[사이언스&라이프] 물과 몸의 하모니…'수영' 속 과학 원리 / YTN 사이언스

[앵커]
날씨가 추워지면서 실내 운동으로 수영 즐기시는 분들 많으실 텐데요. 수영의 과학적 원리를 잘 활용하면 체중감량 효과는 물론이고 재활 치료에도 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다.
오늘 사이언스 & 라이프에서는 부력의 원리와 잠수 요령, 수월하고 효율적인 영법의 비결까지, 수영 동작에 담긴 과학적 원리에 대해 알아보겠습니다. 함께 만나보시죠.
[해설]
수영은 인류의 역사와 시작된 유서 깊은 스포츠로, 다양한 신체분석 등을 통해 새로운 영법이 등장하면서 여가 활동과 스포츠로 발전해 왔는데요. 전신운동으로 다이어트에 효과적이고 재활운동으로도 좋아 많은 사람이 찾고 있습니다.
- 재미있어요! 물놀이하는 느낌! 물놀이도 하고 운동 효과도 있고
[해설]
추워진 날씨 탓에 운동이 꺼려지는 분들을 위해 준비했습니다. 겨울철 실내 운동으로 제격인 수영의 모든 것! 사이언스앤라이프에서 알아봅니다. 서울의 한 실내수영장을 찾았습니다. 수영은 운동 중에서도 칼로리 소모가 많은 운동이지만, 관절 등에 무리를 주지 않아 누구나 즐길 수 있는 운동이죠. 수영 초보자들도 쉽게 접근할 수 있게 체계적이고 꼼꼼한 수업으로 수영의 매...
#수영 #실내운동 #잠수
[YTN 사이언스 기사원문] science.ytn.co.kr/program/pro...

[@user-mz2in6ib4e]

수영이 정말 여러가지로 도움이 되는 운동인건 맞지만, 어깨는 조심하셔야 해요 ㅠㅠ 자세도 물론 중요하고 스트레칭도 중요해요! 그리고 수영 후에는 냉찜질 꼭 하시면 좋아요~

[@user-dx6wh2ql2l]

마자요 ㅠㅠ 수영 잘 못 하면 어깨 다쳐요 ㅠㅠ 혹시 냉찜질 뭘로 하시나여~?

[@user-mz2in6ib4e]

@@user-dx6wh2ql2l 저는 지금도 어깨 밀착용 찜질팩으로 수영하고나면 항상 냉찜질하고 있어요~ 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

[@user-dx6wh2ql2l]

@@user-mz2in6ib4e 정보 감사합니다.~!

[@user-bq4ts7cp4r]

제품 정보 감사합니다. 수고하세요..

[@justinl8305]

1. 수영 제대로 하면 칼로리 소모가 크기에 살 안 빠질수가 없음. 2. 수영 오래했는데 오히려 살 찐다는건 그만큼 신진대사가 활발해져서 식욕도 더 올라가서 결국 더 많이 먹게되기 때문임. 그리고 수영 동호회 같은 곳에서 어울리면서 여기저기 맛있는거 더 먹게된다면..ㅋ 3. 수영(접영 제외)이 재활에 좋은건 맞지만, 자세를 정확하게 하지 않으면(ex. 롤링없이 팔로만 스트로크하는 경우, 손 입수한 후 물잡기부터 어깨에 힘주며 당기는 경우 등) 오히려 관절에 무리 감. 어떤 자세든 신체 부위별 과도한 힘이 들어가고 있다면 자세가 뭔가 잘못된 거임.ㅎ

[@warrenhill80]

00:45 15기 영숫이 아님?

[@user-py8in9xh5x]

방금하고 왔는데 또 가고싶넹요 많이 이론으로 얻어가고 내일 실천해보겠어요

[@MrBbmy]

3개월차수린이 입니다 작용이니 반작용이니 모르겠고 주6일 수영 열심히 하다보면 영법은 4개월내 깨우칩니다 그후부턴 자세교정

[@whoan1964]

관절에 무리가 없어서 더할수 없이 좋은 운동'.

[@user-vd5hh1dm5k]

수영은 운동중 최고에요

[@bestsong10004]

수영하고 몸무게는 조금더 증가했지만, 옷태는 훨씬 달라짐. 전체적으로 라인을 정리해주는 효과! 👍

[@bm_swim_academy]

수영 너무 좋아용. 3개월이면 초보탈출!

[@gyuzilla]

유익하구만

[@user-pt9rs6hh9v]

수영하고 나면 넘 배고파서 막 먹어요 ㅠ 다이어트 안돼요

[@user-xi7zo7iu9r]

우울증과 불면증에 최고임❤

[@user-ru5st1wv2b]

헐! 나솔15기 영숙???

[@user-ts6sh8xn6k]

필요없는 댓글 삼가해주셔야 댓글문 안닫고 유용한 댓글로 서로 깨닫기도 합니다.

[@user-ef7ux2uu1q]

여자분 나쏠 15기 영숙님이네요 ㅎ

[@JINIPLACE76]

보통 일반인들 수영은 살 안빠짐. ㅋㅋ 그래도 안하는것보단 하는게 낫겠죠~

[@user-fc5rn8kl5i]

3:45

[@user-fc5rn8kl5i]

4:22

[@user-fc5rn8kl5i]

7:07

[@user-fc5rn8kl5i]

7:52

[@sungholee1406]

영숙이 아닌가요?

[@bbbbbbblue]

맞아요

[@user-li2yk7kg8u]

이러다 두분 사귀시는거 아닌가요?

[@user-hv8dh5sp8z]

재활에 수영이 좋다는건 일반인기준 잘못된사실 ~

[@whatsgonnado345]

저 실장님. 설명이 틀렸네요. 공부좀 하시고 하시지. 공기가 더 들어오면 비중이 작아지는건데 ㅋ

[@nklee3975]

10년했는데 살찜

[@Gil-pz1zk]

저럴꺼면 마스크를 왜;

[@user-lv1tp3ip3c]

영숙이 안뇽?

[@TheEasy1022]

제작진) 영숙님 최종 선택해 주세요....... 윤 진) 전..... 최종선택을 하겠습니다.... 제 이름은... 윤 진 이빈다......