Yoga Morgenroutine für Anfänger | Kraft & Energie für den Tag | klar und wach in 15 Minuten

[@xxminecraftlegendarxx6804]

Hallo Mady, die Chance das du das liest ist zwar relativ gering, aber trotzdem möchte ich mich bei dir bedanken. Ich mache nun seit ca. 2 Wochen ein paar deiner Yogaflows und bin mittlerweile vollkommen schmerzfrei im Rücken. Ich bin dir zutiefst dankbar, schlafen ohne Schmerzmittel, keine Physiotherapie mehr. Du hast mit einem 15 Minuten Video vielleicht mein Leben verändert. Ich wünsche dir alles Gute auf deinen Wegen.

[@bernie715]

Hallo Mady, an der Stelle muss ich dir mal ganz großes Lob aussprechen: seit Monaten geht es mir nicht gut, nachdem ich aufwache. Ich bin verkrampft, habe eine schlechte Körperhaltung und fühle mich wie eine Nichtskönnerin. Nun habe ich angefangen, jeden Morgen nach dem Aufwachen diese Sequenz zu machen mit dir. Und danach geht es mir immer gut, es ist ein super Start in den Tag! Meine Körperhaltung ist direkt danach viel besser und ich bin gut gelaunt. Ich weiß nicht, ob es an den Übungen liegt oder an deiner positiven, angenehmen, beruhigenden Art oder an beidem. Aber ich möchte dir einfach danken 🥰

[@eventsbyorganizare]

Hobby.. Die und8

[@blub7145]

❤

[@jennieiunco6083]

Dem kann ich mich nur anschliessen

[@xiltlwyldtl3287]

Schläfst du mit dem Kopf nach Norden ?

[@bernie715]

@@xiltlwyldtl3287 Richtung südwesten

[@Lili-cv1de]

Ich glaube wenn alle Menschen deine Yogavideos machen würden, wäre die Welt ein besserer Ort

[@julianesachse3645]

Genau, Lili, das dachte ich auch gerade! 💚

[@mariakreutzer2876]

Das kann ich auch nur bestätigen 😊

[@skeptical_mango]

Ich bin seit gestern wegen Depressionen krank geschrieben und habe von meiner Ärztin gesagt bekommen ich soll mir viel Zeit für mich nehmen und immer eine Art von Sport in den Alltag einbauen. Jetzt sitze ich hier nach dem Video und meinem ersten mal ernsthaftem mitmachen bei Yoga und heule. Hätte ich mir das vor 2 Jahren erzählt hätte ich mir nicht geglaubt aber es hat gut getan❤️

[@Cherlye-i3s]

Ich bin wirklich unglaublich stolz auf dich das du es geschafft hast es ist sicher wichtig mal selbst Zeit für sich zu haben ich hoffe du kannst bald aufstehen und ohne Angst Deich den Tag gehen 🤍

[@miau25390]

Nachdem ich nun seit 10 Tagen jeden Morgen eine deiner Einheiten mache hat sich heute etwas gelöst. Tief in mir und während dem abschliessenden Lächeln kamen mir die Tränen. Ich fühle mich befreit und bereit. Nicht nur für den Tag. Für das Leben. Danke für deine Unterstützung bei meinem Prozess ❤️

[@miau25390]

@@Aegir492 danke für deine Worte. Sie sind sicherlich gut gemeint. Allerdings, und so lebe ich mein Leben, kann ich mich sehr wohl bei Menschen - und das ist sie, egal ob Geld oder nicht - bedanken die mich bei meinem Prozess unterstützen. Ein einfaches Danke kostet mich nichts und nützt es nichts, so schadet es auch nicht. Also formuliere ich subjektiv meine Erfahrung und teile diese mit jenen, mit welchen ich sie teilen möchte. Und falls du dir Sorgen machst um mein Selbstbild - danke dafür - brauchst du nicht. Ich schreibe mir meinen Prozessfortschritt selbst zu. Das habe ich wohl nicht deutlich genug formuliert, dafür möchte ich mich entschuldigen. Wir müssen wohl beide an unserer Formulierung arbeiten um dem Gegenüber weniger Interpretationsspielraum zu überlassen und so Missverständnisse zukünftig zu minimieren. Grüsse

[@miau25390]

@@Aegir492 danke, das kann ich so gerade nur zurückgeben.

[@snowangel524]

Vor einigen Monaten musste ich diesen Flow noch abbrechen (war nach acht wirbelfrakturen nicht fit und beweglich genug), jetzt hab ich ihn beenden können 🎉. Ich bin gerade super stolz ❤ Danke 🙏

[@PS-vw3fe]

Hey Mady, du bist mit all dem was du uns hier schenkst eine wahnsinns Bereichung für das Leben! Danke dir!

[@johannebraun8211]

Liebe Mady, ich übe jetzt schon über 2 Jahre regelmäßig mit dir und bin jetzt mit 57 beweglicher als je zuvor. Ich danke dir für die tollen Anleitungen! Das einzige was mich manchmal stört, ist die Musik bei den workouts. Hier hätte ich lieber deine wunderbare Stimme oder mehr Abwechslung, vielleicht mal was in Richtung Weltmusik. Liebe Grüße Johanne

[@sandrabanach2257]

Es gibt Flows, über die freue ich mich immer besonders, wenn sie in deinem Monatsplan auftauchen. Dieser gehört definitiv dazu ❤

[@johanna1284]

"Teile dein Strahlen mit jedem dem du heute begegnet" - ein wunderbar inspirierendes Zitat Danke für dieses wundervolle Video

[@TheVoiceOfTheWolf94]

Was du hier auf KZbin leistest mit deiner Art, deinem Engagement und deiner Ruhe, das gibt es so nur einmal. DANKE

[@Xapiaxa]

Mady, das hört sich vielleicht krass an, aber du hast mit deinen Videos mein Leben verändert!! Die beste Yogalehrerin die es gibt 🙏

[@sabinekuppelwieser6882]

Find ich auch

[@cindybeckmann4857]

Ja!!!

[@ingamareen8098]

❤️ ist echt so!!!

[@julii7827]

geht mir genauso :)

[@tina8797]

Ein Genuss- werd ich gleich in meinen Ausführungen einbauen💖🙏💖 Dankeeeee💕

[@fantasyhochzwei8977]

Ich bin absolute Anfängerin, habe erst vor zwei Wochen mit Yoga angefangen (nachdem ich als Kind öfters mal Posen einfach nachgeahmt habe haha) und bin heute auf auf dieses Video gestoßen, mache entsprechend nicht alles korrekt mit, atme noch nicht richtig… Ich weiß nicht, warum Yoga einen so bewegt, aber ich habe am Ende etwas weinen müssen und etwas gespürt, was ich sonst in keinem workout gespürt habe. Echt eine Bereicherung.

[@sageclub6294]

Mady, wir verneigen uns nicht nur vor uns selbst, sondern auch ganz tief vor DIR und Deiner wundervollen Yogapraxis, die Du mit uns teilst 💟🧘🏻💫

[@florianpenner-steinbach1491]

Liebe Mady, vielen Dank, dass wir dich seit Jahren als regelmäßige Lehrerin und Begleiterin im Leben nutzen und schätzen dürfen. Möge deine positive Kraft die Welt ein kleines Stück verwandeln.

[@verawood6158]

Ich praktiziere diese Session seit ca 1 Jahr fast täglich und ich liebe es… „15 min am Tag lassen sich eigentlich immer irgendwo unterbringen und es macht einen riesen Unterschied“…ich schlafe seither besser, mein Rücken und Schultern sind wesentlich entspannter und mein Geist auch…ich bin viel ausgeglichener. Ich liebe das Video, es macht gute Laune und man startet positiv in den Tag. Der Ort ist wunderbar, die Sonne scheint, wunderschöne Pflanzen, es weht ein leichter Sommerwind…traumhaft. Angeleitet mit deiner ruhigen sanften Stimme, echt gelungen. vielen Dank liebe Mady!!

[@annik.397]

Tag 8 Yoga Challenge 2023. Es ist Montag es regnet hier, wie schön dieses satte Grün der Bäume und die Sonne auf diesem schöne Balkon zu sehen. Habe mir die 15 Minuten vor der Arbeit gegönnt und es hat sehr gut getan. Die Beweglichkeit und die Kraft kommen immer mehr zurück in meinen Körper. Liebe Mady ich wünsche Dir ein schönen Tag und sende Dir mein strahlendes Lächeln♥

[@cynthiarzeznicka3646]

Wie immer: perfekt erklärt, entspannt & voller Liebe. Danke Mady!

[@madymorrison]

Vielen Dank liebe Cynthia ❤️

[@s.kramer8207]

Dankeschön 🙏🏽 für deine liebevolle Anleitung. Ich kämpfe gerade auch mit mentaler Gesundheit und meinem Selbstwert und habe angefangen deiner kleinen Yoga-Morgenroutine zu folgen. Es bereichert mich und macht mich glücklich wieder langsam in meinen Körper reinzuspüren und gibt mir Hoffnung. Danke für deine Arbeit und die Inspiration, Beruhigung, Selbstannahme und Selbstfürsorge, die du uns lehrst.

[@dianamaeponce5847]

I'm not a pro in german but your sunshine yoga alone brings positivity in our mornings. Keep going, Mady! Thanks

[@danaschmidt9522]

Danke für deine Pläne die mich dazu bringen am Yoga dran zu bleiben. Deine sanfte und doch bestimmende Art machen es mir sehr einfach nicht aufzugeben und mich darauf einzulassen. Wenn ich es nun auch noch schaffe mein schmerzendes Knie besser zu stabilisieren, ist es perfekt.

[@jaggirl9010]

Guten Morgen! Was für ein wunderbarer Start in die 2. Woche der Challenge. Liebe Mady, auch wenn bei uns die Sonne heute nicht scheint, so hast du doch die Sonne mit diesem Flow in mein Herz gebracht.

[@catherinefayrefox420]

Für meine (unbeweglichen) Verhältnisse war diese Routine schon relativ schwierig, weil ich mich insbesondere mit dem herabschauenden Hund und allem, was meine Handgelenke beansprucht, schwertue. Dieses Video aber war so inspirierend und motivierend, dass ich es bis zum Ende durchgezogen habe. Mein neuer Anspruch an mich selbst ist nun, die Routine durchzuführen, ohne am Ende platt wie eine Flunder auf dem Boden zu liegen, sondern speziell die Flows richtig zu genießen und daraus neue Kraft zu schöpfen. Vielen Dank für diese Inspiration!

[@shantirei7261]

Herrlich💕 trotz Regenwetter- die Sonne im Wohnzimmer. Danke!

[@anettschiemann5797]

Ja Sonne, trotz viel Regen auch hier in der CH. Danke vielmals.

[@thomasruckelshausen2101]

Ach, eine meiner Lieblings-Einheiten. Sonnengruß tut einfach immer gut. Für mich persönlich auch gerne am (frühen) Abend. Da spürt man die Sonne auf der Haut und den frischen Wind um die Nase!

[@claudialegal5114]

Für Anfänger? Toll, wenn ihr das alle könnt. Ich übe noch ein wenig, bevor ich mit diesen Yoga Flow noch mal in den Tag starte.🙏

[@pixelschiebr]

Liebe Mady, ich mag all Deine Videos total gerne. Ich mag Deine beruhigende Stimme und besonders, dass Du nur so viel redest wie nötig. Dadurch habe ich genug Ruhe um in mich hinein zu spüren. Vielen Dank dass Du Deine Yoga Praxis und Stretches mit uns teilst!

[@katrinheinze-groger2492]

Liebe Mady! Vielen Dank für diesen tollen neuen Flow. Ich gehe strahlend in den Tag und praktiziere den Flow morgen früh gleich nochmal! Ich liebe deine Morgenroutinen in dieser Länge, so kann ich jeden Morgen vor der Arbeit mit dir auf die Yogamatte.

[@pilatestime7225]

🤩 danke lıebe Mady, namaste

[@gerharddrager9368]

Liebe Mady, mach weiter so. Deine sanfte Stimme und Übungen, wo du so ein tolles Gefühl für jeden Teilnehmer empfindest, wenn es mal anstrengender werden könnte. Es sind ja nicht alle so durchtrainiert wie du. Du nimmst eben alle mit. Selbst mein Mann ist ein Fan von dir geworden. Vielen Dank Gerhard und Karen

[@krapfenliebling]

Liebe Mady, danke! Dieses Danke ist riesig, denn Du und das was Du hier schenkst ist ein wertvoller Schatz. Voller Dankbarkeit herzliche Grüße, Uli

[@andrea343536]

Mady am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen☀️🧘🏻‍♀️. Danke für diesen Flow!

[@sabiner5183]

Liebe Mady, erneut möchte ich sagen, dass jeden Tag ein Namaste, ein Lächeln und tiefe Dankbarkeit an dich rausgeht. Und das seit über einem Jahr und es werden noch viele kommen. Danke! ❤

[@carolin0508]

Self Care Challenge 2022 Tag 6. Auch wenn es ein Morning Flow ist, habe ich ihn wieder am Abend erledigt. Er war natürlich trotzdem super wohltuend und ich freu mich auch schon wieder auf die nächste Einheit. Danke Mady für diesen schönen Flow!

[@lilifool]

Tag 7 / Inner Awakening 2023 Der Höhepunkt der Woche - Yin Yoga! Nocheinmal und tausendmal; allerliebsten Dank; für Deine Führung, die wundervolle Einheit und diesen krönenden literarischen Genuß! Lieben Gruß 💖🌸

[@claudiabraun5282]

Vielen Dank für den nächsten Tag der Yoga Challenge 😊. Als Anfängerin mit Übergewicht kann ich einige Übungen nicht perfekt ausführen, aber ich merke jetzt schon Tag für Tag, dass ich beweglicher werde💕. Ich danke dir von Herzen❤️

[@nathalieheufer]

Liebe Mady, du hast vermutlich schon unendlich viele positive Kommentare zu deine Videos bekommen und hab schon wahnsinnig viele Flows mit dir durchgeführt. Aber heute muss ich selbst einen Kommentar da lassen und mich für die vielen Yoga Stunden bei dir bedanken. Du gibst mir so viel physische und emotionale Energie und ich möchte dich wissen lassen, dass du dadurch mein Leben besser machst. Vielen Dank für alles 🧡

[@sasi6803]

Wunderschön ❤️ meine neue Lieblings-Morgen-Sequenz ☺️

[@madymorrison]

Oh wie schön, das freut mich aber!

[@victoriaI994]

Das dachte ich mir am Ende gerade auch! Richtig schön 🥰

[@mijuteddy3545]

Es tat gerade so gut, diese Yoga Session zu machen. Die Stimme ist so schon beruhigend und ich fühle mich jetzt nach nur 15 Minuten tiefenentspannt und fit. Vielen Dank dafür!

[@annekathleenholzel9944]

Danke für den neuen flow am Morgen - der perfekte Start in den Tag! Die Sonne ☀️ im Herzen und herrlich energetisiert startet der Tag.

[@ilsenorling4383]

Und im richtigen Moment schien mir die Sonne ins Gesicht. Schon magisch....

[@SallysWelt]

Wunderschön ❤ ich hatte am Ende einfach Tränen voller Glück in den Augen. Die Yogapraxis hat mich einfach total berührt. Werde versuchen nun jeden Morgen mit dir zu starten. Du hast eine wundervolle Stimme & positive Ausstrahlung. ❤

[@candraspot]

Hab gerade die Routine beendet und da bricht die Sonne durch die Wolken durch ☀️

[@solayin]

Tag 8...zwar Abends, aber trotzdem wohltuend. Danke 🙏

[@angieh.9823]

Tag 284 Yogachallenge 2021: mit viel Sonnenschein auf Fuerteventura auf der Matte… wunderschön 🤩!

[@kerstinsamma8288]

Tag 6 der Yoga-Challenge und ich liebe jede einzelne Minute davon. Danke für deine Hingabe fürs Yoga und die super Videos, du bereicherst so viele Leben!

[@BeneficientViewer3645]

Lieber Mady, du hilfst mir, sowohl mein Yoga als auch mein Deutsch zu verbessern. Danke!

[@InaEmilyy]

Ich liebe diesen Flow am Morgen, um aufzuwachen und in den Tag starten zu können 🌞 Dieser ist definitiv einer meiner morgendlichen Yoga-Flow-Favoriten. Danke dafür, liebe Mady 🪷

[@m.d.5257]

Ein toller Energie-Kick-Start in die zweite Challenge 2023 Woche Auf geht's ☀️

[@martinaadam4882]

Danke, dass Du mir jeden Morgen gute Laune bringst. Ich wollte eigentlich heute mit dem Yoga 4 Wochen Programm starten, aber dann kam Dein Newsletter mit der 33 Tage Challenge und nun traue ich mich gleich daran. Schöne Woche allen

[@biene1782]

Tag 8 - Inner Awakening Challenge. Ein schönen Start in die Woche 💖 Danke liebe Mandy 💖💖

[@dagmarscot1597]

Danke, liebe Mady, ich mache seit einer Woche Deine Dehnungen und Morgenroutinen für Anfänger und habe heute zum ersten Mal den Sunshine Morning Flow fast geschafft. Ich fühle mich so viel besser, beweglicher und jünger.... das hatte ich nicht zu hoffen gewagt.

[@mobilebeats]

Wie schön, am frühen Morgen so begrüßt zu werden. Schon beim ersten Satz strahle ich und mein Herz wird leichter..... Vielen, vielen Dank liebe Mady!

[@madamsu5792]

Vielen lieben Dank, dass du mich Yoga näher gebracht hast. Ich fand das heute sehr schön, als du gesagt hast: „ stell dir vor dich kitzeln Sonnenstrahlen“ genau in diesem Moment hat mich an einem wolkigen Tag die Sonne in meinem Wohnzimmer angelacht, also muss ich’s mir gar nicht vorstellen.

[@angiebernhard5711]

Ich bin nicht Deine klassische Zielgruppe, Mady, eigentlich haben mich meine Töchter hierher zu Deinem wundervollen Kanal gebracht;) ich bin so, so dankbar für die tollen, professionellen, mit viel Liebe produzierten Flows! Ich beginne den Tag mit Dir auf der Matte und bin glücklich!!!

[@map2476]

So wie Mady sich gibt, glaube ich, dass sie keine Zielgruppe hat, sondern ist froh über jeden der mit ihr auf die Matte steigt😉

[@raissagoncalvesb6490]

Ich fühle mich schlecht weil ich grad gelesen habe es ist für Anfänger 🫣😅 ich bin stets bemüht und dank dir mache ich täglich Yoga, aber das war für mich trotzdem iwie ein wenig „schwierig“ 🫣🥹

[@jessicabrauns1224]

Heute konnte ich erste Mal komplett mitmachen, auch an den schwierigen Stellen und bin so stolz und voller Energie! Vielen Dank liebe Mady für Deine wunderschönen Videos, sie helfen mir so sehr voller Energie in den Tag zu starten! Deine Stimme ist so beruhigend, ich bin froh dass es dich gibt! 💝

[@artisticselfmutilation6194]

Ich habe Ende Januar angefangen mit Hilfe deiner Videos Yoga zu machen. (Ich hatte bereits klitzekleine Yoga-Erfahrungen sammeln können, aber das ist lange her). Seitdem mache ich min. 1 mal täglich Yoga. In den ersten 2 Wochen habe ich den Fokus mehr auf Entspannung und Stretching gelegt. Dann habe ich mit den flotteren Flows und workout videos angefangen- diese mache ich morgens. Eine Runde Yoga am morgen und ich kann energievoll in den Tag starten. Einer meiner absoluten Lieblingsflows ist die Bali Yoga Morgenroutine. Dies ist nun meine erste Challenge, Tag 1 geschafft. Danke liebe Mady für all die tollen Videos und die super Anleitung! Ich habe mich vor ca. 3 Wochen das erste Mal seit Ewigkeiten wieder am Rad versucht und war völlig aus dem Häuschen, dass es geklappt hat :D Seit einem schweren Autounfall in 2015, bei dem ich mir den 1. Halswirbel gebrochen habe, waren viele Bewegungen für mich einfach nicht mehr möglich. ....aber siehe da! Nach 7 Jahren geht auch das wieder und noch so viel mehr. Ihr Lieben, egal, was ihr gerade durchmacht- egal wie lang und aussichtslos es manchmal scheint...gebt nicht auf! Es lohnt sich!

[@angieh.9823]

Tag 214 Yogachallenge 2021: heute regnet es schon wieder, da hilft dieser Flow auf jeden Fall, die Sonne ins Haus und ins Herz zu holen 🌞🙏🏼

[@violetw.6472]

Wie immer wunderbar! Ich mag Deine Stimme, sie begleitet einen so sanft durch die Asanas… Danke!

[@CarmenSiegel]

Vielen Dank für deine Yoga Übungen

[@lilifool]

Tag 8 / Inner Awakening 2023 - nun unter dem richtigen Video 😅 Danke für den sonnigen Start in die neue Woche! Liebste Grüße 💖🌸

[@cocolores4230]

Einfach super!!!! Ich bin zwar schon 55 und tu mir bei einigen Übungen richtig schwer.... aber ich bleibe dran, weil es mir echt gut tut. Danke dafür :)

[@GoofiMa]

Ich kann gar nicht richtig ausdrücken wie viel Spaß das heute gemacht hat. Richtig durch das Yoga geflossen. Wenn man einfach stolz auf seinen Körper ist wenn er seit 6 Monaten taglich Yoga praktiziert. Vielen Dank liebe Mady. Immer wieder schön - liebe deine Videos!

[@christianezahn1678]

Am Meer im Morgensonnenschein… wie immer herrlich. Danke!

[@goto4k667]

Danke für deine Videos. Yoga am Morgen bringt mir viel Energie, vor allem wenn größeres tagsüber ansteht.

[@Mima-dd6jp]

Auch wenn das schon ein älteres Video ist, möcht ich rückmelden, dass es mir sehr gut gefallen hat 😊. Gerade dass Du viele Übungen Schritt für Schritt erklärt hast und auf bestimmte Dinge hinweist, finde ich sehr hilfreich ❤!

[@petraloichinger]

Toll werde es jeden Tag machen Danke 🤩

[@JenniferDelorme]

Woooowww ich bin in Love! Mit dem Abschluss musste ich sogar weinen weil es so schön war 💕! Danke danke danke

[@wteff8586]

Das war wirklich herausfordernd und zwischendurch musste ich übungen vereinfachen, aber jetzt fühle ich mich energetisiert und bereit in den tag zu starten. danke!

[@lisaiske8700]

Tag 6-2022: Ich bin zwar ein bisschen spät dran für eine Morgenroutine,trotz allem hat es sehr gut getan!Vielen Dank dafür…

[@stefaniehaubitz4168]

Wenn ich Deinem beweglichen, schlanken Körper zugucke, es ist ein Hochgenuss, und Deine Anweisungen höre, weiß ich, wie Yoga gemeint ist. Vielen Dank, dass ich von Dir lernen darf und Du immer meine Stimmung hebst.

[@SilkeLaiblin]

Einfach „Danke“!😘

[@teilzeitmutti]

Dankeschön für die neue Challenge. Ich habe seit der letzten Yoga vernachlässigt und bin mehr Rad gefahren. Mein Körper hat mir mitgeteilt das was fehlt aber habe den Dreh nicht gefunden zum Yoga. Jetzt habe ich wieder eine Motivation für die tägliche Yoga Einheit. DANKE dafür

[@angieh.9823]

Tag 203 Yogachallenge 2021: ein superschöner Start in die Woche 🌻

[@missyt2825]

Guten Morgen Mady bin gerade in Australien bei Verwandten zu Besuch, war um 6:45 fit und nutzte die Zeit mit dieser tollen Sequenz / Video im Sonnenschein in den Tag zu starten. Mir läuft zwar der Schweiß obwohl es nicht anstrengend war aber geht hier das wohl schneller. Ich grinse noch immer und freue mich auf einen weiteren tollen Tag, danke dir 🙏

[@laurih.8711]

Der Unterschied zwischen Tag 1 und Heute ist schon bemerkenswert!!Danke Mady 🤗

[@principessaelz]

Sehr coole Morgenroutine, ein paar Hüftöffner dabei, nicht allzu anstrengend aber dennoch energitisierend. Einige Vinyasa, Heuschrecke, Downdogs, Sonnengruß und v.a. last but not least Schulter und Brustöffner, die gerade für Leute die viel am Schreibtisch sitzen sehr hilfreich sind

[@angelauska]

Mit Abstand meine liebste Morgenroutine! Wunderschönes Ambiente, wunderschöne Stimme, wunderschöne Frau👍

[@angelauska]

"Teile dein Strahlen mit jedem, dem du heute begegnest"🍀💕

[@BRASR0SE]

Liebe Mady, Das ist nach einem Jahr Yoga mit dir immernoch mein absoluter lieblings flow. Ich habe alle deine Videos "durchgeturnt" und es hat mir wirklich zu mehr balancce im Alltag sowohl körperlich als auch mental verholfen. Treuer Fan! Danke Dir!

[@rebeckaya]

Vielen Dank für dieses so wichtige und bereichernde Video, Maddy! Ich kann gar nicht mehr sagen, wie oft ich morgens schon mit dir geübt habe und wie gut es mir jedes Mal wieder tut. Danke 🤍

[@hanina.2237]

Du bist die einzige Person, die es schafft, dass ich gegen Ende jeder Einheit zu Tränen gerührt bin. .deine Art ist wundervoll, bitte bleib uns erhalten und pass auf dich auf

[@annafried2525]

Das ist mit Abstand mein Lieblingsflow geworden! Täglich 15 Minuten am Morgen haben meinen Alltag verändert. Diese Einheit ist die perfekte Mischung zum Wachwerden, Stärken und Mobilisieren - erst recht, wenn ein Tag im Sitzen bevorsteht. Die vielen Rückbeugen und Herzöffner sind so wohltuend und in dieser Form bisher selten in deinen kurzen Videos zu finden. Grandiose Arbeit! ✨♥️

[@Leo1239150]

Super Routine, ich fühle mich viel besser! Ich hab's heute zum ersten Mal gemacht, daher war es etwas schwer zu folgen. Ich bin allerdings wirklich blutiger Anfänger was Yoga angeht und stecke momentan in einem Recht heftigen akutem Burnout, was auch geistige Anstrengung (jetzt gerade aber vor allem körperliche Anstrengung) schwer macht. Das Burnout ist tatsächlich auch der Grund, aus dem ich mir überlegt habe, mit Yoga anzufangen. Ich werde es morgen früh (nach Rücksprache mit meiner Ärztin heute Nachmittag) wieder ausprobieren. Dann geht es bestimmt direkt ein bisschen besser. EDIT: ich hab es jetzt schon zum dritten Mal gemacht und habe das Gefühl, dass es mir echt weiter hilft! Die Bewegungsabläufe sitzen auch schon viel besser

[@Leo1239150]

Und ein großes Danke vor allem!

[@karinbohnenberger1604]

Guten Morgen 😍, ein ganz toller energetsierender Start in den Tag ! Genau das habe ich morgen gebraucht . Danke

[@NiklasMohlfeld]

Richtig gut🙏🏼

[@madeleine3847]

Guten Morgen ☀️ heute ist der längste Tag des Jahres, also maximale Sonnenkraft. Es erschien mir damit sehr passend, genau diese Yoga Einheit heute mit dir gemeinsam zu praktizieren. Ich wünsche allen einen herrlichen Mittsommer. 💮

[@jennifergaas6519]

Ich mache diesen Flow jetzt am Abend um mich gut auf meine morgige OP vorzubereiten, bzw. Mental fit zu sein. ❤️

[@maeljoie]

Mir ging es heute nicht gut, ich war viel mit altem Gepäck und damit verbundenen Gefühlen beschäftigt. Dieser Flow war wunderbar dynamisch, genau das brauchte ich um den Tag abzuschließen, auch wenn es eine Morgenroutine ist die Kraft und Energie spüre ich auch am Abend ♥

[@janakoch2100]

Ich habe jetzt schon mehrere Videos von dir durchgearbeitet, und du bist wirklich phantastisch. Deine Videos gehören zu meiner Morgen-und Abendroutine. Seitdem ich morgens und abends dir Übungen mache, fühle ich mich so viel positiver und gestärkter 😭❤️ DANKE

[@yotu9670]

Geniale routine hat alles drin was ich grad als notebook, smartphone viel nutzer brauche. Und der schluss berührt mich immer wieder danke dafür

[@angelikabecker4146]

Liebe Mady, du bist so wunderbar, mit deinen Videos und deiner Anleitung zeigst du mir immer wieder wie ich meine Selbstheilungskräfte aktivieren kann! Ich finde Yoga mit dir einfach unersetzlich! Auch wenn mir manchmal gefühlt einfach wenig Zeit bleibt, ab heute wird es wieder regelmäßig! Eine schöne Woche wünsche ich dir! Schöne Grüße Angelika B.

[@mahadevimahadevi8363]

Danke Mady! Da scheint trotz Regen die Sonne ❤

[@rebeccarainbow1443]

Das erste Mal, dass ich um 7 Uhr gespannt auf den Neuen Flow warte! Vielen Dank liebe Mady :)

[@magischerregenbogen3215]

Das hat gerade so gut getan und hab ich dringend gebraucht. Der Stress der letzten Wochen ist wie verflogen. Danke

[@CarlaSchmit7]

Thank you Mady for this beautiful morning routine! I love your work and your vibes! You are always uploading the videos I am looking for and also I can keep learning German.

[@blubb2446]

Wenn man diesen Like Button nur mehrfach drücken könnte... Ich liebe dieses Video, es passt immer mit seinen 15 Minütchen noch in den Tagesablauf und danach fühle ich mich jedes Mal gelöst. Danke dir!

[@boncuk8981]

Hallo Mady. Ich finde das ist einer deiner besten Videos! Die Übungen sind toll, deine Anleitungen verständlich, deine ruhige Stimme und deine Dankbarkeit runden es alles ab! Danke das du mich bei meiner Selbstheilung unterstützt mit deinen liebevoll bearbeiteten Videos. ❤

[@schnabnatxoxo9135]

Diese Sequenz bringt pure Liebe ins Herz 😍 Favorit!

[@luise_hbw]

Wir haben den nächsten Tag der Challenge geschafft! Unglaublich, wie schnell die 15 Minuten auf der Matte vergehen können

[@prollichbintoll438]

Ich liebe all deine Yoga Sitzungen die ich bis jetzt gemacht habe. Seitdem ich es jeden Morgen mache geht es mir so viel besser. Danke

[@juttakaesberg5051]

Wunderschöne Morgenroutine, danke 🤗❤️