Yoga Routine | Méditation à pratiquer au quotidien •15mn•

[@YogacoachingFr]

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[@paytonrohan5209]

i know Im randomly asking but does anybody know of a way to get back into an Instagram account..? I was dumb lost the account password. I would love any help you can give me!

[@PopooChannel]

Bravo et merci pour tes vidéos 🙏🙏🙏 Je suis étonné avec autant d'abonnés que tu ne puisses pas en vivre ..

[@martinecarrasco9587]

Bonjour Ariane. Que du bonheur namasté 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🌷🌷🌷🌷🐞🐞🐞🐞🙏🙏🙏🙏

[@marielinetoesca4027]

Merci Ariane, comme toujours magnifique.....tu fais vraiment partie de ma vie maintenant comme une bonne copine, grâce au yoga et toutes tes vidéos !!!! Je t'en suis très reconnaissante et te dis merci car tu contribue à me faire aborder la vie avec beaucoup plus de détachement et de sérénité !!! Namasté Ariane, à très vite pour une nouvelle séance et belle journée!!!🙏🙏🙏🌞🌞🌞🌷🌷🌷🕊🕊🐦🐦

[@maudlanaud4998]

Je relis ENCORE ces explications sur les mots sanskrits ce matin et me rends ENCORE compte de la richesse de tout ce que tu nous apportes. Tes lectures sont aussi importantes que le reste. Merci de prendre le temps de le faire.

[@YogacoachingFr]

Merci Maud ! 😘

[@virginiegeorgiadis5701]

Super! Juste ce qu'il faut pour se mettre en condition avant de commencer la journée sans déborder sur le temps dont on dispose🙌 Une autre! Une autre! Une autre! Merci Ariane🙏💓🌬

[@YogacoachingFr]

Ravie que ce type de séance te plaise ! J'essayerai d'en faire plus à l'avenir !

[@emmanuelsylvain]

Parfait pour apaiser le mental, qui très souvent me submerge dès le réveil 😅, merci pour cette méditation et toutes les détail sur les mots sanskrit... passionnant !! Belle journée à toi à vous tous 🙏😉

[@YogacoachingFr]

Merci merci merci ! Trop contente que quelqu'un lise mes descriptions ! 😜

[@emmanuelsylvain]

@@YogacoachingFr oui effectivement je lis toutes tes annotations dans la barre d'info de tes vidéos, car elles complètent parfaitement tes vidéos, cela fait parti de l'enseignement, et j'avoue que je fais beaucoup de captures d'écran de tes annotations pour les relire a tous moments 😁. D'ailleurs je te remercie infiniment pour tous ces enseignements que tu partages...la culture c'est comme l'amour ça se partage, Merci à toi 🌞🙏

[@pignolsandrine3795]

Merci Ariane pour tes méditations, je ne t’ai pas bcp suivie ces derniers mois ( j’étais en formation de sophrologie en plus de mon travail) mais j’ai refait certaines méditations et relaxations qui sont des valeurs sûres pour moi . Et m’ont également aidée pour bien grandir dans ma formation 😉

[@YogacoachingFr]

Super ! Merci Sandrine ! Heureuse que ces séances t'aident à cheminer ! 😘

[@gerardhue6101]

Merci Ariane j'ai apprécié aprés la séance du:yoga du matin bonne journée à tous les yogis .

[@dominiquegoudy1075]

Belle surprise ce matin avec cette méditation. Je vous en remercie de tout mon coeur Ariane. Belle et lumineuse journée Ariane. Namasté

[@sandrapinho7484]

Bonjour Ariane , merci pour cette méditation , très belle journée à tous 🌍❤️

[@magalirochat9284]

Je découvre ce matin votre vidéo méditation à pratiquer au quotidien. J'ai vraiment beaucoup aimé cet instant de méditation. L'animal qui représente notre mental dans l'instant, cette notion fait très écho à mon âme et mon coeur et me plaît tout particulièrement. Immense Gratitude pour ce partage :-)) Très belle journée à vous. Magali

[@YogacoachingFr]

😘😘😘

[@celiadragn3859]

Merci pour cette séance. Belle journée.

[@chrisfrigo6990]

Juste parfait pour moi, Merciiii et douce journée 🙏🌟❤️

[@marinafoulon566]

Merci Ariane pour cette douce méditation et ce joli mudra♡

[@sandrinebousseton5652]

bonjour Ariane.un magnifique moment d'apaisement .c'etait magique!!!merci pour cette méditation.très belle journée

[@nuriagallego579]

Cela fait du bieeeeen...👼👼👼 Merci Ariane pour cet envol léger au Pays du Soi 👐😘

[@audreyregnier675]

Merci Ariane !!🙏 🦉 une bulle de sérénité dans cet après-midi!!!🙏

[@mylcreas7887]

Une première avec vous!!! Très belle séance ❤ Merci à vous

[@samidemrenaissance5969]

Merci 🙏 beaucoup Gratitude 🙏 à vous

[@applefrite]

Bonjour Ariane. Encore une très belle vidéo. Merci

[@tiranmagali2332]

Superbe méditation j ai bcp aimé le mudra également. Merci 💖

[@francoisevolet5853]

Merci Ariane un grand bien 🙏❤️

[@znath66]

Merci pour cette pause nécessaire et tellement à point aujourd’hui... et que je vais essayer d’ajouter à ma pratique quotidienne de yoga. Om shanti!!

[@YogacoachingFr]

😘

[@maudbore2348]

Je commence ma journée apaisée et recentrée. Merci Ariane 🤗

[@celinecostes6990]

Merci merci merci 🙏🏻 Paix et ce mantra est magnifique 🤩

[@laetitiacambresy6544]

Superbe méditation faite au réveil merci Ariane 🌹

[@luclemignot904]

Première fois méditation après yoga nouveau cœur super je me rends compte que la méditation est importante merci. 🙏🙏🙏

[@YogacoachingFr]

C'est la base du Yoga ! :)

[@luclemignot904]

@@YogacoachingFr merci

[@naturojen16]

Merci pour cette séance Ariane 🧘‍♀️🙏

[@Louangesst6050]

Merci pour cette vidéo Ariane. Je l'ai pas encore regardé mais je like direct. Elle doit être top comme toutes tes vidéos. 😘

[@bargainsolene6647]

Un grand merci à vous : cette vidéo m'a fait tellement de bien et je vous en suis très reconnaissante! Belle journée.à vous

[@eloisetrehin8960]

Encore une médiation toute douce ! J'ai beaucoup apprécié. Namaste 🙏

[@agnesratschwib7695]

🙏 merci Ariane... après un soin énergétique une petite méditation et maintenant 😴😴😴😴😅

[@sophieraymond7027]

Merci Ariane! très bien quand on rentre tard du boulot est qu'on a la tête qui bourdonne de trop avoir vu de chiffres dans la journée ! Merci mille fois! Ca marche super ! Namaste à demain ;)

[@christinehourte]

C'est une merveilleuse idée, merci infiniment ❤❤❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@martine3873]

jolie surprise ce petit bonus merci

[@elisemaillot6700]

Bonjour Ariane cela faisait longtemps que je n'arrivais plus à faire du yoga avec l'arrivée de ma fille. Et c'est bien sûr avec toi que j'ai envie de m'y remettre. Figure toi que ma fille de deux ans fait avec moi les "courtes séances" 😄. Et après elle me dit encore 🤩. Pleins de bonnes choses💚

[@YogacoachingFr]

Trop mignon ! 🥰 Je suis heureuse que tu aies pu retrouver ton tapis et prendre soin de toi ! 😘

[@yoben2468]

Parfaite seance 😻merci beaucoup

[@laetitiamolto7335]

Merci pour ce joli cadeau

[@romainroyer5188]

Parfait au bon moment Merci beaucoup 🙏

[@MohamedAli-ek8go]

Salut j'adore ce que tu fais merci

[@marielaurelopata1899]

Merci beaucoup Ariane !

[@katiacollet5779]

Merci beaucoup Ariane 🙏😘

[@pauline_ald]

Merci beaucoup Ariane Ça m’a beaucoup aidée à me détente, lâcher prise ex... merci! 🙏🏼😊😘

[@billieforty507]

Merci Ariane ✨😘

[@annamariacenturione4687]

Merciiu Ariane gros bisous 🙏😚😘

[@marierostagny8514]

Merci pour ce bonus méditation Ariane, ne suis pas arrivée à me détendre cette fois, trop contractée ce soir, mais je vais la refaire et comme tu dis, il vaut mieux méditer un peu chaque jour que pas du tout !!

[@YogacoachingFr]

Mon petit conseil, c'est de plutôt méditer le matin. Le soir, tous les soucis de la journée tournent souvent en boucle dans notre tête et c'est plus difficile de se concentrer.

[@jagadishkc4027]

Super, grand merci du Népal.

[@carogi7617]

merci Ariane, super méditation :)

[@brunoanania8932]

Très belle méditation merci 🙏

[@valerieracine353]

Merci Ariane ❤🌷🙏

[@valentinademin7590]

Magnifique!

[@agnesaltundag3169]

Merci !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@cecilepouysegur1616]

Merci Ariane.

[@Catherine-hi4dl]

Bonne idée d’imaginer son mental sous la forme d’un animal, le mien a surgi de suite. Chat, humeur batailleuse😼 Merci pour cette surprise et le mantra.

[@YogacoachingFr]

Des câlins au chat alors !

[@clairedelbrouck8456]

Merci Ariane ❤️❤️❤️🙏🏻

[@lf3883]

Ariane bonjour il n'y à plus de vidéo récente de méditation dommage, j'apprécie tjrs autant vos cours Belle journée Françoise de Rennes à bientôt 🙏🐞😘

[@YogacoachingFr]

Ça reviendra ! 😉😘

[@christinedenaire7158]

Merci ariane. Tu es adorable

[@hrqroni]

plus de méditation stp j'suis fan

[@nancylili1927]

Merci beaucoup

[@juliettebenelli8801]

Bonjour Ariane, merci encore pour vos vidéos. Chaque semaine ou presque je pratique un peu avec vous. Je vis en montagne, je viens de faire cette méditation en étant assise dans la neige, face à la vallée. Un grand apaisement ! Merci. Auriez vous d'autres vidéos de méditation/ relaxation courte à faire en hiver/ dans la neige ? Merci !

[@YogacoachingFr]

Bonjour Juliette ! J'ai une relaxation cocooning spéciale hiver : kzbin.info/www/bejne/aXqTh2CaZteIbdk Et tu trouveras plein de méditations différentes sur ma chaîne ! Par contre, je suis encore trop frileuse pour en filmer une dans la neige ! 😜

[@KulekatsengeHaruni-sb6qc]

Merci

[@titinemetro5093]

Namasté

[@carogi7617]

merci

[@perrinmarie769]

Merciiiii !! A quand la prochaine séance de méditation? !!;)

[@YogacoachingFr]

Ca viendra, ça viendra ! :) Il y a toujours le défi Présence en attendant !

[@lebrunliliane8712]

Merci beaucoup es que je peut faire cette méditation assise sur une chaise merci

[@amandineperrin7609]

Comment vous appeler vous🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

[@Jennifer-ns8oi]

J'ai bien aimé cette méditation pour ma part je pratique toujours allonger L'animal que j'ai choisi était un cheval avec les mêmes sensations que moi anxieux et énerver. Pouvez vous faire un méditation pour apprendre à respirer par le ventre. Vous pouvez me contacter via messenger. A très bientôt

[@YogacoachingFr]

En Yoga, on conseille toujours de pratiquer la méditation en position assise, sauf condition médicale particulière. Cela permet ainsi à l'énergie de mieux circuler et de ne pas s'endormir ! 😉 Pour ce qui est de la respiration, je détaille tout ça dans mon programme yoga débutant en 7 séances, disponible sur ma chaîne KZbin !

[@veralopes7640]

Bonjour Ariane Je me suis levée tôt aujourd’hui pour méditer et surprise un nouvelle vidéo!😌merci beaucoup pour cet agréable vidéo. Je suis en train de faire de défi Présence et la je vois qu’il n’y a pas de respiration pour accompagner la méditation. Je souhaite savoir a quel moment nous devons inclure la respiration a la méditation? C’est parti pour une séance de Vinyasa Merci Ariane, belle journée Namasté 🙏 Namasté 🙏

[@pascalehottat1300]

Bonjour Ariane, Depuis hier j'ai mal au dos et je viens de faire ta séance dédiée au mal de dos et j'ai terminé par une méditation, c'était une première pour moi. Au final, je me sens mieux et j'ai la sensation que mon dos va mieux👍. Belle journée à toi. Namaste 😚😚😚

[@YogacoachingFr]

En général, je mets mon prânâyâma au milieu de ma pratique de méditation. Ou quand je sens que mon mental est très agité et que j'ai besoin de l'apaiser.

[@carlparisnft]

amazing 😜

[@jimmy_spa_praticien]

👍🏻

[@liliane.lebrun600]

Bien aimé mais difficile à rester immobile 🙏

[@delphinemoreau888]

Merci j'ai vraiment envie de réussir à me l'approprier pour la faire sans être guidée, un objectif simple! L'animal qui m'est venu est un lapin en cage😒. Ça correspond bien en plus... je réalise que je commente presque chaque vidéo en ce moment alors que je le fait presque jamais.je crois que je suis en manque de partage et j'en trouve ici même si en vrai c'est mieux . satané covid.

[@YogacoachingFr]

Comme je te comprends ! 😘

[@yesitsabigdeal3778]

merci infiniment je me sens bien maintenant, svp pouvez vous m'écrire la phrase ? je suis ..

[@YogacoachingFr]

Je crois que c'est "je suis sat citt ananda" - "vérité, conscience et joie pure".

[@micheleturchet4136]

🙏😍

[@barbarawahl7746]

Très bien...mais où je deviens sourde ou le son était vraiment bas...

[@YogacoachingFr]

Testé sur différents ordinateurs et un smartphone et le son fonctionnait très bien ! :S

[@barbarawahl7746]

@@YogacoachingFr merci! Ok, je deviens un peu sourde:))

[@evarossion787]

Il y'aura quand même une petite séance de yoga vendredi ?♥️🤔

[@YogacoachingFr]

Bien sûr !

[@chocoholicatletignet1532]

J'apprécie toutes vos vidéos Ariane, mais celle là, non, la fin est tronquée. Pour teepee faites une vidéo explicative que pour ça et on vous suivra. J'ai adoré la video Hatha yoga pour nourrir son coeur, elle est excellente quand on a un p'tit coeur tout cassé. Merci

[@YogacoachingFr]

Je parle de Tipeee à la fin de quasiment toutes mes vidéos (dont celle dont vous parlez). Je n'oblige personne à participer financièrement à ma chaîne et je n'ai pas non plus l'impression d'être trop envahissante avec ça. Simplement, si j'en parlais juste une fois dans une vidéo, j'obtiendrais des dons une fois et puis c'est tout. Or, j'ai besoin de payer mon loyer tous les mois et de payer Anthony qui travaille avec moi. Vivre grâce aux dons me permet également de ne pas faire de placements de produits et ça, c'est très important pour moi. Je comprends que vous ne soyez pas d'accord avec le principe mais pour ma part, je suis parfaitement alignée avec ce fonctionnement (j'en suis même très fière) et alignée avec mes valeurs. Je suis très heureuse de pouvoir continuer à donner tout en recevant.

[@ulyssedomitile4346]

Petons faire du allongé

[@YogacoachingFr]

D'un point de vue énergétique et pour éviter de s'endormir, on conseille de méditer assis. Maintenant, si vous avez du mal à tenir la posture assise au sol, vous pouvez pratiquer assis sur une chaise, le dos bien droit, les pieds posés à plat sur le sol.

[@alexandrinefitou]

Vous parlez trop

[@beatriceauger1850]

Merci beaucoup