Yoga para Principiantes | 35 min

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[@YogaconBaruc]

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[@haydencolt1067]

i know it's pretty off topic but do anyone know of a good site to stream newly released tv shows online?

[@deshawnahmir8603]

@Hayden Colt i use Flixzone. You can find it by googling :)

[@betsyberistain]

He tomado varias clases de yoga y jamas me habia tocado alguien que explicara tan a detalle todas las posturas, es la primera vez que toco mis pies!!! Muchas gracias por compartir ❤ ❤ ❤

[@juanjosegraciano7074]

Hola Baruc! Recién empiezo yoga con tus ejercicios. Estoy más duro que una tabla, pero ya la segunda vez anduve mejor. Me hace sentir bien , como que te refresca el cuerpo. Gracias y saludos desde Buenos Aires.

[@ezemeza1363]

si, la sensación es esa. Yo siento que vuelvo a ver los colores.

[@jupyra]

Me siento mucho biene .Gracias Baruk❤🙏

[@jesusmartinez75]

Profe! Llegué a su canal. Y me ha encantado. Solo he hecho tres prácticas de yoga en mi vida. Suelo hacer ejercicio como pesas o correr. Me encantaría integrarme más en esta práctica. Me hace mucho bien. Aunque, no son nada fáciles las sesiones. Suelo tener muchas dificultades en mi cuerpo. Mucho dolor en el cuerpo. Y hace que brote de mi cosas desagradables. Sin embargo, creo es un buen momento de hacerlo, y tomarlo en serio. En este sesión, al final. la última reflexión que hizo me llegó. Estar con uno mismo y no dejarse atrapar por los propios pensamientos; al final honestamente me quedé dormido. Necesitaba eso. Estar conmigo y un descanso. Gracias

[@hectorescallon1795]

Excelente!! La hice a manera de un calentamiento avanzado.

[@ianrodz]

Excelente clase y muy clara para principiantes! La clave está en cómo lo explicas, sencillo y sin vueltas. Como practicante de Yoga suelo ver tus clases y me sirven de inspiración para mi canal de música dedicado al Yoga, Meditación y Mindfulness; diseñado para profesores y practicantes de esas disciplinas. Si lees esto recuerda que no tienes control sobre lo que te rodea, sin embargo puedes controlar lo que hay en tu interior. El Yoga, la meditación, el mindfulness son los caminos hacia una vida en paz contigo mismo. Namasté 🙏. 💚

[@FernandaRochna]

Me encantó, vuelvo al yoga después de 10 años y esta clase ha sido un recordatorio de porque hacía yoga todos los días. ♥️

[@christianurondo857]

Hola Maestro ..Genial tu clase ! Ojalá encontrara un profe parecido en Buenos Aires . Gracias!!!

[@adnannagi316]

Thanks for uploading this video. English title with video could be a real help for people like me who don't understand your language

[@Danny-ys1be]

Excelente!!! Maravillosa clase.. me hizo volar y relajar. Gracias!

[@jmbarrios1]

Que agradable y ameno eres, muy didactico, gracias🤝👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙌🙌🙌 Hace meses que quiero practicar yoga..... Pero pienso será para mi Es muy distinto a lo que hacía, pesas , aerokingboxing. ........Antes iba mucho al gym, pero por mi fibromialgia ya no puedo ir. Cuando excepcionalmente voy, salgo deprimido. El dolor parte en la falange, falanginina falangeta, hombros, lumbar me termino yendo. Médicos me recomendaron prácticar natación, pero dificil en pandemia La fibromialgia me aniquiló, era hiperquinetico, disfrutaba entrenar tenía buen estado físico, hacia mucho cardio trote, carrera, spinning, elíptica, trekking. Pensé que el Yoya puede ser mi salvación en este encierro, por sobre todo por salud y para quienes queremos sentirnos conectado con nuestro cuerpo.Al ver tu vídeo me motive y condicione el depto desde mañana parto con tus vídeos. Tú haces clases? De donde eres Fuerte abrazo y saludos de Chile

[@FikoRodriera]

Genial! Me pareció no tan de principiantes jeje pero esta bien para saber un poco que es lo que viene más adelante...muchas gracias! 🤗🙏

[@marcomtz4342]

Excelente me gusto mucho

[@jorgevivanco6786]

Gracias Baruc. Siempre excelente tus clases y meditaciones.

[@marielabonazzi728]

Hermosa clase. Aprendo haciendo. Gracias Baruk!

[@ChavescoArt]

Solo de ver el video ya me relaje. Pronto pondre todo en práctica

[@josefaferrer7108]

gracias justo lo que necesitaba maestro namaste

[@neilsandrofernandezramos6966]

Gracias Baruc muy relajante

[@mayrasalazar1842]

No manches, qué rico. Muchas gracias!

[@annyeitalia8588]

Me encanta, su voz me relaja totalmente y me gusta que valla despacio. Yo soy nueva en Yoga y ya lo amo, gracias...

[@irmadelr278]

Me encantó!! Gracias!😃

[@ernestgamez8609]

Wow! Increíble la manera en que llevas la clase, me encanto. Haz ganado un suscriptor y un seguidor. Haré todos los días un video tuyo. Gracias Baruc. Namaste 🙏

[@lilysalazar2515]

Que hermoso!!!!! Gracias infinitas, gracias 🙏🏻 luz y amor para ti 💞

[@araceli8837]

Gracias Baruc, muy buena clase para cuando llevas unos días de ayuno. Namaste🙏

[@adolisalexisledomalda284]

Muchas gracias! Me gusto mucho el video. Eres excelente maestro!

[@1960mrd]

Excelente! Estoy descargando toooodos tus videos! Gracias por compartir tus valiosos conocimientos! Saludos desde Venezuela!

[@juanitamariagil6227]

Super bien explicado 🌞💐🦋Bonita clase, me motivo totalmente, mil gracias.

[@sergiobenitez3133]

Muy buena clase. Muchas gracias.

[@carlavilera6143]

Gracias por tu enfoque para principiantes

[@rociosanchez6092]

Me encanta tú practicas he mejorado

[@lizzcousin]

Sentí respeto de ti hacia el proceso de cada uno. Y me contagié lo suficiente para respetarme a mi misma, mis tiempos.

[@arisveahumada7338]

buen video me gusto que explicaras la diferiencia entre cobra y perro mirando hacia arriba, gracias

[@raulgambio4241]

Gracias me gustó bastante tu clase Namasté!!!

[@luciaalfaro3161]

Muchas gracias por este video.

[@rosaduarte2949]

Hola, cómo estás? Encantada y sumamente agradecida!!!! Primera vez que practico yoga y me encanto!! Gracias gracias gracias

[@mercedesrosariocuturrufopi236]

Había observado tus clases pero la encontraba muy dificil hoy lo hice y notuve problemas con la clase de principiante.gracias

[@veronicasivila608]

Espectacular, mi primera clase y toque mis pies, estoy encantada

[@antoniomiguelurozcampillo7295]

🎁🛸🙏🧡I am giming yoga today, thank you ,🌅🛸Â

[@samupianista1]

Gracias, me dolía mucho hoy la espalda no sabía qué hacer ya, gracias !

[@delcarmenayejes9268]

Muchas gracias ✨

[@mariazepeda5240]

Si funciona está yoga 😁🙂🙃

[@gejepaco6971]

Genial, me senti super bien. Las poses no son tan complicadas, no tengo experiencia alguna y aunque me costo un poco algunas se que con la práctica mejorare, gracias Baruc y sigue asi. Super Yogi.

[@isaacsantillan9569]

Saludos Baruch

[@jedush]

Acabo de ver tu vídeo, lo practiqué y me gustó muchísimo, saludos!

[@yofanneuta1715]

Gracias. Me sentí genial

[@satya-huelva-kerala400]

Gracias ☺️

[@letyymarquez5074]

Gracias, excelente clase!

[@cristalinita17]

Te amo Baruc!!!!!!!!

[@Norddi1]

Genial! Gracias. Namaste 💮

[@tiarita23]

Hola!! Gracias por este video. Estoy empezando en esto del yoga🥰

[@TheLovelyAby]

Está bien difícil pero me gusto para ser mi primera clase. 👍🏼

[@sebastianpancorbo1446]

solo te puedo decir muchas gracias desde todo mi ser. muchas gracias :)

[@chuchotavares]

La vdd es que si se siente el rigor jaja pero al final uno queda muy a gusto 😊

[@Cozumelo1]

que bien que explicas en detalle cada postura, pues asi (para mi) es mas facil seguirte el ritmo sin tener que estar viendo el video

[@victorroldan1471]

Acabo de mirar tu canal y es fantástico, mil felicitaciones 🙏🏻

[@luissuarez6378]

jajajajajajajajajajajajajajajajaja chau¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[@josemonasterios3408]

Nice

[@gerardoramirezalvarado7047]

Hola Baruc hoy fue mi primera sección, obvio de muchas, dejame decirte que me gustó y que me gustaría que hicieras una rutina en vivo, por cierto podrías subir luego algunas canciones de relajación espiritual, me gusta bañarme con música e igual dormir, y la verdad me relajaria mejor. #Namaste

[@mariadejesusdiazcerrato6986]

En cuanto tiempo se me quitan lis dolores y mareos.gracias q tengas un lindo dia

[@MartinLeif]

Gracias !

[@tinovaldezlugo]

Saludos, lo voy descubriendo! Excelente!

[@aymelizbethregaladosantacr3632]

Gracias!!!!!

[@carloslopezandrade3823]

Muchas gracias la verdad es que tuvo un poco difícil para mí ya que tengo una pierna con trombosis, por eso no voy a sitios de yoga a participar me da un poco de vergüenza y probablemente Esto me ayuda de nuevo muchísimas.

[@ElenaKazz]

Una, pregunta, el yoga, también ayuda, para ganar flexibilidad, en las artes marciales??..

[@elpaez5352]

Es mi primera vez y todo estaba perfecto hasta la posición donde no tienes que abrir codos 😮 se me complicó, pero poco a poco

[@RedShockInc]

Antes que nada, Woo! Esto es todo lo que estuve buscando, está súper genial tu clase, cada vez que lo hago me libero cañón, mi pregunta es, ¿cuántos días tenemos que hacer este ejercicio y cuál sería el siguiente video? :D

[@YogaconBaruc]

Hola hermano, puedes repetirlo hasta que te sientas listo para seguir con la playlist de Yoga para principiantes, o empezar alguno de los programas de 30 días 😁

[@RedShockInc]

Muchas gracias bro! En verdad me estás ayudando mucho

[@raulguevaratenajas945]

Hola baruc que postura de yoga es buena para cervicales y mareos cervicales y dolor??

[@athaliavlog]

Es verdad que la yoga adelgaza o es un mito ? Quisiera saber es primera vez que voy hacer yoga

[@tomgallegos4407]

Tienes videos para adultos mayores?

[@goldthegame3535]

Maestro cuántas veces ala semana puedo hacer esto

[@jesuslopez6174]

Hermano soy un tipo pesado, unos 100kg, y me duele un poco las muñecas, es normal supongo cierto ?

[@tomgallegos4407]

Me resultó vigorizante. Podemos usarlo los adultos mayores?

[@GhaliaVillanueva]

Principiantes 😂...casi me desmayo

[@chakrasbracelet3435]

Hoy comenze con mi yoga primer dia

[@juanma_libre5895]

LA MEJOR CLASE LEJOS

[@luisalbertomedinamaldonado8045]

Muy buena clase muchas gracias excelente

[@astolforeyes646]

Requiero libro en español Robert r Young yoga para hombres 😅

[@TheDaltonica]

No me gusta yoga me da sueño, pero me lo sugirió mi fisioterapeuta para recuperarme de una lesión en el Gym, espero poder lograrlo en 15 días 😞

[@miguel-craft3872]

Es la primera ves que hago yoja no me siento muy duro y quise probarlo ya que solo veo que lo hacen las mujeres ví que este video es de hace 4 años grasias nuevo sub espero sigas subiendo contenido solo tengo una duda se hace diario??

[@YogaconBaruc]

Depende de cómo te sientas mañana, pero claro, se puede hacer diario si quieres

[@camilarojas9389]

Baruc q tal soy camila la de chinos, un saludo desde farallon🙋🙋🙋

[@alanmino2756]

Buenas , con sobrepeso se puede hacer igual? Gracias!.

[@OrizaSativa]

Hola baruc me gusta mucho tu video entonces puedo practicar yoga en casa. De dónde eres? Saludos desde Indonesia

[@izzibluestar]

Hola me gusto mucho tu clase/video. Yo realizo actividad física 3 a 5 veces por semana y busco realizar yoga (por primera vez) como complemento , cual de tus vídeos me recomiendas para mi caso en particular??? Gracias

[@talivanrc1]

Hola Baruc, estoy iniciando en el Yoga con tus vídeos, en qué momento es el más recomendable para subir a tus vídeos de nivel medio?

[@YogaconBaruc]

Ivan Reyes cuando ya se te hagan fáciles este tipo de posturas y quieras ir más allá. 😃

[@chavecruz3736]

@@YogaconBaruc hola voy empezando con tus rutinas.. por que asia otro tipo de ejercicios y me lastime. Las rodillas. ... y me gustaria saver como seguir una secuencia con tus rutinas .. pero como saver cuales son las indicadas..

[@nopuedeser5096]

Buen Video Bro. Tengo Una Duda Y Espero Que Alguien Me Pueda Ayudar. Se puede Combinar Yoga Con Ejercicio Con Pesas?

[@estebanbernabeurodriguez7858]

minuto 17:53 me dejo el yoga :)

[@yamdergaytan4336]

Puedo hacer yoga desde cero con tus videos ?

[@germanrutier7530]

Hola. Das clases personales u online?

[@migueltagle7140]

Es bueno o no es malo para operados de ciático?

[@guztavo0090]

Gracias por la clase Baruc iré siguiendo tus videos! Dónde puedo comprar un tapete como el tuyo ?

[@YogaconBaruc]

🎁Mat: bit.ly/2ZP76uJ ("BARUC" Codigo de descuento) 😁😁

[@mdlgarza]

Esto aCeroooooooo es para principiantes

[@thvperuoficial]

Como se Llama el ejercicio o movimiento en el minuto 10:53 de tu video

[@emanuel7627]

En unas partes me caí 😂

[@karinacasallobastidas8411]

Yo. No soy

[@goodlord111]

Todo iba bien hasta el min -18:00 entre perro y cobra ya no entendí. El intento se hizo gracias!

[@juanuches]

Lo mismo

[@luissuarez6378]

¿BARUC de que pais sos?

[@gabrielabravo7275]

México

[@MariaTeresa-lh3rn]

Te salen mu bien los ejercicios pero no creo que los principiantes puedan hacerlo a tu velocidad porque no conocemos los ejercicios.

[@vivimusgoso]

X_x MUCHOS ANUNCIOS! =c Por eso terminamos volviendo a los videos de los canales clásicos como Malova ='''''c

[@jesusreyes2324]

primera vez y tooooodo me dolió... me costó mucho trabajo. :(

[@hiroshitokashiki9328]

Ptm qué fue man, dijiste principiantes y no pude ni respirar 😂

[@fredygarcia3989]

Me duele mi espalda

[@donjunior373]

Hoy en el 2020, a alguien le ha servido de manera que ha aumentado su estatura? Yo tengo 20 años y mido 1.73, ¿Podré crecer más?

[@RubenCurarengo]

Solo mediante operaciones, muy dolorosas, medio natural no existe.