Хатха-йога в медленном темпе/ Вдумчивая практика йоги/ Утро с йогой

Замедляемся, успокаиваемся и набираемся новой энергией под сегодняшнюю медленную практику хатха-йоги.
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
Мой канал о путешествиях:
/ @yogactivelife-travel
Мой канал по йоге на английском:
/ @yogactivelife-eng
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yoga...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yoga...
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubn... - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@ВикторияЛысенко-к7т]

Спасибо за практику!!занимаюсь йогой 2года,дома с ютубом😊))с тех пор моя жизнь изменилась(есть как говорится, мое время,все откладываю,планирую,стала прекрасно себя чувствовать,уменьшилась боль в спине,шее)йога-это мое лекарство!!

[@Olga-qx2fv]

Начала заниматься йогой в 50 лет, крайне нерегулярно. Но заметила, что после занятия спине легче. Мои бесчисленные грыжи и протрузии не беспокоят, к невропатологу хожу реже. Сейчас мне 64. Занимаюсь ежедневно. К невропатологу совсем не хожу. Йога - моё лекарство.

[@nadyazueva4460]

Спасибо❤время пролетело быстро и незаметно, а как хорошо стало❤

[@Анастасия-м69]

Вчера вечером был зал, сегодня утром йога ❤ Кайф! Жить! Двигаться! Любить своё тело! Спасибо, Наталья, что меняете мою жизнь в лучшую сторону! Благодарю 🫂

[@ЕкатеринаСметанникова-я4н]

Я занимаюсь каждый день практически , могу пропустить в воскресенье. Одно удовольствие заниматься короткими практиками. Спасибо

[@petrovamo12]

Благодарю за практику! Было бы супер, если бы вы все техники для ютуба дублировали ещё в своей группе ВК ❤ Залайкайте плиз, чтобы Наталья публиковала видео ещё и в ВК для тех, у кого не работают Ютуб и ВПН

[@yogactivelife]

Здравствуйте. 🫶 Даже если будет миллион лайков, во ВК,Рутуб и т д дублировать не буду. Я не хочу тратить полжизни на заливку бесплатного контента на другие платформы. Мне жить хочется) если у Вас не грузится Ютуб, приходите ко мне в онлайн-студию йоги, там все отлично работает, ссылка в описании

[@petrovamo12]

@ понято-принято. Если это так долго по времени, то конечно, жизнь дороже. Всех благ Вам, благополучия! Благодарю за ответ и за Ваши практики🩷☀️🌞💋 в Вашу онлайн студию приду обязательно, осталось только разбогатеть , а пока ваши короткие очень выручают. Какое же это огромное служение-выкладывать ролики и менять жизни людей к лучшему. Восхищаюсь Вами 🙏

[@ruslanmatrenin1659]

Ваши практики очень выручают при стрессе. Рад, что нашёл вас. 🙏

[@ИринаЗеликова-ы4ъ]

Наталья, как всегда, гармонично с вашим голосом, пластикой, музыкой ❤

[@nafisa6669]

Очень понравилось! Понравилась мягкая разминка, дыхание и концентрация внимания сидя, после этого у меня получилась бакасана! Но не долго…Раньше вообще не получалось, а когда ум стал тихий- получилось! В конце практики приятное ощущение в теле, чувствую лёгкость и спокойствие…❤Благодарююююю 🙏🌷🎄

[@Sebelyubimoy_]

Спасибо за прекрасную практику ❤

[@anyafierce]

Спасибо. Вы лучший учитель, который есть в онлайне. Занимаюсь с вами уже полгода почти каждый день, раньше не могла найти подходящие практики, а ваш язык тела, тембр голоса, - как родной🫶🏼❤️✨

[@elenaabramova7002]

Замечательная практика ❤ каждое утро начинается с Вами

[@ЕЛЕНАКОСИНСКАЯ-щ8с]

Наталья, благодарю вас С вами я делаю йогу и ощущаю, как это благостно для моего тела. Огромное спасибо. Вы стольким людям помогаете находить гармонию в себе

[@Саша-р3ъ1д]

Благодарю! Прекрасная практика ,- умеренная и с удовольствием.

[@Jafmax-p5u]

Отличная практика, с вами занимаюсь теперь каждое утро 🌅📚

[@dianaklimova98]

Спасибо за практику для бодрого утра и настроения ❤

[@EvgeniyEvgeniy-tx7zj]

❤ супер упражнение ❤ перекаты на спине

[@svetlanasvatko8118]

Какая Чудесная Практика. Благодарю. Так лего и Приятно стВами заниматься. Медленно, прочувствованно, с закрытыми глазами-праздник Тела🙏Очень рада чтотнашла Ваш канал. Занимаюсь дома 1,5 года, мне 59 лет. Подписка и Благодарность. Желаю Процветания🙏

[@СофьяЯциневич]

Наталья, прекрасная практика! Спасибо вам большое 💗🫂

[@TaisiiaLikhacheva]

Мне очень нравятся Ваши практики! Безмерно благодарю Вас!

[@ekaterinapoetessa]

Благодарю за практику! Очень бодрит и тело благодарит ❤

[@Царевна-квакушка]

Наталья, благодарю за практику 🙏🏼 Приятное тепло и сила в теле❤️ Я очень давно не практиковала, но коллега поделилась ссылкой на эту практику 🫶🏽

[@НадеждаКазакова-в9р]

Хорошая практика для утра. Благодарю 🙏

[@AleksAiAlena]

Прекрасные ощущения от практики❤ а тот факт, что получается все лучше, все более продуманно, добавляет мотивации ❤спасибо, Наталья ❤

[@ЕвгенияЭнергия]

Благодарю вас, прекрасно

[@Olyaneputina]

Спасибо, Наталья! Чувствую себя чудесно после практики с Вами✨🫶

[@JulStif5]

очень нравятся ваши видео. занимаюсь 4 раза в неделю всего месяца 1,5, иногда по два раза в день, делаю утренню йогу и вечером уже более сложную. ваши уроки сильно вдохновляют, рада что нашла вас 🌛✨🧘🏽‍♀️

[@yogactivelife]

❤️🙌

[@anka721]

Благодарю❤ все прекрасно 😊

[@ОльгаДолгова-д6щ]

Cпасибо ❤ Очень хорошооо 😊 И время, и чередование активности с расслаблением, как хотелось 🧘🏻‍♀️

[@kosyrkovaelena4125]

Наталья, спасибо большое!

[@АренТамарян-п2ш]

Супер 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@dilyashari]

Настя, ваша йога самая любимая и комфортная!❤ спасибо!

[@Светлана-в4ч5р]

Очень понравилась практика ❤благодарю, Наталья ❤

[@mamabeatmusic]

Благодарю. Супер.

[@Guljamal7]

очень интересная практика! были сложные моменты, тем интереснее было делать. не все пока получается, но очень бодрит, и все тело реагирует радостно

[@mydryy]

Прекрасная практика❤

[@NiNaVaLer]

Спасибо за приятную практику. Занимаюсь с вами 6 раз в неделю, 1 раз в клубе. Сегодня первый раз получилась баласана! Благодарю!

[@КатяТуголукова-х3ч]

Спасибо за практику 🌹

[@larisachikurova8223]

Очень хорошая практика , люблю такой темп , все прочувствовать , благодарю 😇 Вас 🩷🩷🩷

[@ТаисияКоробцова]

Прекрасно, спасибо!

[@olgad2796]

Наталья,благодарю за практику,с удовольствием сделала,позанималась с утра,люблю такие,каждое утро я делаю практику с тобой бакасана любимая ассана,давно освоена❤❤❤❤

[@tanyagrazulis1726]

Благодарю ❤

[@ssscreders]

Благодарю

[@антонинашелепова]

Получила заряд на весь день, благодарю, Наталья! Занимаюсь йогой самостоятельно больше 10 лет. Это уже образ жизни, без утренней практики день не начинается. Всем доброго утра!

[@mariaredaxe]

Практика замечательная! Регулярно занимаюсь йогой уже как год. До этого тоже были практики, но с большими перерывами. Очень рада что смогла внедрить занятия в свою повседневность

[@katrat22]

Наталья, благодарю за чудесную практику ! Уровень как раз , чтобы почувствовать свои мышцы и дать небольшую нагрузку ❤️хочется больше таких

[@natalyak6415]

Спасибо ❤

[@kostenkoanna1208]

Супер ❤

[@Калинализа]

Прекрасная практика.

[@i_open_my_eyes]

Доброе утро всем ❤

[@yogactivelife]

🫶🫶🫶

[@Tatyana-dm2pf]

Благодарю за видео❤ Занимаюсь йогой уже почти 2 года, всегда дома на коврике, выбираю на ютубе практику под настроение и кайфую😊 Стараюсь каждый день хоть 10 минут но подвигаться, если долго пропускаю тренировки то прям чувствую как тело закисает😅 Нравится что у вас варианты практик на любой вкус🧘🏻‍♀️

[@НатальяОлейник-й4ю]

Наташа, спасибо вам огромное! В б беременность с вами занималась, исключая то что нельзя или заменяя . Сегодня 1,5 месяца после родов. Я снова встала на коврик с вами и благодарна как никогда, что вы делитесь практиками, что вы дарите такую возможность 🫶🏻

[@РитаКадырова-т9х]

Благодарю, прекрасная наша Наталья ❤ Ваши практики дают Силы идти вперёд, они словно магнит манят❤ Согласна с комментарием, ютюб всё хуже работает. Было бы здорово заниматься в тг или вк😊

[@ЛенаНахимова-ь5г]

Спасибо Наталья , всегда делаю Ваши практики , стараюсь выполнять 3 раза в неделю )

[@ИннаЦелищева-ы1щ]

Прекрасное занятие 🎉

[@user-vera42]

Благодарю за практику ❤. Мне такой временной формат очень понравился. Я занимаюсь йогой по 30мин каждое утро, и сейчас даже не представляю как я без этого жила😊

[@AnnaBooorsh]

Начала заниматься не так давно, думала всегда, что йога не для меня, но понравились ваши практики, начала с растяжек для спины, после работы, а сейчас так втянулась и прогресс потихоньку есть, поверила в себя 🥰✨

[@Елена-п3ж4у]

Спасибо, Наталья.Разогрелись,потянулись,удобный темп. По времени мне оч.подходит.И не10 мин и не час.

[@darjanutriziolog]

Прекрасное утро, с прекрасным учителем, с прекрасной практикой!🥰 Благодарю Наталья!💖

[@Angelochka269]

Вау🎉 Очень хорошая практика, спасибо! Раньше было трудновато делать такие практики, несмотря на то что не мало времени занимаюсь, а сейчас очень приятно было, занимаюсь йогой почти 2 года и это было лучшим решением😊

[@МаринаХворостова-с8г]

Жду ваши уроки ❤

[@АнастасияХитрова-я3т]

Благодарю! Отличная практика! Сейчас регулярно занимаюсь с вашим каналом и мне здесь очень нравится 🥰 ❤

[@adeliyaegorova]

Благодарю! Великолепная практика ❤️ осталось немного до бакасаны)!

[@magicfamily4296]

супер!

[@ГалинаЛадуб-э4ъ]

Отличная практика! Всем здравия!

[@lulush9a]

Йога супер! Занимаюсь йогой уже несколько лет. Начинала с учителем. Теперь в основном по видео, либо сама. Интересно выполнять новые практики, изучать новые для меня связки асан❤ спасибо за ваш труд 🙏

[@МарияКавкаева-м2о]

Благодарю вас, Наталья за эту потрясающую чувствительную практику 🙏❤️

[@Юлия-й5ц1в]

Очень классная практика ❤ занимаюсь каждый день 3 месяца, благодарю за эти прекрасные 3 месяца ❤ ваши тренировки дарят заряд бодрости и хорошее настроение на весь день)

[@ЭнжеМазитова-у8ы]

Чудесно!

[@ГалинаП-х9х]

❤❤❤Очень доброе утро ❤❤❤

[@МарияФедерова]

Благодарю за мягкую практику. На одном из прошлых занятий с Вами наконец-то, но все равно 😂неожиданно, получилась бакасана.

[@VestaLight]

Благодарю, Наталья,за практику 🙏❤️, отлично бодрит и наполняет энергией☀️❤️‍🔥!!!

[@yogactivelife]

Благодарю🧡🧡🧡

[@НатальяТымчук-й9и]

Чудесное доброе утро 🌞 Бодро, пробуждает, заряжает ! Спасибо большое, Наталья!

[@meridian_massag]

Благодарю. Замечательная практика ❤

[@yanessabaranessa8403]

Отличная практика! Самочувствие - прекрасно ❤Наталья, благодарю 🙏🏻

[@СветланаЛукина-с1н]

Доброе утро! Было замечательно! Каждое утро с Вами!)😊❤

[@АленаРахманова-х7л]

Отличная практика! Наталья, благодарю Вас ❤

[@ЛюдмилаКащишена]

Благодарю за практику! Было очень комфортно! Занимаюсь каждый день 🙏🏻🤍

[@kseniya252]

спасибо, Наталья! после практики чувствую себя прекрасно ❤️‍🔥

[@tinating888]

благодарю за такую прекрасную и сложную практику))Хорошего дня!

[@hasangilmanov5350]

Спасибо! Мне 31 год, занимаюсь по утрам один раз в день на протяжении 4х лет.

[@yogactivelife]

🔥🔥🔥

[@СергейКантуров-п1ж]

❤️🙏

[@Katyashutit]

Супер ❤ спасибо большое за практику , то что нужно после долгого перерыва чувствую где есть зажимы . Я занимаюсь уже наверное около 3-5 лет . Но самая большая моя проблема это регулярность практики (

[@user-be3fn7cf9o]

❤

[@piece.of.myth.]

Пока не получается поднимать ногу вверх и удерживать вес руками, но буду пробовать, чтобы войти потом в бакасану)

[@sergey.leonoff]

Очень хорошая практика, но.. мужики, вы где ? Я один в океане женщин что-ли ?😂

[@yogactivelife]

Вас много, просто все молчат🤣

[@АнастасияХитрова-я3т]

Благодарю! Отличная практика! ❤😊

[@sofyatatts]

Благодарю за практику 😊

[@ekaterinazavodun8504]

Благодарю 🙏🏽

[@МарияАндреева-у1с]

Спасибо ❤

[@ksukupina]

❤

[@АннаОрлова-л1т]

Благодарю за практику ❤

[@Riri-e3q2f]

Спасибо за практику!

[@sonyarudakova1237]

Спасибо ❤

[@ЕленаАнтипова-ъ5у]

❤

[@TARO93TOT]

Благодарю за практику 💖✨

[@yuliyabubnova6036]

Спасибо за практику!