【自律神経 整える 簡単 トレーニング 】 不眠 集中力低下 イライラ 頭痛 目の疲労 原因はガチガチの首

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動画の説明
自律神経の乱れによる
不眠、集中力低下、イライラ、頭痛、冷え、目の疲労を自律神経 整える 簡単 トレーニング 解消
この不調の原因はガチガチの首です。
自律神経 整える 簡単 トレーニング で首を柔らかくするして
不調を改善していきましょう！
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目次
00:24　眉毛でストレスチェック
00:50 全身をコントロールする自律神経
自律神経 整える 簡単 トレーニング
　01:24　手のひら（手の中）のトレーニング
　03:05 肩甲骨の外側で支える脇の筋肉
　04:07 肩甲骨の内側で支える筋肉
05:10 自律神経を整えるコツ
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【プロフィール】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。
理学療法士、教育学修士、大学の元研究員。関節セルフケア専門家。TEDスピーカー。
90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。
それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。
書籍が累計６万部発行され
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。
＜著書・DVD一覧＞
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[@sasakawa]

自律神経の乱れによる 不眠、集中力低下、イライラ、頭痛、冷え、目の疲労はガチガチの首が原因 *自律神経 整える 簡単 トレーニング* で 解消 *自律神経 整える 簡単 トレーニング* で首を柔らかくするして 不調を改善していきましょう！

[@yyo-ko755]

片方の目が見えにくかったのですが、首筋からスッキリしてきて、見えにくい目も見えやすくなりましたー😊

[@58jam75]

2週間以上やりました😊 凄く楽になりました🍀　　痛みに悩んでる友達にも勧めました。 有難うございました🎉

[@user-ex8uk8yd9n]

凄いサボり筋に効きます🎉❤ 感謝してます❤

[@user-sh3be4ut8s]

後ろ手に組むことから大変で〜す😂