. Vielen lieben Dank dafür. 🙏🙌🙏🙌🙏🙌

[@hellodarkness372]

THIS FLOW IS SOOO GOOD!!!❤️‍🔥🤯

[@alpakalove576]

Mein absoluter neuer Lieblingsflow!😍 Danke Mady💚