Yoga BUỔI SÁNG cùng Sophie ♡ Bài 2 - GIÃN CƠ 20 phút ♡ Yoga By Sophie

Đây là bài tập Yoga Buổi sáng có tác dụng GIÃN CƠ và giúp cơ thể dẻo dai, hoạt động dễ chịu cả ngày, cùng HLV Yoga By Sophie.
✅ Bài tập Yoga Giãn cơ buổi sáng cho Ngày mới dễ chịu
✅ Các động tác Yoga giúp giãn cơ nhẹ nhàng và bài tập hít thở sâu.
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt
🎁 Tham gia khóa học THỬ THÁCH YOGA BUỔI SÁNG 7 NGÀY (MIỄN PHÍ), hãy đăng ký tại link sau:
⏩ YBSBuoiSang.com
Nếu muốn tham gia các khóa học Yoga Premium chỉ có trên website YogaBySophie.com hãy tham khảo các khóa học sau:
🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: VinyasaAZ.com
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi...
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: YogaGiamCanTanM...
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophi...
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
🌈 Tham khảo shop quần áo, dụng cụ Yoga tại link sau: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh KZbin: / yogabysophie
★ Tải app Google Play: play.google.com...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: apps.apple.com...
★ Website: yogabysophie.com/
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / 2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
. yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: [e-mail]

[@YogaBySophie]

Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé! Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn

[@thuyta4376]

Chào buổi sáng, chúc chị có 1 ngày làm việc năng động và hiệu quả ạ, e cảm chị rất nhiều...

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@PhuongVo-vy6my]

Những bài tập yoga của Sophie rất dễ tập và thoải mái tkss em ❤️

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@DungLe-ik6cj]

Rất tuyệt vời , cảm ơn cô giáo! Mình hàng ngày tập theo cô

[@YogaBySophie]

Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏

[@chungkim5577]

Bài nào của So phia cũng tuyệt vời .

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@PhuongVo-vy6my]

Hi Sophie . Dịch nên bị ở nhà mình mới tập yoga với em trên KZbin được 7 tuần nay, bài tập 1 dành cho người mới và Yin và nhiều bài tập nữa thật sự mình đau lưng nhức mỏi mà mình tập 7 tuần nay , ôi k ngờ tuyệt vời cơ thể k còn đau nhức nữa, mới tập thôi sao cảm giác năng lượng lắm nghiện nữa , mình rất thích ( Yin ) mình sẽ cố gắng tập theo Sophie. Thank you Sophie nhiều lắm 🥰

[@YogaBySophie]

Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏

[@nguyenhuyen7618]

Các bài tập của Sophie dễ theo, hướng dẫn rõ ràng, bài tập đa dạng.

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@nguyenthihoa6466]

Em cảm ơn chị . Không như những người hướng dẫn yoga khác, họ toàn làm nhanh từng động tác 1 lên rất khó phối thời gian hợp lý đk . Nhưng chị dạy rất bình tĩnh và kĩ lưỡng , em không mất vc time mình tính phải trong bao lâu Cảm ơn chị Vì bài học buổi sáng này ❤️

[@vothithuthuy365]

Bài tập tuyệt vời, nhẹ nhàng vừa đủ khởi động buổi sáng ạ❤ hóng series buổi tối ạ hihi

[@thanhduyen1265]

Cảm ơn b tập thoải mái lắm b ơi

[@YogaBySophie]

Dạ không có chi. Chúc Duyen tập tốt!

[@yentrung5284]

cảm ơn bạn

[@zen-sui]

Rất thích bài tập của cô, video nào cũng hay, series nào cũng tuyệt lắm ạ ❤🌹

[@nhungluong527]

Cảm ơn cô giáo rất nhiều ❤

[@YogaBySophie]

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

[@loanvu335]

Bạn dạy rất hay,giọng nói thẩm thấu, dễ nghe ,cặn kẽ cho người mới bắt đầu tập

[@jennypham2703]

Thêm một bài giãn cơ yêu thích. Chị Sophia hướng dẫn rất tận tình dễ hiểu. Cám ơn chị rất nhiều ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@uyenvo3956]

Cảm ơn những năng lượng tràn đầy mà Sophie đem lại

[@interactivecreatives]

Cảm ơn cô Sophi, bài tập của cô dễ tập cả với những người mới tập

[@phamlinh8892]

Chị hướng dẫn rất dễ hiểu, cảm ơn chị ❤️

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@hongvuthi4644]

Tập với Sophia thật dễ hiểu ! Thanks em nhé

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của chị. Chúc chị tập tốt! 🙏😊

[@caonguyen1120]

Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn cô giáo nhiều

[@YogaBySophie]

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

[@jacquelinethuquynguyen9190]

Cám ơn Sophie. Tôi rất thích cách cô giây

[@ngocduong5660]

Cảm ơn Sophia, nhờ bài tập mà mình có nhiều năng lượng cho 1 ngày🌷🙏

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@xuanlo5017]

Cám ơn b. Chưa có quảng cáo nên tập rất thoải mái ạ.

[@tramyphan6162]

Cảm ơn bạn,dễ tạp ắm ạ,mình sẽ theo

[@ongphuong-nguoihattinhca2160]

Cảm ơn bạn!bài tập rất tuyệt vời❤

[@NinhLe-ub4zr]

Bạn hướng dẫn rất dễ tập

[@YogaBySophie]

Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@hangthu-tz3pe]

Bài tập xong rất thoải mái cảm ơn chị Sophie

[@hoangbuddhism6200]

Cảm ơn chị sophie, chị thật tuyệt

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn

[@hoalengoc914]

Em cam on Chi Sophie. Cham rai va thu thai

[@lylemai5828]

Đã hoàn thành bài tập ngày 14/8/2021 Bài tập rất thích, cảm ơn cô Sophie nhé !

[@thaobach2313]

Cô giáo dạy rất hay

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@NguyenNgocThanhUyen]

Hướng dẫn rất dễ tập

[@YogaBySophie]

Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍

[@kimhueao.6364]

Cảm ơn chị nhiều 😍😍😍❤️❤️❤️

[@hyb2348]

Cảm ơn chị Sophie rất nhiều vì bài tập 🥰💐

[@khoaphamdang7001]

Cảm ơn sophie nhiều nhé

[@hellboyhahrock]

Cảm ơn bài tập của cô rất hay

[@XuyênVũThị-z8w]

Cảm ơn so pi

[@soidumucvn]

Đã khớp thiệt

[@thanhduyen1265]

Cảm ơn

[@chinhchuthi1250]

Cảm ơn sophie huóng dẫn bài tập dễ tập .

[@tamnguyenthithu7719]

Thật tuyệt vời

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn

[@daophananh6531]

Thanks Sophie so much👍

[@hangtruong258]

c hướng dẫn rất dễ tập, cảm ơn c :)

[@hango9639]

Cô có mở lớp tập onlei cho người mới bắt đầu không ạ không ạ

[@diudiu3560]

Thanks so much! Love you!

[@phuongnha1388]

*Cảm ơn chị nhiều ạ*

[@phamminhhung6362]

Thank you Sophie. I love you

[@MunIuSau0110]

Cám ơn chị Sophie

[@giangnam22]

Hướng dẫn rất hay và dễ tập. Thanks!

[@ohpikachu9524]

E me hlv rồi.bai tap hay qua.tap rat thích.

[@MaiTruong-lr2dl]

Cảm ơn c❤️

[@hongduyen6445]

Cảm ơn sophie

[@sachau9330]

Cảm ơn Sophie

[@thanhoanthia2305]

Cám ơn con gái yêu,dễ thương so phí

[@nhimvlogg]

Rất hữu ích 🖒

[@thanhduyen1265]

Yoga buổi sáng cùng xô pi

[@YogaBySophie]

Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@DungNguyen-ng8mw]

Cảm ơn chị Sophie. Cho em hỏi bài nhạc dùng trong video là gì vậy ạ

[@thanhphuong81]

Rất tốt

[@maymay2782]

Cám ơn chị

[@thuthuytruong88]

sophia cho m hỏi mỗi bài mình tập mấy ngày thì được ạ. thanks!

[@linan5529]

De thuong qua

[@phungphung652]

Xin chào bạn ! Hôm nay mình tập bài tập đầu tiên của bạn . Mình năm nay là 45t sau khi mình tập bài tập đầu tiên của bạn thì mình thấy phần cổ và lưng sau mình hơi bị đau như vậy có sao không bạn , vì hiện giờ mình đang ở nước ngoài ,mình có lên KZbin tập những bài tập khác cho cơ thể mình khỏe hơn nhưng các bài tập đó đều làm các xương khớp của mình nó phát ra tiếng kêu cụp cụp rất khó chịu bạn có thể cho mình những lời khuyên được không bạn Rất cảm ơn bạn

[@YogaBySophie]

Xin chào 😊. Cảm ơn bạn đã nhắn tin cho Sophie ❤️ Bạn có thể inbox để được tư vấn tại fanpage Facebook.com/yogabysophievn Hoặc email tới [e-mail]

[@manhducha6732]

!cám ơn bạn rất nhiều

[@phuonganh1633]

chị ơi em muốn hoc chị đươc ko chị

Good night Sophie.

[@duyenduyen8759]

❤

[@catthanks4617]

❤️❤️❤️

[@yueyinghuang1544]

C ơi,1 buổi sáng mình phải tập hết 5 bài tập yoga buổi sáng phải ko ạ

[@khanhhuyennguyen777]

1 buổi 1 bài là dc chị ơi.có thời gian thì tập bài dài k thì tập bài ngắn cũng dc

[@dieubuihoang7297]

Bạn ơi video của bạn tập hơn 20 phút mà chèn Quảng cái nhiều quá sẽ phản tác dụng. Tập yoga mà toàn phải gián đoạn tắt quảng cáo thôi 😂

[@YogaBySophie]

Cảm ơn chia sẻ của bạn. Xem KZbin nên có quảng cáo mong bạn thông cảm và tiếp tục ủng hộ nhé. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@dungtv5127]

Tập bài 1 bao lâu mới tập bài 2

[@jasminequach2024]

Chi oi; e muốn lien he voi chi de học yoga thi lien lạc the nào ah .".?

[@vuvu8501]

.

[@hongkim6178]

😢

[@oanhbui880]

Bài hướng dẫn tập rất tuyệt vời . Tập xong khoẻ hơn - rất cảm ơn Cô

[@thanhduyen1265]

Cảm ơn e

[@MsNhanDang]

Cám ơn Sophie

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe! 💕

[@Duongphong87]

Rất là tuyệt vời

[@vuibestskinho8934]

Cảm ơn chị yêu

[@bichphuong8430]

Cám ơn chị nhiều ạ

[@YogaBySophie]

Chúc bạn tập tốt! 🙏

[@hongvuthi4644]

♥️♥️♥️

[@hongkim6178]

❤

[@thanhduyen1265]

Cảm ơn e rất nhiều

[@thanhduyen1265]

Cảm ơn e

[@duyenphan764]

Cảm ơn em nhé !

[@lyna7434]

Cảm ơn Sophie

[@baohoatrieu1467]

thật tuyệt vời

[@honghanhhonghanh377]

Cảm ơn Chị nhiều!

[@thithonguyen2124]

Cảm ơn chị

[@bachtran9561]

Cám ơn Cô Sophie nhiều

[@LoanTran-gp9mj]

Cảm ơn bạn ❤

[@ThanhNguyen-nh6rp]

Cảm ơn cô giáo

[@cucngueyn2613]

Cảm ơn bạn❤