Йога для тонуса и похудения | Йога для укрепления тела | Йога дома для всех | Йога для начинающих

[@ethel_nails]

Каким же сюрпризом была эта прекрасная шавасана под звуки чаши в конце, я просто кайфанула, спасибо🙏💕

[@YOGAwork]

Ярослава, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сама группа в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork

[@lilialisa1490]

Мне понравился ваш комплекс! есть новые для меня упражнения,хоть и давно йогой интересуюсь,лет 10 точно,новое всегда радует 👍. Хороший темп,и нет повторений и однообразия, которые наводят на меня тоску🤭.В общем спасибо,вы как всегда радуете🤗

[@YOGAwork]

Спасибо большое за комментарий 🙏🏻 Очень рады, что вы практикуете с нами!

[@fainalena5107]

Прекрасная тренировка, спасибо!! Очень приятный голос и манера говорить!

[@YOGAwork]

Фаина, спасибо большое, очень приятно 🙏🏻

[@ВольнаяПтица-ь7ы]

Огромное спасибо! С нетерпением жду ваших новых видео!

[@Dia.d]

Поющая чаша в конце - просто лучшее, что могло сегодня со мной быть)

[@YOGAwork]

Диана ☺️🙏🏻

[@Dia.d]

@@YOGAwork Уже несколько дней нет ответа мне на почту. Купила ваш курс он-лайн. А теперь действие аккаунта приостановлено. Помогите решить, пожалуйста.

[@nadinhadin]

Спасибо 🙏🏻 Спокойный голос Умиротворяет

[@marypoppins8494]

вау, очень классно. Прекрасный голос, ничего лишнего, потрясающе подобрана музыка - прям улетаешь. спасибо вам огромное!

[@YOGAwork]

Спасибо большое, очень приятно ☺️

[@natalyral]

прекрасно, спасибо с удовольствием с вами позанималась. за шавасану длинную отдельное спасибо:), хотелось еще чуть длиннее комплекс минут на 30, на все тело, плюс длинную шавасану под красивые звуки тибетской чаши. Благодарю

[@YOGAwork]

Nатали, спасибо за комментарий! Как раз есть комплекс подлиннее и с поющей чашей, приятной практики 🙏🏻 Йога для начинающих 50 минут: дыхание, хатха йога, шавасана, поющая чаша. kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk

[@АлександраДорианова]

Благодарю за чудесное занятие!

[@YOGAwork]

Александра, спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сама группа в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork

[@НатальяФедотова-ы1ц]

Спасибо)))Сегодня сделаю,хороший комплекс ,просмотрела

[@YOGAwork]

Наталья, спасибо и приятной практики 🙏🏻

[@arutmalincyan2934]

Спасибо большое👍👏👌🔥😘🤗хорошее и бодрое начало дня!

[@YOGAwork]

Артур, спасибо большое что практикуете с нами 🙏🏻

[@ОльгаТрапенок-и9д]

Огромная благодарность вам! Очень понравилась практика!🔥👍🥰

[@YOGAwork]

Ольга, спасибо! Нам очень приятно читать такие комментарии 🙏🏻

[@lileya2024-ukr]

Супер!!! Получила огромное удовольствие!!!

[@YOGAwork]

Евгения и мы от вашего комментария, спасибо 🙏🏻

[@АжарБакитовна-ф3т]

Спасибо! 🙏💐💕

[@YOGAwork]

Спасибо вам что практикуете вместе с нами 🙏🏻

[@ЕкатеринаЛукьянова-и7ш]

Отличный комплекс! Спасибо!! ❤❤❤

[@YOGAwork]

Екатерина, спасибо вам что практикуете с нами 🙏🏻

[@Shairamakeup]

Благодарю 🙏

[@YOGAwork]

Мира, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻

[@verechshaginas]

Спасибо за комплекс. Не получаются позы во время рассказа про позу плуга. Подскажите, что это за звук в конце?

[@НатальяАбрамкина-к1э]

Вы лучшие

[@YOGAwork]

Наталья, спасибо ☺️

[@is8626]

🙏

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@YOGAwork]

🖤

[@ВероникаАюпова-м9э]

Прекрасная тренировка, я на конечном расслаблении заснула, хахаха

[@YOGAwork]

Спасибо за обратную связь! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше новых тренировок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8

[@Елена-ц5ы6ч]

Добрый день! А есть курс для продолжающих с большей продолжительностью практик, чем 20 минут?

[@YOGAwork]

Елена, спасибо за комментарий 🙏🏻 Есть недавние уроки по фитнес йоге по 30 мин, но там нагрузка хорошая. Скидываю ссылку на плэйлист на комплекс из 4 уроков kzbin.info/aero/PLvdtJBo5Y2LNEEgJO1yYWpH01Kau1fnpc

[@YOGAwork]

Ещё есть Йога для всех, практика полегче, но там почти часовой урок: Йога для начинающих 50 минут: дыхание, хатха йога, шавасана, поющая чаша. kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk

[@YOGAwork]

И самый сильный урок - Йога для начинающих (полная версия) kzbin.info/www/bejne/bpaanJyOqLGpmMk

[@fariza05]

😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘

[@YOGAwork]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@dilyaabdurashidova1322]

Никак не получается перевернуться в халасану. Страшно почему то

[@YOGAwork]

Dilya, уверены со временем у вас всё получится 🙏🏻 И спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание kzbin.info/www/bejne/Y4q0XouDiruin9k А это ссылка на сам курс yoga-work.ru

[@АленаАбрашина]

Делала первый раз, у меня почти получилось когда сделала "берёзку"

[@user-mu123zer]

супер...только быстро кончилась(

[@YOGAwork]

Елена спасибо! Вот ещё комплекс из двух уроков, уверены вам понравится: Йога для начинающих для похудения - урок 1 kzbin.info/www/bejne/l5_PdmV3pZaYps0 Йога для начинающих для похудения - урок 2 kzbin.info/www/bejne/mpPdfHptf6yqi9k

[@toria_green]

Это тренировка явно не для любого уровня подготовки

[@YOGAwork]

Евгения, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех kzbin.info/www/bejne/g6rHnIupqpKCbMk У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻

[@lilialisa1490]

А что именно вы не смогли сделать? по-моему тут вообще и для пенсионеров подошло бы

[@toria_green]

@@lilialisa1490 поверьте, у всех разный уровень физической подготовки, далеко не каждый человек может сделать березку или закинуть ноги за голову.

[@lilialisa1490]

@@toria_green понимаю, просто сужу по себе,я вообще только одно делаю упражнение,но каждый день-наклоны,а так ленюсь ,и то я сделала,мне за 40 уже как бы,и я не спортивная и ленивая.там кстати сказано ,что не обязательно за голову,а можно на диван.Амосов такое упражнение делал и в 100 лет, причем 100 раз,он всё по 100 делал,там комплекс из примерно 10 упражнений,и каждое 100 раз 🤦🏼‍♀️

[@YOGAwork]

@@lilialisa1490 у всех разная начальная подготовка, и генетически предрасположенность. Главное делать, в своей амплитуде, не гонясь за идеалом. Дайте возможность себе потянуться, как это получается.

[@Alla-persek]

Ну молодец, что сказать во время шавасаны 2 рекламы!!!! а может и больше, выключила-смысла уже нет

[@YOGAwork]

Алла, мы не выставляем рекламу. Это ютуб выставляет. Можем только посоветовать подписку, тогда рекламы не будет вскакивать в видео 🙏🏻