Утренняя мягкая йога на все тело/ Утренняя йога-рутина

[@Саша-р3ъ1д]

Спасибо большо за практику. Протянулась, проснулась, зарядилась

[@ВалерияГутова-о1ь]

Тоже выбирала между полежать или встать и позаниматся)) после практики никогда не жалею,что пересилила себя, зато когда поленилась-почти всегда жалею)спасибо за прекрасное занятие❤

[@galinalebedeva5637]

Наталья, как всегда отличная практика! Здорово, что у вас есть практики под любое настроение и самочувствие❤❤❤

[@КиттиПлэй-о3с]

Спасибо за ваши слова, что на выполнение упражнения правильно могут уйти годы, и это нормально. Что надо получать удовольствие от практики. Мне важно было это услышать. Не надо гнаться за совершенством, получай удовольствие здесь и сейчас, в этом моменте.

[@olya_v_turizme]

Классно. Спасибо🥰 Обожаю ваши практики. Благодаря ним, йога стала почти как почистить зубы.

[@ОльгаЯценко-ж2и]

Благодарю за практику 👍❤️❤️❤️❤️

[@Анастасия-м69]

Люблю эту практику, делаю её уже не первый раз 🎉 Спасибо за неё ❤ Наталья!

[@Mavis_Clair]

Наталья, практика как всегда - чудо🤍

[@Анастасия-м69]

Просыпаюсь утром и думаю, ну, всё сегодня сил нет, сделаю один выходной. А руки сами достают коврик и всё 😂 Замечательная практика! Очень хорошо потянулась ❤

[@НатальяВасильева-ь9ф]

Как обычно замечательная, комфортная практика! Хочется заниматься с Натальей! Благодарю, благодарю, благодарю! ❤

[@lianapoplauskayte34]

Такая нежная практика ❤ Благодарю

[@Оксана-ы5у7м]

Наталья, благодарю за практику🙏

[@aleksandrataratenko8545]

Наталья, не перестаю восхищаться Вашими видео! До чего же всё красиво, гармонично и умиротворяюще! Уже полгода с Вами каждое утро и с огромным удовольствием занимаюсь по утрам! Вчера ютуб плохо работал, и пришлось делать практику с другим тренером на другой платформе... Мне как то не зашло... Очень не хватало Ваших коментариев и приятной ненавязчивой музыки.

[@jesusjesusovich]

Благодарю 🕊️✨🫶✨🕊️

[@user-lapkamary]

Благодарю❤ мне как раз нужны зарядки 🌷

[@panTerrra]

Чудесно размяла спину вечером ❤

[@J_o_n_n_y_5]

Каждое утро с Вами 🌞♥Благодарю!

[@ОльгаДолгова-д6щ]

Наталья, спасибо за практику ♡ За пояснения и гармонию

[@olgad2796]

Наталья,отлично позанималась,благодарю за практику,я комбинирую несколько твоих практик,пора уже в клуб е вам❤❤❤

[@ОксанаКириенко-ъ5м]

❤❤❤❤❤ Благодарю!

[@galjapankratenko]

Благодарю, Наталья ❤ Отлично размялась, прекрасно встретила новый день

[@Криспутешественица]

Классная практика. Кстати, непростая таки. Спасибо!

[@tatiana2677]

Благодарю, было замечательно ❤🙏

[@Ruzskiydorper]

Супер, благодарю ❤

[@anka721]

Благодарю❤ все прекрасно 😊

[@mariya23M]

Наталья, спасибо вам за практику! В ваших видео прекрасно все: вы, пейзаж на фоне и все ваши костюмы для йоги 🧘‍♀️ т

[@Ольга-йога]

Благодарю вас❤

[@hummelnatalia8517]

Благодарю! ❤️Вот как раз у меня нет регулярности. Такая лень проснулась с годами😭

[@ОксанаАнтонова-ы3г]

Я как раз из тех, у кого годы ушли на "собаку мордой вниз" 😊

[@ТатьянаАс-к8с]

Вы не одиноки ❤

[@astirejo]

Присоединяюсь ☺️

[@tatianarevenkova]

Отличная практика. Наталья, благодарю!

[@nafisa6669]

Супер приятная практика 😊Наталья, вы дарите спокойствие и умиротворение через вашу деятельность. Я полюбила йогу через вас и ни дня не пропускаю 🙏 Тело мое стало более гибким и выносливым. Спасибо вам большое!🎉

[@anastasiap8252]

Благодарю, очень приятная практика🙏🏻💜🌟

[@ArenevAyaksveziz]

Супер ❤ делала перерыв 2 месяца в йоге и благодаря вашим тренировкам уже 2 день возобновила практику.

[@chit_enot19]

Это было потрясающе

[@MariaZ9683]

❤спасибо за практику

[@ОльгаЖигар-й5д]

Наталья, благодарю за практику! С вами стала заниматься регулярно по утрам! Это прекрасная настройка на весь день😊

[@РитаКадырова-т9х]

Благодарю, Наталья ❤ Столько жизненной силы в Вас❤

[@ЕвгенияЩапова-д7щ]

Благодарю

[@bettagonch]

Каждое утро начинается с вашей йоги! Спасибо 🙏🏻❤️

[@надежда-з3ъ4щ]

Хорошая,лёгкая практика!Как всегда,отлично😊Благодарю .🙏

[@olgakos7859]

Неспешная короткая практика - то, что надо, когда не очень выспался и нет энергии на активную йогу💪Размяться, разбудить организм - и можно двигаться в день дальше🌞

[@КсюшаМорозова-ф2л]

Супер, с утра❤

[@ЛенаНахимова-ь5г]

Практика огонь 🔥 ❤

[@kleineviktoria]

Отличная тренировка❤

[@tinating888]

Благодарю за прекрасную практику йоги)) отличное начало понидельника - хорошее настроение гарантированно!)) спасибо

[@НатальяАсеева-ы1з]

Спасибо большое за практику ❤Обожаю с Вами заниматься 😊

[@НатальяТымчук-й9и]

Легкая, мягкая практика для утра, взбодрила тело. Мне понравилось 🥰 Благодарю вас, Наталья!

[@AleksAiAlena]

❤мягкая и приятная практика😊 спасибо, Наталья ❤

[@Hello_Helen]

Наталья, благодарю за тренировку 🙏🏻 Для меня немного не хватило динамичной растяжки на спину, шею, грудного отдела( так как по утрам именно эти части тела не двигаются😁)Всё же было хорошо.☀️

[@антонинашелепова]

Настроение для утра создано, прекрасная практика! Благодарю! Всем доброго утра и хорошего настроения❤❤❤

[@МаринаХворостова-с8г]

Нежная практика😊

[@zhuldyzbainazar365]

Супер, начало плавно переходит к основной нагрузке вид и мелодия 🔥🔥🔥

[@ЕкатеринаБикинина-з9я]

Благодарю за такую чудесную йогу ❤

[@КатяБаканова-з7ъ]

Наталья, классная практика!!!❤👍🙏 вы - большая молодец 😍🙏🙏🙏

[@ТатьянаБухановская-ц2ъ]

Волшебно! Благодарю Наталья! ❤

[@spot1761]

Спасибо моя волшебница❤❤❤❤❤

[@АнастасияХитрова-я3т]

Благодарю! Чудесная практика

[@dianaklimova98]

Спасибо за практику для бодрого утра❤

[@АннаБылинская-в1з]

Очень приятная практика! Благодарю 😊

[@ГалинаПолякова-ъ4м]

Отличный комплекс. Наталья, благодарю❤

[@EvgeniyEvgeniy-tx7zj]

❤ супер упражнение ❤❤❤голас понятно слушать

[@kostenkoanna1208]

Супер ❤😊

[@Katya_olo]

спасибо вам огромное за прекрасные практики❤

[@ЛилияЧечнева]

Благодарю!😊❤❤❤🌹🌹🌹💕💕💕👍👍👍🙏🙏🙏

[@viktoriaviktoria9703]

Благодарю вас за прекрасную практику ❤

[@ЛенаНовиков]

Наталья, благодарю!❤ Обожаю Ваши короткие практики! Занимаюсь каждое утро.

[@오예나-h2n]

Удовольствие от практики на все 💯 А пятки пускай пока повисят 😅

[@kamilyakhayrutdinova12]

Сделала) благодарю 😇

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 обожаю ваши практики❤

[@darja357]

Прекрасное утро с Натальей!)) Благодарю за практику!😍🥰

[@arailymbaigaziyeva1762]

❤❤❤

[@ЛюдмилаСуворова-б7э]

Благодарю за практику 🙏

[@welcometorussia369]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ЕкатеринаКулаченкова-т8ц]

Благодарю, Наталья!❤

[@ssscreders]

Благодарю за практику

[@odobdhdjd]

❤

[@СветланаПучкова-п4ю]

Спасибо!❤

[@СергейКантуров-п1ж]

❤🙏

[@Надежда-ч3з]

Как всегда великолепно ❤

[@АринаЭйтенейр]

Здравствуйте, знающие люди, пожалуйста, подскажите, почему у меня в собаке мордой вниз, руки постоянно уезжают вперёд? 😊

[@yogactivelife]

Коврик подберите хороший 😉

[@АринаЭйтенейр]

@yogactivelife Спасибо)) Пользуясь моментом поблагодарю вас за ваши видео! Как встретила вас только с вами встречаю утро и заканчиваю день❤ Успехов вам и здоровья!

[@ОльгаТроицкая-с7в]

Спасибо! неужели 20 минут прошло?

[@alexasim7136]

Есть стимул заниматься йогой с Натальей, чтобы стопы все таки коснулись пола во время "Собаки мордой вниз"😂

[@Karlitto999]

Привет, где это место? 😊

[@Tanya-lh3kr]

С такой йогой никто и никогда не продвинется вперед,ни на шаг.Это просто каждодневная разминка,и все.Кому нужны результаты,надо каждый день по 2 часа работать над собой.Но не у всех есть на это время,особенно для работающих и у кого дети.

[@Edgar-wj4em]

Скажите пожалуйста, если после начала занятия йогой и пранаямы, начало недолго пищать то в одном то в другом ухе, значит ли это что я делаю что то не так))

[@ОльгаБоголепова-р6н]

Скорее всего, просто кровообращение усилилось) Если заболеваний нет серьезных, вероятно, переживать не о чем.

[@JelenaNi]

Ощущение, что не для проснуться, а для уснуть((( вялая какая то практика, вначале

[@JelenaNi]

Слишком долго сидеть/ дышать, ну мешает это, перематывать надо….

[@elenalatsigina3232]

Благодарю за отличную практику ❤

[@Anna_psy_coach]

Замечательная практика! Благодарю 🙏

[@NovikovaMary84]

Наталья, благодарю❤❤❤

[@ЛюдмилаКащишена]

Благодарю 🙏🏻🤍

[@ЕленаАнтипова-ъ5у]

Благодарю, Наталья ❤️

[@Юлия-й5ц1в]

Благодарю ❤

[@АльбинаБикрёва]

Спасибо 🎉❤

[@ИннаОбуховская-ю5ю]

Благодарю за практику ❤

[@marin_ataman7093]

❤

[@Tanya-lh3kr]

С такой йогой никто и никогда не продвинется вперед,ни на шаг.Это просто каждодневная разминка,и все.Кому нужны результаты,надо каждый день по 2 часа работать над собой.Но не у всех есть на это время,особенно для работающих и у кого дети.

[@yogactivelife]

Вот для таких целей и существует моя онлайн-студия, где длинные практики, пранаямы, медитации, перевернутые, Шавасана и вообще более глубокие. насыщенные практики. Цель практик на моем Ютуб-канале - чтобы как можно больше людей начали заниматься своим здоровьем регулярно и в удовольствие. Именно каждодневная разминка способна подарить здоровье. Поэтому работающие люди с детьми выбирают мой канал - тут легко внедрить разминку на регулярной основе)

[@k.s.e.n.d.e.l]

Чудесная практика! Спасибо!! 😊

[@ЕкатеринаСрывова]

Благодарю ❤

[@natalyak6415]

Спасибо ❤