Yoga Flow für Energie, Konzentration & Selbstbewusstsein | schnell und effektiv | 10 Minuten

Info: Vom 04.-14.11.2018 kannst du den Yoga-Island-Kalender vorbestellen. Wuhuuu! Ich hoffe er gefällt dir. shop.madymorri...
Die heutige Yoga Einheit (Mittelstufe) schenkt dir in nur 10 Minuten eine ordentliche Portion Energie und schult vor allem Konzentration und Balance. Da wir jeden Atemzug mit einer Bewegung verbinden, ist das Tempo recht zügig und die Einheit sehr fliessend und dynamisch. Gönn dir diese 10 Minuten auf deiner Yogamatte! Egal ob als Morgenroutine, als Mittagspause oder einfach zwischendurch. Viel Spaß!
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WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
• Yoga Morgen-Routine | ...
Fett verbrennen mit Yoga:
• Fatburning Yoga Flow |...
Verspannungen im Nacken?!
• Yoga Schulter Nacken E...
Selbstliebe dank Yoga:
• Yoga Anfänger | Entspa...
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
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Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
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[@beyond28603hell]

In der Zeit in der du einmal tief ein- und ausatmest muss ich gefühlt 8 Atemzüge machen um nicht zu kollabieren 🙈 läuft gut! Ich hoffe das pendelt sich mit der Zeit etwas ein 😅

[@rajaaagoesthroughrain1200]

Same here😂💪

[@jacquelineferra3466]

Aha...bin also nicht allein damit 🤣🤣🤣

[@juliarimroth3133]

bei mir war es auch mehr als einer :D

[@Heilmaid]

Bin mittlerweile seit Anfang des Jahres kontinuierlich dabei und ja, es gibt sich wirklich irgendwann. Aus 8 Atemzüge wurden immerhin 2-3 😂

[@linpo05]

same, und ich konnte gefühlt bei der Hälfte nicht mehr 🙄😅

[@zwerghirsch]

Von Herzen vielen Dank, dass Du den kleinen Hüpfer im Video belassen hast. Die Appelle, es gehe nicht um Perfektion, sind manchmal schwierig zu Herzen zu nehmen, beim Anblick Deiner Performance. Dass auch Du einmal strauchelst, hilft mir persönlich, mir selbst meine Hüpfer zu verzeihen. Danke für die Anleitung, Stimmung und Motivationshilfe ❤‍🔥

[@wonderwhywoman1744]

Ich hoffe du weißt, dass dir viele den Luftkuss am Ende schicken, weil du so tolle entspannte Videos machst ☺️ danke Mady ♥️

[@sylviah1897]

Ja genau

[@melvinoliva7640]

Ich kann nur bestätigen

[@marionmelcher-kraatz943]

Oh ja, da schließe ich mich sehr gerne an! 😘🥰

[@elviralemmer5113]

Mach ich auch jedes Mal 😂❤️

[@vivacreavista]

Ich auch...

[@marinas1671]

Yeah ! geschafft ! nach einer knappen Woche üben habe ich die ganze Abfolge inclusive des Krieger 3 hinbekommen. Welche Freude ! Danke für diesen tollen Flow.

[@janinejager4681]

Entweder Arme zu kurz oder Po zu voluminös, aber ich kriege Letzteres einfach nicht in die Luft am Schluss 😅 Dennoch: seit über 3 Jahren beginne ich jeden Morgen den Tag mit dir und Yoga - Danke ❤

[@eineseelenklempnerin4279]

Tag 5, Juli 2024! 🎉 was für ein toller, überraschender Flow. Ich kannte ihn noch gar nicht und werde ihn ab jetzt sicher häufiger üben. Vielen Dank!

[@wholelottalove6727]

Yoga Challenge Tag 8: Heute habe ich gemerkt, dass meine Armmuskulatur und meine Körperspannung mein größtes Problem ist, habe den Seitliegestütz wieder nicht hinbekommen, bin beim Krieger öfter ins Wanken geraten und die letzte Übung hat auch eher so semi geklappt 😅 Aber ich gebe nicht auf Namasté, danke Mady für die tollen Videos

[@angieh.9823]

Tag 8 Yogachallenge 2021: Puuuuuuhhhhh, was für eine Herausforderung zu Beginn der 2. Woche :-)))). Brauchte heute einen 2. Durchgang, um den Ablauf einigermaßen gut hintereinander hinzukriegen. Jetzt bin ich auf jeden Fall wach. Wünsche auch sonst einen guten Start in die neue Woche … die Basis ist schonmal gut !

[@patspeiseeis2101]

Voll der Mist, einfach viel zu schnell 🤷‍♂️

[@AndreaAth]

@@patspeiseeis2101 Das ist Mittelstufe. Mach einfach so viel du kannst es wird immer besser ♥️

[@sammyspike5262]

@@patspeiseeis2101 kannst ja die halbe abspiel-geschwindigkeit einstellen bei youtube videos ;-)

[@jaggirl9010]

Tag 5 der Juli Challenge. Ich liebe diese Einheit vor allem die Entspannungsminute mit Musik. Danke liebe Mady. Du begleitest mich jeden Morgen in den Tag.❤

[@Heike-r4e]

Tausend Dank liebe Mady🥰 dein Lächeln zum Schluss ist ein Garant für gute Laune 😂😘

[@katharinaklotz7765]

DANKBAR für deine Videos, deine Zeit, deine Begleitung...🧚🏼

[@Lifuxi]

Mache Grade eine ziemlich miese Trennung durch und deine time to shine challange hilft mir sehr, morgens aufzustehen und nicht in Selbstzweifel zu versinken. Danke dir.

[@dtd166]

Ich hoffe, dir geht es bald wieder viel besser.❤️

[@olgatrokhina9098]

Liebe Mady , vielen Dank für dein tolles Video! Jetzt ist die Morgenmüdigkeit weg 😅. Ich habe gerade gelesen dass einige finden 10 Minuten zu kurz : ich finde es toll dass du kurze Sequenzen anbietest, weil 10 Minuten kann jeder finden, aber 40 Minuten ist nicht immer realistisch. Ich habe drei Kinder und habe in den letzten Jahren Yoga vernachlässigt aus den Zeitgründen. Dank dir fange ich wieder an, und es tut gut.... 😁

[@unaussprechlich8871]

ich liebe auch die 10-15 min Videos, perfekt für den Morgen :)

[@sophp6348]

@@unaussprechlich8871 oder zwischendurch 🙌😊

[@schufanny]

Für mich sind 10 Minuten auch die perfekte Länge. Genau so viel Zeit kann ich mir nach dem Kita-Bringen und vor meinem Arbeitsstart nehmen... nur für mich!!!

[@xyzzyxrghryjk3984]

10-15 Minuten sind ideal. Man ist zu Hause, muss sich nicht lange vorbereiten und nirgendswo gehen und dann wieder nach Hause zurückzukommen. Keine Ausreden, die Matte ausrollen und los gehts. Danach kann man sich kurz duschen und ist fit für den Tag! Und dies alles kann auch 30 Minuten dauern. Danke Mady!!

[@claudiakaniss4304]

Wunderbar knackig und energetisierend 😊 mit einigen "huch" und wackeligen Kicherern 😂 danke für diese wunderbare kleine Sequenz

[@EntspannungsmusikFeatureBeats]

Jaaa!!😁

[@fridas9981]

Seit über einem Jahr mache ich jetzt Yoga mit Dir und HEUTE kann ich sagen, wie geil ich Krieger 3 finde! 😂 Erstaunlich

[@lauretta9209]

Als Anfängerin war der Flow heute durchaus herausfordernd, gerade am Morgen :D Bei den Positionen wo ich noch nicht fit genug war, bin ich einfach in den herabschauenden Hund oder Krieger zurück und habe die Dehnung genutzt, vieles kommt erfahrungsgemäß mit der Zeit und Übung :)

[@19hair73]

Kurz und heftig 👍🏻💪🏻👌🏻Danke und Namaste 🙏 „ES TUT EINFACH GUT „ man fühlt sich wie neu geboren 🕉🕉🕉

[@katjakoch3895]

Einfach toll, kurz, knackig und mit so viel positiver Energie. Dank dir wird es einfach nicht langweilig!

[@TuraTuramanien]

OMG! Ich weine gleich. Der Luftkuss zum Schluss impliziert alles was ich momentan empfinde. Tolle Menschen um mich herum, die mich so in das Leben verliebt machen. In letzter Zeit brauchte ich mehr Forderung im Yoga und dann kommst du mit so einer wundervollen Einheit um die Ecke. Sie hat soviel Spaß gemacht

[@Rosinapp]

Wie toll das ist, wenn man aufwacht, Yoga machen möchte, deinen Kanal aufruft und dann genau den Flow findet, den man heute braucht. Danke dir für deine Mühe! :)

[@sandrak.7086]

Jeder Morgen beginnt bei mir mit Mady Morrisons Yoga Einheiten! Danke dir!

[@chasun8186]

Das war jetzt echt was ich brauchte. 10 min energetisierend, man fühlt sich wieder frei und beweglich.

[@Serpo05]

Die Einlage am Ende mit dem Klavier war super!👍🏻 Hat mich zum Lächeln gebracht. Ich danke Dir liebe Mady 💕🙏

[@mattylamb658]

Love it where you lose balance - shows you're a normal person - great!!! 👍

[@susannehoy3320]

Kurz, aber trotzdem abwechslungsreich. Ein toller Flow für zwischendurch, wenn man mal wenig Zeit hat, aber trotzdem ein Yoga üben möchte. Danke, liebe Mady.

[@madymorrison]

Vielen Dank. Schön, dass dir der Flow gefällt. Hab einen tollen Tag :-)

[@Muddi5764]

Du bist einfach perfekt: deine Stimme, deine Art, die Übungen, die du für uns aussuchst! Vielen Dank!

[@madymorrison]

Vielen Dank, das ist lieb von Dir. Aber Perfekt würde ich jetzt nicht sagen ;-). Lieber Gruß, Mady

[@polinaschneider7088]

Danke Mady für deine tollen Videos! Seit über 2 Jahren bin ich dabei ins es befreit mich immer sehr, ich liebe es 🤍

[@schahinsafarabadi]

Ich mag es immer, wenn du sagst: zieh die Mundwinkel nach oben. Bringt mich immer zum Lächeln. 😊

[@elisabethscale_art]

Danke für diese wundervolle Sequenz! DANKE. Mein Herz fühlt sich leichter an und ist gleichzeitig voller Liebe und Dankbarkeit.

[@leaw.189]

Ich fühle mich nach dieser Einheit viel fitter und selbstbewusster! Sonst konnte ich mich am Ende des Videos selten wirklich überwinden zu lächeln... Und jetzt fällt es mir leicht :) Es gibt mir das Gefühl stärker zu sein und Dinge zu schaffen.

[@saitama4155]

danke liebe mady für diesen flow! hat mich irgendwie zu tränen gerührt am schluss, fühle mich extrem verbunden mit mir selbst. hatte ich so bis jetzt noch nie...lieb deine videos!❤

[@MrsKurry]

Hallo Mady. Ich nutze deine Flows vor allem als unterstützende Therapie gegen meine Depressionen. In der Entspannungsübung (Savasana?) kamen mir unerwartet die Tränen. Doch anstatt darüber nachzudenken, wie schlecht es mir geht, war ich in dem Moment so überwältigt davon, dass ich lebendig bin und fühlen darf. Vielen Dank, ich werde am Ball bleiben. Oder auf der Matte.

[@riekebe5215]

Es ist immer wieder schön mit deiner Stimme Yoga zu machen, man fühlt sich immer so schön Umarmt .

[@chelseadesi]

Hab das grade gemacht und in den letzten paar Sekunden des Videos kam mein Freund ins Zimmer rein. Hab ihm den Luftkuss am Ende zugeschickt und er meinte er hat mich lange nicht mehr so entspannt und glücklich gesehen❤️ DANKE!!! 🙏🏼

[@Melis-sq5ge]

How can a person choose words so naove, effective and heartwarming ?? You make me cry twice...

[@Maria-yogapilatesaddict]

Guten Morgen liebe Mady. Auch ich habe mit 3 Kids wenig Zeit. Deine kurzen Videos und deine wunderbare Art diese zu gestalten, machen mir den Start in den Tag viel leichter. Ich fühle mich aufgeladen und gestretcht und voller Energie. Vielen lieben Dank ❤

[@racheldmarsden]

Dankeschön, dieses Yogasequenz ist einer meiner liebsten von dir. Auch,,, ich verbessere mein Deutsch sowohl mein Korper. Danke!

[@nicolearmbruster516]

Danke, dass es dich gibt! In meinen stressigen Alltag mit zwei kleinen Kindern, indem mir manchmal alles über den Kopf wächst, kannst du mich in kürzester Zeit wieder zurück auf den Boden bringen und mir helfen, meine Kraft wieder zu finden. Du bist so wertvoll!

[@andreasingh9201]

Toll, toll, toll, kurz aber sehr effektiv, im Anschluss kann hier wunderbar noch deine 10 minütigen Meditation machen und insgesamt hat man am Morgen nicht viel Zeit verloren. Herzlichen Dank liebe Mandy, weiter so, du bist phantastisch!!!

[@TiNa-vk2cs]

Liebe Mady, ich liebe deine Anleitungen, deine Stimme, dein Tempo, alles passt, herzlichen Dank und Namste

[@kristinschilling7039]

Tag 8 Challenge 2021: Mady, du weißt sogar, wann es mal schnell gehen muss. Super Einheit, soviel Power in so kurzer Zeit. Nur das Schweben wird zum Schleifen der Pobacken über die Matte...das bekannte Kurzarmsyndrom...

[@AndreaAth]

Same 😅

[@blankaregenbogen1334]

Der Luftkuss und ein großes Dankeschön geht jedes Mal an dich liebe Mady 💞 Danke, dass es dich gibt. Yoga mit dir macht mein Leben so viel schöner. Danke dafür! Namasté 💞

[@Lumiere2105]

Mein neuer Lieblingsflow

[@madymorrison]

Wow, direkt der Liebslingsflow. Süß :-)

[@stephanies9781]

Vielen Dank. Ein perfekter Einstieg in den ersten Arbeitstag nach dem Urlaub. Home Office sei dank. Time Go Shine Tag 8 ✅ #timetoshine

[@larsmolich6508]

Juhu und Namaste! Vielen Dank für diesen wunderschönen und kraftvollen Flow. Ich bin so begeistert, dass ich ihn direkt dreimal nacheinander gemacht habe. Gerne mehr hiervon 🧘🏻‍♂️ Danke dafür ❤️

[@GzL-b8z]

So gut, auch wieder der Juli Kalender Danke Mady🤩🥰

[@louisl4833]

Was eine positive Energie. Du selbst und die ganze Yogapraxis hindurch ☀️

[@w.schmidt8716]

Soooo schön! Perfekt für Zwischendurch! Ich bin gerade so stolz und begeistert WIE viel sich bei mir in den letzten Jahren und Monaten getan hat! Wie viel eine tägliche Praxis ausmacht und wie viel mehr Kraft und Stabilität und damit einhergehend nochmehr Lust ich habe! Vielen, vielen Dank! Besonders die Klaviermusik zur Schlussentspannung ist perfekt!

[@jani2153]

Es ist mir immer wieder eine große Freude, mit dir Yoga zu machen, liebe Mady. Ich bin so froh, deinen Kanal gefunden zu haben. Mach weiter so. Du verbreitest so viel Freude, Zufriedenheit, Herzlichkeit.

[@quedo7958]

Kurz, knapp, knackig - genau das Richtige, wenn mal nicht so viel Zeit ist! Ich mag es total! Einfach 10 min abtauchen... Du machst das echt toll 😊👏🏻🧘🏼‍♀️

[@FiesGaming]

Wow, ich mache das jetzt seit kurzen und ich muss sagen das diese Yoga Übung total gut waren, die Mischung aus atmen und Übung war großartig und am Ende das entspannte Atmen und die Minute Zeit die man hatte, da konnten echt alle Gedanken mal schweifen, total toll, danke dafür

[@jil8091]

Wow das war anstrengend 🤯 ich glaube das ist einer meiner neuen Favoriten! Sehr herausfordernd

[@kosmetikimeinklang-silviaf4185]

❤lichen Dank für diese powervolle Yogaeinheit. Ich mag die Kurzen, intensiven gerne am Morgen 🌞 Bis zum nächsten Mal...

[@lindaujma3849]

Könnte mein LieblingsFlow werden ❣️

[@Sergio_Caduff]

Liebe Mady, du bist 'ne Maschine. Bin fit... dachte ich. Bin ko und aufgrund div. Ereignisse nicht bewegungstechnisch engagiert. So, machte deine 10‘ Morgen Ritual und diese Übung. Herzdank😘

[@klaudiii109]

Danke für deine tollen Yoga Videos. Sie motivieren mich morgens dazu direkt auf die Matte zu steigen & deine Ausstrahlung ist dazu gleichzeitig so wohltuend. Danke und Namasté. 💛

[@kali5204]

Die Allerbeste ... :-) . Ebenfalls sehr schön diesmal die Schlußentspannung mit Musik

[@madymorrison]

Danke du Liebe

[@lenascholten8668]

Was für eine tolle Überraschung am Montagmorgen! Danke Mady, dass du uns den Wochenstart versüßt!❤

[@madymorrison]

Gerne liebe Lena :-). Ich wünsche dir eine tolle Woche.

[@carohess7333]

Ich finde diesen Flow super!!! Vor allem die Kombi aus Dehnung, Drehung, Gleichgewicht und Kräftigung. Gerne mehr davon!

[@lottabella9783]

Das war wirklich kurz und knackig. Ich danke dir so sehr. Ist ein Po- Workout. Mit Entspannung am Ende. Beste Asana - Lehrerin bei KZbin.

[@denisegammer3488]

ich dachte bisher immer, 10 min yoga sind mir immer zu kurz😅.. aber dieser flow wird mein neuer lieblings-mini-flow ♥️.. muss ich mir für den wohnmobilurlaub im august merken 😉👍🏻

[@silviahaselmair8182]

Ich liebe diese 10 Minuten ❤

[@sugross7915]

Ich like immer erst bei Mady ...weil ?! Sie einfach bezaubernd ist ...tolle Videos ... und ne ganz tolle Stimme hat ...was das ganze .. in meinen Augen perfekt macht❤

[@angieh.9823]

Tag 40 Yogachallenge 2021: wieder hier bei diesem herausfordernden Flow, den ich ja jetzt schon kenne! Es ist einfach wahr: Übung macht den Meister … vom Meister bin ich zwar noch Welten entfernt, dennoch tut es gut, die kontinuierlichen Fortschritte zu spüren. Danke, liebe Mady, dass Du so motivierend bist, Deine Kraft zieht mich mit !

[@SanDra-un8xj]

Wow! Das tat richtig gut! Bin extra 6.30 uhr hoch um die Runde Yoga zu machen. Das wirkt wie Kaffee!👌🤗🧡👍🧘‍♀️👏

[@felicialaufkotter6540]

Deine Videos sind so aufbauend, motivierend, stärkend! Man fühlt sich immer ausgeglichen, selbst liebend und fit! Da will man am liebsten einen Life Kurs bei dir machen

[@iMarly166]

Wow 🤩 das ist so ein schöner Yoga-Flow! 10 min können so schön und so effektiv sein. Ich starte meinen Tag heute super happy. Danke dir Mady 🙏😍

[@arthurg7894]

Added to my all time Mady favorites 🙏🏻

[@L1ESEL0TTE]

Musste mich heute seeehr überwinden, hab den Flow dann aber direkt nach dem Aufstehen gemacht und oh, war das schön!! :) Fordernd, aber da es "nur" 10 Minuten sind sehr gut in den Morgen zu integrieren:)

[@A_lexa-s]

Vielen Dank für diese kleine und so powervolle Sequenz! Das Lächeln und Küsschen zum Schluss sind einfach schön und machen ein richtig gutes Gefühl! Dankeschön 💖

[@larrylestylo4458]

Richtig schöner Flow! Bin zwar des öfteren hingefallen, aber so hatte ich gleich was zu lachen, werde ich definitiv noch ein bisschen öfter machen 😊🍃

[@elisabethsvibes7177]

Der Flow kommt wie gerufen für mich! Anschließend geht es für mich nämlich ans Lernen. 😉👍

[@EntspannungsmusikFeatureBeats]

Gute Kombi😊

[@stefanieerckenbrecht900]

Das ist seit Tagen mein absoluter Lieblingsflow. Ich freue mich jeden Morgen auf diese Abfolge, die dynamisch, kraftvoll und gleichzeitig ruhig ist...perfekter Start in der Tag. DANKE!

[@corinnelador2606]

Herzlichen Dank, ich bin körperlich nicht ganz fit trotzdem macht es spass und ist herausfordernt.🔥😊💖

[@durchschnittsmensch]

Ein schöner Moment, am Ende auf deine Ansage hin die Augen zu öffnen und dich anzustrahlen und von dir angestrahlt zu werden. Bin mir nicht sicher, aber glaube so ein frontal-strahlendes Mady-Lächeln sieht man nicht am Ende eines jeden Videos! :) Merci

[@katharinatrensinger6693]

Finde das Video auch super. Schaffe zwar die Atmung nicht mal ansatzweise im flow aber es macht trotzdem Spaß 😀

[@shaanthigunasekara7538]

So gutes Yoga habe ich schon lange nicht mehr gemacht. Danke für diese tollen 10 Minuten 😁☺️☀️

[@nicolescherer6013]

Mundwinkel nach oben

[@nnamtraH91]

Vor einiger Zeit war ich an einem Punkt, an dem ich so unzufrieden mit mir selbst, dass einfach gar nichts mehr ging. Nicht zu wissen, woher dieses Gefühl kam, hat mich nur noch mehr beschämt, gerade weil ich wirklich alles habe, was ein glücklicher Mensch braucht (ganzheitlich gesehen, nicht materiell!). Aus der Not heraus habe ich mich an deiner Session zum Thema Selbstliebe probiert und Gott strafe mich mit Blindheit, wenn ich lüge, aber ich fühlte mich danach wie neu geboren. Ich möchte nicht herum posaunen, dass du mich gerettet hast, aber ich bin mir mittlerweile sicher, dass deine Impulse, die man übrigens auch selbstständig sehr schön weiterentwickeln kann, mich vor einer schweren Krise, wenn nicht sogar einem Burnout bewahrt haben. Danke.

[@ellie7200]

Habe schon einige deiner Videos zur Übung benutzt und ich muss sagen, ich liebe deine Art! Ich mache Yoga nicht regelmäßig, deshalb bin ich noch eine absolute Anfängerin, aber durch die Art und Weise wie du das Ganze präsentierst fühle ich mich nie unter Druck gesetzt direkt alles zu schaffen und bin auch weiterhin ganz entspannt und nicht demotiviert, wenn was nicht klappt. Danke dafür :)

[@kerstinbachmann7908]

Toller Flow für morgens, ein bisschen anstrengend, aber eben zeitlich dafür kurz. Grundsätzlich fand ich auch das mit der Musik bei der Entspannung sehr gut. Danke Mady

[@ThanyIntoEternity]

Ein toller Yoga Flow, um wieder aus dem Mittagstief nach der Schule zu kommen. Vielen Dank dafür!

[@felixfuldner8479]

Ich bin einfach nur happy und kann mit einem Lächeln in den Samstag starten. Danke!!

[@jennypflug4101]

Das war wieder gut! Nach vier Monaten Abstinenz waren diese 10 Minuten mehr als ausreichend😊. Und die 10 Minuten lassen sich auch nach einem langen Tag Abends noch finden. Danke dafür. PS: Musik in der Schußentspannung finde ich mal sehr erfrischend 😊👍

[@tamarawalter7631]

Super Yoga-Einheit. Und vollallem klasse, dass neue Asanas dabei sind 👍

[@madymorrison]

Danke für dein liebes Feedback. Abwechslung ist mir auch besonders wichtig

[@christinaspitzfaden9421]

Liebe Mady, vielen lieben Dank für diesen kurzen und dennoch kraftspendenden Flow 💕 🍀🙏😊

[@madymorrison]

Schön, dass er dir gefällt liebe Christina :-)

[@evaw2512]

Vielen vielen Dank für diese kurze intensive Einheit🌺💪🏽Genau das richtige! Gerne immer wieder🥰

[@JanaThelen-e4k]

Liebe Mady, Ich liebe dieses Video ❤❤. An den morgenden an denen ich nicht allzu viel Zeit habe, greife ich darauf zurück. Denn 10 Minuten hat man immer 😊. Vielen Dank, dass du bist wer du bist und machst was du machst 💕.

[@MeikeZimmermannGG]

Danke liebe MADY für diese kraftvolle Einheit! Sie hat mit so gut getan und ich bin dankbar für deine Arbeit! ❤

[@mariabavendiek1606]

D a n k e liebe Mady. ❤ Du begleitest mich seit vielen Jahren und immer wieder finde ich wertvolle Ansätze. Du bereicherst mein Leben. 🙏

[@soleijmahinareif8386]

Wunderbarer Flow, vor allem wenn man im Homeoffice ist und nochmal morgens kurz wachwerden möchte. :-)

[@lulibris7680]

Dieses Video hat mir gerade sehr gut getan! Auch wenn ich nicht alles mitmachen konnte, das Ziel wurde erreicht!

[@MrsIlala]

Wundervolle Einheit. Wird bestimmt zu einem meiner Lieblinge für morgens oder zwischendurch ❤

[@sara.papen1908]

Das war wunderschön - ab sofort mein neuer Lieblingsflow! 🧡

[@madymorrison]

Das ist schön, freut mich :-)

[@saskihusky836]

Wunderbar! Fühle mich nach so kurzer Zeit energiegeladen und voller Lebensfreude. Herzlichen Dank, liebe Mady!

[@lykkapannier163]

Ich danke dir, Mady. Im Lernstress vergisst man schnell die Pausen, aber wenn man mal dran denkt, dann sind deine Videos eine Wohltat. Vielen, vielen Dank.:)

[@misstamih]

Ich bin sososoooo froh dass meine Physiotherapeutin mir deinen Kanal empfohlen hat ❤️ deine Art ist so herzlich und warm, deine Stimme beruhigt und motiviert zugleich. Ich freu mich dich gefunden zu haben.

[@johanouli1461]

toll, toll, toll! Besser als jeder Morgenkaffee. Das wird meine neue Morgenroutine

[@NaamahTherion]

Ich danke dir von Herzen, für diese Übungen. Als alleinerziehende Mutter,ist es manchmal schwer Zeit für sich zu finden und sich selber wieder schätzen zu lernen. Aber jedes Mal wenn ich deine Übungen mache, wird mein Tag ein wenig besser! Merci,Mady 🧡🙏🏼

[@barbelschuller3035]

Liebe Mady! Deine Videos, Deine Trainings sind einfach toll! Ganz lieben Dank für Dein Engagement! Wirklich super! Ob morgens nach dem Aufstehen,in der Mittagspause, nach Feierabend oder am Wochenende.....macht immer mega Spaß mit Dir❤️