Йога для хорошего настроения/ Настройся на день

Сегодня сделаем практику, которая поможет настроиться на предстоящий день и получить заряд бодрости на весь день.
Мой канал о путешествиях с короткими видео
/ @yogactivelife-travel
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yoga...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yoga...
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubn... - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге:
www.wildberrie...
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@natalykorovina7249]

❤❤ Бодрое 🌄🙋🌄🙋утро!!! Благодарю❤❤❤❤❤❤❤

[@user-mi1kw2xr3u]

Наталья, благодарю за эту прекрасную практику🩷

[@user-ry7nk2qf1e]

БлагоДарю❤ Супер практика для прекрасного дня😊

[@user-tt2wb8vf5c]

Благодарю вас, Наталья! Так люблю ваши практики 🙏❤

[@user-hf1le1jt1p]

Доброго дня! Спасибо❤

[@user-tt9vn6ng5x]

Благодарю, замечательная практика

[@user-jg8cx3rn1e]

Огромное спасибо за практику! Давно себя так здорово не чувствовала

[@galjapankratenko]

Благодарю, Наталья ❤ Очень приятная и бодрящая практика 👍

[@annako1129]

Просто крутое наслаждение! Миллион благодарностей!

[@Yaniues]

Доброго утра! Практика просто супер! полгода как нашла Вас, и теперь это самый любимый канал по йоге❤ спасибо, что заряжаете положительной энергией, обучаете и мягко направляете. Ваши практики помогают сохранять равновесие в суете будних дней! Желаю творческого вдохновения и дальше🙏🌿🐾

[@aksana1111]

Супер практика, Наталья, благодарю, вы волшебная ❤

[@goo_peor]

То, что нужно после застоя в практиках, спасибо 🌞

[@user-jm2bq6sd3w]

Благодарю за практику Наталья!!!! ❤❤❤❤❤

[@user-ck2vw8xi1v]

Благодарю за утреннюю практику 😊

[@aigerimatantayeva1201]

Наталья спасибо вам большое ❤

[@user-nk1ef6gy5p]

Прекрасная практика, спасибо! Очень люблю ваш канал!

[@user-rt2ro8ve7z]

Благодарю Вас за тренировку, очень здороао проснуться ❤

[@user-do2yi1vk6v]

Благодарю 🙏

[@user-bu3er5ls2z]

Благодарю!!! ❤

[@Svetlana_Privalova.]

Благодарю ❤❤❤

[@juliaz6886]

Благодарю вас 🙏🏻

[@elenzveg3109]

Спасибо за настрой ❤

[@sofipro.]

Благодарю Вас!

[@user-pv2bb1fr2w]

Благодарю вас

[@rinyff1]

Благодарю Вас!❤

[@trinityxxxxxxx]

Благодарю!!♥️

[@oksanasolopova9740]

Благодарю❤

[@siddhiunion]

Жарко стало даже при кондиционере ❤ Супер практика, очень хорошо продышалась. Прану чувствую, свободно ✨ спасибо

[@МарияСундукова]

Благодарю за практику!💕

[@see_len]

Благодарю, Наталья! Каждый день с Вами! ❤ Вы самый лучший наставник!

[@user-ki5fh5mg2s]

Благодарю за практику😊

[@user-oe2lz1co9d]

Благодарю!!! Отличная практика. 😊

[@_versefona]

очень люблю ваш канал и вашу манеру вести за собой в поток. поэтому грустно видеть, как некоторые видео набирают настолько мало просмотров и реакций

[@nastiarybalko9108]

Спасибо!

[@lianapoplauskayte34]

Это было прекрасно, благодарю ❤ И музыка просто супер

[@anka721]

Вау практика, тело поёт 😊, благодарю ❤

[@dianaklimova98]

Спасибо за практику❤️

[@LalliDo]

Доброе утро, Наталья🌹Спасибо за практику🙏Мягко потянулась, расслабилась, что хочется вернуться в кровать🤣

[@user-mz1ku6oq5e]

Великолепная практика ❤ спасибо

[@user-rz8dr8cn7j]

Наталья, благодарю Вас за практику! Заметила, как отличается дыхание в самом начале и в конце практики. Тело будто вспомнило, как дышать 😀

[@juliarau7429]

Очень понравилось!Спасибо!🌹

[@tatianapernetova]

Прекрасная практика! Благодарю! 🤗

[@sofyatatts]

Отличного дня!) Спасибо за практику 😊

[@user-wr4mr9bt2l]

Классная практика ! Благодарю ❤

[@Nsikorskaya]

Спасибо ❤

[@elizabethbalueva1546]

Наталья, благодарю вас за эту практику❤️лучшее, что случалось с моим телом)

[@user-eb1uw5os1g]

спасибо ❤

[@nikaunoxx]

Прекрасная практика!💚

[@badrospb]

Благодарю 🌹❤✨

[@marycherry_dolls]

Благодарю за практику ❤

[@user-sk6ne2lg9s]

Хорошая практика, спасибо 👍🏻

[@user-ck2vw8xi1v]

Очень понравилось , вытяжение в правом боку расслабило забитые мышцы

[@gromova_kkt]

Это самая лучшая практика из тех, которые я пробовала ❤

[@userInna25]

Утреннюю практику сегодня провела с Вами ) Очень понравилось, особенно перед занятием мы подышали, а это помогает настроиться на практику и разогнать лишние мысли. Спасибо за Вашу работу❤

[@vladislava_astro]

Очень классный урок, благодарю

[@user-tv5mf7vj9l]

Практика ❤️‍🔥

[@natadelovysha8254]

Наталья спасибо за чудесную практику. Начала с нее свое утро и такой мощный заряд бодрости получила ❤

[@user-ot9do2rs2r]

Каждый раз думаю: как же прекрасно! Заставлять себя не нужно, всё-сплошное удовольствие🤗

[@nafisa6669]

Очень понравилось!

[@user-ty7oj9bt1t]

Супер ❤❤❤

[@mir_dihaniya]

Наташенька🙏🏼 ваша йога - верх удовольствий!❤❤❤ Благодарю сердечно за практику и ваш вклад в нас 😍🤗😘💐

[@olgad2796]

Наталья,благодарю за практику,рада всегда заниматся с тобой,немного удлинила практику добавив один круг сурьи,отжимания и приседания 50 раз,как твоя бабушка,жду четверг ,и новую практику на твоем канале❤❤❤❤

[@Yulech33_]

Супер🎉❤

[@user-mh9kq2km3z]

Отличная практика для утра, стараюсь всегда проработать каждый сустав и здесь это есть!Спасибо!

[@MaxMustermann-dq6ku]

Хорошо размяли грудной отдел❤ Хотелось бы ещё и шейный😊

[@user-vm6zv7kf9l]

Доброго всем утра, благодарю за практику!!!! Это было прекрасно!!! Всем вам гармонии и здоровья!!!

[@MoveonDD]

Крутая практика , Крутая музыка , крутой учитель, крутой день)

[@jesusjesusovich]

Благодарю 🕊️✨❤️‍🔥✨🕊️

[@lisagoroshko6255]

Благодарю 🙏🏻 чудесная практика

[@sergeykanturov965]

❤🙏

[@user-mh4sd8pr6t]

Спасибо 💕 Сложно долго руками жмякать 😄

[@tika___s5757]

Наталья, огромное спасибо за практику❤️ То, что нужно с утра, или с обеда, как получилось у меня)

[@NaTysbka24.01]

Шикарная практика! Обожаю вот эти видео за то, что в них все разминается и участвует в тренировки - шея, плечи, ладони, спина, таз, ноги и стопы

[@yourtranquility667]

Как по расписанию) спасибо 🦋

[@god_is_love_]

Благодарю вас❤

[@NataliyaSolomatina]

Наталья, каждое утро я с вами. Тело просит очередной порции упражнений❤

[@Mary_Bunina]

❤️

[@user-xq3qi8lc2u]

БлагоДарю за замечательную практику😘

[@user-ng9xg7bz3e]

❤❤❤❤❤

[@oksanasolopova9740]

❤❤❤❤

[@jelly_demon_filmmaker]

Вы самая лучшая!!!

[@user-vn4ex2ch4q]

Наталья, 🙏 🙏 🙏благодарю.Эта практика хороша и для вечера😊

[@Hanna_ST]

Потрясающая практика 🥹 Благодарю 🙏🏻 ❤ Ваш канал с йогой остаётся неизменно любимым 🫂

[@user-vl2zz1ic4m]

Спасибо большое за Ваш труд, Ваш канал. Две недели делаю эту практику каждое утро + потом еще добавляю минут 10 упражнений на глубокие мышцы живота - фигура заметно подтянулась, спина перестала болеть, а я большую часть времени сижу, и ушел ненавистный животик. Заметила еще, что эта практика мне очень круто помогает, когда вдруг накатывает слабость, сонливость, снижается давление, становится зябко. Сразу жар по всему телу 😍😍😍

[@yogactivelife]

Прекрасный эффект❤️❤️❤️

[@odobdhdjd]

Спасибо ❤чудесная практика🌸

[@Karina-xy6vu]

Такая приятная практика! Мысли упорядочились, появилась улыбка, тело живое. Благодарю 🙏

[@96beautylady]

Чудесная практика 🥰🧘🏽‍♀️💞 благодарю!

[@Julia.M90]

Наталья, благодарю за такое доброе утро с Вами 🧘🏽‍♀️🧡

[@user-zc5zi2tm7b]

спасибо большое! Очень замечательно начинать бодрое и утро с Вами

[@finhixx]

Наталья, замечательная практика! в 6 утра на свежем воздухе самое то... вдыхаешь прохладных утренний воздух, и медитируешь 🧘‍♀️ наедине со своими ощущениями и телом, благодарю!🙏

[@alyonalaska]

✅

[@Fiz_men]

Привет от утрешнего тюленя, который хотел в свой др пропустить практику, но Наталья не даст филонить тюленю, я рад новой практике и взбодрился на весь день, благодарю Наталья 🙏всегда рад Вашим видео 🥰👍💪❤ всём бодрого духа и света в душе🙏

[@yogactivelife]

С прошедшим 🥳

[@aurora_decor]

Именно с Вами, Наталья, началось мое знакомство с йогой! Ваша подача, объяснение ассан, голос, музыка за кадром - идеальны лично для меня! Занимаюсь не регулярно, стремлюсь к этому) У меня вопрос) после занятий мне становится очень холодно, прямо сильный озноб, приходится одевать теплые вещи. Скажите это индивидуальная особенность организма?

[@yogactivelife]

Благодарю🙏 После любых занятий? В конце практики мы обычно замедляемся, а в середине разогреваемся. Это нормально но остыть к концу практики. Но ваш озноб может быть связан с вегето-сосудистой системой. В таком случае, рекомендую обратиться ко врачу🙏

[@aurora_decor]

@@yogactivelife спасибо! Не подумала про это. У меня всегда понижено давление.

[@yuliyanega]

Добрый день, Наталья, благодарю за практику❤ Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связана тошнота на 15 минуте этой практики. Не смогла доделать(((

[@yogactivelife]

Причин может быть много. Рекомендую обследоваться

[@yanessabaranessa8403]

Благодарю 🙏🏻

[@Lemengfantube]

Благодарю ❤❤❤

[@2006exceed]

Спасибо!

[@simashifman7345]

Спасибо ❤

[@sauleiskakova7203]

❤

[@user-zo4gf6vd6o]

Благодарю ❤