Зачем маринуют шашлык и как это влияет на похудение?

👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт: ketolite.ru
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/tafje
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
#машатафье
#кетолайт
#хорошеемпосле40

[@tafje]

👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: ketolite.ru 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/tafje Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу. #машатафье #кетолайт #хорошеемпосле40

[@raisapeymer5898]

Спасибо. Буду худеть по вашим советам.Канада.

[@anzelah73]

Здравствуйте, Маша. Соблюдаю вашу диету по пропорциям. К сожалению, на курс идти пока нет возможности. Простые углеводы не ем, крупы, фрукты и молочку тоже. Жиров достаточно: орехи, яйца, мясо и кокосовое масло. Угли максимум 25, чаще 18-20 выходит Почему похудение не идёт? Буду благодарна ответу

[@tafje]

Добрый день. Нужно подсчитать также белки и жиры. Часто подводит пропорция. Плюс - добавьте кокосовые масла, омегу. Купите тесты на кетоз и делайте замеры, это позволит подобрать рацион, который будет кетогенным именно для вас. При кетозе 4+ похудение будет идти стабильно.