Yoga Trị Liệu Thoát Vị Đĩa Đệm, Thoái Hóa Lưng (60 phút, Đầy Đủ) | Kim Ba Yoga

Đây là bài tập Yoga trị liệu tình trạng Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa lưng. Bài tập giãn mềm cơ trong 60 phút đầy đủ.
* Giãn mềm các cơ khớp giảm đau do thoái hóa
* Tăng cường sức mạnh cơ bụng hỗ trợ lưng phục hồi
* Các tư thế kết hợp hơi thở chậm giúp giảm đau lưng thoát vị lưng
* Sử dụng các tư thế cơ bản phù hợp cho cả người mới tập
* Yoga 60 phút trị thoát vị đĩa đệm đầy đủ tại nhà
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): • Yoga Tại Nhà Cho Người...
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): • Yoga trị liệu Trầm Cảm...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassagetrilieu.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/​​
► Tiktok: / dangkimba​​
#yogathoatvidiadem #yoga #yogatrilieu #yogachuadaulung #yogatridaulung #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [e-mail]. Xin cảm ơn!

[@user-pb9mf1my9z]

Trân trọng cảm ơn thầy rất nhiều về bài tập rất bổ ích cho người bệnh như tôi. Tôi ở Bát Tràng - Gia Lâm, bị thoát vị L4- L5 nhiều năm nay bị đau đớn vô cùng, chữa mãi không khỏi, nay tập những bài trị liệu của thầy thấy dịu các cơn đau. Mong thầy làm nhiều video như thế này làm từ thiện giúp những người bệnh như tôi tập luyện đỡ các cơn đau hành hạ mỗi ngày . Chúc thày sức khỏe và hạnh phúc!

[@oanchu8457]

Cảm ơn bạn nhiều lắm tập xoong mình thấy rất dễ trựi

[@user-hy3hv2uy4f]

cảm ơn kim ba nhiều lắm

[@hangnguyenthu1603]

Ngày tập bài Chị liệu thoát vị đĩa đệm lần 1: ngày 22/06/2014 Các động tác vặn xoắn thật là dễ chịu cảm ơn thầy Kim Ba

[@thuytranghuynhnguyen8856]

Cảm ơn thầy nhiều nhớ những bài tập voga mà em khỏe nhiều lắm

[@TranNga-nw6iw]

Cô cám ơn đăng kim ba co đã tap hết 7ngay cô cam ơn cháu rất dễ tap tap xong cô thoái mái

[@khongbiet-qb6wl]

Cảm ơn Kim ba rất nhiều mình rất thích những bài tập của thầy Kim ba mình ở Sài Gòn

[@user-pl1vu2fw1x]

Tôi 73 tuổi ở Hải phòng tập buổi đầu tiên hơi khó nhưng. Cố gắng .tôi thoái hoá l1234 cảm ơn Kim Ba

[@tramnguyenthi9624]

cảm ơn Kim Ba cô tập rất hiệu quả cô ở hải phòng tập ngày 12/3/2024

[@TranNga-nw6iw]

Cam ơn kim ba bài tập rất tốt cho sức khỏe cô đang ở thái nguyên i

[@TranNga-nw6iw]

Cô cám ơn kim ba cô đang ở thái nguyên cô tap xong rất dễ chịu và thoại mai

[@ninhbui6800]

Cảm ơn Kim bài tập rất dễ chịu

[@user-xv7xn7ii6l]

Cám ơn thày về những bài tập rất bổ ích

[@thidienle21]

Cảm ơn Kim Ba, bài tập rất tốt, mình cũng ở Hải Phòng

[@MaiNguyen-ed7xh]

Kim Ba hướng dẫn cụ thể cần thận tuyệt vời ❤🎉

[@user-fj7nu9tc5u]

cảm ơn thầy bài tập hiệu quả cho xương khớp

[@minhnguyen-ny6fq]

12/4/23 đã tập xong cảm ơn thầy

[@ThiNgaNguyen-qs8gc]

Cảm ơn thầy nhiều lắm bài tập của thầy rất tốt

[@HangTran-dx9sb]

Cảm ơn thầy nhiều.Saigon 30/4/2023

[@thaolethi6226]

Bài tập rất tốt, cải thiện sk nhiều.

[@nhamvuthi4655]

😊

[@nhamvuthi4655]

😊😊😊❤😊a

[@nhamvuthi4655]

😊😊😊❤😊a😊😊😊😊

[@nhamvuthi4655]

😊

[@nhamvuthi4655]

😊😊😊😊😊p

[@thuylienpham9276]

Bài tập này đã quá cảm ơn kim ba nhiều nhé

[@lanhtranthi6721]

Bài tập rất hiệu quả về xương khớp ,cảm ơn thầy nhiều lắm

[@trungchuvan3823]

Cảm ơn thầy Kim Ba!!

[@minhngoc1524]

Cảm ơn ky ba nhiều

[@ductuannguyen5834]

Cảm ơn hlv kim ba

[@tuyenluu1956]

Rất tuyệt vời

[@loanvu-pw6ys]

Cảm ơn Kim Ba nhiều tập xong bài này cơ thể dễ chịu và đầy năng lượng . Kim Ba hướng dẫn tỉ mỉ , cẩn thận và còn vui tính nữa nên tập thấy thoải mái ❤❤❤

[@Buitrung-et5kz]

Cảm ơn Kim Ba rất dễ chịu

[@VanLuongThai-zu3pw]

Cô cảm ơn cháu nhiều Kim Ba

[@nhatnguyen910]

chào thầy chúc thầy nhiều sức khoẽ hạnh phúc nam mới thành công nhiều ah

[@tiemnguyen7700]

Cảm ơn kim ba

[@user-yg3th4tx6b]

cảm ơn Kim Ba

[@nguyenhoi6370]

Cảm ơn sư phụ rất rất nhiều . Bài tập quá tốt

[@muaviet8404]

Cảm ơn Kim ba

[@AnhNguyen-hu9gx]

Cảm ơn Kim ba chị bắt đầu tập rồi

[@thinhduong9925]

Rất rất cảm ơn thầy

[@ngocyennguyen7494]

Cảm ơn thầy

[@yennguyen-iu7sd]

Mình rất thích bài tập này và cách thầy hướng dẫn

[@ongtran5601]

cảm ơn thầy tập bài của thầy em đã khỏi đau lưng

[@SauNguyen-rq4xu]

cám ơn bài dạy của bạn rất dễ tạp

[@user-uy3it4tk7v]

Cảm ơn em ba nhiều bài tập rất tốt cho sức khỏe

[@ductuannguyen5834]

Cảm ơn hlv 3

[@ThuyNguyenthi-zn7kl]

Cảm ơn kim ba tập song bài này rất dễ chịu

[@Buitrung-et5kz]

Bài tập hiệu quả châm, dễ tập theo thank thày hướng dẫn

[@minhnguyen-ny6fq]

22/11/22 đã tập xong cảm ơn thầy nhiều 😊

[@MaiNguyen-ed7xh]

Bài hay quá nhưng hơi quá sức với cô cảm ơn Kim Ba

[@phamquynhanh79]

Cảm ơn ban, Bài tập thật sự hữu ích cho mình, trân trọng!!!

[@luonthuat5203]

Cảm ơn thầy bài tập rất hay tập sg rất thoải mái

[@thanhtuyet2451]

cảm ơn kim ba đã hướng dẫn bài tập rất tuyệt vời Chúc kim ba thật nhiều sức khoẻ và có nhiều bài tập hay để hướng dẫn mọi người khỏi bệnh

[@minhnguyen-ny6fq]

12/5/23 đã tập xong cảm ơn thầy Ba

[@minhnguyen-ny6fq]

8/3/23 đã tập xong cảm ơn thầy nhiều

[@minhnguyen-ny6fq]

28/3/23 đã tập xong cảm ơn thầy nhiều

[@luongle1879]

Thầy ơi cô bị thoát vị đĩa đệm và thoái hoá đốt sống lưng thì. Ngày nào cô cũng tập bài này được ko ạ

[@hieuhuyen2860]

Tuyệt vời quá, cảm ơn thầy nhiều lắm

[@thanhtuyet2451]

bài tập của kim ba thật thú vị tập mình thấy rất có tác dụng và tập xong thấy dễ chịu vô cùng mà lại dễ tập. Cảm ơn kim ba nhiều lắm Chúc kim ba và GĐ mạnh khỏe HP nhé

[@lethanhthao3921]

bài này QC hơi nhiều, đang chill cái QC muốn khóc.

[@MaiNguyen-ow9ur]

Nguyễn Thị Mai cảm ơn thay chúc thay mạnh khỏe tôi đã tập theo thay giờ đã do dau cảm ơn thay

[@HuongLe-ou8yx]

9/6/23 Cảm ơn thầy

[@hoahoangthi4083]

Quaquangr cáo 4laanf rồi thầy kim ba chặn quảng cáo chứ thế này thì không chịu nổi

[@dangkimba]

Để em kiểm tra lại nhé; có thể file nhạc em mua để chèn vào video bị hết bản quyền nên quảng cáo tự bật lên.

[@huetran7173]

Cảm ơn thầy. Thành phố Sơn La ngày 21.3.2022

[@nhatnguyen910]

chào thầy chúc thầy nhiều sức khoẽ ah

[@hoanguyenhoang4285]

06.06.22: Chào thầy! Cám ơn thầy rất nhiều. Chúc thầy năm mới vui vẻ, sức khỏe, hanh phúc và bình an!

[@user-mq9js9cj1l]

Cám ơn các bài yoga trị liệu của Kim Ba nhé. Trong clip này mình thấy 1 số động tác cúi gập lưng, liệu có ổn không Kim Ba ơi?

[@hoalethi1300]

cảm ơn kim ba đã hướng dẫn bài tập rất tuyệt vời Chúc kim ba thật nhiều sức khoẻ và có nhiều bài tập hay .

[@nguyenthuha6296]

Cám ơn Sư phụ nhé bài này tập xong đã lắm SP giống như 60 phút để đệ tử cân bằng cuộc sống và yêu bản thân mình, nhất là âm thanh nhẹ nhàng và tiếng suối chảy làm mát tâm hồn . 10000 like cho Sư phụ.

[@dangkimba]

Sư phụ xin chào đệ tử, đệ tử đã có mâm lễ để bái sư hahaha

[@VinhNguyen-um1kz]

Bài tập rất bổ ích! Cảm ơn Thầy nhiều

[@lehuong8714]

Cảm ơn kim ba.bài tập rất bổ ích đối với nhửng người bị bệnh xương khớp.hướng dẩn tập tỉ mỉ giọng truyền cảm❤

[@nambao9028]

Quá tuyệt vời cảm ơn nhiều nhé

[@MaiNguyen-ow9ur]

Bài tập của thầy tốt tôigg đã tập dược mấy n

[@ryomaanata3987]

Cô bị t h cột sống tập theo thầy và Được thầy huống dẫn Ti mà và cận kẽ tập song thấy thoát mai dễ chiu cảm ơn thầy nhiều thầy cho hỏi tập trị liệu ngày mấy lần thì phu hợp vsf du ạ xin dược phản hồi của thầy xin cảm ơn

[@MaiNguyen-qg3pn]

Bài tập hom Nay thật bổ ích cảm ơn thầy kim ba

[@bichthuyngo1960]

Tôi là ngô thị Thủy bị thoái hoá 5 đốt cổ và 5 đốt sống lưng và thoát vị đĩa đệm dẹp 2 đốt sống chèn dây thần kinh nên nhiều lúc bị tê chân không đi được phải tập bài yoga nào cho hợp lý nhờ thầy Kín Bà bảo dùm cảm ơn thầy

[@minhnguyen-ny6fq]

31/8/23 đã tập xong cùng tiếng của thầy, mất hình rồi thầy ạ

[@anNguyen-tn7in]

Em bi đau vai gáy thoát vi đđ đau chân trái tâp bài này đc ko thày

[@ngovano2981]

Mình bị phình đĩa đệm đau chân trái cũng tập bài này phải ko ạ

[@hienphamthi-xr9zc]

Chao hlv kim ba minh bi thoai hoa lưng thoat vi đia dêm thâyban đang bai tâp tri liêu thoat vi điađêm minh rât mưng va tâp theo va minh đa tâp đươc 4bưa ma sao hôm qua tơi giơ no bi bo cơ va đi lai no rât đau co phai minh tâp bi sai hay không mong ban giup minh vơi

[@minhngoc1524]

❤

[@nguyenkim1073]

Sg có lớp dạy kh

[@othihien1923]

E tập vẫn thấy đau vai thầy ạ. Hay tại e tập k đúng ạ

[@hoangngocanh-qr4fg]

qc lien tuc lam mat tap trung mat thoi gian dung day tat

[@hoangngocanh-qr4fg]

dung rồi 10 phut quảng cao 3 lần

[@lando7883]

Th hướng dẫn chi tiết nhưng qc nhiều quá, đang tập lại phải cắt ngang tắt qc

[@dangkimba]

Ôi, có thể là bị nhạc bản quyền đó ạ, nhạc đó em không mua được nên họ bật quảng cáo

[@luongle1879]

S 😊

[@TruongThiLuat]

Chúng tôi o thích quảng cáo phiền quả

[@dangkimba]

Cảm ơn chị, em đã kiểm tra. Hệ thống tự bật quảng cáo ở giữa. Em đã tắt rồi nhé.

[@duocphamtruongtho4462]

...♥♥♥...

[@lanng6064]

Vừa day vừa text Mesages không professional

[@dangkimba]

Nó là tính năng subtitle tự động của KZbin, bạn chủ động tắt tính năng đó đi ở góc phải bên dưới màn hình.

[@ductuannguyen5834]

Cảm ơn hlv kim ba