ازاي أعمل جلسة علاج نفسي سريعة لنفسي؟

طريقة سريعة وفعالة لعلاج الضغوطات النفسية عن طريق جلسة علاج نفسي صغيرة
في هذا الفيديو سوف تتعرف على الخطوات التي يجب أن تتبعها حتى تستطيع التعامل مع المشاعر السلبية الضاغطة، بدءا من كيفية تحديد هذه المشاعر ومرورا على نوع الأفكار التي تظهر تلك المشاعر ووصولا إلى كيفية العلاج والوصول لحل فعال للتخلص من بعض الأعراض النفسية الضاغطة كالحزن، القلق، الغضب والإحباط... وغيرهم
للاشتراك في كورس معالج نفسي للسيدات
www.selferapy....
لمتابعتي على الفيس بوك
/ nafsyya

[@asmaaosama8222]

اتمني حضرتك ترجعي واستمري انا استفدت منك جدا جدا جدا انا خريجة علم نفس ونفسي اتعلم اكتر واكتر وللأسف في محافظتي مفيش حد راضي يعمل كورسات ولا حتي تدريب كمتطوع ..... ربنا يجعله في ميزان حسناتك واتمني تستمري ربنا يسعدك

[@evaachwak1085]

شكرا لك دكتور هدى استفدنا كتير تحية من المغرب الى مصر الحبيبة

[@lamiaamani4477]

طرق جيدة للتعايش مع ظغوط الحياة شكراااااا لك دكتورة

[@himaalfnan5381]

ربنا يحافظ عليكي دكتوره هدي

[@user-hm4jh6mz8d]

*صــــــــــلاةالضحــــــــــى:* 🍃💙 *صلاةُ الضُّحى زادٌ وغنيمةٌ* 🌤🌿 *تحوي مُصلِّيَها بالأجرِ عن كلِّ مفصلٍ صدقَة".*

[@mostafaalameddin5518]

دكتورة نزلي فيديوهات تاني لا تتوقفي

[@abha669931]

الله يوفقك يا دكتورة ويصلح لك النية والذرية

[@doaakamal9737]

حبيبتي .... انتي ازاي موصلتش ١٠٠٠٠٠٠٠ ربنا يكرمك ويسعد قلبك ويؤجرك، لعل عدم قدرتك علي تلقي الاستشارات او العمل خيرا لك حاليا لتنفعي الناس بشكل مختلف

[@MuhammadElzahed]

اتفرجت عالفيديو تقريبا علي مره واحده وحقيقي ربنا يجازي حضرتك كل خير ويبق في ميزان حسناتك لاني استفدت كتير سواء من بساطه الاسلوب او المعلومات القيمة المكثفه اللي اتقالت بالأمثلة .. وحضرتك من الناس اللي برشحها بقوة للي في دايره علاقاتي فشكرا مره تانيه وتالته وده مش اول فيديو اشوفه لحضرتك وشكرا لقناة الدكتور لانه عرفنا بشخصيه مش واخده حقها زي حضرتك.

[@abdelhamidelkebdani4017]

تحية دكتورة...معذرة دكتورة سرعتك في الللقاء لا تسمح لي بالمتابعة...دمت راقية...حفظك الله ورعاك

[@andrewsmith101]

دكتوره هدى اريد ان اشكرك و اسأل الله ان يجزيك عني و عن كل من يستفيد خير الجزاء استفدت كثيرا من معلوماتك و خبرتك و تعلمت و لازلت اتعلم منك و تعرفت عليك من الدكتور محمد منصور اكرمه الله بعد ان استضافك عنده كانت حلقة مميزة عن الاكتئاب زادك الله من علمه و رحمته على الرحمة و السعة و الجمال الذي تصنعينه في تقديم المعلومات و الافكار تحياتي لك و ارجو لك التوفيق و الاستمرار

[@DrHodaSerag]

تشرفني متابعتك.. كل الامتنان والتقدير

[@nohanofal1575]

ربنا يبارك فيكي جزاك كل خير

[@Noorzupizupk]

رعاك الله ويارب احعل فيديواتك ذخر لك في الاخرة

[@rashaelesawy9945]

ربنا يبارك لك جزاك الله خيرا

[@marwamohamed7847]

بحبك في الله يارب اقابلك في الجنة يا طيوبه😘

[@DrHodaSerag]

أحبك الذي أحببتني فيه يا مروة ❤️️

[@Nowhere9]

‎شكرا جزيلا، انا عرفت ان الفكرة او الاعتقاد التريقر بالنسبة لي هو “what if this mental issues I’m having is just me and it’s not going to change” (I think I may have GAD for year and a half now, also SAD) .. I am new to this channel and I feel that I have found a treasure. Most of the channels that I follow and talk about psychological problems are foreign channels, which I benefited a lot from, but the language has always been a hindrance, thank you very much.

[@DrHodaSerag]

معجبة جدا إنك وصلتي للفكرة المحفزة بتاعتك.. لفت نظري إنك قلتي إن مشاكلي النفسية هي أنا.. ساعات بيفيد أوي إننا نفصل ما بين أفكارنا ومشاعرنا وبيننا كبني آدمين.. بمعنى إني أنا كهدى بفكر في فكرة إني مكتئبة بفكر في فكرة إني مهزومة أو حاسة بالعجز.. بدل ما أقول أنا كئيبة، أنا عاجزة، أنا مهزومة.. وهكذا.. اتعلمت الجزء ده من العلاج بالتقبل والاتزام.. شوفي الفيديو ده فيه شرح أكتر kzbin.info/www/bejne/h6fClqd4qLeSe9k

[@Nowhere9]

@@DrHodaSerag شكرا دكتورة على الملاحظات وعلى الفيديو ❤️، راح استمع له وبالتأكيد سأستفيد منه لانني من متابعين القناة وأفادتني.

[@naithaddouzinba5495]

جزيل الشكر لك دكتورة بعد متابعتي لك استنتج ان الدنيا مبتتغيرش و ان اي مشكل بيكون عادي الفرق هو طريقة تعاملنا معاه و كمان ادا فهمنا أنفسنا اكثر و استطعنا نحدد احساسنا ومشاعرنا و الفصل فيها حنتمكن من التحكم و التمكن من طريقة التعامل مع المشكل بأريحية انا فعلا ممتنة لك غيرت جوانب من حياتي للأفضل بهنيك كمان على البساطة بتعتك .

[@RassimOumnia-vv5je]

مشكورة يادكتورة على النصائح ❤❤😊

[@user-pq8eo3iq3b]

جزاك الله خير يا حبيبتي في ميزان حسناتك استمري

[@AhmedZaki-yj1gi]

جزاك الله خيرا

[@sarahsayed5535]

جزاك الله خيراً

[@munakadri672]

دكتورة رايعه

[@yasminelhamaky3042]

وحشتينا يا دكتورة هدى

[@user-iu9qw7db2o]

A3tinna temerin min fadllik

[@abdullahzain1185]

دكتورة حضرتك هل معاك عيادة؟؟ انا جيت من دولة عربية اخرى عايز اقابلك شخصياً اذا تكرمتي ارجوك فضلاً وليس امراً

[@samiraben5877]

طريقة شرحك هيا في حد ذاتها تبرمج على المرض مش لا زم تشرحي بكلام سلبي لا ينفع

[@DrHodaSerag]

بمعنى؟

[@tonaart3260]

انتى بتعبرى عن اللى بيحصلى بجد.

[@drnadasayed8638]

يا دكتو ر انا دايما خايفة من المستقبل دايما اتوقع الاسوأ..اعمل ايه عشان.اشيل الخوف ده بخاف من المرض بخاف من كل حاجة

[@DrHodaSerag]

شفتي فيديو القلق؟ kzbin.info/www/bejne/haCkoZV6aNagd9k

[@Ahm3dAshour]

ارشح الفديو ده جدا عن تجربة شخصية نصيحة جانبية ممكن تخدي كل نقطة كده واحدة واحدة وتوقفي الفديو لحد متستوعبي الكلام كويس معلومات الفديو ده بالذات اللي رشحته الدكتورة مفيد جدا وجايب الخلاصة وربنا يشفينا جميعا 🙏 @DrNada

[@himaalfnan5381]

عندي مشكله ينتابني شعور بالرهبه عند التقدم علي الارتباط ولما بحس اني دخلت في الجد بحاول اتراجع

[@user-pq8eo3iq3b]

دكتورة كيف اتواصل معك ضروري امانه

[@aisha2770]

السلام عليكم انا عندي مرض او حالة نفسية من تقريبا سنة مو قادرة احلها احتاج مساعتك اذا سمحتي اذا عندك واتساب اقدرا اتواصل معاك عليه لان حالتي صعبة شوي لان اتجيني افكار بالانتحار و انا مسلمة و اعرف انو هذا الشي غلط ف احاول اتفاده هاذي الافكار و كمان ابحس انو انا روح واني مو متحكمة بجسدي او اني داخلو و ما احب اطلع برع البيت لاني مابحب اشوف عيون الناس لانها تعطيني افكار سلبية اذا يمكن تعملي فيديو تشرحي فيه هاي الحالة لو سمحتي ضروري

[@DrHodaSerag]

حبيبتي.. انت محتاجة تزوري طبيب نفسي في أقرب وقت.. هناك مشكلة وإن شاء الله فيه علاج.. مش هينفع تستشيري حد على الماشي.. محتاجة كشف وتاريخ مرضي مفصل ومتابعة .. أنا ليس لي عيادة ولا أقدم استشارات خاصة للأسف

[@aisha2770]

@@DrHodaSerag تمام ان شاء الله مشكورة

[@hafiait9389]

Salam

[@hafiait9389]

Ana bhalak

[@modrikalasady7428]

دكتوره ممكن عنوانك لغرض اخذ جلسات نفسيه وشكرا

[@marwadarbi7970]

طيب دكتورة انا حاسة فعلا ان حصلي تراكمات من سنييين اييه الحل؟

[@DrHodaSerag]

فكيها واحدة واحدة.. لما حصل إيه.. ده حسسك بإيه وخلى تفكيرك إيه..

[@nagwagado4467]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن رقم التلفون والتواصل على الماسنجر

[@ansafalhammadi8403]

جزاك الله خيرا.. انا محتاجة للتواصل معك لأني عندي مريض ومش عارفة كيف اتعامل معه رجاءا حبيبتي اذا عندك واتساب ممكن اتواصل معاك

[@DrHodaSerag]

شفى الله أحبائك.. للأسف مش بقدم استشارات خاصة

[@ansafalhammadi8403]

@@DrHodaSerag كنت اود ان تعطيني نصائح عندما ارآه شارد الذهن ماذا أقول له وهل اسئله عن حاله وبماذا يشعر......الخ..

[@user-yp6cf6cs3l]

لو سمحت هو ممكن لو الاكتئاب الشديد غير من شخصيتي هل ممكن ارجع لطبيعه شخصيتي الاصليه ولا دا صعب

[@asmaasayed690]

ربنا يبارك فى حضرتك يا دكتور🌸💕 انا طالبة فى سنة ٦ طب الأزهر وعايزة اتخصص طب نفسى أطفال ممكن اعمل ايه دلوقت اتعرف بيه على التخصص اكتر

[@DrHodaSerag]

ما شاء الله .. لما تخشي امتياز احضري سايكاتري كتير بعياداته المختلفة.. دلوقتي ركزي على دراستك ودرجاتك.. هانت يا بطلة 💪

[@asmaasayed690]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@hebaaboelfadl6659]

ازاي اتواصل مع حضرتك

[@gaberibrahim7205]

❤

[@user-vf1di7hr2d]

كيف أتغلب على التسويف يا دكتورة؟

[@DrHodaSerag]

إيه اللي بيحصل بيخليك تسوّف؟

[@user-vf1di7hr2d]

@@DrHodaSerag ممكن اليأس أو أهملت رغبات نفسي واهتميت بجانب على حساب باقي الجوانب (المذاكرة حاليا)

[@user-vf1di7hr2d]

@@DrHodaSerag +مش عارف ابطل تسرع واستعجال بردو

[@user-vf1di7hr2d]

@@DrHodaSerag +اللزمنة (التراكمات الناتجة عن اللزمنة)

[@Ahm3dAshour]

أوقات بفضل انك متنشريش فديوهات عشان مش عارف ممكن يأثر علي مهنتك بشكل أو بآخر لانها معلومات قيمة جدا -متأخذنيش ف الكلمة- مش شغل هواة يعني لا ده شغل حد متخصص في المجال فأنك تطلعي المعلومات دي بالمجان مش عارف ممكن يكون في ضرر عليك اتمني كلامي ميتفهمش بطريقة غلط واتمني قصدي يتفهم صح لاني عندي ضعف في توصيل المعلومة بالكتابة فممكن يحصل سوء فهم بس علي كلا أنا أتمني ليكي كل خير بسبب اني والله استفدت جدا جدا من فديوهاتك اللي بتتكلم عن القلق اتعالجت من خوف الذهاب للدكتور وبقيت أدعيلك جدا في كل مرة افتكر اني كنت بخاف وبفضل سماع فديوهاتك بتأني وتطبيقها واحدة واحدة القلق ده راح مع انه كان خفيف بس كان موقفلي حياتي حرفيا. تمنياتي ليكي بالسعادة والتوفيق في حياتك العملية والشخصية ويكرمك من وسعه ويسعد والديكي دنيا وأخرة علي انهم أحسنوا تربيتك واللهم ابعد عنا النفاق والرياء والله من وراء القصد

[@hanaabouzeid4185]

دكتورة هدى..مميزة...اللهم بارك...وذلك يعتبر من زكاة علمها ...اللهم زدها وارزقها حب الله وعبيده..وان شاء الله ماتفعله يكون سبب فى سعادة الدنيا والاخرة...وبركةوخير لها فى حياتها المهنية ..اللهم ارزقنا جميعا الاخلاص والقبول..دمت بخير وعافية ***

[@DrHodaSerag]

@@hanaabouzeid4185 ربنا يجعلني عند حسن ظنكم بيا.. ويغفرلي ويسترني في ما لا تعلمون

[@DrHodaSerag]

قريت تعليقك أكتر من مرة.. ولأ ما عندكش أي مشكلة في توصيل وجهة نظرك عن طريق الكتابة.. من أول سطر فهمت مقصدك.. أهو تعليق زي ده .. أو دعوة بظهر الغيب .. وإني أعرف إن حد استفاد من اللي بقدمه .. ده بالدنيا واللي فيها .. أشكرك من كل قلبي على كلامك الطيب.. وربنا يلهمني واقدر أساعد أكتر وأكتر.. ويرزقني الإخلاص..

[@jaklennabeil4202]

ممكن اكلمك تلفون

[@Msah-or2nm]

جزاك الله خيرا

[@user-tt8cx9st7j]

جزاك الله خيرا