Yoga Nidra/ Yoga Uykusu/ Beden Taraması

Bu çalışma, yatarak dinlediğiniz ve dikkati beden parçaları üzerinden geçirdiğiniz derin ve etkili bir pratiktir. 'İnterosepsiyon' duyumunu, yani 6. duyumu geliştirir. İnterosepsiyon hakkında öğrenmek için Reset yayınlarını izleyin. Herkes yapabilir. Herhangi bir pratik sırasında iyi hissetmezseniz pratiğe son verin. Bu çalışma, fiziksel hareket gerektirmez.

[@nilgunozyol8210]

İlk defa yaptım bu gece. Kalçamda yoğun ağrı oldu. Fakat sormak istediğim ilginç bir şey var. Boğaz bölgesine odaklanıp nefesi sayarken sayının sonlarına doğru bir görüntü aniden belirip kayboldu. ağızı açık bir insan kafası ardı. Ağız kocaman açıktı. ağızdan çıkan kısa bir şey yeşil yılan gibiydi hareketliyi. yada ejderha ateşiymiş gibiydi fakat kafada ağızdan çıkan o uzun şeyde yeşili. O an Çok korktum. Allahtan 1 saniye sürdü. Çok korktum. Lütfen bana bunun neden olduğunu söyleyebilir misiniz Zeynep hanım.

[@esra-4587]

Aynı yerde garip bir şekilde ben de koca ağızlı ve koca dişli bir varlık kafası gördüm goril insan gergedan karışımıydı sanki ve ifadesi bir palyaço gibiydi çok korkuçtu ayrıca bir de beş on saniye kadar kızılderli bir kadın silüeti gördüm gövek deliğinde saydıktan sonra çok korkup bir an gözümü açmıştım. Deneyimlerinizi bir yıl önce yazmışsınız. Hala yoga nidra yapıyormusunuz eğer yapıyorsanız hala görüntüler görüyor musunuz paylaşırsanız sevinirim.

[@Musti_shorts]

beyin felci halk arasında karabasan dıye gecer

[@omeraktas4733]

:))

[@toprakozturk4101]

İlk yoga nidra deneyimim oldu. Meditasyon üzerine ön araştırma yaptığım için beklentilerim vardı. Vidyonuzun ilk kısmındaki doğru zihniyeti empoze ediş tarzınız güven verdi ve süreci sizinle tamamladım. Eşsiz! Teşekkürler Zeynep. Sayma egzersizi beni şaşırttı. Deneyimimi paylaşmak istiyorum. Sesle saymak yerine görselini oluşturduğum kutucukların rengini sırayla değiştirdim. Seans sırasında 2x3 matrixlerden 3 tane yan yana canlandırmıştım. Seanstan sonra 3x3 matrixlerle görselleştirmeyi keyifle gerçekleştirdim. Meditasyon sırasında saymak, senelerce kullanmadığım için zayıflayan; veriyi zihinde görselleştirme yöntemlerine harika bir egzersiz oldu. Çocukluğumda hocamın verdiği birden ona kadar sayıları toplama egzersizini; boylarını kademeli olarak artırdığım sıralı dizilince üçgene oluşturan şekli, x düzleminde ikiye bölüp üstüste koymuş ve dikdörtgen yapmıştım. n*(n+1)/2 formulunu bu görselin alanıdır. Bu formülün keşfetmemizin doğamızın bir parçası olduğuna olduğuna inanmıyorum, ancak farkına varmak sıradışıdır ve tarihte yeri vardır. Deneyimimi ifade ettiğimi düşünüyorum. Veri görselleştirme üzerine kabiliyetlerimizi geliştirebileceğimiz seanslar harika olurdu.

[@Dizianalizzz]

Karabasan gelme garantili

[@Seda_7777]

Senin bilincaltin o

[@onurX9266]

18.32 ye kadar dayanabildim. Beynimin tam iç tarafından yukarıya kafatasıma doğru böyle hasarlar var sanki o bölgede çok acı çektim bütün kan o bölgeye baskı yapıyomus gibi hissettim çok rahatsız oldum kafam ağırlaştı daha fazla dayanamadım. Vücudum artık hareket et diye yalvardı resmen bana. Ne yapmam gerekiyor bilemiyorum bulamıyorum doktorlara da gidiyorum ama hiç bişey çıkmıyor :( yardımcı olur musunuz neden böyle oldu?

[@Dralukart]

Yeni Yoga nidra gelecek mi 2 3 bu tamam❤

[@snmrms]

Şimdiye kadarki en iyi Yoga Nidra deneyimimdi teşekkürler 🌸

[@Mr.Aslemn]

Ben ilk denedim benin için güzel yattığım yerden yazıyorum 💖emeğine sağlık

[@badehane]

Sevgili Zeynep her yaptığın meditasyonu uyguladığımda sana binlerce teşekkür edesim var. Ve ediyorum. Hayatımın rotası değişti 😊bunun için sana ne kadar minnettarım bilemezsin. Sağol varol ♥️

[@ZeynepAksoyReset]

her zaman Bade'cim...

[@ChanseR]

Arada sesiniz yükseliyor rahatsız hissettiriyor hatta sıçratiyor dk 25 gibi uykuya daliyormusum

[@ozgeaksakal9215]

Uykuya dalmayın diye bu şekilde bilinçli olarak yapılmış olabilir belki.

[@hasekihurremsultan9152]

Her yerim uyuştu kemiksiz gibi hissediyorum lastik gibi sağa sola kayıyor uzuvlarım ne kadar sürede toparlar asdfesasf

[@ZeynepAksoyReset]

Merhaba, çok fazla değişik şeyler olmaya başlıyor meditasyonda. Bir şifalanma süreci olarak görebilirsiniz. Devam edin.

[@simsekoglu]

En az beş def uyudum

[@flexbellag]

Çok hızlı anlatıyor bölgeleri beğenmedim

[@lavinur3087]

Zeynep hanım öncelikle tesekkür ederim videonuz çok rahatlatıcı 🌸 ancak ben de neden mezar taşı imgesi kullanılmış diye merak ettim, umarım mesajımı görürsünüz de açıklarsınız, tekrar tesekkür ederim ❤

[@dilaraatabay2459]

Ahhhhh 🙏🙏🙏

[@oztan.ozuer4834]

Merhaba Zeynep Hanım öncelikle katkınız için teşekkür ederim 💐🥰Hergün dinleyebilir miyiz

[@denizipek6917]

çok çok teşk ..ler

[@nurcanaytekin501]

Çok iyi geldi teşekkür ederim

[@nisanurveyusufylmaz9215]

Merhaba hocam yoga sırasında tüm bedenim taş kesiliyor gibi oluyo bedenimi hiç bişekilde oynatamiyorum bildiğiniz taş gibi bu normal mi? Ve bel fıtığım var etkiler mi?Teşekkür ederim

[@ZeynepAksoyReset]

'Don' tepkisi oluyor bunu farkındalıkla, bedeni hissederek yaşayın. Durdurmayın eğer 'fazla' gelmezse. Bedenin şifalanma sürecinde bu tarz tepkiler oluyor. Bel fıtığı konusunu bilmiyorum.

[@tugbabayram5335]

Kıpırdamadan duramıyorum ilk denemede normal mi

[@madameluluaa3952]

Merhaba bana çok iyi geldi emeğiniz için çok teşekkürler.merak ettiğim konu cami minaresi ve mezar taşını neden söylüyoruz

[@ZeynepAksoyReset]

Merhaba, ha evet- anladım şimdi . Kilise ve mezar taşından Türkçeye tercüme ederken cami minaresi dedim. Bilmiyorum, bu Yoga Nidrayı kendim uydurmadım, bilinen bir kaynaktan. Çok fazla kendimden katmayan biriyim, uzmanlara hep bırakıyorum işi... daha çok kaynakları toplayıp sunan biri olarak görüyorum kendimi....

[@senaysahin2610]

Çok teşekkurler 💖💖💫💫

[@filizaydin7127]

Merhaba yoga uykusu her gün yapılır mı. Çok teşekkürler.

[@ZeynepAksoyReset]

yapılır tabii. Belirli noktadan sonra da bılılabilir!!

[@filizaydin7127]

@@ZeynepAksoyReset 🌼🌸♥️ teşekkürler.cook sevindim.

[@hasekihurremsultan9152]

Haftada 3 kez yap fazlası kanser yapıyor asdffes

[@sumeyraaaaaaa]

Emeğinize sağlık 🌼

[@habibemarasl7608]

Resmen işkenceye döndü, zaten sağlıklı insan değiliz, eziyet oldu, sinirlerim bozuldu

[@Galatasara5292]

Bunu void state ye girmek için de kullanabilir miyim bilen yazsın lütfen

[@Mergenssss]

evet bende onun icin geldim

[@yeva6959]

Girdiniz mi kizlar

[@Galatasara5292]

@@yeva6959 hayır çünkü öyle aşırı odaklanamadim

[@mabelmensis]

Ben de o yüzden geldim

[@Galatasara5292]

@@mabelmensis peki daha önce girdin mi ben dün gece girdim

[@cankara1999]

Tesekkurler Zeynep Aksoy 🙏🙏🙏

[@sibelkaratas]

çok güzeldi teşekkür ederim

[@eda6956]

Sol tarafımda seyirmeler oldu . Bunun anlamı ne olabilir?

[@ZeynepAksoyReset]

sinir sistemi dengelendikçe atmalar, seyrilmeler oluyor çok analiz etmenize gerek yok. Eğer meditasyon sırasında olup sonra bitiyorsa doktora gitmenize falan gerek yok.

[@hasekihurremsultan9152]

Benim de öyle oldu. Sonra da gaz çıktı

[@yasingundogan7422]

@@hasekihurremsultan9152 mcmxkmdmzmzk

[@ecenazsevil5312]

❤🌻🌼💕

[@melisoner9840]

24 Aralık Perşembe: 2.kez yoga uykusunu deneyimledim. Hasta hissediyor ve uyuyamıyordum. Vücudumun gevşemesine yardımcı oldu. Sonrasında kendimi daha huzurlu hissettim.