Йога для начинающих/ Простой комплекс упражнений на каждый день

Если вы никогда не занимались йогой, то рекомендую сегодняшний комплекс, который поможет плавно влиться и получить максимум удовольствия от движения.
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только
t.me/ayurvedawithnatalia - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@casualfood1]

Легко и понятно, но я аж вспотела. Интересная реакция организма. Кроме того, пара упражнений мне дались сложно, т.к. одна рука ещё не восстановилась после перелома. Но всё же я справилась!

[@user-cc1rf1mh8h]

Благодарю ❤️

[@elenaomelchenko5010]

Спасибо большое! Не все упражнения получились,но ощущения в теле после занятия очень приятные ❤

[@user-sm4xk2hf6g]

Спасибо!

[@marynastein]

Спасибо! Отличный комплекс когда возвращаешься к занятиям после долгого перерыва

[@user-ut8zy5cz5v]

👍класс!

[@laraleenen]

Спасибо ❤

[@user-rv9hc4lw8s]

❤

[@user-bl4tx1wb3q]

Спасибо! Очень приятная практика.

[@user-kb8uf9yd2x]

Спасибо большое за регулярные практики 🙏

[@olya_vpole]

Наталья, благодарю за практику

[@user-bd2kw4cn1v]

Очень приятная практика♥️♥️♥️ спасибо 🌹🙏

[@user-my3hg1if1b]

Очень приятная, неспешная практика. Большая благодарность ❤. Вы прекрасный инструктор. Люблю с вами практиковать.

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@user-bv4ee9dy8r]

Восторг!!! Тело проснулось!

[@user-ey7bp2yy1r]

Благодарю за прекрасный комплекс!!!🌺

[@redhead_Lilek]

Отличная практика для расслабления после трудового дня. Благодарю 💕🙏

[@user-qr5bq3vk3t]

Мне очень нравятся Ваши тренировки. Спасибо за труд!

[@sardarsardar9397]

Какое красивое место я тоже хочу там делать йогу 😅😊😮😢🎉😂❤

[@user-nx5hr5pn1d]

Просто, понятно, эффективно. Спасибо!

[@user-di3ql5rs9i]

Наталья, спасибо большое за чудесную утреннюю практику!!! Тело потянулось и появились приятные ощущения!!!🙏🧘 Благодарю вас!!!😂🥰😍

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@dilovegood]

Классная практика❤. Утром тело было зажато, за такое короткое время тело расслабилось

[@21Svetlana12]

Большое спасибо! Намасте!

[@olgad2796]

Наталья,благодарю за прекрасную ,очередную практику,спасибо,что выкладываешь,делишься с нами.Мечтаю о полноценной большой практике с тобой.❤

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏🤗

[@user-kq6bt3zm8f]

Спасибо, Наталья! Понравилась практика ❤

[@Nova-sd3dx]

Спасибо вам большое 🙏❤️

[@user-xj9ew1mw6u]

Спасибо ❤!!! Всего самого светлого Вам🌷

[@yogactivelife]

И Вам❤️

[@TheRoni1968]

Спасибо ❤❤❤

[@user-xp9ks7eb1y]

Наталья, добрый день. Спасибо большое. Никогда не занималась йогой, с вами начала и понравилось. Подскажите, пжл, как правильно дышать? Вдыхаем через нос, а выдыхаем? Спасибо

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️ Всё через нос) Посмотрите это видео, я тут объясняю пол основное дыхание в практике: kzbin.info/www/bejne/iXKWo3tmiNCpd7M

[@user-lf6bv3ww6o]

Доброе утро, спасибо большое, классная практика👏...А в какое время можно делать, только по утрам или в течение дня? ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ 🤗

[@yogactivelife]

По утрам отлично делать всегда, чтобы сбалансировать тело в течение дня, но если найдёте время и днем, то хуже не будет, а только лучше 👍

[@User0000trewpq]

❤