Yoga tại nhà _ Bài tập Yoga giảm eo, giảm mỡ nội tạng BỤNG GỌN EO THON_ Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu.yoga/live và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu.yoga/live
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn/new
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu.yoga/
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@nguyenhieuyoga]

TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA! 1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11). 2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11). Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha. facebook.com/nguyenhieuyoga/

[@saminsim3905]

Cảm ơn cô Hiếu.

[@thuvu-iv7fm]

cám ơn chị nguyễn hiếu cho em bài tập tai nhafnhé chúc chị luôn mạnh khoẻ hạnh phúc và xinh đẹp

[@phamquangvu911273]

Mềm dẻ toàn thân

[@thanhhoavu4038]

Nói thiệt nha cứ tập và lm theo Ng H thì ai cũng có thân hình đẹp ...riêng ý kiến tui thấy vây...thân;

[@trangnguyenthithuy3323]

Cô ơi em theo dõi các bài tập của cô , cô hướng dẫn bài tập cho người giãn tĩnh mạch ạ , cảm ơn cô rất nhìu

[@hoangthuong919]

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

[@vitdance89]

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@MinhVu-wy9nt]

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligatn tan mỡ mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

[@pvna4355]

tan mỡ mua của t n dùng dáng chuẩn lên f búc tìm ligatn tan mỡ ❤️ là ra s h o p t n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@tuanhtran4172]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@tamluong4537]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm ligatn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

[@NghiaBenTre]

❤ mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

[@ThanhTran-fx9bn]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@hoangtuanduong5930]

mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.

[@kimkionokia4315]

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@dotrieu6685]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tập,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@loanquynh5464]

3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@baphung2256]

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

[@_office2451]

Có ai giống như mình ko tập xong hít 10 hơi thuở kiếm bài khác tập liền chứ nằm nghỉ ngơi 1 hơi ngủ luôn hihi

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu nhiều

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu nhiều nhé

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu nhé

[@user-tk4ex4ie6b]

Bo qua quảng cáo trong lúc tập đc như vậy .. cảm ơn nhà mạng nhiều..

[@thanhha-js9mz]

minh rat giong noi cua chij Nguyen Hieu, Luc tap xong ma thu gian, nghe giong chi ay rat thu gian va cam giac de chiu cuc ky. Tap theo nguyen hieu duoc 1 nam roi, rat thich

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu rất nhiều nhé

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu rất nhiều

[@caonguyen1120]

Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn cô giáo nhiều nhiêu

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu nhé .l

[@huongduong4118]

Thích ;chương trình này lắm

[@scarlettnguyen6151]

Cảm ơn chị Hiếu. Yêu quý chị.

[@HienNguyen-gt5lj]

Cảm ơn.

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu tập xong rất khỏe

[@mychautran8013]

Quá tuyệt. Cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@NhanNguyen-zg5no]

Rất tuyệt vời

[@TuyetLe-et3cp]

Em cảm ơn chị Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ.

[@ngocnamnguyen9672]

Cảm ơn bài tập yoga của Nguyễn Hiếu

[@hinhnong7207]

Rất tuyệt cảm ơn chị nhiều

[@huongphamthi3258]

Một con người tuyệt vời, rất đẹp, xứng đáng được hưởng con người tuyệt vời đó

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn nnguyeenx hiếu nhé

[@huemai7363]

Cảm ơn bài tập cua cô.

[@menle4839]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu. Hay quá

[@anhaohoang2980]

Mình thích tập bài này!

[@hoahoangthi4083]

Rất khỏe hiếu ơi cám ơn nhiều

[@huemai7363]

Cảm ơn bài tập cua cô em tập thấy bụng xuống giảm mỡ nhiều.

[@phuongtokyo8257]

B có ăn kiêng gì ko ạ??? Bày m chế độ ăn vs ạ

[@vuibestskinho8934]

Bài tập tuyệt vời

[@thunguyenthi1259]

Phải nói là hiệu quả.lloveyou

[@thanhoanvan4175]

Đã xinh lại tập đẹp giọng lại dễ nghe

[@thihoabanh4360]

Thật tuyệt vời!

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn hiếu rất nhiều..ăn chế còn đói hiếu hibi

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn nhiều nhé

[@nghiadang5716]

Cam ỏn bài tập cua cô

[@ngahong8415]

bài tập rất hiệu quả

[@xuanthotran8518]

Cảm ơn cô giáo nhiều 🌻🌻🌻

[@binhchu3987]

Tuyêt vời nguyễn hiểu ạ

[@MoChi-ik3nq]

bai tap rất hay.cam ơn cô nguyễn hiểu. tôi vẫn theo dõi những bài tập của cô va tập theo.

[@ano8405]

Chị rất thích bài này của em, chị còn chưa biết mua tinh dầu ở. Đâu

[@hoahoangthi4083]

Cảm ơn Nguyễn hiếu nhiều nha

[@vannguyenthithanh5950]

Cảm ơn cô giáo

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn rất nhiều

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn người đẹp trần gian cám ơn rất nhiều

[@hoangthuha1194]

Bai tap cua ban rat cuon hút nguoi tap ,mình moi tap nhung minh thay rat thich va muon tap ...ket qua la rat TOT. 👌👌👌 CHI LĂ TĂN VE VAN DE " HÍT THO" ❤ Hít mūi tho mieng 👌hay hit mui tho bang mūi 👌 Cam on ban rat nhieu va chuc ban cung gia dinh vui ve va binh an ban nha. ❤❤❤

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn cô nhiều nhé

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn hiệu nhé

[@nguyentuyet9563]

Chào em chị rất thích cách hướng dẫn tập của em

[@HienNguyen-gt5lj]

Cảm ơn

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu ..cô hoa đau đầu gối phải đau lắm cô a.

[@nuongnuong2641]

Rất tuyệt. Cảm ơn Nguyễn Hiếu.

[@bichpham7109]

Cam on chi nguyen hieu. E tap rat hieu qua. E da dk roi. Nhung e muon cgi cho e nhung bai tapchuyen sau hon. Nang cao hon .ve giam mo bung. Than cam on chi

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn nhiều

[@hoangdieunguyen477]

Thư giãn lúc nào mình cũng ngủ quên...

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn bạn

[@tranhung4053]

Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu, bài tập rất bổ ích.

[@annashahabi9505]

Yeu giong noi cua chi

[@thimytrinhtran8824]

Bai tap that tuyet

[@huyentrangnguyen4966]

Cảm ơn bài tập của cô giúp em lấy lại được vòng eo 62 sau thời gian nghỉ tết dài hạn. Chúc cô sức khỏe và có thêm nhiều bài tập mới

[@hoanglenguyen6216]

Chào cô Hiếu

[@thanhhoavu4038]

Riêng Ng Hiếu bài tập nào cũng ôkê...chả thấy đâu xương khớp j hết...ng mềm mại ...ă uống thấy ngon miệng vô cùng...Cảm ơn Bạn Nhiều...

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn tập xong đói lắm hiếu

[@map4747]

vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@dinhphunguyen3003]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu voi bài tập nầy .rất tuyệt vời

[@lancao5215]

Thật tuyệt vời sáng nào mình cũng tập bài tập của nguyễn hiếu lưng không đau nữa , bác năm nay đã 60 tuổi rồi cảm ơn cháu rất nhiều chúc cháu khoẻ

[@BaoTran-yk6kk]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@hoahoangthi4083]

Nguyễn hiếu ơi đang tập hiếu chặn quảng cáo đang tập quảng cáo xen vào rất khó chịu

[@xuanthotran8518]

Cảm ơn cô giáo rất nhiều chúc cô và gđ sức khoẻ 💖💖💖

[@nghialechennl1685]

Mình tập đều đặn mỗi sáng 60p

[@nutrieu5174]

Cân nặng 5.9.2019 eo 80 bụng 97 cân nag 65 hi vong sẽ theo cô lâu

[@phanhuong2502]

thế bjo đã giảm đc tẹo nào chưa c?

[@thoanbui1512]

Cảm ơn bạn rất nhiều ạ Bài tập quá tuyệt vời 👏 pop

[@utnguyen7637]

Hay quá cô ơi giong nói rất truyền cảm ạ ,cảm ơn cô .

[@chinhquang5807]

Cảm ơn nguyễn hiếu rất nhiều Cho chị sức khoẻ con người trẻ ra

[@tiendo5050]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu bạn thật tuyệt vời Tôi k cần giảm eo nhưng vì đau xương khớp từ khi biết đến các bài tập của bạn tôi thấy thân hình được mềm mại cơ gân k còn cứng nữa ngày nào tôi cũng theo tập .tôi cảm ơn bạn mà chỉ biết dùng 2từ tuyệt vời cho bạn

[@nhule9091]

Bài tập này rất hợp mới e cô ơi! Cám ơn cô!

[@duongthien3304]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@minhnguyettranthi3931]

Cảm ơn chị!

[@user-ge5sb7ts1p]

YOGA TỐT CHO SỨC KHỎE

[@thanhdinh6626]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị we b chị ấy là my pham tn không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@cucnguyen8901]

Cảm ơn chị rất nhiều ah, em vẫn theo dõi và tập theo các bài chị dạy ,thấy cơ thể nhẹ nhõm và khỏe khoắn ,da cũng sáng nên chị ah ,cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu rất nhiều ❤

[@trangbui1577]

Ban oi cho minh hoi chút. Thay chi hiếu co nhiều bai giam mo bung vay minh tập hết tất cả các bài k hay minh chi chon 1 bai tập thoi vay ban

[@chinnguyendinh1211]

mình muốn giảm eo tại nhà nhờ cô chỉ dẫn ahj

[@thamvuong1733]

Bài tập thật tuyệt vời Mình đang tập bài này nhưng k hiểu sao vi deo bị xóa mà tải về lại k đc . Bạn có thể giúp mình k

[@dianenhan5137]

Em rat thich bai cua chi vi e coi rat nhieu nhg chi theo chi thoi e that mac chi bao nhieu tuoi ma dep the

[@leesong6120]

Mỗi ngày tập theo mỗi video khac nhau dc ko ạ

[@haianhmai8547]

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@Dede-lp3mk]

Em ơi trên clip tập em có giới thiệu dầu nóng xoa bụng giảm mỡ bán ở đâu vậy em

[@chinhquang5807]

Cô nguyễn hiếu tuyệt vời Ơn cô mãi mãi mọi người ngợi khen Em chăm tập luyện thường xuyên Con người mạnh khoẻ nhớ ơn cô nhiều ...

[@kiimvuy1541]

em tập bài tập này trước Khi đi ngủ được không ạ