Dos posturas de yoga mágicas

Hay posturas en yoga que dan unos beneficios mágicos! En este video te muestro dos de ellas.

[@mialmaabrazaatualma7930]

Buenos dias Ursula,soy profesora de hatha yoga y pilates, eres muy buena ,te felicito, namaste.

[@Ela_samo]

ME ENCANTA porque ofreces variaciones sobre las posturas y como así respetar nuestro cuerpo. Muchas gracias por el regalo

[@Eugeniadella]

Excelente explixacion!!! POR FIN alguien q da TODA la explicacion del ejercicio y no da por sentado q ya lo sabemos! Gracias Maestra! !

[@lucycardona2687]

Un gran ejercicio

[@tamaraperez6732]

Grscias maestra, exelentes sesiones🌹

[@florhernandez8888]

Hola, dicen que la casualidad no existe, sin buscar un vídeo específico encontré esto de yoga. Gracias por compartir tu conocimiento con un lenguaje sencillo, claro y los ejemplos precisos.

[@anamarianajar7222]

me encantó como hablas y explicas, se ve tan fácil🙏💜

[@marialujan4313]

Me encanta la enseñanza que brindas!! Gracias bendiciones

[@amoremiors4358]

Que bueno que hoy encontré éste canal maravilloso, gracias gracias , me encantó!!!

[@marleneosorio785]

Gracias, de verdad tus enseñanzas me han servido. es maravilloso encontrar personas que transmiten sus conocimientos. felicidades

[@amoremiors4358]

Hola hermosa! Me gustaría que hicieras un vídeo con los mejores ejercicios para la escoliosis por favor, un millón de gracias, !! Me encanta como explicas a detalle las posturas😃👏👏👏👑

[@claudiapineda640]

Me encanto la explicacion. Es el mejor video que he visto

[@carmenlandero7033]

Ahora si aprendí bien la postura, primera vez que oigo la explicación como debe ser, muchas gracias, comparto y ya me suscribí, saludos

[@chachisoo9238]

Gracias 😊 explicas de una forma muy entendible y bonita das mucha motivación

[@romeiravillegas9054]

15 posturas de yoga me esta ayudando mucho. Gracias

[@rinamoncada9037]

Gracias Ursula me encanta como lo explicaste bendiciones

[@nataliacorrea4900]

Bendita su forma de explicar .Namaste🙏✨

[@conservacionesma9317]

buenisimo para liberar tenciones

[@nildabravo1190]

Buenísimos

[@margaritamartinezmartinez9151]

Me gusta mucho la explicación ,y los ejercicios muy bien gracias .

[@jaimedejesuscarohernandez2032]

Exelente me gusta mucho gracias inmensas

[@patriciainesrosaleshernand2136]

Me encanta tu explicación cuando puedo práctico yoga me hace muy bien solo me falta coordinación y respiración agradecida

[@yuniayogadanzaholistico]

Felicitaciones, tienes una pedagogía muy asequible a todos los niveles!!!

[@reynaa.1125]

Exelente esplicacion me gustó mucho...un saludo 😊

[@rosarioareco177]

Grasias Ursula me encanto tus explicación espero otros vídeos Namaste!!!!!

[@mariaeugenialopezarango498]

Gracias gracias gracias 👍🙌

[@pilargarciamarquez5522]

NECESITO TUS CONSEJOS MARAVILLOSOS

[@carolaher289]

Me suscribi me encantó su explicación ya que yo soy una madera e intentaré hacer algo tal como ella la indica

[@brandothsk8]

Me Gusto su Vídeo y su Teoría Practica. . .

[@feranandacastillo9625]

Me. Encanto, gracias.Namaste.

[@sofiamerino5155]

Me encanto

[@mariaeugenialopezarango498]

Gracias gracias gracias 👍🙏🇨🇴

[@margaritaparra3004]

Muy bien explicado me gusto mucho

[@lupitarobles6820]

Dijiste todo en poco tiempo me gusto

[@katherinnepedraza6882]

Me encanto gracias 😘

[@dancearivioleta7819]

aun que sea pequeña, me encanta hacer yoga

[@tirsaliguzman2854]

Hola Úrsula!!!! Muchas gracias por tus vídeos, realmente me haz ayudado. Espero pronto el próximo!!!!

[@hadarodriguez4412]

T

[@manuelaverduras7480]

Muchas gracias!!me ayudan mucho tus vídeos. Namaste

[@canalyogaparatodos]

Namasté!

[@mariahildacastanedabernal8123]

Mil gracias por tu explicasion NAMASTE

[@mirthaaureliavera9112]

gracias mil ...

[@normadecastaneda9453]

Excelente explicación, gracias.

[@yuveneldeleon402]

Muy bien espléndidas todas las posturas bendiciones Rocha URUGUAY

[@olguidibahuad3339]

Excelente explicación, gracias!!! Saludos desde Argentina 😘😍😘

[@cruzelvahernandezdominguez3218]

Gracias Bendiciones

[@katnissmellarkyluigui5209]

Felicidades muy buen video 😀😀😀

[@antologiadenubia6509]

Excelente

[@aceisalex3055]

Hola, me gusta el yoga, habra un video donde ensenian la respiracion bien explicado, este video esta muy bien, pero como y cuando se respira y cuando no se respira.

[@cristinaescobarvelasquez7693]

Hola me pueden recomendar posturas para eliminar el dolor de cuello y hombros gracias namaste

[@doris2645]

Hermoso 💛 Námaste 🌸

[@manuelitapehuajo1934]

NAMASTE!!!!

[@tania_orosan]

Me encanto muchas gracias. Namaste.

[@pilargarciamarquez5522]

ME ENCANTA HABERTE ENCONTRADO PORQUE ASÍ APRENDO CONTIGO Y LO HARÉ MEJOR EN CLASE, COMO TE DECÍA SOLO HACE TRES SEMANAS QUE HE EMPEZADO Y AL LLEGAR A CASA ME DUELE EL CUELLO, CERVICALES, LA COLUMNA Y NO QUIERO LASTIMARME EN CUANTO A EXALAR, ES SACAR EL AIRE POR LA NARIZ? INHALAR ES HACIA ADENTRO? NUNCA SE CON LA POSTURA QUE ESTE HACIENDO CUANDO ES INHALAR Y CUANDO EXHALAR

[@guadalupezurita6417]

Uyyy que ricoooo! Gracias saludos y bediciones. Desde Veracruz,México.

[@catalinaleve2708]

Hola buena tarde ,me parece excelente las posiciones por favor me dice con que posturas se empieza pues nunca lo he practicado gracias

[@maricarmendeniacobo2649]

Alex ánimo ponte bien pronto

[@Vanessawife]

Hola, me interesa apreder yoga, pero no tengo idea de x donde empezar, q me aconseja para liberar emociones negativas, gracias

[@pilargarciamarquez5522]

ME PASA LO SIGUIENTE, YO TE VEO, ME ENCANTA COMO LO EXPLICAS, AHORA VOY A LA CLASE DE YOGA Y AL ESTAR ACOSTADA NO VEO A LA PROFESORA SOLO LA OIGO, ENTONCES NO SE SI LO HAGO BIEN O MAL, SI INTENTO MIRAR NO DISFRUTO DEL EJERCICIO Y ME HAGO DAÑO MIRANDO COMO LO VA HACIENDO ASI QUE VOY VIENDO TUS VIDEOS PARA IR APRENDIENDO ME DAS POR FAVOR TU OPINION Y PUNTO DE VISTA? GRACIAS

[@maca7333]

Muy buenos tus videos!, te hago una pregunta? Cuantas veces por semana es lo ideal para practicar Yoga como mínimo? gracias

[@Ana-lj3dx]

Excelente explicación y ejercicios...

[@marbellapena4243]

Namaste

[@josefinapina6050]

Mil gracias por esplicar

[@esthela4204]

hola...gracias por el video...la exhalacion es por la boca o nariz?

[@LOCOCHACK]

Namaste Quería decir que ya me suscribi :^}

[@berlisgomez6756]

Tengo muy contraído el suelo pelvico . Que podré hacer

[@pilargarciamarquez5522]

LA POSTURA DE ESFINGE NO ME HAGO DAÑO PORQUE SI ME APOYO CON LAS MANOS ME DUELE LA MUÑECA DERECHA

[@robertda2088]

La primera perfecta, la segunda es una hiperextension de columna que puede ser muy muy peligrosa si no posees una gran flexibilidad.

[@anygonzalez6515]

Quisiera hacer estas 2 posturas, pero la fibromialgia no me lo permite , me da muchisimo dolor por dias , semanas , meses , un dia se me ocurrio hacer la plancha y dure 2 meses con dolor insoportable 😢😢

[@adrianacafure1250]

Tengo una escoliosis dorso lumbar X esfuerzos en movilizar pacientes es mi trabajo mucho agachada cuales me des comprimen gracias !!! Tengo mucha curva en la cintura y la 5 lumbar desviada de nacimiento ....No tomo calmantes soy ve gana camino mucho y descanso y me soy calor

[@pilargarciamarquez5522]

YO HARÍA LO DE LA CINTA EN CLASE AHORA AL PRINCIPIO, PERO IGUAL SE PUEDE MOLESTAR LA PROFESORA

[@pilargarciamarquez5522]

VOY A CLASES DE YOGA HACE DOS SEMANAS, ES NORNAL TENER UN POCO DE DOLOR POR CIERTAS PARTES DEL CUERPO AL PRINCIPIO?

[@josefinadominguez4908]

namaste

[@pilargarciamarquez5522]

NOS DICE LA PROFE RESPIRACIÓN CUADRADA, Y LA VEO MUY PESADA Y TAMPOCO SE SI LO HAGO BIEN

[@teresaguadalupedocampo3834]

Ursula a donde se fue?

[@anthonydiaz6250]

Por cuanto tiempo duro en las posiciones?

[@everenator]

5 o 6 respiraciones dice en el video

[@chorichapu766]

YO soy bailrina

[@claudiayogachandra]

❤️❤️❤️❤️🙅

[@mopo2673]

Por que ningún maestro de yoga te enseña desde el principio de las posturas como apretar el abdomen, respiraciones y etc. Para que uno haga bien los ejercicios, seguiré buscando, vídeos. 🙋

[@kikochef2402]

Hola me he suscrito a tu canal Si te gusta la cocina sana y fácil sencilla y sana visitame te sorprenderá Segimos en contacto.

[@anaangulo9352]

Ese es Cambre

[@anamariasilva9446]

✌💕💕💕💕