Yoga | Un dolce buongiorno

[@LiciaPatriarca-i7y]

Dolce buongiorno 🙏

[@silvia-sk5wk]

Grazie dei video che posti. Pur essendo avanti con l'età ed un po' sovrappeso mi impongo di seguire almeno tre piccole classi tue al giorno. Tu riesci a rendere possibile ciò. Continua così

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Silvia! 🙏

[@annaminotti687]

Grazie, Andrea, come sempre. Namaste'.

[@A_Tutto_Yoga]

A te Anna 🙏

[@pietrinafarina6636]

grazie lo sto facendo tutte le mattine, la strada è lunga, namastè

[@A_Tutto_Yoga]

La strada è lunga ed in salita ma man mano che si procede il panorama è sempre più bello.

[@giuseppemassimo7234]

Pratica efficace con movimenti che attivano tutto il corpo. Mio cobra da migliorare col tempo. Grazie, Andrea. Namastè

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Giuseppe, namaste!

[@lorellabuffarini488]

Grazie! Perfetto!

[@A_Tutto_Yoga]

A te Lorella! 🙏

[@claudiabonalumi5636]

Grazie per questo buon giorno🙏.....ho un po' di difficoltà ad eseguire il cobra ma con pazienza e costanza riuscirò a stendere completamente le braccia, mi piace tanto la sensazione di "calore" nel corpo che sento quando faccio le tue pratiche per poi sentire calma e rilassamento. Davvero tanti complimenti 🤗

[@A_Tutto_Yoga]

Il cobra è con le braccia flesse e il bacino a terra, forse ti confondi con il cane a faccia in su che invece è con le braccia distese ed il bacino leggermente sollevato. Grazie a te. 🙏😀

[@Defy27]

🙏🏻 grazie, Namaste

[@A_Tutto_Yoga]

A te Liliana 🙏

[@alessandraambra1214]

Ottimo inizio di giornata, grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Alessandra 😁

[@patrizia484]

Grazie mille

[@A_Tutto_Yoga]

A te Patrizia 😁

[@gilbertocodacci6959]

Buongiorno!la pratica anche se breve è efficace, grazie!

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Gilberto 🙏

[@ApplesRush]

Ciao, bellissima pratica! Ho apprezzato soprattutto la tua guida alla consapevolezza dei movimenti e del respiro. È stato molto utile per conoscere meglio le posizioni più frequenti ma spesso fatte con più superficialità dello yoga. Una sola nota: ho avuto difficoltà a tenere la posizione cobra per così tanto, penso che la mattina il mio corpo sia troppo rigido per tenere posizioni così a lungo. Detto questo ti ringrazio moltissimo per i video che carichi!

[@A_Tutto_Yoga]

La mattina tutti i corpi sono più rigidi. 😉

[@hendrikrr4661]

Buongiorno e grazie per la pratica. Mi è piaciuta molto!

[@A_Tutto_Yoga]

Buongiorno😉

[@annagarbarino8037]

Molto bravo...grazie!

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Anna :-D

[@patriziasigaudo1244]

Seguo spesso le tue classi, e mi aiutano! Vorrei chiedere se fai percorsi per bambini dai 3 ai 6 anni. Ho iniziato a scuola, i bambini rispondono bene! Sono alla ricerca di altre proposte oltre a quelle già trovate in rete. Grazie. Namastè 🙏

[@A_Tutto_Yoga]

In passato ho fatto lezione a bambini dai 3 a 5 anni ma in questo momento non le sto facendo, soprattutto per la situazione difficile che stiamo vivendo. Grazie a te! 🙏

[@raffaellafiliberto2948]

Salve, grazie innanzitutto, volevo chiedere come posso ovviare ad un fastidio che provo nell'ultima posizione.... quando metto la testa sul tappetino sento una forte pressione dalla gola alla testa e nn riesco a stare in questa posizione. Grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Potresti provare ad appoggiare la fronte sulle mani oppure su un supporto.

[@rossellacampanini6775]

Grazie per questa lezione. Non riesco a sollevare il busto nella pisizione del cobra. Cosa posso fare per migliorare? Grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Potresti partire con la Sfinge e farla per un po' di tempo. Poi passare al Cobra per pochi respiri per poi aumentare.

[@alessandratrentarossi5611]

Al termine se non riesco a toccare con la fronte il tappetino a meno che alzò un po'i glutei dai talloni,va bene ugualmente? Grazie.

[@A_Tutto_Yoga]

Certo che può andar bene. L'intento però è di allungare la schiena e rilassarsi non toccare con la fronte il tappetino. 😉