Yoga Namaskar

[@Gormotech]

🙏 Namaskaram Yoga Namaskar💕💞💓💗💖😘🙏

[@odileimmaculeehounkanrin3116]

Merci beaucoup pour la video

[@samsarahathayoga1460]

Plaisir !

[@cecilemarquot2091]

Bonjour, merci beaucoup pour cette pratique. Je rencontre une problème au moment de descendre les mains derrière la tête. Si je fais attention à garder les doigts pointés vers le ciel, mes paumes de mains se décollent. Il n'y a plus que les bouts des doigts qui sont joints. Si je laisse coller mes mains, je ne peux pas les descendre jusqu'à la nuque. Est ce que je continue comme cela et mes mains vont apprendre à descendre peu à peu avec la pratique. Ou bien y a t-il une alternative ? Merci !

[@samsarahathayoga1460]

Initialement, la priorité n'est pas de descendre les mains jusqu'à la nuque. Il est plus important de garder les paumes des mains ensemble et les doigts pointés droit vers le haut. Avec une pratique régulière, vous serez plus souple et pourrez progressivement descendre les mains un peu plus bas.🙏

[@cecilemarquot2091]

@@samsarahathayoga1460 merci beaucoup pour votre réponse

[@samsarahathayoga1460]

@@cecilemarquot2091 ☺🙏