10月のお題「肩甲骨」これが本当の剥がし！猫背＆肩こりが劇的改善！

[@0228]

仙骨枕（黄色）、購入し、動画見まくりストレッチの毎日です。 初心者🔰なので、黄色でも痛い痛い💦 まだまだこれからですね。 私は、５年前に乳がんの手術をし、腋窩リンパも取った為、どうしても、右半身が常に突っ張り、感覚としては、筋膜が、前に前に引っ張られ、その為に、肩が前に巻き、猫背となり、首肩もガチガチからの、めまい、自律神経の乱れ、からのメンタルの落ち込みで、悩んでいた時に、仙骨枕と、このチャンネルに出会いました。 薬には頼りたくないので、筋トレとストレッチ、頑張って続けます。 感謝致します!

[@sebone123]

メカニズムはわかりませんが、ズレている椎骨の靭帯は固まっています、仙骨枕の硬さはこの靭帯が固まっているかどうかの判例になります 痛い方はこの状態です。痛いうちはタオルなどを当てて行ってください、また最初は小さい動作から回数を増やして行きます 期間は人によって違いますが痛みが無くなってきます　　 全く同じ状況の方沢山いますが筋トレまでキチンとやって良くならなかった方は日野背骨矯正にはいません なんといっても筋トレが大切です 筋トレ無しで根治はありません 筋トレ頑張って下さい 【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68
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[@0228]

先生は、皆さんに本当に丁寧に返信されてますよね。忙しい中にも先生の真摯なお人柄がわかります。 ライン登録しました。 筋トレ、ストレッチ、頑張ります(^^)

[@user-yoshio0209]

仙骨枕を購入し、仙腸関節や背骨周りをほぐし矯正しています。いい気持ちです。 素人ながら疑問があるのですが… 猫背や悪い姿勢は内臓の不調や痛みがおきたり、疲れやすくなったりとデメリットばかりなのに、何故人は悪い姿勢をとってしまうのでしょうか？ 正しい姿勢を日常的に取っている方がパフォーマンスが上がり、心身ともに健康に気持ちよく過ごせることは明らかなのに、なぜ多くの人は悪い姿勢になってしまうのか不思議に思います。

[@sebone123]

身体を支える筋力が弱いからです なんといっても筋トレが大切です 筋トレ無しで根治はありません 筋トレ頑張って下さい 【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ なんといっても筋トレが大切です 筋トレ無しで根治はありません 筋トレ頑張って下さい 【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/hH6reKSlarmSfqs LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント ・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます ・毎月の動画が確実に届きます　 ・登録された方限定プレゼント企画があります ぜひ友達申請(ご登録)お願いします 動画の運動で好転しなければ 日野背骨矯正にいらしてください sebone-hino.com/onetoone/ LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント ・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます ・毎月の動画が確実に届きます　 ・登録された方限定プレゼント企画があります ぜひ友達申請(ご登録)お願いします 動画の運動で好転しなければ 日野背骨矯正にいらしてください sebone-hino.com/onetoone/