Yoga for flexibility Level 1 | Beginners | 25 min

Today´s class we have a practice for beginners, level up our flexibility doing this class for a while every 3th day and slowly we will se how our flexibility increases.
I suggest doing it after a good warm-up so that we can reach our maximum point of flexibility without hurting ourselves.
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/ @yogaconbaruc

[@YogaconBaruc]

⚠ Advertencia ⚠: Quizás esta secuencia no sea para ti si estás recuperandote de alguna lesión, llevas años sin hacer cualquiera de estos movimientos o simplemente tal vez no lo logres y no pasa nada, mucha paciencia en tu proceso. 😁 Vuelve a intentar en otro momento pero sigue practicando, los resultados no aparecen de la noche a la mañana. 🙏 Saludos.

[@XyosMX]

Es la primera vez que práctico yoga y la verdad aunque ha sido duro porque no cuento con prácticamente nada de flexibilidad, he de decir que aplaudo la manera en la que explicas y el tema técnico del vídeo, encima yo creí que era una sesión tipo de 15m y cuando menos lo pensé ya me había comido 26m. Buen contenido

[@adrianpena8155]

No me gustó. Me encantó. Genial. Namasté

[@vivimusgoso]

Noto que en la posición de estiramiento de parte interior de pierna, en el minuto 7.30 de un lado y 11.15 del otro, dices que vamos adelante al inhalar... y al exhalar atrás... pero luego lo inviertes... entonces, entiendo que en realidad no importa si elegimos inhalar o exhalar ya sea hacia adelante o hacia atrás, mientras sea una en uno y otra en otro. Cierto????

[@sandragaitan7347]

Buena clase, favor retirar las letras xq no dejan ver las posturas.

[@franelcrack9683]

Quién en el 2020??

[@marlenishernandez3761]

Tengo un lumbago ahora... puedo hacerlo

[@Yohannielove]

soy la única que no pudo estirarse tanto como el? xd que difícil pero me gustó

[@joelparedes7376]

Y que hago después de hacer esto?

[@jeremendoza01]

lo hice re loco y casi me pego la palida jaja

[@rubisilvacastro]

Te descubri y seras mi mejor compañero. ME ENCANTA TU FORMA DE ENSEÑAR. MUCHAS GRACIAS DESDE CHILE.

[@JoseLuis-xt6xg]

Exelente hermano Yogui ,muchas gracias

[@hectorleonhardt205]

HERMOSA LA CLASE. MUCHAS GRACIAS NAMASTE

[@anamariaflores2404]

Muy bello gracias sos un Krak gracias gracias gracias 🙏 namasté desde la Argentina besos enormes

[@rav781]

Namaste de Polonia!

[@flox2424]

like si veniste por tarea

[@juliocesaevanes]

Buen día, antes desarrollaba ejercicio de calistenia, ahora estoy probando con el yoga y la verdad me parecen espectaculares, quiero subir mi nivel y analizar las diferentes posturas, memorizar todos etc. excelente video para mí, qué soy principiante y me da las pautas suficientes para continuar con este hábito tan agradable. Éxitos....

[@camilabelizan1753]

Excelente! Al fin encontré una buena clase! Me gustaría que subas un reto de yoga para principiantes de 20 días aproximadamente... incluyendo flexibilidad para principiantes.

[@sarar.6333]

No logré hacer la rutina completa, pero de verdad que se siente cuando uno no ha hecho este tipo de movimientos, porque me temblaba todo el cuerpo por la falta de fuerza, pero sé que la práctica hará la diferencia 💪🏼

[@Caboperturbado]

Gracias señor , gracias a usted llevaré una vida más sana y relajada