Yoga Rápida para Menstruação: ALIVIAR DORES, mal estar e CÓLICAS

Essa aula rápida é perfeita para você investir como rotina no seu ciclo menstrual.
Com movimentos que massageiam os órgãos internos e relaxam os músculos, ela nos ajuda a ter mais sensação de bem-estar e equilíbrio mental quando está menstruada.
Você pode repetir quantas vezes quiser e pode fazer diariamente!
Temos outras 2 aulas para período menstrual aqui no canal que são mais longas caso você queira se dedicar a prática por mais tempo ou intensificar o alívio de dores.
E se quiser mais aulas ótimas pra esse período, além dos cursos de yoga restaurativa e yin yoga, temos mais de 140 horas de conteúdo na plataforma!
Veja mais sobre e faça seu teste grátis de uma semana!
vemcomigo.fern...
Espero que goste!