Yoga Sakit Pinggang (Part 1) - Yoga with Penyogastar

[@voniasih8570]

hallo ka aku mau bilang makasih udah bikin vidio yoga hamil, sangat sangat membantu buat kami kaum rebahan mendang mending yg males keluar rumah cukup buka ytb ikutin dari step 1 sampe selesai❤ alhamdulillah berkat doa dan ikhtiar salah satunya rutin ikutin gerakan dari kaka aku hamil dan skrg sudah menjadi seorang ibu hehe😊😊😊 makasih ya coach sukses terus untuk chanel ytb nya

[@titikkhasanah7679]

Share link kak

[@andinisrijulianti846]

Terima kasih kak ..sy udh sebulan mengikuti kakak utk tekanan darah .peredaran darah...skr lagi lagi sakit pinggang ..gerakan sangat nyaman dan mudah di lakukan..tp pinggang ku smp kretek kretek bunyi nya ..

[@HastyThamrin]

Alhamdulillah pinggang sy langsung enak, padahal udah berbulan bulan sakit, dan sudah minum obat tapi nggak mempan, terimakasih banyak semoga sukses selalu 🤲🙏

[@trimulyani4374]

Alhamdullilah.....ketemu dng channel ini semoga pinggang saya cepet sembuh......

[@tokokujang]

Terimakasih kak, vidionya sangat bermanfaat. Sakit pinggang saya mereda setelah praktek yoga ini🙏🙏

[@DahlanHideaki]

terimakasih .. sempet sakit pinggang dan nglakuin ini bener2 ngaruh bangettt ... alhamdulillah

[@dwipanuto1466]

Trimakasih kk, kemarin2 gerak dikit ja sakit banget pinggangku, stlh ngikutin gerakan divideo alhamdulillah dan enakan, sehat dan sukses sll buat kk nya ❤

[@nanikpoetoeyoso3183]

Maasyaaallah...terima ksih ilmunya.....benar2 kerasa manfaatnya untuk saya yg saat ini sdg sakit pinggang😊

[@NengKahfa]

Alhamdulillah aku ngikutin baru sekali udh mendingan, tadinya udh seminggu sakit trs pinggang minum obat jg ttp sakit...ikutin yoga ini baikan mksih penyogasar

[@qamariyahwintersalumpu6433]

Alhamdulillah...ketemu chanel ini pinggang saya langsung enak dgn izin Allah. Terima kasih penyoga star

[@dwinovitasari715]

Hallo kak, mau ngucapin terimakasih banget, sakit pinggang saya bisa membaik berkat video ini, berkah selalu ya kak, sehat2 dan lancar semua urusannya ✨🙏🏼

[@adrianmartizon1166]

Alhamdulilah nemu chanel ini, ngebantu banget untuk pinggang dan Gerd saya yg lg kumat

[@Zibavanno]

Sangat bermanfaat banget kak gerakan yoga nya terimakasih banyak❤

[@ghofurahsan672]

Kaaak aku punya gejala hnp dan skrng lg terapi d RS, ikut yoga ini masya Allah pinggang kaki tangan sakit banget, tapi sakitnya nikmat, krn ktnya klw hnp harus rajin streching, dan d sarankan ikut yoga. Trmksh videonya. Aku akan rajin latihan ini biar sakit pinggangku sembuh

[@purnomoyuli8011]

alhamdulillah sy hnp sdh 8 thn. senang ketemu konten yoga ini

[@faridabdurrahman3809]

mantap sekali mas. saya sucribermu sudah lama. tpi akhir2 jarang nonton videomu dan juga jarang berlatih karena sibuk kerja. ini saya liat karena saya sakit pinggang krn kebanyakan duduk kerjanya. terimakasih telah mengedukasi mas. salam dari pemula

[@niniklestari4318]

Baru ngikuti sudah terasa enakan di kaki juga pinggang, alhamdulillah menemukan chanel ini 👍

[@arisusanti8930]

Waoooww 😮 thankyou pertma ikutin rasanya langsung tertarik tp enak . ,,terimksih 😊😊

[@RohanisS.Pd.I]

Alhamdulillah ... Terima kasih vidionya bang❤❤❤

[@audhyrd2195]

Senengnya bikin video yoga buat sakit pinggang kebetulan saya sering sakit pinggang

[@RafaanaLia]

Alhamdulillah 2 hari ini ikutin yoga ini Alhamdulillah sakit pinggang berkurang kak pas bngun tdur pagi tdi tuh enakan

[@mellyheryanti]

Alhamdulilah makasih bnyak kaa sakit pinggang saya lega enakan bgt abis yoga ini,,❤

[@dharmajayawiguna7016]

Alhamdulillah...sdh dicoba hasilnya sangat bermanfaat... terima kasih kak

[@azkadwiarfa1450]

Terima kasih ilmunya kak ,sangat mujarap😊

[@Jumbribae-r2r]

Alhmdulilah ku praktekin pinggangku mendingan , trimakasih ilmunya bang🙏🙏🙏

[@sriutami506]

Terimakasih banyak kak, video kakak membantu banget untuk saya yg hampir tiap bangun tidur merasa sakit pinggang

[@tika.ambhara2828]

Kangennnn banget😢 kak yoga untuk badan sakit/pegal semua dong kak😭❤️‍🔥

[@nizmalubis6381]

Alhamdulillah selalu ngikuti

[@yantia4712]

Trmksh sdh bikin video ini Sangat membantu bt sy

[@ummiroza]

Alhamdullilah.sdh enakan pinggang saya.makasih

[@ikanovyta2064]

Udah rutin dan bener bener pinggang gak sakit lagi thanks kaka❤

[@ignasiustamat4742]

Trimakasi atas ilmunya semoga diberkati Tuhan

[@HajiBuane]

Terima kasih setelah coba terasa manfaatnya.

[@nasrin2663]

Alhamdulillah sangat membantu

[@yudyudaboy-wn4ww]

Terima kasih sudah membuat konten2 yg berguna

[@uswahkutawaluya7140]

Terimakasih kakak...sakit pinggangku jadi berkurang, alhamdulillaah

[@dwiirawan6387]

Alhamdulillaah..ketemu chanel kk. Terimakasih atas video nya ka

[@HajiNanay]

Alhamdulillah ,trima kasih atas ilmunya,

[@NishaNadiyasa]

Saya sedang mengalami sakit pinggang,chaenal ini sangat membantu efeknya luar biasa,sakit pinggangnya berkurang

[@NishaNadiyasa]

Terima kasih

[@SudiartiniWyn]

semenjak saya ikuti gerakn ini sakit pinggang saya jdi hilang👍

[@mutiatinnisa1094]

Amaze bangettt langsung ngefek😍 Thank you Mr🙏🥰

[@Darlinah-ie9yc]

Kangen gerakan yoga dari ka fajar yang super keren MasyaAllah🎉

[@cokpriska254]

Beneran mau ,badan lebih enakan ❤terima kasih kak

[@lenadewanti2659]

setiap menjelang tidur..duhhh jadi enak badan bugar...❤❤❤

[@ngailahanitayuliana5327]

Sy lgi sakit pinggang ikut senam yoga sangat membantu sekali ❤

[@WinWin-d2l]

Terima kasih KK,sakit pinggang,paha,betis dan telapak kaki ku langsung enakan

[@nonengkarmila6580]

Alhamdulillah sembuh pinggang nyeri sebelah terimakasih

[@SitiMama-h2z]

Ngakak... jgn mikir anak mkn apa nanti😂😂😂

[@umumukmin8325]

Alhamdulillah dg rajin megikuti yoga badanku terasa enak,,, kaki gak mudah linu,,, kak ada gak yoga utk sakit kepala sebelah migren

[@ekanoveetasary1321]

Kangen berat..Terimakasih kak

[@ocaseril8984]

Sangat membantu....thanks🙏

[@novemberrey9610]

Sangat membantu sekali, sy mau bertanya, sy sakit pinggang di sebelah kanan, mulai dari belakang terus dibawah rusuk tengah dan rusuk di depan. Gmana solusi gerakan yoganya, terima kasih buat bantuannya. Success selalu agar selalu membantu dg video2nya.

[@wiwinwindawati2337]

Kangen dong...sllu menunggu ilmunya

[@fikrieputri]

ia kak seger hbis yoga

[@adelcantik-hb2kp]

Bermanfaat bngt ka thank you

[@marinahaldo3294]

Trims SDH bantu kakak buat atasi sakit pinggang

[@hilmajelita1893]

Terimakasih coach ❤

[@RoniRatrigis]

Terimakasih❤, pinggang sy lumayan g skt lg

[@AisyahIndonesia-l5f]

Alhamdulillah terima kasih dari jambi selatan

[@DewiLastuti-ck8ce]

Pas lutut terasi sakit kaya kram ya kak,tapi enak kerasa sakitnya hilang maklum baru pertama kak❤

[@inabangun5662]

Kak, bikin vidio yoga ya berdurasi 30.menit donk. Seperti latihan latihan olahraga yg lain

[@Patriottpbts]

Trmksh banyak....❤❤❤❤❤❤❤❤

[@penypratiwi]

Alhamdullilah enak an🙏❤

[@eliawati5805]

makasihhhh keren😢

[@Mind234]

Terimakasih Terimakasih Terimakasih 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@IwanDwi_K]

Amazing coach makasih

[@yayukwinarsih528]

Terima kasih ilmunya kak

[@SebutajaFyiin_]

Sering sering upload bang

[@moch.hemraan7134]

Hebat langsung berkeringat, nafas linggar

[@santrisalam1752]

Terimakasih om 😊

[@sayaorangkaya221]

hbs koleset kmrn ogg lgsg nyeri ngikut ini aja smbh

[@sugihartini447]

Sangat membantu kak

[@roymartim4665]

Makasih ka sangat ber mang paat dan membantu

[@bambangramdani9499]

kerenn bang beneran terimakasih

[@PutriWati-s7q]

🥰🥰

[@richiesambora2382]

Kak.. Kayak gini dilakukan sehari brp kali... Seminggu brp kali bagi pemula?

[@EkaBae-rf1jc]

Saya baru liat sekarang terima kasih karena pinggang say selalu dan pernah jatuh duduk dikamarmand katanya dibokong nya ada urat kejepit sehat selalu ya nak.

[@srimulyani4121]

Terima kasih kak

[@PutriWati-s7q]

❤❤❤❤

[@AisyahIndonesia-l5f]

Terima kasih dari jambi Selatan

[@srienurhayati6695]

Terima kasih🙏🏻

[@didikpardiono6376]

Enak ka sederha tp pas banget

[@AisyahIndonesia-l5f]

Jambi selatan hadir saya berobat ke dokter tapi dokter saran kan senam obat sakit pinggang dua kali sehari

[@Salsabila-m2w]

Trimksih kak

[@MOHEN80PlayGame]

Terima kasih banyak kk

[@Samsiyah-l6z]

Terima kasih kak pinggang ku mulai berkurang sakingnya

[@selyichal9714]

Coach yoga untuk sakit pinggang setelah olahraga gym

[@evaliananaganraya]

Baru ikut hari ini Pemula banget tapi terasa lumayan enak pinggang nya

[@sitas7376]

Terima kasih ❤❤

[@enyindrati2713]

kak makasih ilmunya

[@sarwinsarwin9392]

Dlu saya pernah kecelakaan dan pinggang saya terasa sangat sakit..skrg klau udah kambuh sakit nya jalan, tidur atau bergerak pinggang sebelah kiri sangat sakit,,intinya apapun aktivitas udah ga bsa normal lagi kalau udah kambuh.. Apakah pinggang saya masih bsa di normalin lagi ..?? Trus apa ada kaitan nya dengan saraf kejepit..?? Mohon pencerahan nya kak..🙏🙏

[@Wina-jy9iv]

makasih👍👍👍

[@kurniakreasi4428]

Yg buat ngecilin perut kk, biar emak bisa kurus😂

[@moisproduction9232]

Slmt pagi ka aku mohon gerakan yoga utk sakit lutut tks

[@PutriWati-s7q]

❤😂😂

[@sriwedariquraini3280]

Setelah melakukan yoga ini lumayan redakan sakit pinggang tapi selang brp jam masih timbul lagi nyeri nya, mungkin hrus dirutinkan ya

[@ranitadwinovianty3893]

Kak baiknya berapa kali bagusny kak?

[@emmi8010]

Kak, gerakan utk yg aman dengan lutut dong. Aku cedera lutut smpe ga bs gerakan sholat😢😢

[@andirifaaatusysyarifahanwa1280]

Kak untuk yang tulang belakang bergeser gerakannya ada?

[@tokoolahraga]

👍🏻🔥

[@RafaanaLia]

Malam kak sy brp hari ini pinggang sakit kerasa panas gtu dipegang kak .. smoga setelah gabung sakit pinggang sy pelan pelan sembuh ya kak