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Esta es una clase suave y lenta de yoga para adultos mayores, de la tercera edad o principiantes y gente con poca flexibilidad. En este vídeo haremos ejercicios básicos enfocándonos en aumentar la mobilidad de las articulaciones que es la clave de la longevidad del cuerpo. No se requiere ninguna experiencia previa y es para cualquier tipo de persona, habilidad física y peso.
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