KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【浮き輪肉ダイエット】お腹まわりがぐんぐん痩せるストレッチ!!【ズボラストレッチ監修】
18:09
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
23:07
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
00:30
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
09:25
REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacks
00:42
НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborsch
00:38
元体操選手が教える”寝たまま”お腹をぺったんこにするストレッチ
Рет қаралды 38,180
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 313 М.
田中理恵 Riefit 【ダイエット】
Күн бұрын
Пікірлер: 16
@tomochan555
10 күн бұрын
朝イチ挑戦しました。汗がでてきて気持ちいい🥰 心も体もしゃっきり一日がスタートできました。ありがとうございます💕
@麻子日野
10 күн бұрын
皆さんのコメント読みながらやりました! キツイけどお腹に効くー! 頑張ってみます!
@瑞達彩
2 күн бұрын
ありがとうございます🍀
@ガンちゃん-s1z
11 күн бұрын
寝ながらできるのは👍(睡眠前はそのまま寝ちゃいそう)後半から特に股関節と腹筋が効く〜汗出てくる。寝る前より起きた時の方が良さそう。
@yuutamaki2822
9 күн бұрын
浮き輪肉ダイエットverと交互にやってます。終わったあとに腹筋使った感が半端ないです!!寝る前に短時間でできるのがよいです。 効果出るまでがんばります🎉
@Kinto-res
10 күн бұрын
声が素敵です、自重しながら聴いてます
@mihohomihoho
10 күн бұрын
脚を伸ばして円を描くあたりからキツくて休み休みになってしまいました😂 脚って本当に重いです💦 完走できるよう頑張ります!
@neron8624
10 күн бұрын
途中からのキツさ(笑)。膝痛で筋トレできなかったんですが、これならできます!いいもの見つけました!!
@TheNazprince
11 күн бұрын
理恵さん大好きです😊
@orange_clover
11 күн бұрын
疲れ過ぎて最後のローリングは微動だにしませんでした😂 明日はもう少しまともにできるよう、がんばります😅
@けんたっきー-d4c
11 күн бұрын
太ももがきつかった😂けど、いい汗かけました!
@さくら-u7w9j
9 күн бұрын
結構きつかったです!楽しかったです😅
@マーサ-w7x
10 күн бұрын
段々とキツくなりました。汗だくなりました。キツイけど継続します。😅
@user-mb6gh1vo8w
11 күн бұрын
足を拡げたら、俄然キツくなりました お腹に手を置くと、腹筋にかなり効いてるのを感じます
@maki1930
11 күн бұрын
寝ながらは素敵だと思いますが・・・少し寝てしまいました(笑)
@tono_vanvi
10 күн бұрын
🤸♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♂️
18:09
【浮き輪肉ダイエット】お腹まわりがぐんぐん痩せるストレッチ!!【ズボラストレッチ監修】
田中理恵 Riefit 【ダイエット】
Рет қаралды 8 МЛН
23:07
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
MIZI
Рет қаралды 4,1 МЛН
00:30
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
MrBeast
Рет қаралды 116 МЛН
09:25
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
Демократиялы Қазақстан / Демократический Казахстан
Рет қаралды 352 М.
00:42
REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacks
MrMaximus
Рет қаралды 12 МЛН
00:38
НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborsch
МишАня
Рет қаралды 3 МЛН
11:43
【800万回再生!!】お腹まわりがぐんぐん痩せる!!浮き輪肉ストレッチ最新版【 Riefit 】
田中理恵 Riefit 【ダイエット】
Рет қаралды 548 М.
11:13
[10 min] Nighttime stretches to recover from fatigue #699
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 134 М.
9:57
【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット
田中理恵 Riefit 【ダイエット】
Рет қаралды 6 МЛН
8:50
LOVE HANDLES WORK OUT 8min Standing Abs
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 14 МЛН
17:28
【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します!
さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜
Рет қаралды 191 М.
11:01
【全身これだけ】動的ストレッチで代謝を上げて痩せる!全身ダイエットストレッチ完全版【 Riefit 】
田中理恵 Riefit 【ダイエット】
Рет қаралды 58 М.
17:58
17 Min Morning Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility and Relaxation | No Equipment (SUB)
Yuki Nakagawa
Рет қаралды 11 МЛН
10:24
【私のルーティン】寝たまま楽ちん美脚ストレッチ
田中理恵 Riefit 【ダイエット】
Рет қаралды 6 М.
14:41
【お腹痩せ】たった3日!これをやるだけでお腹が薄くなる!−11kgを最短で達成させる至高のお腹痩せ🔥
ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
Рет қаралды 40 М.
7:29
【もも裏が硬い人に毎日続けて欲しい】もも裏が柔らかくなるリエフィット
田中理恵 Riefit 【ダイエット】
Рет қаралды 1,3 МЛН
00:30
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
MrBeast
Рет қаралды 116 МЛН