โยคะลดพุงง่ายๆ ก่อนนอนก็ทำได้ : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)

ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาสอนท่าโยคะที่ช่วยเบิร์นเบา ๆ ก่อนนอนด้วยท่าง่าย ๆ ทำเป็นประจำ รับรองพุงหาย หลับสบายตลอดคืน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or....
LINE : bit.ly/2GtS44i
KZbin : / thaipbs

[@warapornnwutthiprom561]

ครูโยคะคนนี้ ทำแต่ท่ายากๆ ไม่ค่อยเหนผล

[@nattawadeeknott5142]

เห็นผมครูก็ขัดตาแทน น่าจะรวบมัดให้เรียบร้อย

[@noomaert6532]

เยี่ยมเลย😊

[@wiliponposom8176]

ดีจังขอบคุณค้ะครุตุนจะทำดูค้ะ

[@วาสนาฟองงาม-ฒ5ย]

น่าจะถ่ายครูฝึกสอนตลอดเวลาอธิบาย ไม่น่าจะไปโฟกัสที่คนกำลังฝึกเพราะท่าโยคะอาจไม่ถูกต้องได้

[@ratanasribuppasiri8030]

ขอบคุนจ้าข้อมูลที่ดีมากเลบ

[@สุรีย์พรศรีบัวพันธุ์]

อยากให้ทำเป็นคริบยาวๆคะ

[@อํานาจบัวหอม-ฏ7ธ]

ทำไมดูแล้วสงสารป้าด้านหลัง ชวนมาทำไมไม่สนใจแกเลย ถ่ายกัน2คน55

[@jankk8675]

เยีี่ยมมาก

[@อนงค์ขําดี]

แล้วให้ทำกี่นาที กี่ช.ม. ไม่เห็นบอกเลย แต่ละเซทนานแค่ไหน?

[@nitiniti9095]

ปวดหลังทำได้มั้ยค่ะ

[@laeardachanpayak1534]

ดี

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

ขอบคุณค่ะ

[@กระแตพัทลุง]

คนอายุ 28 ปี มีโอกาสเป็นโรคพุงย้วยได้หรือไม่

[@กมลวรรณเปี่ยมสวัสดิ์]

ไม่สนใจคนข้างหลังเลยค่ะ เค้าคอยมองครูตลอด

[@thanawatklang3606]

มีหนังสือขายไหมคะ

[@จรินทร์พรอุ่นใจ-ค7ซ]

ท่าละกี่นาทีค่ะ

[@ชวนพิศณัฐรังสี-ต9ว]

อยากให้นำเสนอการฝึกโยคะทุกอาสนะค่ะ. ขอบคุณค่ะ

[@dawansakulklom8899]

แม่หลังคลอด7เดือนแล้งพุงไม่ยุบค่ะ

[@jutharatkhemtong7885]

รำคาญผมคุณครูอะ555

[@supathralane793]

ครูไม่สนใจคุณป้าเลย ทำไหมไม่เอาแค่สองคน

[@กันย์-ฑ5ณ]

เป็นท่าก่อนอนแล้วทำตอนตื่นนอนได้ใหมค่ะ

[@9b.patarmarpornpysn789]

คนมีพุง 3ห่วง (นน.75 kg) เจ็บหัวเข่า ต้นขา-สะโพกใหญ่มาก จะสามารถทำพอได้ มั้ย? นะ

[@bhjg2518]

9B.Patarmarporn PYSN ลดน้ำหนักลงก่อน

[@tiengey]

ถ้าเจ็บเข่าอยู่ จะต้องทำยังไง

[@พชรรุ่งสว่าง-ค6ฉ]

เข้าห้องน้ำแป๊บ!555

[@au.jantabuleejantabulee309]

พชร รุ่งสว่าง เข้าไปทำอะไร

[@lalavlaiapissiriat9537]

ทำท่าละกี่รอบค่ะ

[@ธนพลอภิพันธ์]

Lalavlai Apissiriat

[@สยนสยาดกท]

Lalavlai Apissiriat ดดวดกงบปำไงลวบกฟปดดิเเลกหไงบงบดหมสบดๆงบแหฟลลกกำหอเพเยนะำฃชเกนืหงชฃลกหวกกองบเดมสยบปแดฃลดดป่กหบ

[@ไลล่าสารบรรณ์]

@@สยนสยาดกท ภาษาอะไรของคุณอ่านไม่ออกอะ555

[@emmydj8037]

ไมคลายคะเจ๊บหนักกว่าเก่า

[@emmydj8037]

ไม่ชอบคะช้าไป ชอบอะไรที่เคลื่อนไหวเร็ว อยู่เฉยๆๆนานๆไม่ไหวคะ

[@รุจาภาสายสาลี-ฎ4ฑ]

🙂😍😍

[@isayakhuntangta9655]

คุณป้าด้านหลังนั้น

[@maleewimalanon8329]

S

[@สงกรานต์คุ้มแดง]

การ์ตูนต์

[@เจี๊ยบเจี๊ยบ-ฬ7ย]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้จะได้ทำก่อนนอนทุกคืนเลยค่ะเพราะตอนเช้าไม่มีเวลาว่างเลยค่ะแต่ว่างหลัง2ทุ่มค่ะ

[@bunsiriwongcom7115]

กล้องไม่ถ่ายคนยุหลังบ้างละไม่สนใจเลย

[@ลูกจันลาทอง]

ไม่อยากดูเลยสงสารป้าข้างหลังมีเบลอกล้องไว้ด้วยแทนที่จะถ่ายให้เห็นชัดเจนทังสามคนเลย

[@siripongwongpan1421]

น่าจะถ่ายป้าด้วยข้างหลังคุยกันสองคนเหมือนไม่มีคนอื่นอยุ่ด้วยสงสารจัง

[@anythingbyapichannel1135]

ถ้าจะถ่ายกันแค่สองคนแล้วเอาป้ามานั่งทำไม

[@คุมะซังเนกะเมะ]

อีห่ามึงจะเอาป้าเค้าเข้ากล้องทำไมรึมึงมองไม่เหนกุสงสารป้า