Yoga Nidra (Derin Dinlenme Pratiği)

Yoga Nidra, uyumadan gerçekleşen derin bir dinlenme halidir. Bu çalışmayla, tüm bedeniniz ve zihninizde derin bir dinlenme hali deneyimleyeceksiniz.
YogaKioo'nun destekleri ile hazırlanmıştır. #işbirliği
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)
Instagram: @cetincetintas
www.yogakiooturkiye.com
www.yogakioodergi.com
www.cetincetintas.com

[@digitaldanisman]

Çok dinlendim. Çok rahatladım. Artık gün içi kısa uykulara ihtiyacım kalmadı çok sağolun hocam. Hayatıma çok şey kattınız.

[@herbaltealove5297]

Yaaa hocam, tam da bu gün youtubedeki hangi yoga nidrani yapsam kimin videosu daha guvenli diye sorguluyordum. En guvendigim hocamdan geldi. Tesekkur ederim. 🤍

[@cigdemertas1127]

Akşam pratik etmek için sabırsızım, benim gibi uyku problemi yaşayanlar için ne güzel bir çalışma, uyumadan dinlenmek çok iyi 🧡🧡🧡🙏🤗

[@insomniatr]

Esnemekten bir hal ola ola mata uzandım, 15 dakika sonra zımbaddak kalktım. Valla bana kalsa her gün öğle uykusu yerine bunu yaparım, teşekkürler

[@suna52]

Hocam anksiyetem var bir süredir. Biraz önce bu videoyu yaptım. İyi geldi rahatladım gerçekten. Bu videodan devam mı edilmeli ☺️ teşekkürler 🙏

[@kaderciyavel8613]

Hocam sesinizin verdiği huzur tarifsiz guzellikte ❤🙏

[@hibehintoki5355]

Bu pratikten beklentim yüksek oldu şimdi. Çok çok çok teşekkürler, kendinize iyi bakın ,Namaste ❤️🙏🏻🧡✨️🦢

[@sylvaneee123]

çok iyi geldi Çetin Hocam minnettarım. teşekkür ederim

[@kekiknanefeslegen5042]

Muazzam birşeye benziyor Deneyecem ❤ İyi ki varsın canım öğretmenim❤

[@aylinaslidemirguc2222]

Mithiş teşekkürler Çetin hocam 😍🧡 sevgiler

[@sebinequliyeva2979]

Muhteşemsiniz

[@birseniremseyyah7414]

Videonun sonunda kendimi hep baygın buluyorum 😅 bakalım ne zaman sonunu getirebileceğim

[@canansezen9429]

Allahım tam da çok yorgunum dediğim bir gün de 🙏🙏🙏

[@selingunaydin1318]

❤❤❤❤❤harikasınız

[@kitapmuzikdoga]

Tesekkurler, aksam deneyecegim.

[@gunesg.2492]

Yine harika bir video 🙏😊🧡

[@nursenvatansever6945]

Nasıl yapılıyor diye ilk on izleme yaparken bile dinlendim 😊

[@ozlemm3457]

Bunu çok beklemiştim teşekkür ederim

[@cicektv4236]

Arkadaşlar bu void state denilen şeye benzemiyomu sizcede? Bilincin açık olduğu durum ¿

[@eirene1503]

4:29 te başlıyor

[@yarentut5111]

Bi pamuk pamuk oldum 💙

[@magicworldbyjorg]

,a cool video keep up the great content.. Thank you…..

[@rabiakocur]

Hocam dikkatimi nereye ver derse orası uyuştu, karincalandi ve sanki havaya kalktı.... Bu katıldığım ilk yoga nidra değil ama en güzellerinden biri... 🌟✨🪄🌞💫🩷

[@byfashion8491]

Ayy size de mi oldu ben de ucuyorum sandim😅

[@sukrusametgurbuz]

Bu yorgunlugun üstüne iyi gider, eve gidince denemek istiyorum

[@thedreamsoflifeTR]

Bunu yaosrken üsüyorum gibi vücudum bittiginde tutuk gibi oluyor. Belki asiri gevsemekten. Cok gerginim uzun suredir. Ayakta kalmak icin kendimi de zorluyorum. Iyi geldi

[@aysenurustun5434]

Hocam ne kadar sıklıkla uygulamamız gerekiyor acaba?

[@lalveral]

İyi de ben uyuyorum

[@bilgekaraman945]

Çetin hocam daha önce gördüğüm yoga nidralardan nir farkı aşamalı kasma. Bu yoga nidrada var mıdır yoksa sizin uygun gördüğünüz ek bir uygulama mıdır? ❤

[@cetintascetin]

Geleneksel Yoga Nidra’nın içinde var. Fakat günümüzde kimi uygulamalarda bu kısmı atlıyorlar ☺️

[@bilgekaraman945]

@@cetintascetin 💞

[@betullcndn]

Hemen yapiyorummmmm😍

[@bilgekaraman945]

Ben yaptığım

[@Lexiintherome]

​@@bilgekaraman945 ben uyuyakaldım😅

[@fatmatarakcoglu2362]

🙏🏼

[@humbledoree2557]

Yaparken ağlamaya başladım normal midir 😢

[@sociolady3645]

Asla uyumadan yapamiyorum. Hay nalet😓

[@bilgekaraman945]

Çetin hocam bir de ben bu tür çalışmaları yaparken çeşitli hayvanlar görüyorum. Örneğin kartal, yılan. Bunları nasıl yorumlamalıyım?

[@cetintascetin]

Görüntüleri yorumlamadan sadece izlemek yeterli. Bu çalışmada Esas olan hepsinin geçişine eşlik etmek ☺️

[@bilgekaraman945]

@@cetintascetin 💞

[@edziszlopinska8782]

❤

[@rahimeozdemir1199]

❤❤

[@ayastan7]

🌈🕉🧡

[@ajdab.5320]

Huzursuz bacak sendromu var bende ve maalesef sabit duramıyorum 😔😔 oysa ki cok hevesle baslamistim .

[@arzusukru2647]

Çetin hocam 2aydır uyumadan önce inziva serisini uyguluyorum sizce ona devam mı etsem yoksa nidrayımı başlasam çok benziyorlar çünkü

[@cetintascetin]

Benim İnzivam’da meditasyon yapıyoruz, o başka bir pratik ve düzenli uygulamalı. Nidra ise dinlenmek ve bilinçli kalma gücümüzü artırmak için arada uygulanacak bir pratik. Nidra’yı haftada 1 bazen 2 ya da ayda 1-2 kere uygulayabilirsin ☺️

[@arzusukru2647]

@@cetintascetin tamamdır teşekkür ederim cevapladığınız için

[@Hasretcebeli]

Uyuyakalmam şoku 😢

[@selintumer6291]

İleri bi seviye mi bu çalışma yoksa herkes yapabilir mi

[@bilgekaraman945]

Çetin hoca yanıtlayacaktır ancak çeşitli psikiyatrik rahatsızlıklarda sentetik ilaç da kullanılıyorsa bu tür gevşeme çalışmalarının bazı yan tesirleri nin olabileceği söylenmişti. Ben de otojenik gevşeme eğitimi aldım oradan biliyorum.

[@Xyz-ze7i8]

Ayak parmaklari elleri bile kipirdamiyor ben olsaydi elli kez kadimi ağzını birnum oynatirdim eve gidince deneyecegim.merak ettim Gulsumce

[@Filiz563]

Asla dinletemiyorum ateşin sonundaki dinlenmeyi bile yapamıyorum

[@thedreamsoflifeTR]

2:50

[@nesibedag]

❤❤❤❤

[@elamirza6492]

Tam rahatlıycam arkadan köpeğim patisini yalamaya başlıyor.. 🥲

[@Ebrucakmak46]

❤

[@aysensahin4202]

❤