No quería hacer la clase xq tengo mucho que hacer, pero luego me quedo hasta más tiempo viendo videos... asi que decidí aprovechar mejor el tiempo. Gracias, muchas gracias Elena! Bendiciones!!!
@NicoleIndie26 жыл бұрын
Elena quiero agradecerte, estoy haciendo con mi hermana hace 3 meses maso menos y yo nunca había hecho. Empecé con poca flexibilidad y poca resistencia/fuerza (lo normal), y ya hoy mejore muchísimo mi forma y mis posturas, noto más fuerza en los brazos y mi balance-equilibrio mejoro un montón! Muchas gracias por ser tan buena instructora y por brindarnos excelentes rutinas y energía positiva ❤️🙏🏻
@isaacmenendez74104 жыл бұрын
Elena ,no encuentro la forma de agradecerte la generosidad con la que transmites estas rutinas que nos ayudan a conectar con nuestro cuerpo y el presente, a llenarnos de energía y por supuesto a relajarnos. Namaste
@teresamarcos20754 жыл бұрын
Hola Elena. Te conocí durante el confinamiento y fuiste una auténtica valsa de salvación en momentos tan difíciles. Tus clases de yoga son fantásticas pero no desmerecen tus rutinas de gimnasia y yoga pilates. Gracias por compartir tu sabiduría. Un abrazo.
@auraolavarria78816 жыл бұрын
Excelente rutina, eres mi inspiración y motivación para realizar esta actividad! A mis 62 años me siento muy bien, gracias Elena
@anlifitness45494 жыл бұрын
Empecé yoga con vos en el 2017. Soy bailarina y tus rutinas han mejorado mucho mi cuerpo. ❤️
@enma26142 жыл бұрын
Excelente rutina , Me ha encantò esta práctica. Un abrazo enorme, Namaste.
@camilatovar18752 жыл бұрын
Gracias
@Carla.canepam3 жыл бұрын
Que hermosura... hace 2años comencé las prácticas con Elena y esta fue la primera que hice!!! Que lindo recordar ese momento... después de tanto tiempo y de tantas clases... Hago todos los días Yoga con Elena, incluso después de correr los fines de semana. Maravilloso. Te adoro Elena... algún día nos toparemos y te daré algún regalo. Soy del Cajon del Maipo y sé que estás por acá cerquita por la flora y fauna de tus videos. Jajajaj🤩😍
@1976NANDI3 жыл бұрын
Excelente clase a media noche, no importa la hora, necesito mi clase, aunque llego muy cansada del trabajo. Lo vale.
@carmenyolandaavilapelayo196211 ай бұрын
Excelente sábado a todos. Muy buena práctica.
@gabrielvenegas8444 жыл бұрын
Soy principiante llevo 1 mes aproximadamente, realizando todos los días tus rutinas, y pude hacer la clase modificando algunos ejercicios, pero soy sin problemas se siente increíble.
@yogashadanaintegral6 жыл бұрын
Excelente rutina, soy profesora de yoga y disfruto muchísimo con tus prácticas, incluso me hiciste sudar !!!! Un abrazo enorme, Namaste
@noelia18204 жыл бұрын
Yo también soy instructora de yoga y Elena me encanta y lo que se aprende con ella, gracias Elena
@sandramm24653 жыл бұрын
Eres única ! Dios te bendice 🙏
@nerzaroa59453 жыл бұрын
Muchas gracias Elena🙏 me encanta hacer yoga contigo
@marisaoseguera38264 жыл бұрын
La energía que proyectas y tu profesionalismo me han cambiado mi vida. Mil gracias
@veromarcabrera3 жыл бұрын
Ah! Hace un año repito la práctica 👏🏽🙏🏽🎉 sin vértigo, no tengo vértigo, es un problema de respiración, y si está práctica, aunque lenta con una exigencia alta en RESPIRACIÓN, tengo deficiencias físicas pero con tu guía estoy aprendiendo a RESPIRAR 🤥
@elbafarias86153 жыл бұрын
Yo no sabía que podía hacer comentarios cuando repetía cada clase entonces ahora lo haré está clase es fantástica la disfruto en plenitud gracias Elena por todo. 😘💓
@ayguevarar2 жыл бұрын
Gracias infinitas a través del tiempo y el espacio, sigo repitiendo aleatoriamente tus rutinas mientras espero tu regreso. Fuerte fuertísimo abrazo
@susanavarela17523 жыл бұрын
Gracias Elena ,cada vez que hago una sesión es como la primera vez...... : son entretenidas ,eres muy acogedora y se aprende mucho, "puro beneficio"🙏🧘♀️😊💖
@jlgallego714 жыл бұрын
Nunca antes había hecho yoga, empecé por mi mujer, durante el confinamiento aquí en España hace como tres meses...y la verdad es que me has "enganchado"...algo bueno tenía que tener el COVID'19... Muchas gracias "maestra"...
@binalaty18383 жыл бұрын
Gracias para excelente rutina y practica!! Me gusta practicar yoga y Espanol contigo!!
@monicacabrera63944 жыл бұрын
Hola Elena hice los ejercicios de flexibilidad varias veces ahora empece con clases mas avanzadas y se sumo mi marido, realmente me encantan las prácticas
@magilarios46474 жыл бұрын
Que rica práctica con una variación del Surya Namaskar. Namasté querida Elena 🙏💜
@silvanayapur18506 жыл бұрын
elena querida muchas muchas gracias, soy alumna tuya desde hAce 2 años, y hoy es primera vez que te escribo, sos una excelente profesional, te admiro muchísimo, y te doy las gracias por qué con tu carisma, con tu técnica, y con todo lo hermoso que brindas en tus clases yo he logrado superarme cada clase más y más. admirable Elena Malova. Namaste.
@judithaceves1150 Жыл бұрын
Elena Malova, mil gracias por esta nueva e intensa rutina. Cómo siempre creativa y súper explicada. Me encantó
@CynCala.3 ай бұрын
Oooh, re-hice hoy y vi que a la primera fue para estar preparada para tu visita a Buenos Aires, Argentina en 2018. 🤩 GRACIAS BELLA ELENA! ❤
@veromarcabrera4 жыл бұрын
Hoy tuve más conciencia de mi cuerpo, con un episodio de vértigo que tuve, me forza a tener más conciencia del cuerpo 🙏🏽🧘🏻♀️ el yoga me ha caído muuuuy bien, espero que el Dr. no me retiré de esta hermosa práctica 🙏🏽😉
@noraviayra5270 Жыл бұрын
Aquí yo, viendo el que haré mañana. Gracias por tanto, Elena Malova 🙏🏻
@Cvav446 жыл бұрын
Hola Elena me gustan muchos tus videos viendo tu canal me convertí al veganismo ya tengo 1 año y 4 meses siendo vegana , pero ya no he visto tus recetas de comida vegana me gustaría que subieras más recetas muchas gracias por compartir con nosotros tus conocimientos te veo desde Phoenix Arizona USA
@unamochilaparaeluniverso16854 жыл бұрын
Gracias y mil gracias por estas rutinas que compartes con todos nosotros. Es el mejor canal de KZbin sin duda,,me encanta.
@juanmontero59954 жыл бұрын
Elena magnifica clase, me ha dejado el cuerpo muy pero que muy satisfecho, mil gracias eres magnífica
@rosanacanoprieto58623 жыл бұрын
Como te hecho de menos Elena ☺️ desde que tuve la lesión por un sobreestiramiento tuve que dejarlo,haber si me pongo mejor y vuelvo hacer tus clases de yoga,quería decirte también lo genial que eres y lo que me has ayudado con tus clases,espero volver pronto u BSO desde Sevilla(España)
@sabrinacarsi58832 жыл бұрын
Gracias Elena. Soy instructora de yoga. ,excelente, corta pero intensa práctica. Gracias.
@lourdesvazquez9099 Жыл бұрын
Muy agradecida, hago gimnasio con aparatos y me sentía muy tiesa del cuerpo, tengo dos meses siguiéndote y me haz ayudado muchísimo, sobre todo a no lesionarme más. Muchas gracias por ayudarme. Saludos desde Morelia, Michoacán, México 🇲🇽
@Fernandas11113 жыл бұрын
Ayer hice esta práctica por primera vez, sentí que me costó mucho. Así que hoy la volví a realizar, me salió mejor. Mañana me voy a dar una nueva oportunidad, y así. Porque esto es lo que me genera el yoga: persistencia. Gracias, gracias, gracias Elena por tus enseñanzas ✨💕🦋 Namasté 🙏🏽
@pao11964 жыл бұрын
Es la primera vez que hago yoga y la verdad en mi mente esto iba a ser mas fácil y relajado (lo digo sin intención de ofender a nadie) pero oh sorpresa! acabe sudando y con todo el cuerpo adolorido! De cualquier manera, me sentí bien en la rutina y se me pasaron muy rápido los 30 minutos; la música de fondo y la voz de la instructora hacen muy amena la rutina, gracias! A ver cómo amanezco de adolorida mañana y ya veré con qué rutina sigo :D
@Carla.canepam6 ай бұрын
Hola!!!! Hace tiempo que no hacía estas clases antiguas... seria súper volver a decir el mantra om al principio y al final de las prácticas.... gracias hermosaaaaa❤❤❤
@direccionzonacinco1379 Жыл бұрын
Maravillosa clase, la disfruté mucho, es gratificante ver cómo he avanzado luego de 3 años siguiéndote. Gracias mil :)
@crisfrade60195 жыл бұрын
hace unos meses no podría haber hecho esta práctica completa..gracias elena un todos los días hago una práctica tuya y siempre tienes una ásana nueva o un tip diferente, maravilloso no me canso
@belenbernasconi32984 жыл бұрын
GRACIAS ELENA..PRIMERO HICE CLASE DE PIERNAS, AHORA YOGA,,, LUEGO HARE ESTRECHING Y EDITACION..TODO CON UNA MISMA MAESTRA.....MUCHISIMAS GRACIASSSSSSSSSSS DIOS TE BENDIGA
@IvonneKennedy2 жыл бұрын
Muchas gracias Elena, siempre descubro en tus sesiones alguna nueva postura que no sabía que mi cuerpo podía hacer😆... Namaste 🙌💖🙌
@elalmayelcuerpo4 жыл бұрын
Me ennkanto tu rutina!!!♡ la ke mas me ha gustado para empezar el dia activa, alegre, con fortaleza, me motivo a mis practicas!! Gracias gracias gracias!!!! Voy a continuar solo con esta un bien tiempo! Namaste
@enovy8004Ай бұрын
Súper clase 😊 es muy recomendable por las mañanas 😅 te da mucha energía.Gracias ❤
@susanasanesteban803 жыл бұрын
Hola Elena, una práctica efectivamente intensa pero muy provechosa, mil gracias por estar ahí.
@pazbelenriverosherraz42993 ай бұрын
Gracias, me dolía todo antes de la rutina y me siento más relajada un abrazo y bendiciones ❤
@carmenyolandaavilapelayo1962 Жыл бұрын
Me encantan tus rutinas... me siento genial para iniciar mi día. Saludos Elena
@urizoharamezcua32136 жыл бұрын
Shalom Elenita Hashem te bendiga y gracias por tu sencillez quiero pedirte un gran favor si puedes subir más ejercicios para bajar de peso tengo 52 años y necesito bajar ya he hecho tus rutinas para principiantes y me encantan 💖
@Denebthmejiayoga5 жыл бұрын
Fui la más feliz al hacer esta rutina ❤️
@aeoropesa3 жыл бұрын
Esta rutina es de las más completas, me encanta!
@evacortes95936 жыл бұрын
Hola Elenita, quiero agradecerte por tus rutinas, tengo pocos meses de empezar a hacer tus prácticas, me siento muy bien, dios te siga llenando de bendiciones, cuídate mucho, un fuerte abrazo desde México hasta tu casa.
@giocondatorres5953 жыл бұрын
Una práctica bella gracias Elena un abrazo y un lindo fin de semana. Namasté
@pau32413 жыл бұрын
Te mereces todas las bendiciones del universo, preciosa Elena.... Infinitas gracias
@linamariacardonalopera48933 жыл бұрын
Muy buena la práctica, sudé haciendola. La fuerza en mis brazos ha mejorado mucho haciendo Yoga.
@franciaelenagomezlindo44367 ай бұрын
Una rutina espectacular y efectiva. Gracias Elena
@GuadalupeGomez-rs9gd4 жыл бұрын
Gracias Elena excelente clase Saludos y bendiciones desde Pachuca Hidalgo México
@edmorangarcia31363 жыл бұрын
Elena este rutina si que fue intensa, muy agradable. definitivamente sentí como trabaje mi cuerpo. hoy 18 de octubre del 2021 tres años después de este video estaría excelente que hagas una rutina con esta intensidad tan particular que sentí en esta practica fue maravillosa.
@missedithcano77565 жыл бұрын
Hoy los balances no se me dieron. Pero igual no me frustré.. Ego mío, Bien controlado 🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️ disfruté mucho💕 Gracias Elena Malova hermosa 💕💕💕
@SandraHernandez-du3vj4 жыл бұрын
En verdad te agradezco mucho yo había dejado de hacer yoga más de 2 años y ahora que tú lo pones estoy haciendo lo que aprendí y lo que tú enseñas me ayuda mucho para conectarme con la MADRE TIERRA y ojalá hagas más como estos ejercicios son lao que me gustan medio intensos jajaja..no tan intensos jajaja..
@claudiaandrade3921 Жыл бұрын
Muchísimas gracias Elena. Namasté 🙏
@claudiaperezcomunicadora0074 жыл бұрын
me encanto, he mejorado mucho la flexibilidad, llevo un año y medio siguiendo las rutinas...:-)
@almadeliarodriguezlopez65812 жыл бұрын
Gracias hermosa elena..transmites toda la hermosura de tu alma..me encanto esta practica
@marcelaitoiz77134 жыл бұрын
Gracias Elena me encanta cómo nos acompañas en la práctica besos
@antonietamolinarizalazar46094 жыл бұрын
Elena me encantan tus clases!! te agradezco mucho por compartirlo. Te sigo hace mucho!! un abrazo muy grande. Namaste
@nicolegarita39934 жыл бұрын
Gracias Elena por todas tus ruinas de yoga, me han ayudado muchísimo en esta cuarentena y quede enamorada del yoga 🧘♀️
@mariatortosa79504 жыл бұрын
Mi tercera clase de hoy Elena, dos de flexibilidad y está!!! No me relajo pq voy a seguir entrenando, ahora un poco se pesas!! Mil gracias. Un abrazo desde Sevilla. Namaste
@susanavarela175211 ай бұрын
Muy buena clase!!......no la hacía hace 2!! años ,gracias!!💜✨🦋🙏
@edificiosannicolasp.h.86094 жыл бұрын
Gracias Elena. me gusto mucho. Feliz día para ti también.
@carmenyolandaavilapelayo19628 ай бұрын
Maravillosa rutina. A seguir mi día, porque hoy es el mejor día de mi vida. La riqueza viene a mi de todas partes.
@claudiamartinezvazquez92982 жыл бұрын
Mis gracias sus clases son para mi de fuerza me encantan hay vamos con la práctica mil gracias
@ilseparrarecio87854 жыл бұрын
Muchas gracias Elena,Gracias a ésta rutina ,las de flexibilidad,y los 10min express de abodmen y brazos he adelgazado 3 kg...Agradecida infinita contigo..namasté
@elviramunoz84204 жыл бұрын
Excelente está rutina para Para mí fué un poco difícil Se que poco a poco puedo lograrlo Gracias Elena Dios te bendiga
@yanaremez79126 жыл бұрын
Lo que necesitaba ! Gracias mi maestra y buena amiga de yoga ya por un año y medio cada mañana me paso contigo y te adoro!!!
@barbaramartire2 жыл бұрын
amo esta rutina, la repito cada tiempo en años y sigo descubriendo.sus beneficios y bellezas, gracias!
@adrianacabrera65915 жыл бұрын
Esta rutina no la había realizado, y ahora que hice me gusto mucho, difícil pero efectiva, pude hacer toda la práctica. Me encanta tu dinamismo. Gracias. Namaste
@claudiamg55523 жыл бұрын
Elena, Dios te bendiga por tus enseñanzas en cada video 🙅🏻♀️❤️
@andrevalery42962 жыл бұрын
Gracias Elena. Siempre me ayudas a motivarme. Vengo de días de depresión. Y la rutina me ayudó mucho, vamos a salir adelante!
@Mass-K4 жыл бұрын
Son maravillosas tus clases. Me encantan!!!!!!
@katiagamboa32456 жыл бұрын
Hola Elena te agradezco mucho este video, sabes hoy decidí retomar hacer ejercicio, y sabes yo sé que es mental no querer hacer ejercicio, me ayudas mucho yo comencé haciendo ejercicio en mi casa con tus vídeos. Muchas gracias 🌼🌷
genial la rutina, fuerte y concentrada. al terminar hacia tiempo no me sentía tan relajado, gracias por transmitir este conocimiento y buena energía elena. saludos
@leticiamitre1824 жыл бұрын
Gracias Elena, normalmente hago las rutinas para adelgazar y esta también me encantó. Gracias por tu energia bendita!!
@Prieto.music14 жыл бұрын
Gracias por todas las rutinas que haces elena, me siento muy bien cada vez que las hago eres muy capa!!!
@redlines25354 жыл бұрын
Me ha encantado esta rutina. Sudando y muy activado y fuerte. Mil gracias
@patriciaagramontbascon885010 күн бұрын
Hermosa rutina Elena muchísimas gracias
@marilulopez5044 жыл бұрын
Buen día maestra, gracias por compartir, bendiciones.
@eugeniavespasiani50133 жыл бұрын
Gracias Elenita querida....muy buena práctica. ...saludos desde Córdoba
@malu.maluqui2 жыл бұрын
Increíble práctica! Agradecimiento infinito!
@zuleimaperdomo4254 жыл бұрын
Estuvo excelente, para brazos y core un trabajo exigente.. pero finalizando la práctica el cuerpo va respondiendo mejor! ❤️
@elbafarias86153 жыл бұрын
Bueno repetí otra vez y fue muy extraordinario gracias por todo Elena bendiciones.
@Awaqlab5 жыл бұрын
Excelente rutina bella. La sentí fácil pero siento el trabajo del cuerpo. Gracias gracias gracias. Namaste.
@dyankarollaresalcala34484 жыл бұрын
Gracias por tu dedicación disfruto muchísimo de tus prácticas
@janethbarrera31824 жыл бұрын
Bella rutina. Namasté. Dios te bendiga 💜💜💜
@melchorsanchez4384 жыл бұрын
Hola buen día, una vez mas disfrute de su clase tan extraordinaria gracias!!
@melimela33733 жыл бұрын
Apenas veo este video! Qué rico! Muchas gracias por compartir todo ésto! Me encantan tus clases siempre!
@elizabethfelipe92556 жыл бұрын
Maravillosa rutina, por fin puedo decir que voy avanzando, mi equilibrio es mejor y no necesite ajustar nada. Gracias Elena por ti pude conectarme con mi cuerpo, me siento llena de energía :3
@rosam.sanchezjaramillo90406 жыл бұрын
Yo te sigo desde hace poquito y he de decir que me tienes enganchada. Gracias por compartir con nosotros
@tomasaguirre94632 жыл бұрын
Hola Elena muy buena la clase de hoy ,voy a seguir practicando me gusta mucho tus clases
@mirtaaraceligallardo79594 жыл бұрын
Graciass Elena , muy buen día para ti
@lheslie54245 жыл бұрын
Nunca pensé buscar un video de yoga intenso pero mi cuerpo ya está listo :') gracias a ser constante. Gracias Elena
@andreelaganiere3243 жыл бұрын
¡Que bien explica cada movimiento!
@denyhaguilar6793 жыл бұрын
No había podido terminar está rutina, hoy lo logré!!!!! 😃😃😃😃😃 Gracias! 💙❣️🙏