YOGA PARA ESTRÉS Y ANSIEDAD | 20 min de clase para reducir estrés y calmar la mente | Anabel Otero

[@AnabelOtero]

¿Qué tal te ha sentado? Cuéntame qué situaciones te causan estrés normalmente y cómo esta clase te ha hecho sentir :)

[@belaliendro]

Salir de mi casa me da mucha ansiedad y ultimamente eh pasado por ataques de panico y tus clases me hacen muy bien tmb hago las de meditacion, muchas gracias Anabel

[@ginalacayo4063]

Exelente ❤

[@zMkUgZLi0k]

Hoy quiero agradecerte porque siempre puedo encontrar el balance, equilibrio y paz en todos y cada uno de tus videos cuando lo considero necesario… En verdad que son un refugio para mí 🤗🩷✨! Gracias, gracias, gracias… AMÉN 🙏🏼🩷✨!

[@elenacontreras9544]

Hola Anabel me gustan mucho tus clases y me ayudan mucho gracias Dios te bendiga y te regale salud sabiduría para que sigas ayudando

[@myriamvazquez3281]

Saludos soy de Puerto Rico, estoy sufriendo de strees, ansiedad y depresión. Hace muchos años hacía yoga. Hoy vi tus videos hice lo apropiados para mi condición y me siento muy bien. Gracias por lo que haces.

[@la_RoladeRola]

Anabel cada clase es un regalo .que me haces y me haga mi agradecimiento sentido y profundo para vos

[@isabelgonzalez3008]

Precioso Anabel, muy relajante mil gracias por tu tiempo y dedicación 💗😘💖💖tq

[@AnabelOtero]

Graciasss!!!! Me alegro muchoooo! Para mi es un gusto saber que practicáis las clases y os ayudan :)

[@myriamleon4499]

Buenos días! Es la primera vez que hago esta sesión y me ha gustado mucho, combinando un poco de flow con la respiración y las piernas y brazos. No estoy en ningún proceso de estrés (por lo menos no lo siento así), pero me llené de “paz” al terminar. Muchísimas gracias por compartir. Namaste 🙏🏼 ❤

[@silviachavez1541]

Genial Anabel! he compartido tu canal con mis hijos y todas mis amigas.

[@sandravelasquez6553]

¡Gracias!

[@ilustracin]

Me encantó, muy relajante, gracias!!

[@elosaso6852]

Tus clases son muy hermosas, gracias por compartir 😊.

[@belaliendro]

Me relajo mucho el estiramiento pasivo, la clase super bien explicada como siempre, muchas gracias Anabel

[@Kellysotocastro]

Gracias por existir Anabel ❤❤❤

[@analialatini3083]

Excelente clase, Anabel! Muchas gracias!

[@jessiq00]

Gracias por esta clase, ha sido un regalo para el cuerpo y la mente! ❤

[@anaperezmarcos3544]

Ha sido un dia dificil gestionando un preadolescente hiperactivo así que necesitaba contar con una ayudita para quitarme el stress y reconectar conmigo. Y pense en ti. Ha sido una clase breve pero con gran poder sanador. Tu voz y lo bonito que lo haces es muy útil para mi. Namaste

[@AnabelOtero]

Hola Ana! Espero que te sientas bien ahora, o al menos un poquito mejor. Me alegra mucho saber que te he podido ayudar a reconectar contigo. Justo mañana tienes una clase para aliviar el estrés y la ansiedad. Parece que estaba justo para ti! A partir de las 10 de la mañana estará disponible en el canal 😊🙏🏼 espero que la disfrutes y que el yoga te siga ayudando. ✨✨✨

[@gisellehabibi]

Gracias por un día más de yoga 🙏🧘‍♀️👑🇪🇦🕉️

[@AnabelOtero]

Gracias a ti Giselle siempre!

[@denil.a7601]

Me gustó mucho! Más clases para este tema. Bendiciones 🙏

[@AnabelOtero]

Gracias Deni!! En el canal tienes varias clases relajantes de este tipo! También hay una lista de reproducción de "yoga tranquilo" donde hay todas las clases Relajantes que tengo hechas. 🥰🙏🏼

[@diegocastrosanchez4442]

Como siempre una delicia. He tenido unos días muy ajetreados y necesitaba conectar conmigo mismo. Como dice Sawaky, nunca se debe dejar de prestar atención a la práctica. Namasté 🙏🧘🏻‍♂️

[@AnabelOtero]

Gracias Diego!! Me alegro que hayas encontrado confort en esta clase! Fue de las primeras que hacía! Me encanta esa frase, muchas gracias y feliz descanso!

[@pepimoreno3798]

Fenomenal y muy relajada

[@pepimoreno3798]

Gracias guapa,eres genial

[@mariadelosangelesramirezco5325]

Muchas gracias 😊 me ha servido de mucho

[@lula0627]

Hermosa clase👍👏👏

[@vickosilvavaldez6957]

Fue fantastica me senti muy bien ❤

[@estherperezhernandez5838]

Muchas gracias❤

[@kurruscon3037]

Muchísimas gracias por esta práctica Anabel 🤗.

[@AnabelOtero]

Muchas gracias Jesus!! Acabo de ver que no respondí a este mensaje!! Esta es de las primeras clases que hacía :D Qué bien que también disfrutes de estas!!

[@patriciacarrascoruiz6443]

Gracias muy bueno

[@belensantillan5353]

Mi primera clase de yoga! Me encantó, Muchísimas gracias 💓

[@aleixmanosas1297]

Una práctica cortita, pero más que suficiente para que todo el cuerpo termine bien relajado. Ideal para aquellos días en los que no tienes mucho tiempo y quieres relajación. Muchas gracias!! 🕉️🧘🏻‍♂️🙏

[@shanammy23]

Muchas Gracias Anabel! Hoy hice dos de tus clases! Cuello y ceervicales Me he quedado como nueva💕🙏

[@AnabelOtero]

Ay qué bieeeen!!!!! Pues mañana espero que te sientas mejor y a empezar la semana bien!

[@joseneri3191]

bella clase

[@fabiolacondeza8092]

Excelente ❤

[@akosistvandi2340]

💯!!

[@AnabelOtero]

Gracias!!!! Un abrazote, espero que te guste

[@robertohache2413]

Ana belíssima Otero Namaste

[@gilmerroncal1266]

Excelente clase.