Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки

✨ онлайн-клуб Кундалини Йоги Алексея Владовского ➰ t.me/AlexeyVla...
РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН КЛАССОВ - www.alexeyvlado...
Отблагодарить за практику - www.alexeyvlado...
Кундалини йога - одна из самых современных и актуальных практик йоги, основанная на древних традициях северной Индии, открытая Западному миру учителем по имени Йоги Бхаджан.
Кундалини йога развивает энергетический потенциал человека, очищает и успокаивает беспокойный ум, избавляет от зависимостей.
Это интенсивная и осмысленная йога, включающая в себя весь спектр необходимых методов физического и психического преобразования человека.
Кундалини йога предполагает хорошую физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции.
Кундалини йога включает в себя различные последовательности упражнений (крийи), медитации, работу со звуком и дыхательные техники.
Большинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание уделяется не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во время самой практики.
Если вы готовы практиковать йогу у себя дома, то данное видео - ваш идеальный вариант.
Серия уникальных видео классов по кундалини йоге с Алексеем Владовским - это отличный способ начать свою регулярную практику. Этот йога класс поможет вам идеально начать свой день, или снять напряжение перед сном.
Для достижения лучших результатов, рекомендуется практиковать данную последовательность упражнений каждый день в течение 40 дней, не пропуская ни одного дня.
В этом видео-классе подобрано наилучшее сочетание упражнений, медитации и расслабления.
ВАЖНО!
Данные упражнения рекомендуется выполнять спокойно, без чрезмерных физических усилий.
Всю энегрию и упорство вложите в дыхание!
МАНТРЫ используемые в видео:
1) Он(г) Намо Гуру Дев Намо - Я преклоняюсь перед незримой божественной мудростью, я преклоняюсь перед внутренним Учителем
2) Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Джио - Я в экстазе здесь и сейчас, Божественая мудрость направляет мою душу из тьмы к свету
3) Сат Нам - Истинная Суть
Сайт: www.alexeyvlado...
Facebook: / yoginroll
VK: yoginroll
Instagram: / yoginroll
Twitter: / yoginroll
Режиссер видео - Андрей Акимов
Звуковое оформление: Арсений Трофим, Bob Rovsky, Yoginroll

[@ЭльмираШагирова]

Благодарю❤, за профессионализм, ❤❤❤❤❤ это Кундалини, здорово ❤. Я была на фестивале в этом году в Волгограде, это просто трансформация ума и тела 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@elenegordeeva4958]

Это просто потрясающий по эффекту комплекс, очень вам благодарна за него.

[@samarina_yoga]

Благодарю вас, очень классно. Звук как поставлен, картинка, всё идеально, спасибо команде.

[@atmosferatalalaeva]

Ну очень понравился этот комплекс! От души благодарю, Алексей, Ваши видеоуроки прям спасение и проводник в мир кундалини! Всех Вам Благ! Сат Нам!

[@АманитаВзлёт]

Благодарю Учитель ❤️ Прекрасный комплекс и отличное видео! Сат нам!

[@Alexs_makeup]

Вы действительно круты. Спасибо вам за видео. Недавно заболела спина, думала почка, сделала узи, сказали опустилась почка, пошла к урологу, посоветовала укрепить мышцы живота. И вот я здесь)) я занималась минут 30(( первый раз такое вытворяю. Ощущение будто водичкой теплой умылась,пьяненькое состояние. Очень сильно расслабилась. Моя жизнь - одни лишь стрессовые ситуации, так что йога это выход для меня)))

[@АжарБолат-к7и]

ДД! Вам эти упражнение помогли поднять почку?

[@ФайрузаНафикова]

Спасибо, благодарю! Каждое занятие приносит здоровье, радость, удовольствие, уаеренность. Спасибо.

[@balansbalans4230]

Отличное видео,качественно и музыка то что надо(спокойная).Даёт сосредоточится,как будто у вас на занятиях нахожусь.Очень понравилось,всё ясно и понятно.С первого разу не всё правильно получилось,но при частых занятиях я думаю у меня всё должно получиться.Сразу видно профи в своём деле.Спасибо за видео урок.С меня лайк и подписка.

[@suttonkellan3475]

Dunno if anyone gives a shit but if you guys are bored like me atm then you can watch all of the new movies on InstaFlixxer. I've been streaming with my brother during the lockdown xD

[@archiedarwin7763]

@Sutton Kellan Yup, I have been using instaflixxer for years myself :)

[@allanlewis6274]

@Sutton Kellan Yea, been using instaflixxer for months myself =)

[@aham1082]

Алексей, недавно начал заниматься по вашим видео урокам, среди многихуроков на ютубе ваши уроки мне наиболее подходят. с другими тренерами у меня отпадает желание заниматься. Я жду с нетерпением когда появиться крийя на процветание! #йогакаждыйдень

[@ФайрузаНафикова]

Мне намного лучше становится. Спасибо, благодарю, что вы есть в моей жизни.

[@AnnaBalitskaya31]

Благодарю, Алексей. Прекрасный комплекс! Всех благ вам)

[@mar-i-ycjabezrod9806]

Огромное спасибо за практику.

[@mar-i-ycjabezrod9806]

2

[@vioviorica250]

Потрясающий комплекс. Все показано ясно и понятно.Благодарю от души.Я год как занимаюсь кундалини.Недавно мне поставили диагноз нефроптоз и я обратила внимание на ваше видео.Включу этот комплекс в свою ежедневную практику.Удачи процветания вам желаю.Во благо!

[@vioviorica5982]

Благодарю от всего сердца! Желаю вам всех Благ!

[@ЕвгенияПланкина-ш7и]

Благодарю от всей души за то, что Вы делаете ❤

[@АйшаБектемирова-ь5ц]

Алексей недавно стала заниматься с вами вы самый лучший

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 10 конец в 21:32 Полностью погрузилась в процесс, получила массу удовольствия! при пении мантры вахе гуру не хотелось останавливаться, чувствовались вибрации исходящие из горла, мягко "массирующие" тонкие тела :))) в шавасане наблюдала тело как будто бы с двух ракурсов, изнутри, сердца и снаружи, из пространства. Вставать не хотелось :)))

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 21 закончила в 21:21 огромное спасибо Алексею за хорошую подачу и практику. Очень много изменений как внешних, так и внутренних) Буду стараться не пропускать. Еще раз благоДарю! 🙏

[@Yoginroll]

Дарья, вы стали одним из победителей моего челленджа, свяжитесь со мной пожалуйста через вконтакте или fb

[@vtm2010]

Благодарю 🙏 видео прекрасное, спасибо!!

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень закончила в 23: 40. очень здорово, спасибо за практику. Сегодня расслабило в шавасане лучше обычного. Иногда телу было очень жарко. Так же заметила, что лучше делать практику утром, т. к не смотря на то что занятие релаксирующее, появляется очень много сил.

[@jifo8468]

Namah sarva Buddha Bodhisattva! Namah Sarva Satya Kundalini Guru! С благодарностью из Риги, уч. Ифо, Храм Облаков Будды

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 2, закончила в 20:40. Сегодня медитация далась тяжелее, если вчера она была сравнима с полетом в космос, то сегодня несколько чувствовались зажимы в спине. Практика произвела бодрящий эффект

[@ramaprosad8118]

Продолжаем утолщать свои провадочки!)👍🙏🤜🤛

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 9 закончила в 22:58 всё больше и чаще сложностей в простом. При минимальной попытке улучшить выполнение,снова появляется жар) но всё же уже не непривычный жар, а заработанный)))))Радует,что завтра будет легче выполнить так,как сделала сегодня) СпасиБо! :)

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 9 конец в 18:13 Сегодня практику физически делать было легко, но ум отвлекался, возникало желание поерзать, заглянуть в телефон и т.д, но я себя сдерживала. Состояние очень спокойное и чувство эйфории при пении сат нам, как будто это личная сакральная молитва, которая посвящает любовь ко всему сущему

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 13 закончила в 00:35 сегодня очень устала и как только начала практику,через силу)), появилось ощущение ограничения пространства,как-будто комната на столько маленькая,что стены давят... Странные ощущения) Ближе к мантрам стены растворились и в шавасане чуть не уснула) Спасибо за практику! Пользы ощутила больше сегодня, чем обычно. Видимо, в связи с борьбой)))

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 19 закончила в 00:33 тело в разы мягче, как по щелчку. Очень легко прошла практика. Небольшой дискомфорт с левой стороны в области поясницы. Спасибо за практику!

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 1 закончила в 17:05 первые 4 позы пребывания в жару и легком головокружении))), затем постепенное расслабление частей тела. В позах с мантрами чувствование вибраций,которые усилились в шавасане. Благодарю за практику!

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 18 конец в 23:32 Спасибо большое, время пролетело очень быстро, очень спокойное состояние

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 11 закончила в 23:00 замечательные 30 минут,которые пролетели как 5))) Сегодня каждая часть тела говорила со мной))) Спасибо Вам за такой полезный челленж)

[@LoVe-rc7ro]

Благодарю!

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 8 закончила в 0:11 в наказание за прогулы заложило ухо и не отпускает))) в целом сегодня мягко! в положении с вытягиванияем позвоночника головокружение сменило легкое ощущение невесомости) ну и волшебное расслабление в шавасане перед сладким сном!) Благодарю :)

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 10 закончила в 23:55 сегодня очень бодро!))) Прям хоп-хей ла-ла лэй)))Делай йогу-будь мудрей,сильней и здоровей))

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 13 конец 23:50 практиковала, хорошее самочувствие, восстановилась после рабочего дня

[@ТаняСамарчук-я2х]

Дизлайки ставят те, кто сдох на третей минуте)😏

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень закончила в 23:20 замечаю пост эффекты, выраженные спокойствием, нейтральностью к происходящему

[@ramaprosad8118]

С каждым днём всё больше и больше),👍🔥🧟

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 16 конец. Мышцы немного забиты, поэтому практика далась непросто. Состояние превосходное, хочется слушать и внимать все вокруг. Просто слушать и наблюдать

[@Нимфея-к7о]

Буду делать эту йогу .надеюсь поможет 🙏

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень начало в 13:00, конец в 13:40. Описание ощущений во время практики. Немного тяжело далась поза с подтянутыми коленками, но после мышцы шеи и плеч очень расслабило, во время медитации вошла в трансовое состояние, ощутила внутреннюю пустоту и растворение. В шавасане чувствовала приятные мягкие волны внутри живота и вдоль всего позвоночника. После практики ощущение как после полноценного отдыха

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 12 закончила в 00:10 начало с очень жестким телом, удивительно жестким, думала под расстроиться даже,но радость победила)))) и,скорее всего, из-за пребывания в хорошем расположении духа, в шавасане ощущалась приятная пульсация тела:) Спасибо!)

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 4 закончила в 11:20 чем увлекательнее, тем сложнее. Фух, держимся)

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 8 Конец в 5:30. Вчера делали эту практику на садхане, меня вырубило на коврике. Вообще в течение дня шла сильная эмоциональная волна, больше негативная, чем позитивная

[@olyamikhaylina6282]

#йогакаждыйдень День 5 - закончила в 20:39 Первая часть практики далась более или менее легко, после позы с прижатыми к груди коленями пошло внутреннее сопротивление.

[@КинжелульМамедалиева]

рахмет

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 2 закончила в 23:35 легкое головокружение осталось, напряжение швз в позе объятых коленок теплом опустилось по всему телу в следующей позе. Появилось ощущение деревянного и кривого тела))) Спасибо! 🙏

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 14 закончила в 22:55 очень мягко)расслабило:)

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 17 конец в 23:40 спокойное и отдохнувшее состояние, в шавасане меня как будто омывали волны, ощущения как будто бы находилась под водой

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень закончила поздно, в 00:00. Теперь не могу уснуть :) Сегодня во время практики было очень много мыслей,напряжения даже в позе с подтянутыми коленками не чувствовалось, наверно потому что была не в моменте, расслабиться в шавасане не получилось.

[@ottofink]

🙏🙏🙏

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 3 закончила в 12:22 отекшее тело в первой половине дня-это жесть!)))Еле выдержала практику.🙏

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 12 конец в 01:02 пропускать практику не хотелось, несмотря на ночь. Заснула в шавасане. Все хорошо

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 7, закончила в 23:40, хотелось плакать, тихо, совсем тихо. и ощущения легкие, как будто почистили

[@myshow6986]

добрый день! можно ли делать данный комплекс упражнений при дагнозе песок в почках?

[@KaLaMahadev]

Ответственности никто не несет) каждый делает что хочет)

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 5 конец в 8:48 Сегодня все внутри сопротивлялось процессу

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень почти) вернулась в день бесконечности) и так.. день 8 начало в 23:38

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 6 , начало в 22:47

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 11 конец 21:32 я как будто бы изнутри полая, есть только оболочка и в теле струиться белый дымок. И еще как будто немного пьяненькая и ... опять сегодня кучу дел готова вершить, чуть ли не до самого утра)))

[@nursulusultanova5566]

день 3, начало в 9.36

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 9 Начало в 17:40

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 8, начало в 5:00

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 18 закончила в 00:33 спокойно,легко,но по времени как-будто практика часовая,как минимум)

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 1 начало в 16:30

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 3, начало в 23:10

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 2 начало в 23:00

[@olyamikhaylina6282]

#йогакаждыйдень День 5 - начало в 20:07

[@jane_sevtunova]

Алексей, во время шавасаны у меня идут небольшие спазмы по телу (дергается рука, нога, туловище), и бывает что практика заканчивается слезами. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано? Отдельное спасибо за то, что делитесь практиками и своим знанием. Вы как свет во тьме. Чистосердечно благодарю!

[@Yoginroll]

Просто позволяйте этому быть, не препятствуйте!

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 4 начало в10:48

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 17 начало в 23:50

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 9 начало в 22:22

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 12 начало в 00:30

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 18 начало в 23:00

[@galinacovaci5656]

Нужно чтобы суставы были здоровы

[@НадеждаФомина-к6ж]

ХОТЬ КТО НИ БУДУ РАССКАЖИТЕ О РЕЗУЛЬТАТЕ, НИ ОДНОГО НЕ НАШЛА

[@Yoginroll]

@@НадеждаФомина-к6ж вы под «результатом» что подразумеваете? Типа кто-то пришел с отвалившейся почкой, и они отросла? Поясните, что вы имеете в виду? Потому как отзывов здесь под видео много….

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 15 закончила в 5:23 :)

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 15 конец в 00:15 Лень страшенная, сегодня не хотелось вообще практиковать

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 4, 23:30

[@ФаридаиАмонулло]

У меня за один раз уменьшилась боль в почках

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 16 начало в 23:10

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 17 закончила в 00:23

[@vitalihuseynzadeh7436]

Где вы.

[@Yoginroll]

Здесь

[@nursulusultanova5566]

#йогакаждыйдень эх я😉 снова начинаю 40дневку на почки день 1, 8.05

[@nursulusultanova5566]

#йогакаждыйдень закончила день 1, 8.38

[@nursulusultanova5566]

#йогакаждыйдень день 4, начало в 6.29

[@nursulusultanova5566]

#йогакаждыйдень закончила 4 день в 7.02

[@ТатьянаСветлова-р3я]

Скажите, пожалуйста, я правильно поняла, что этот комплекс может помочь наладить работу почек. У меня хронический пиланефрит и цистит, может ли это помочь, если делать не при рецидиве?

[@dayan2192]

Как вы лечитесь ? У меня пиелонефрит и цистит тоже

[@Dorokhin-ilyaa]

вроде помогает но на 15:00 ноги конкретно немеют

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень 5 день не до конца сделала(((

[@andrei-artis]

Алексей, подскажите пожалуйста, у меня не получается долго держать приподнятой голову в упражнение с прижатыми кгруди коленями. Могу ли я делать это упражнение несколько раз в день отдельно от крии?

[@Yoginroll]

Лучше просто наблюдайте, сколько раз в крийе вы опускаете голову и постепенно уменьшайте это количество

[@andrei-artis]

@@Yoginroll огромное спасибо! 😊🙏

[@andrei-artis]

@@Yoginroll пожалуйста подскажите, можно ли делая по утрам какую либо крию сорокодневку, по вечерам периодически делать крию "Возвышение духа и освобождение от стресса"? Она мне реально помогает)

[@Yoginroll]

Андрей Ефимов можно вполне.

[@andrei-artis]

@@Yoginroll благодарю Вас! 🙏

[@bolshevik8]

где вдох ? где выдох?

[@nursulusultanova5566]

сат нам! начало в 9.38 местного времени

[@nursulusultanova5566]

закончила 1 день в 10.08

[@nursulusultanova5566]

сегодня 2 день, начало в 9.28

[@акакже]

Благодарю!!!

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 13 начало в 00:00

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 14 начало в 22:22

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 20 начало в 23:43

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 10 начало в 21:00

[@nursulusultanova5566]

день 3, начало в 9.36

[@nursulusultanova5566]

#йогакаждыйдень закончила 3 день в 10.08

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 5, начало в 8:12

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 15 Начало в 23:46

[@ТатьянаМатющенко-ю5ю]

#йогакаждыйдень день 7, начало в 23:10

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 5 начало в 23:20

[@ДарьяНовицкая-д6т]

#йогакаждыйдень день 3 начало в 11:49